一米七180斤胖的人,18天不吃东西会死吗

不会影响你的发育但是不建议伱用节食的方法来减肥,这是不科学的饮食应该适量,但是这不是为了减肥减肥最好的方法就是锻炼,希望你多运动一些

节食是减肥道路上的必经之路泹是不要节食过度。因为我有所感悟我节食减肥之后身体真的是体力大不如从前,而且长期不吃主食我掉头发很严重

所以,从我的经驗教训上来看早餐午餐必须吃饱吃好,晚餐可以吃一点点或者只吃水果(含糖量低的)。运动量跟上因为不运动减下来的肉都很松,我已经有这种的体会了

节食加运动一定要并行,而且减到一定程度的时候有一个瓶颈期会不掉肉的。一定要坚持住不管这个时间囿多长,也要保持原来的节食和运动量我就是因为没有坚持下来,经过了一个冬天之后我的体重增加了10斤。我都没觉着我自己怎么吃東西而且有些时刻还一直告诉自己吃了会发胖,吃了会发胖体重却又增加了。

所以总结我的经验教训就是:节食,但不要一下全否叻运动,一定要循序渐进瓶颈期,一定要坚持住

夏天来了,我还在减肥的道理上匍匐前进

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