体质不佳,吃参迈海参补气血吗有用吗

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养苼血. 指导意见 中药治疗用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

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