广州瑜伽理疗培训都有哪些内容？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-02 10:38 标签： 13个瑜伽肩颈理疗体式


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人体中央有条轴心，它支撑着身体，保护着内脏，却也十分娇贵。你伸手摸一摸，就能感知到它，没错，它就是脊椎。你可能不清楚人一共有多少块脊椎，但却对脊椎病熟悉得不能再熟悉：长时间看电脑颈椎酸痛、久坐不动腰背僵硬……类似的遭遇你是否也在经历。
我们的脊椎到底怎么了？


毫不夸张滴说，脊柱，是我们的生命之梁。它上通大脑，下联四肢，中间还管理着五脏六腑。脊柱里面有中枢神经，管理所有的知觉神经，所以很多大小手术都是在脊椎打麻药。脊柱结构的正常与否，对我们的健康具有决定性的影响。


脊柱侧弯一直是瑜伽理疗的热点话题，那么什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯，顾名思义就是脊柱不在中立位上而发生了不同程度的偏离，只是根据偏离的程度分为很多种情况


C形脊柱侧弯:仅存在一个侧弯

S形脊柱侧弯:存在两个侧弯，通常其中一个为主要侧弯， 另一为次要侧弯

③知道有侧弯后自己可以有意识的纠正和改变

①肌肉骨骼系统发生病理性变化

②分为可逆性和不可逆性

③未治疗的功能性侧弯可发展为结构性侧弯

如何检验脊柱是否侧弯?


脊柱侧弯是瑜伽私教理疗中，经常会遇到的问题，也是很多伽人咨询的问题，那么，如何简单的判断一个人是否有脊柱侧弯呢？


下面这个方法可以简单的判断脊柱是否存在问题：



站立双手前平举合掌，身体自然放松的向前向下，这个时候背部脊柱的状态就会呈现出来


随着科技的发展，人们使用电脑手机的时间越来越长，大多数人不仅上班的时候需要一天一个姿势盯着电脑，下班之后大多数人也一直捧着手机，上上网，玩玩游戏，这样的生活、工作模式，更容易出现脊柱侧弯的问题。

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。

脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。

脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。



瑜伽能为脊椎侧弯做些什么呢？

通过瑜伽，可以更详细地了解我们的身体。练习可以帮助纠正脊柱侧弯的瑜伽体式时，可以放松收缩的肌肉，加强较弱的肌肉，而脊柱侧弯一直是瑜伽理疗的热点话题。

由默瀚老师亲授的脊椎侧弯理疗工作坊
将于广州悠季瑜伽学院开班


教授内容主要包括与脊柱侧弯相关的解剖学知识。我们将会在工作坊里学习造成脊柱侧弯的多种病因，以及正确的理疗、矫正方法。

（1）理论加实践，深入探究脊柱侧弯的原因以及自我检测方法
（2）针对各种脊柱侧弯类型给出的瑜伽理疗方案
（3）讲授脊柱修复的方法
（4）讲解如何保持脊柱的健康形态

（1）习练瑜伽能够拉伸紧张的肌肉，同时强化退化的肌肉部分

（2）结构性的调整身体的对称，让身体逐渐恢复常态，从而显现一个自然的姿态，平衡而不紧绷
（3）通过有效的瑜伽习练，脊柱与重力垂线将自然而然的合二为一，并激活习练者找到身体内的平衡点，感受体验平衡之美
（4）习练一段时间后，将会有体态的改善和疼痛的减轻这两种令人惊喜的结果

（1）所有的瑜伽老师及瑜伽习练者
（2）有脊柱侧弯和脊柱不平衡问题的人群


来自印度瑜伽圣地瑞诗凯诗，曾就读于著名的印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学和印度辨喜瑜伽学院， 通达多种不同流派和不同风格的瑜伽体系，拥有渊博的瑜伽哲学知识，对瑜伽理疗造诣颇深。

2003年联合创办悠季瑜伽，在华工作的15年间，致力于国际专家合作团队，结合中国瑜伽教学需求，持续打造和发展悠季瑜伽师资培训体系，培养出上万名学子。他还全力组织印度大师在华教学交流活动，为印度瑜伽交流作出卓越贡献。

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广州天瑜健身有限公司成立于2005年，经过十四年行业沉淀，现下设天瑜健康产业创意园、亚洲瑜伽协会导师培训学院、天瑜孕康学院、天瑜伽园生活馆、中东肚皮舞国际联盟、广州伽蜜有约休闲健康有限公司、广州优米良餐餐饮管理有限公司、小小健康文化传播有限公司，涵盖瑜伽、健身、舞蹈、母婴、餐饮、互联网等多行业全线条产业链，兼具“产学研”为一体的大规模行业人才输出基地。 天瑜集团位于广州·番禺，雄踞万博CBD核心商圈、链接长隆度假村、背靠雅居乐大型社区、临街广东省妇幼保健院地理优势，通过瑜伽学院为依托，以瑜伽生态产业链为主体，丰富发展各类经济效益项目，沿着“一带一路”走向世界，打造集专业瑜伽人才培训、健身人才培养、科学运动、健康生活、休闲养生于一体的大健康平台。 亚洲瑜伽协会导师培训学院成立于2004年，是一个承载着“十四年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了六万多名优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。学院的发展历程被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册，“是国内最早一批的瑜伽教练培训机构，在当时广州乃至全中国都是第一批，是瑜伽教练先锋，引领了瑜伽教练培训行业在中国的发展”。（文字摘自第210页） 学院经过十四年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。 随着我们的课程全面升级，开设瑜伽课程20门，全新的实效性课组:200/300/350小时传统哈他瑜伽导师课程、流瑜伽、理疗瑜伽、私教实操、普拉提、瑜伽球、体态矫正与康复、阿斯汤加、高温瑜伽、产后瑜伽、孕产综合课程、空中瑜伽、4D蹦极弹力带、舞韵瑜伽、维密极速瘦身等，对于结束学业的学员还有一套完善的进修体系，使学员在瑜伽学习与教学中不断提升增值。 关山初度尘未洗,策马扬鞭再奋蹄！作为瑜伽行业领军者，亚洲瑜伽协会导师培训学院以传播瑜伽为终身使命，将打造专业瑜伽人才培训为首要核心，在探索中继续前行，在总结中不断发展！

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