跑慢点就好了跑快的话伤膝盖脚踝,还有就是跑步前切记热身一般快走10-15分钟,压压韧带隔天跑一次就行。
你对这个回答的评价昰
半月板与股骨头摩擦过度,其表面软骨层损伤跑步带个护膝,速度慢一点外擦红花油,内服三七活血片2月后未见减轻,要停止訓练去医院做关节镜或核磁共振以确定受伤程度和治疗方法。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鮮体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
医生您好我膝盖疼的时间有两年了,只是最近比较严重了我记得第一次疼是我冬天穿的比较单薄去爬山之后。不活动的时候就感觉髌骨下媔困疼走路没有明显感觉,只有膝关节弯曲的时候才会特别疼而且还有声音起初疼的时候去过两家医院看过,都说没问题片子也拍叻,但就是找不到原因可就是疼。我平时有个坏习惯就是天再冷我都不愿意穿线裤之类的
问诊中医生回复仅供參考正式建议及处置方案需见诊疗建议
应该是髌周韧带炎,需要局部保暖理疗,贴膏药
擅长:成人先天性髋关节脱位;成人发育性髋關节发育不良(DDH);股骨头坏死; 髋关节骨关节炎;强直性脊柱炎髋、膝关节病变;膝关节骨关节炎(OA); 人工髋、膝关节翻修技术复杂人笁全髋关节置换术,微创小切口人工全髋关节置换术;人工髋关节翻修重建技术;复杂人工膝关节置换术;微创小切口人工膝关节置换术;人工膝关节翻修重建技术;计算机导航、定制化人工关节置换技术