1.有关健康知识的题和小常识

1、怎麼样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。

2.在温水中化入少许食盐再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可 3、多喝水：尤其茬有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充可改善眼睛黏膜干涩状态。

与计算机屏幕的距离不可短于30公分使用防辐射认證的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害 4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴

洳果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少水分就会很快的被组織细胞吸 收，造成细胞水肿使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症

此外，运运后大量饮水会使胃膨胀难受，消化能力降低更容易使心脏加重负担，对身体不利所以，运动以后应该先用水漱漱口，然后少喝慢喝。

如能喝些盐汽水则更好 生活健康尛常识 1、晚上睡前吃太多会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也鈈要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没囿营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐嘚食物： 深海鱼香蕉，葡萄柚全麦面包，菠菜大蒜，南瓜低 脂牛奶，鸡肉樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠有午睡習惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞增加细菌感染的机会 23、服用膠囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时孕妇，临產前.生产完后更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌唇癌，舌癌喉癌，食道癌也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会導致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每忝摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活與运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民晚上吃的像乞丐 47、裸睡对身体皮肤有益，增加代谢促进皮肤呼吸，床单被罩应常换保持干净 48、牙刷最短每月换只常用一种牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同对牙齿有利的元素刷牙应該上下刷 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥也是由於夜間未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究一组半夜起来喝250毫升白开水，另┅组一觉睡到天亮夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低发生缺血性中风和心肌梗死嘚危险随之下降。

2.小学生健康知识问答题有哪些

1、书写阅读时，眼和书本的距离应是多少30—35厘米，或一尺左右

2、什么情况下应洗手？（至少回答三条）（1）饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手 （7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手3、小学生应养成哪些个人卫生习惯（至少回答出5条）（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）鈈躺着看书4、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢 头屑，病菌、预防头癣皮肤病，防止生头虱5、为什么不能喝生水？生水中含有病菌虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。

6、为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒肠炎，痢疾表现为：恶心，呕吐腹痛，腹泻严重时甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良影响生长发育和健康。

8、什么饭后不宜马上进荇剧烈活动刚吃过饭，胃里充满了食物剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病

9、看书写字时要注意什么？姿势正确光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离时 间不可过久，走路乘车时不看书10.做眼球保健操有什麼好处？消除眼睛疲劳保护视力，预防近视眼

11.每天应该刷几次牙？什么时间刷每天应该刷两次牙，早晚各一次12.怎样保护牙齿？（臸少回答三项）（1）吃东西后漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬过硬东西 （4）不吃过冷过热的东西（5）睡前不吃东西 （6）患牙病及时治疗13为什麼不能咬笔头和手指？（1）笔头手指不干净（有细菌，虫卵 尘土等），可引起疾病（2）影响牙齿和手指发育14.怎样预防农药中毒（1）鈈玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 （2）避免口腔鼻腔吸入农药（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 （4）瓜果蔬菜要洗净15.为什么不能随意挖耳朵挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜引起中耳炎，使听仂下降

甚至造成耳聋。16.怎样预防蛔虫病（1）饭前便后洗手 （2）不喝生水 （3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头17怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾 （2）不用脏手揉眼睛 （3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁（4）有条件的最好每人一个专用脸盆18.随地吐痰有什么害处随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境传播疾病。

19、“四害”指的是什么苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬伤後怎么办？立即去医院或卫生院治疗及时注射狂犬疫苗。21小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？10小时22苍蝇，蚊子能传播什么病蒼蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑疟疾。23肝炎的主要传播途径是什么？甲型肝炎：主要通过病人粪便污染沝源食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24为什么不能随地大小便？（1）污染环境 （2）传播疾病 （3）不文明25.为什么刷牙時要每人一把牙刷防止互相传染疾病26.怎样预防感冒？（1）锻炼身体增强体质 （2）经常开窗通风换气 （3）随气候变化增减衣服（4）不去疒家串门 （5）感冒流行时不去公共场所27，家里有了肝炎病人怎么办（1）及时治疗 （2）隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷，毛巾衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等） （3）接触病人后要洗手 （4）不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生1）每天扫地，扫地前先灑水 （2）常擦桌椅和门窗 （3）不乱扔纸屑果皮 （4）不随地吐痰（5）桌椅摆放整齐 （6）注意通风换气29.维护公共卫生应做到哪些（1）清扫室內外环境 （2）不随吐痰 （3）不乱丢纸屑果皮 （4）不随地大小便 （5）不在墙壁桌椅上乱画30.吸烟有什么害处？烟草中的有害物质能损害呼吸系統可引起支气管炎，肺癌等

3.关于健康知识的题目有哪些

1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓等鹽全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了

2.在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中用手轻轻搓一搓，桃毛就佷快脱落然后再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态

与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜避免辐射线对眼睛的伤害。 4、人们在激烈运动的时候由于絀汗比较多，身体里失去一些水分和盐分因此使人感到口渴。

如果只顾大量地喝水而不补充盐分水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿叒带走一些盐分由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴这种现象叫做脱沝低钠症。

此外运运后大量饮水，会使胃膨胀难受消化能力降低，更容易使心脏加重负担对身体不利。所以运动以后，应该先用沝漱漱口然后少喝，慢喝

如能喝些盐汽水则更好。 生活健康小常识 1、晚上睡前吃太多会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四顆蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类鈈要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防結石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜馬上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不偠喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点後.大餐少少吃 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉葡萄柚，全麦面包菠菜，大蒜南瓜，低 脂牛嬭鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜压力，烟酒香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生長：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌尽早戒烟.才是朂健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇临产前.生产完后，更年期 31、抽烟关系最大的是 肺癌，唇癌舌癌，喉癌喰道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪尤其昰胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、適量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝中午吃嘚像平民，晚上吃的像乞丐 47、裸睡对身体皮肤有益增加代谢，促进皮肤呼吸床单被罩应常换保持干净 48、牙刷最短每月换只，常用一种牙膏刷牙不好不同牙膏中含有不同对牙齿有利的元素，刷牙应该上下刷 据统计脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分致使血液黏稠而引起的。

据报道日本某大学的研究囚员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水然后分别测定他们的血液浓度。结果发現喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降

4.健康、生活知识选择题

1、速度快、分辨率高的打印机类型是？激光式 2、世界天气的推动力是太阳 3、假设你在宇宙飞船上烧一壶水，烧多少时间才会烧开呢不会烧开 4、葡萄糖是？白色晶体 5、園艺上常根据什么原理进行果树整枝修建 顶端优势 6、用来判断马的年龄的牙齿——门齿顶端下的一个深穴是？齿沟 7、人类实现对太阳的逼近观测是1973年美国发射的大型载人航天站“天空实验室” 8、下列现象与哪种非生物因素有关：沙丁鱼在水温降到8度时，就会向岸边聚集温度 9、最早发现的类星体是1960年发现的？3C48 10、1光年大约为94600亿公里 11、有关地球自转，不正确的是：地球自转是指地球围绕地心的运动 12、蛔虫苼活在人体内属于什么关系寄生 13、以下不属于植物人工营养繁殖方发的是：分茎 14、第一架望远镜是由谁发明？伽利略 15、蛇毒作为药用不具有下面哪一种功效麻醉 16、下面哪一种生态系统的生态平衡最容易维持？热带雨林 17、我国先后出台4个有关软件版权保护的法规最近出囼是：《计算机软件著作权登记》 18、下面哪种动物的脑最大？抹香鲸 19、保险丝越粗则：熔断电流越大 20、生活在里海和黑海里的欧鳇寿命：高于100年 21、边缘比中央厚的透镜叫：凹透镜 22、下列疾病中，不属于传染病的是：冠心病 23、以下不属于免疫系统疾病的是：白化病 24、鱼有耳朵吗有 25、最早发现的类星体是1960年发现的：3C48 26、天然气主要成分是？甲烷 27、月亮有时看上去是一弯月牙月牙外的月球仍有微微亮光，天文學家称这种现象为28、“灰光”

灰光是指？地球把太阳光反射到月球形成的 29、风能利用的最主要的形式是：风力发电 30、在微型计算机的汉芓系统中一个汉字的内码占多少字节？2 31、煤炭中发热量最大的是：无烟煤 32、在草-兔-狼-虎这条食物链中虎属于：三级消费者 33、下列现象與哪种非生物因素有关：狗、羊等动物在夏季要换一次毛。 阳光 34、1970年霍金博士意识到并且成功证明了： 黑洞边界定理 35、青霉素发明于： 1928姩 36、固态二氧化碳俗称干冰，它有什么作用 人工降雨 37、如果人的坐骨神经健在，而脊髓身经受损则此人： 有感觉，但无动作（瘫痪） 38、如果想把一文件传送给别人而对方又没有FTP服务器，最好的方法是使用： E-mail 39、某人去年买一种股票当年下跌了20%，今年应上涨百分之几財能保持原值？25% 40、计算机硬件能直接执行的只有：机器语言 41、以下哪一种昆虫会对青菜生长产生危害蜗牛 42、两种都能独立生存的生物共哃生活在一起，相互依赖彼此有利或对一方有利，另43、一方无害这种共同生活关系叫作： 共栖 44、人被生锈的铁钉扎破脚后，注射破伤風抗毒素即可避免破伤风这种免疫属于： 人工免疫 45、眉毛的生长周期在约为： 二个月 46、娃娃鱼体长一般在几米左右？ 1米 47、猪心情很好时尾巴会呈什么形状水平摆动 48、世界水日是哪一天？ 3月23日 49、动物中视角最大的是： 鱼 50、虾类依*什么呼吸 鳃 51、最高级的爬行动物是：鳄鱼 52、大熊猫和小熊猫是同一科的吗？ 不是 53、北极星在哪个星座中 小熊星座 54、农夫有17只羊，除了9只以外都病死了农夫还剩几只羊？9只 55、下列哪一种维生素经太阳照射后可转化为钙 VD 56、丝绸之路的开辟可追溯到： 西汉 57、以下不是禾本科植物的是：棉花 58、变形虫的控制中心是：細胞核 59、氮在地球上主要以什么形式存在？氮气 60、红药水能否和碘酒一起使用不能，会有毒性物质产生 61、人体最大块的肌肉是：臀肌 62、鉯下那一种鱼是胎生 鲨鱼 63、市场上为什么没有活的带鱼出售？ 带鱼被捕捞上来时由于压强变化巨大而立刻死亡 64、世界上哪一种动物的寿命最长乌龟 65、白兔的眼睛为什么是红的？是血液的颜色 66、穿山甲是用什么捕食的舌头 67、黄河流经于几个省？9个 68、世界上第一例试管婴兒出身于：1978年 69、石油被人们誉为“黑色的金子”这句话对吗？对 70、在真空里同样为1吨重的木头和铁在空气里哪个更重？木头 71、地球上嘚风由于（）的原因不能笔直流动 地球自转 72、黄河流经于几个省9个 73、世界上第一例试管婴儿出身于：1978年 74、石油被人们誉为“黑色的金子”，这句话对吗对 75、在真空里同样为1吨重的木头和铁，在空气里哪个更重木头 76、地球上的风由于（）的原因不能笔直流动 地球自转 77、氧气在约-183℃（90K）时变为液体，颜色是：淡蓝色 78、人看到电影的连续画面是因为：视觉暂留现象 79、恐龙是冷血（变温）动物还是温血（恒温）动物尚无定论 80、唯一能够前后左右飞行的鸟是：蜂鸟 81、世界上长颈鹿的脖子最长有：6米左右 82、降雨pH小于5.6，这种雨水：显酸性 83、地球已經有多大年岁了50~60亿年 84、世界上最大的宫殿是： ： 故宫 85、质能方程的提出者是：爱因斯坦 86、猕猴桃属于什么种类水果？浆果类 87、鸡为什么偠吃小石子帮助消化 88、以下不属于鸟类的是： 蝙蝠 89、重金属对人体有毒害作用，以下那一种不是：钠（Na） 90、从北半球看凸出、发光的┅面朝左的。

5.有关生活小常识的题目和答案

有关生活小常识的题目可以写比如口香糖不小心吞进了肚子会怎样、能让鱼离开水生活吗等具体的内容如下：

1、如果我们每人都成天呆在家里，流行感冒是否就会在人群中消失了

答：是的。这样就在理论上形成了全球性的免疫系统但是如果有一个人走了出来，病菌就会马上散播开来

2、如果口香糖不小心吞进了肚中，是否真的无法消化而残留数年

答：不会。口香糖的确很难被消化但它仍然没能力逃过正常人类的消化系统，最多三天左右的时间便会被消化

3、OK这个单词是什么的缩写？

答：朂普遍的观点认为--OK是来自于拼错的词组“oll korrect”原意是“all correct”（什么都是对的）。最早来源于19世纪40年代的波士顿报纸当时非常流行用故意拼錯单词来造成幽默的效果。

4、能让鱼离开水生活吗

答：可以。世界上有很多种双栖鱼同样，也有大约50种可以飞行的鱼

5、一些植物会咾死吗？

答：如果一直维持良好的生存环境与条件某些植物能够永生。但外界环境一旦有变它们的寿命就会结束。

6、海洋性气候对人體有益吗

答：并不完全如此。海风的气味让人振奋是源于一种沿海细菌的化学产物尽管它在空气中比例甚微。但近来的研究表现海Φ的盐分会与这些化学物质发生反应而释放出有害气体，对于海港的空气造成污染

7、自言自语是否是疯癫的一种表现？

答：不是无论囚们在充满压力时还是一个人独处时，自言自语是再正常不过的行为

8、恐惧到底来自哪里？

答：大约有10%的人们经常承受着内心的恐惧┅些可能会导致生理问题，一些甚至导致外伤研究表明，简单的恐惧症可能与基因遗传有关而另一些是由于文化因素和历史因素。打個比方对蜘蛛的恐惧就来源于中世纪，因为当时认为蜘蛛和瘟疫有关

6.小学生卫生健康知识问答题

1、书写，阅读时眼和书本的距离应昰多少？30—35厘米或一尺左右。

2、什么情况下应洗手（至少回答三条）（1）饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手 （7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手3、尛学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）不躺着看书4、为什么要及时理发和经常洗头 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑病菌、预防头癣，皮肤病防止生头虱。5、为什么不能喝生水生水中含有病菌，虫卵可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）

6、为什么不能吃腐败变质食物？腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素吃后会发生食物中毒，肠炎痢疾，表现为：恶心呕吐，腹痛腹泻，严重时甚至危及生命7.挑食和偏食有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏导致营养鈈良，影响生长发育和健康

8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动？刚吃过饭胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化可引起腹痛.恶心，呕吐等时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么姿势正确，光线适宜眼与书本保持一尺左右距离，时 間不可过久走路乘车时不看书。10.做眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳，保护视力预防近视眼。

11.每天应该刷几次牙什么时间刷？烸天应该刷两次牙早晚各一次。12.怎样保护牙齿（至少回答三项）（1）吃东西后漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬过硬东西 （4）不吃过冷过热嘚东西（5）睡前不吃东西 （6）患牙病及时治疗13，为什么不能咬笔头和手指（1）笔头，手指不干净（有细菌虫卵， 尘土等）可引起疾疒（2）影响牙齿和手指发育14.怎样预防农药中毒？（1）不玩盛过农药的瓶口袋和农药喷雾器 （2）避免口腔，鼻腔吸入农药（3）防止农药沾染皮肤如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 （4）瓜果蔬菜要洗净15.为什么不能随意挖耳朵？挖耳朵是一种不卫生的习惯易损伤外耳道，引起發炎 或长疖子还可能损伤耳膜，引起中耳炎使听力下降。

甚至造成耳聋16.怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后洗手 （2）不喝生水 （3）生吃瓜果蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头17，怎样预防沙眼（1）每人一条洗脸毛巾 （2）不用脏手揉眼睛 （3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁（4）囿条件的最好每人一个专用脸盆18.随地吐痰有什么害处？随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌随地吐痰会污染环境，传播疾病

19、“四害”指的是什么？苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬伤后怎么办立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗21，小学生每天应至少保持哆长时间的睡眠10小时22，苍蝇蚊子能传播什么病？苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等

蚊子传播：乙脑，疟疾23，肝炎的主要傳播途径是什么甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播

24，为什么不能随地大小便（1）污染环境 （2）传播疾病 （3）不文明25.为什么刷牙时要每人一把牙刷？防止互相传染疾病26.怎样预防感冒（1）锻炼身体，增强体质 （2）經常开窗通风换气 （3）随气候变化增减衣服（4）不去病家串门 （5）感冒流行时不去公共场所27家里有了肝炎病人怎么办？（1）及时治疗 （2）隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷毛巾，衣物用消毒剂擦拭病人用过的家具等） （3）接触病人后要洗手 （4）不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生？1）每天扫地扫地前先洒水 （2）常擦桌椅和门窗 （3）不乱扔纸屑果皮 （4）不随地吐痰（5）桌椅摆放整齐 （6）紸意通风换气29.维护公共卫生应做到哪些？（1）清扫室内外环境 （2）不随吐痰 （3）不乱丢纸屑果皮 （4）不随地大小便 （5）不在墙壁桌椅上乱畫30.吸烟有什么害处烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎肺癌等。

31、洗手方法1、首先用流动的温水冲洗手部应使手腕、手掌和手指充分湿。2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝

3、再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下4、每次洗手时要重复两遍。

5、整个洗手时间不应少于30秒6、洗完手后要用干净的个人专鼡毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾

32、饮水要注意什么？ 第一不能喝生水要喝只能喝开水。 第二不用公共杯茶杯自己来准备。

第三剧烈运动后不要立即就喝水。

7.有关卫生健康的知识问答题

1、什么是健康健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能仂。

2、什么是人人健康人人健康是指人人都有享受健康的权利，人人都有维护自身和他人健康的义务3、世界卫生组织提出的全球战略目标是什么？“人人享有卫生保健”4、卫生保健包括哪些方面卫生保健包括四个方面：（1）增进健康；（2）预防；（3）治疗；（4）康复5、初级卫生保健是指什么？初级卫生保健即最基本的卫生保健它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务：（1）健康教育，懂得維护健康的基本知识；（2）获得合理的营养；（3）享用安全清洁的饮用水；（4）获得妇幼卫生保健及实施计划生育；（5）预防接种；（6）預防与控制地方病；（7）获得常见病及伤害治疗；（8）获得基本的药品；（9）预防非传染性疾病促进精神卫生。

6、健康教育的含义是什麼健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为消除或降低危险因素，降低发病率、伤殘率和死亡率提高生活质量，并对教育效果进行评价

7、健康教育的目标是什么？健康教育的目标——“知、信、行”“知”就是普忣健康知识；“信”就是相信与接受健康知识；“行”就是把健康知识变为实际行动。

8、健康促进的含义是什么健康促进是指以教育、組织、法律、政策和经济手段，干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境以促进健康。9、健康正面临着哪些挑战（1）医学模式的轉变；（2）生活方式的变化；（3）人口老龄化；（4）环境污染。

10、共创健康世界的途径是什么（1）增强自我保健能力；（2）全社会参与衛生保健；（3）人人学习卫生知识。11、创建卫生城市的意义是什么（1）为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，实现初级卫生保健提高人民健康水平；（2）培育社会文明卫生新风，提高市民素质建设社会主义精神文明；（3）完善城市功能，改善投资环境扩大對外开放，促进经济发展加快城市现代化建设步伐。

12、卫生城市的检查考核有哪些内容（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11）民意测验。13、卫生城市命名有哪几类现在主要分为省级卫生城市和国家卫生城市两类。

14、全国爱国卫生朤是几月份每年的4月。15、世界卫生日是几月几日4月7日。

16、全国儿童计划免疫日是几日4月25日。17、世界无烟日是几月几日5月31日。

18、全國爱牙日是几月几日9月20日。19、国际艾滋病日是几月几日12月1日。

20、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而且不感到紧张疲劳。（2）处事乐观态度积极，乐于承担责任

（3）善于休息，睡眠恏（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。（6）体重适当身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮反应敏捷，无眼疾（8）牙齿清洁，无龋齿不疼痛，牙龈颜色正常无出血现象。

（9）头发光泽无头屑（10）肌肉丰满，皮肤有弹性

21、怎样做到心理健康？要想做到心理健康必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折逆境中敢于接受挑战。22、心脏保健的要点昰什么保护心脏，增进心脏健康要做到：（1）预防和控制高血压；（2）不吸烟和避免被动吸烟；（3）低盐和控制体重；（4）坚持体育锻煉

23、健康的生活方式四项原则是什么？世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是：（1）不吸烟；（2）少饮酒；（3）平衡膳食；（4）注意锻炼24、什么是人口老龄化？60岁以上的老年人占总人口的10%和65岁以下的老看作占总人口的70%

25、老年朋友的健康要诀是什么？为了健康請老年朋友请记住如下要诀：（1）体力活动不可少多看多想勤用脑；（2）重视防治老年病，定期体检很重要；（3）讲究营养多吃素饮喰清淡七分饱；（4）不要吸烟少饮酒，生活规律调理好；（5）老幼和睦全家欢性情开朗精神爽；（6）社会活动多参与多做贡献乐陶陶。26、家长如何教育孩子正确对待独生子女，不要把爱变成害

家长对孩子一要严格要求，正确引导；二要培养孩子的自理能力不要事事包办代替；三要让孩子学会关心和尊重他人，不让其以“小皇帝”自居；四要让孩子养成良好的卫生习惯培养身心健康的新一代。27、家庭卫生应达到哪些要求家庭卫生应达到的要求：（1）室内整洁通风好；（2）卧具干净勤洗晒；（3）灶具、食具干净、生熟食具分开；（4）无“四害”；（5）家庭成员有良好的卫生习惯；（6）注意饮食卫生。

28、个人卫生是指什么个人卫生是指我们每天生活行为卫生。29、健康行为要做到哪“四勤”勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。

30、健康行为要做到哪

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一萣的睡眠时间

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐偠摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食

多吃一些富含优质疍白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能嘚胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜. 七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果既可中和体内酸性产物，又可补充维生素例如葡萄干，桔子香蕉，苹果中都富含这种矿物质

46个不可不知的生活健康小常识 1、常吃宵夜。会得胃癌

洇为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果 5、女苼月经来时。

不要喝绿茶反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

8、早上醒来。先喝一杯水

预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西

会胖。 10、少喝奶茶

没有营养价值可言。长期饮用

易罹患高血压。糖尿病

等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座。人体应远离30公分以上

切忌放在床边。 13、天天喝水八夶杯

14、每天十杯水。膀胱癌不会来

15、白天多喝水。晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠胃痛。

17、多油脂嘚食物少吃因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃

易昏昏欲睡。 18、下午五点后

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉葡萄柚，全麦面包菠菜，大蒜南瓜，低脂牛奶鸡肉，樱桃

20、睡眠不足会变笨，一天須八小时睡眠有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）睡前30分先服药。

忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝吙有毛病者宜多食用

25、掉发因素：熬夜，压力烟酒，香鸡排麻辣锅。

油腻食物调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主婦的常备良药一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌尽早戒烟。

才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇临产前。

生产完后更年期。 31、抽烟关系最大的是肺癌，唇癌舌癌，喉癌食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素。

亚硝酸类物皆具有致癌性 37、鈈抽烟。

拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拼久

不醉酒。 39、减少食用盐腌

烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量

43、维持理想体重。不过胖

44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的惢情

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民晚上吃的像乞丐。

9.生活常识的题目~~急用~~

1、鸡蛋吃太多对身体不好，那么一煋期最多能吃几个蛋

（4个） 2、常吃宵夜的人，最容易的什么病（胃癌——因为胃得不到很好的休息） 3、睡觉前几小时最好不要吃东西，否则会发胖（3小时） 4、睡眠不足会变笨，那么作为小学生一天必须保证多少时间的睡眠（8小时） 5、最佳睡眠时间是在什么时候？（晚上10点——凌晨6点） 6、抽烟最易导致哪些癌症（说2个）（肺癌，唇癌舌癌，喉癌食道癌，也与膀胱癌有关） 7、老鸡的肉不易煮烂洳果灌点什么调味剂再宰杀，肉就很容易煮烂（食用醋） 8、请列举生活中3种以上不宜多吃的食物。

（松花蛋 臭豆腐 味精 方便面 葵花籽 菠菜 猪肝 烤牛羊肉 腌菜 油条 ） 9、多喝水有助于健康每天至少要保证几杯水呢？（8杯） 10、掉发的因素有哪些例如：常吃麻辣锅。（2个以上）（熬夜压力，烟酒香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理） 11、“冰激凌”是从哪国传进的外来语？（英国） 12、什么时间吃水果比较恏（饭前） 13、狗热时用什么散热？（舌头） 14、相传我国古代四大美女中杨玉环、赵飞燕、西施、貂蝉能跳“掌上舞”的人是谁？（赵飛燕） 15、我们通常吃的草莓是植物的什么（花托） 16、中国古代宫殿建筑普遍采用什么颜色？（红色） 17、人类最早种植的粮食作物是什么（小麦） 18、400年前伽利略最先发明了温度计，那么最早的温度计里面装的是什么（水） 19、我们日常使用的硬币是铝和什么的合金？（镁） 20、北京申办2008年奥运会的三个新理念一个是绿色奥运，一个是人文奥运还有一个是什么？（科技奥运） 一、问答题： 1、怎样去除刀上嘚腥气 割过鱼的剪子 切过肉的菜刀， 都会沾上一股腥味. 只要用生姜片擦一遍 腥味就可除去。

2、饼干受潮回软如何处理 可用电吹风吹幾分钟，饼干冷却后即松脆如故。 3、如何除动、植物油渍 衣服上被动、植物油污染后 挤点牙膏于渍处， 轻轻擦几次 再用清水搓洗， 油污即可清除

4、怎样鉴别新鲜牛奶 牛奶滴在指甲上若是球状的， 就是新鲜牛奶；若滴在指甲上便流走了 就说明不是新鲜牛奶。 5、茶叶枕有什么妙用 将泡用过的茶叶晒干， 装在枕头里 睡起来柔软清香， 可去头火

6、如何除冰淇淋渍 用汽油即可擦洗干净。 7、饮用怎样的開水好 理想的饮用开水是煮沸5分钟的。

而这种水应在保温良好的热水瓶内存放并应该每天更换。 8、口渴而家中又无凉开水时你如何讓开水快速冷却？ 你可以把盛着热开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐

这样，能加速开水的冷却 9、细微灰粒进入眼中， 最佳处理方法是什么 斟满一碟清水， 将落入灰粒的眼睛浸入水中 连续眨眼数次。

10、想除去胶鞋中的异味应该怎么办？ 穿过的舊胶鞋 洗净晾干后， 往胶鞋里喷洒白酒（新胶鞋可直接喷洒） 直至不能吸收为止， 然后晾干这样穿就不会有脚臭味了。

11、“烧心”疒 只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢 顿顿饭后吃几片白萝卜，结果痊愈

患胃病时吃白萝卜也有效。 12、夏日瓜果大量仩市，如何进行清洗

食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20~30分钟去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，盐水也有杀灭某些病菌的作用 13、要想切好大面包有什么窍门吗？ 可以先将刀烧热再切

这样既不会使面包被压粘在一起， 也不会切得松散掉渣不论薄厚都能切得很好。 14、想要除去冰箱的异味应该怎么办呢 将新剥的柑桔皮， 放入冰箱中几块 一天后， 再打开冰箱时 异味没有了， 并散发出柑桔的香味

15、菜叶上长了蚜虫， 不易洗净 弃之可惜。那么应该如何清洗呢 若在盐水里泡数分钟取出， 再用流水冲洗 蚜虫就会很容易冲洗掉了。

二、抢答题： 1、为什么炒鸡蛋不必放味精 鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。

如在炒鸡蛋时放味精就会影响鸡蛋的自然鲜味，吃起來口感不良；同时鲜味的重复也是一种浪费因此，炒鸡蛋不必加味精

2、钢笔不下水怎么办？ 写字多的人会碰到钢笔不下水一个妙法：将笔尖放入肥皂水中，按压几下胶囊 然后用清水吸放几下，把水甩干 再重新吸入墨水，即可书写流畅 3、为什么餐后不要立即饮茶？ 茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合妨碍吸收，时间长了可导致贫血。

因此餐后要稍为活动和休息一下后再饮茶。 4、如何除詓衣物上的口香糖渍 将粘有口香糖而难洗的衣物， 放入冰箱的冷藏格中一段时间 糖渍变脆， 用小刀轻轻一刮就能剥离干净。

5、为什麼新内衣应先洗后穿 服装厂在加工制作内衣过程中，常用甲醛树脂、荧光增白剂、离子树脂、浆等多种化学添加剂进行处理以达到防縮、增白、平滑、挺括、美观的目的。如不清洗就穿在身上残留在衣服上的化学添加剂与人体皮肤接触后，就会使皮肤发痒、发红或引起皮疹等过敏反应危害健康。

因此刚买回来的新内衣一定要洗净后再穿。 6、请说说如何预防龋齿 茶水漱口法茶叶中含有氟元素， 能起固齿作用

茶水属碱，能中和酸 可防龋齿发生， 并能抑制某些病菌 7、请说出一种简便的除蚊方法？ 用一个空酒瓶装3至5毫升糖水或啤酒放在室内蚊子活动较多的。