健康咨询描述: 脑子老胡思乱想控制不住,每天都在说服自己别胡思乱想但做起事来就胡思乱想!:
想得到的帮助: 脑子老胡思乱想,控制不住每天都在说服自己别胡思乱想,但做起事来就胡思乱想!
不管你有什么样的强迫症状都要努力让它不要占用你做其他事情的时间。比如你想洗手你就先洗,但是如果这时候该吃饭、该外出运动你就停下了去做这些事情。不要企图与症状对抗对抗就可能产生痛苦,顺其自然
我很高兴为您提供咨询,经常胡思乱想是会造成失眠的,建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅晚上按时休息,不要熬夜养成良好的生活习惯,更利于身心健康您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。情况严重自己无法控制的话,建议您到当地的三甲医院心理科就医
你好,你每天在胡思乱想与控制说服自己别胡思乱想之间挣扎如果时间比较久,考虑是患了强迫症你需要去正规医疗機构精神科就诊明确诊断,在医生的指导下服用抗强迫的药物进行治疗并配合心理咨询辅助治疗。
你好属于强迫症的表现,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作鼡的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没囿治疗心理因素,只有去除心理因素才能达到根治。
开始学习的时候还没怎么写来著就开始不受控制的各种幻想,什么幻想都有根本停不下来,有很强的意识去克制但依然没用,幻想到最后就会背上深深的负罪感洇…