月子期间吃苹果需要削皮吗

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月子裏吃水果需要加热吗?

月子里吃水果需要加热吗

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李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童醫院

擅长: 作为临床药师具有丰富的临床经验,掌握各种药品的作用...

坐月子吃水果并不是都需要加热而是需要区分水果的性质,然后再進行相应的加热比如说吃橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等性热的水果,是不需要加热的不然有可能会导致上火现象。但是西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等寒凉性质的水果一般建议加热以后再食用,这样可以有效的降低水果的寒凉性质避免产妇食用后出现腹胀、腹泻等不适。

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