武汉太康医院做体检有没有优惠活动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-02 03:40 标签：

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又一个夏天来到了许多人都讨厭出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方但是，汗腺是人体的“天然空調器”在夏天更不能害怕出汗。

　　出汗是人体健康的标志

　　人的身体分布着300万左右的汗腺汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结構。汗腺一端为分泌部有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面称为汗孔。汗液的排出有调节体温的作用，同时吔排出部分代谢废物

　　肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25％―30％，其余70％―75％则以热的形式释放出来幸亏有体液的水和汗液的调节，使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面然后随汗水蒸发，将热傳到周围环境中人体每蒸发1升汗就散发热2427千焦（580千卡），而在高温环境下人体的出汗量可高达每天8―12升。可见人体通过出汗是可散发夶量热量的它在调节体温方面起着重要的作用。

　　值得注意的是夏天由于运动出汗多，血液浓缩宜及时补充水分。另外还应合理調配膳食平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。

　　如今空调的高度发展及其应用日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节―――夏季也不经常出汗这对于健康是有害而无利的。近年来由于长期使用空调不当而引发的“空调病”可视作这种不利影响的初露端倪。

　　汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道也就失去一道免疫防病的重要防线。夏天汗孔开张，外来之毒易于侵入不可不防；冬天，皮下脂肪日渐增厚对低温已具适应能力，一般不易受风寒侵扰因此，从顺应四季节律和生命规律出发该出汗时就出汗。

　　汗液中含有较多的氨化钠出汗多应该补充食盐和补充钙。据有关医学专家研究在平时每天出的汗液中丟失钙仅15毫克并不十分重要，但夏季高温环境下劳作的人员每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30％很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛为了防止出汗后低血鈣，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物

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