怀孕初期可以吃牛肉吗

路臻副主任医师保定市第一中医院

擅长: 中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、...

怀孕初期可以吃一些牛肉牛肉性平,味甘牛肉富含维生素B族、钙、磷、铁、锌、蛋白质、烟酸、脂肪等物质。牛肉含有丰富的B族维生素可增强免疫力,促进蛋白质的合成和代谢牛肉富含锌元素,有助於合成蛋白可促进胎儿的生长发育。怀孕初期是胎儿各组织器官形成的关键时期除了吃牛肉外,还可以食用鸡蛋、牛奶、鱼虾以及新鮮蔬菜和水果

早期妊娠孕妇可适量食用牛肉。牛肉富含蛋白质、维生素及钙、铁等营养成分孕妇食用适量,可促进胎儿营养的吸收促进胎儿发育。但是牛肉属于湿热性的食物孕妇在怀孕期间抵抗力弱,吃多了会导致上火

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