羊奶粉的好处和功效有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-10 13:11 标签： 羊奶粉对人体有什么好处

随着市场需求量的扩张，奶粉品牌的不断更新升级，除了牛奶以外，羊奶粉也逐渐走入人们的生活。相比牛奶来说大家有可能对羊奶还不是很了解，人们常说一天一杯牛奶，对身体好，牛奶不仅可以帮助人体补充钙质，而且牛奶还具有美容，帮助肠胃消化的功效了。

那么，羊奶粉的功效与作用有哪些呢？羊奶粉除了有明目，润心肺，补肾气的作用以外，还有哪些功效与作用呢？下面，不防跟随本文一起来详细了解学习下，本文还为大家分享了一些喝羊奶的禁忌注意事项，别等了一起加入进来吧。

喝羊奶，可益五脏、不老损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。很多人对羊奶的营养价值不够了解。早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”

中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。现代营养学研究发明，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。    

科学研究证明，羊奶是营养全面的乳品之一，被誉为“奶中珍品”、“乳中之王”，据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、辽疲劳、益精气、补肺肾气和小肠气。”        

3、增强免疫力和抵抗力，

羊奶中含有丰富的维生素及免疫因子，能够补充人体日常所需的营养，营养充足了，当然也就不容易生病了。

羊奶中的维生素含量非常高，其中有12种维生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇传说，早已成为佳话。西欧一些科学家称羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。

羊奶粉的好处和功效中医

病情描述：羊奶粉的好处和功效中医

喝羊奶有几个优点:第一，它能够及时补充钙来防止骨质疏松症症。第四，预防前列腺疾病。其次，它能够防止癌症。羊奶含有大量锌，可以长时候饮用以预防前列腺疾病。第三，它可以调节人体新陈新陈代谢，预防新陈新陈代谢疾病。羊奶也能够作为美容产物来修复皮肤中的大量细胞，这对人体和肠胃疾病病患有很大好处。 21:55

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羊奶粉的好处和功效中医

羊奶粉就是用羊奶制成的奶粉，羊奶粉和牛奶粉的区别主要在于它们的营养功效不同，一般认为羊奶粉的功效与作用要优于牛奶粉。羊奶粉的营养成分有很多，除了丰富的蛋白质之外，羊奶粉还含有较多的微量元素以及维生素等成分。选购羊奶粉的时候要注意它的成分、产地以及品牌等要素，一款有口碑的羊奶粉品牌不管是在生产工艺上还是在奶源质量上都会比杂牌要好一点。羊奶粉哪个牌子好？和Maigoo小编来了解一下吧！

山羊奶粉和绵羊奶粉的区别

用绵羊奶粉冲泡出来的羊奶从味道上来说更接近于母乳，而用山羊奶粉冲泡出来的羊奶膻味会更大一点。

绵羊奶粉的脂肪球颗粒要比山羊奶粉的小，而且凝乳结块也更柔软，所以吸收率要明显大于山羊奶粉。

山羊奶粉和绵羊奶粉的营养成分总的来说是比较相似的，但是绵羊奶粉具有山羊奶粉没有的MFG乳磷集素、EGF以及MFG乳磷脂三大天然保护因子，所以一般认为绵羊奶粉的营养价值要高于山羊奶粉。

全脂羊奶粉和脱脂羊奶粉的区别

全脂羊奶粉中含有的脂肪含量要明显高于脱脂羊奶粉，但脱脂羊奶粉的蛋白质和碳水化合物的含量一般只有全脂羊奶粉的1/3左右。

一般认为全脂羊奶粉的蛋白质含量、营养价值要高于脱脂羊奶粉，所以全脂羊奶粉比较适合宝宝使用。

有机羊奶粉和配方羊奶粉的区别

有机羊奶粉的奶源经过了有机认证，对奶源的品质要求比较严格，而配方羊奶粉采用的奶源虽然也属于优质奶源，但是对奶源的品质检验没有有机羊奶粉那么严格。

有机羊奶粉的生产和加工需要按照严格的标准进行，绝对不允许添加香精、防腐剂、速溶剂等添加剂，而配方奶粉对生产和加工的标准没有有机羊奶粉这么严格。

每100g羊奶粉中含有2000kj能量、25g蛋白质、30g脂肪、250mg钠以及950mg钙等营养成分。

Maigoo小编提醒：不同品牌、不同配方的羊奶粉营养成分各有差异，以上数据取自平均值。

羊奶粉的功效与作用有很多，适量冲泡羊奶粉饮用可以促进骨骼生长、改善睡眠质量、预防便秘、光泽皮肤。羊奶粉对老年人的好处还有调节血压、强化骨骼、促进消化等作用。

虽然羊奶粉的营养成分有很多，但是它的叶酸含量是比较低的，所以只饮用羊奶粉可能会导致营养不均衡。

羊奶粉中不含有乳糖和乳酶，且脂肪和蛋白质等成分都属于大分子，所以冲泡羊奶粉饮用不是很容易被人体吸收，如果大量饮用的话，还可能导致腹泻。

羊奶粉的价格并不是统一的，不同品牌生产的羊奶粉在奶源、配方、制作工艺等方面都有所差异，一罐羊奶粉价格大概在百来元到三四百元不等，大家可以根据自己的预算和实际情况进行选购。

羊奶粉与牛奶粉的区别主要在于营养成分上，一般认为羊奶粉比牛奶粉的营养成分更多，营养价值也更高，而牛奶粉虽然总体营养成分没有羊奶粉高，但是它价格相对比较便宜，而且可供选择的商品品种也更多。具体购买哪种奶粉，大家还是要根据自己的实际情况来选择。

不同产地的奶源质量以及生产工艺标准都有差别，目前世界上对奶制品要求比较严格的有澳大利亚以及欧美国家，而且这些国家对牧场管理的要求也比较严格，奶源质量相对来说也比较好。

企业的实力是决定羊奶粉品质的条件之一，一个有口碑的品牌在奶源的采集、配方研制、生产工艺等方面相对来说实力都要更好。

一般来说羊奶粉的包装上都会注明相关信息，包括生产厂家信息、生产日期、保质期、执行标准、原产地等信息，在选购的时候要注意下这些信息是否完整，要选择合格有品质的产品。

除了生产信息之外，羊奶粉的包装上还会标注出营养成分信息，包括蛋白质含量、脂肪含量、维生素含量、钙铁锌等微量元素的含量等，在选购的时候可以对比不同产品的营养成分之后再选购。

原装进口羊奶粉选购要点

进口羊奶粉上必须有合格的中文标签，标签的内容要和外文的内容完全相同，会包括配料成分、原产国、储藏指南、进口商名称等信息。

国产的羊奶粉都会带有QS标志，而原装进口的羊奶粉是绝对没有QS（企业食品生产许可）标志的，而且还会带有CIQ（中国检验检疫）标志。

现在的二维码技术已经发展得较为完善了，不同国家的条形码编号都是不同的，在选购进口羊奶粉的时候可以通过扫码来进行辨别。

在羊奶粉的配料表中如果注明有“浓缩羊乳清蛋白、脱脂羊奶粉、脱盐羊乳清粉”等字样，就代表这是纯羊奶粉。

羊奶粉可以煮沸检验一下，如果煮沸后有奶皮则代表它是纯羊奶粉，而且纯羊奶粉冲泡出来的口感有比较浓的香味和膻味，如果是配方奶粉或是假羊奶粉，味道就不那么重。

羊奶粉适合用75℃左右的温水来进行冲泡，因为用开水冲泡会破坏掉羊奶粉中的维生素成分，凉水则冲泡不开。此外，还要注意：矿泉水、再度煮沸的水、放置过久的水都不适合用来冲泡羊奶粉，会影响羊奶粉的营养价值。

羊奶粉没有乳糖不耐受，所以更适合宝宝冲泡饮用，而且和牛奶粉比起来，羊奶粉的营养物质也更为丰富。但是要注意的是四个月以下的宝宝是不能喝羊奶粉的，否则会导致营养摄入不均衡。

婴儿喝羊奶粉需要加益生菌吗

在羊奶粉中加适量益生菌可以帮助活性益生菌在肠道内定殖，帮助宝宝更快地建立正常的肠道菌群。

虽然羊奶粉属于低敏奶粉，但是也有可能会导致宝宝过敏，所以在初次给宝宝喂羊奶粉的时候要注意，少喂一点，等到确认宝宝不过敏之后再足量喂给宝宝。

孕妇羊奶粉的营养价值相当高，所以孕妇可以在怀孕的整个阶段都可以喝羊奶粉，只不过要注意每天饮用要适量就可以了。

羊奶粉是可以长期喝的，但是可以适量添加一些其他的营养补充物质，因为羊奶中的叶酸成分比较少，所以和其他营养物质搭配使用，会让营养结构更加合理。

羊奶粉中的蛋白质分子比较大，所以空腹喝的话，不利于营养物质的吸收，可以搭配一些饼干、面包之类的食物一起食用。

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