哪些人不能喝羊奶粉?脾胃虚的人能喝羊奶粉吗?羊奶粉是一种营养丰富的奶制品，很多人会通过喝羊奶粉来补充营养，增强体质。不过由于个人情况不同，一些人并不适合喝羊奶粉。那么是哪些人不可以喝羊奶粉呢?脾胃虚的人能喝羊奶粉吗?

　　哪些人不可以喝羊奶粉?

　　1、对羊奶过敏者。虽然羊奶粉不容易过敏，但还是有些特殊体质的人对羊奶过敏。如果人们对羊奶粉有明显过敏的症状，则不建议饮用羊奶粉，这样会导致身体出现明显不适。

　　2、高频率接触铅者。在日常生活中，若是人们的工作环境会高频率接触到铅则不建议饮用羊奶粉，因为羊奶粉中的乳糖可能导致人体吸收铅元素，从而导致人体中毒。

　　3、返流性食管炎患者

　　羊奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎。

　　4、肠道易激综合症患者

　　这是一种常见的肠道功能性疾病，特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液对刺激的生理反应失常，而无任何肠道结构上的病损，症状主要与精神因素、食物过敏有关，其中包括对羊奶及其制品的过敏。

　　5、胆囊炎和胰腺炎患者

　　消化羊奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，羊奶加重了胆囊与胰腺的负担，结果使症状加剧。因此这类人也不建议喝羊奶粉。

　　6、腹腔和胃切除手术后的患者

　　此类病人体内的乳酸酶会受到影响而减少，饮奶后，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀。腹腔手术时，肠管长时间暴露于空气中，肠系膜被牵拉，使术后肠蠕动的恢复延迟，肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出，会加重腹胀，可发生腹痛、腹内压力增加，甚至发生缝合处胀裂，腹壁刀口裂开。

　　另外胃切除手术后，由于手术后残留下来的胃囊很小，含乳糖的羊奶会迅速地涌入小肠，使原来已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。所以以上人群不能喝羊奶粉。

　　脾胃虚的人可以喝羊奶粉吗?

　　对于当代人来说，脾胃虚弱胃不好已经是一种常态，由于现在的人大多数有熬夜、饮食不规律的不良习惯，所以不少人都处于亚健康状态。对于，脾胃虚弱这类人们来说，是可以喝羊奶粉的。因为羊奶属温性，饮用羊奶粉后可以在一定程度上起到养胃、暖胃的作用，更重要的是羊奶里面含有特殊的上皮因子，还可以在肠道和胃表面形成一道保护膜，从而让外界不能轻易伤害到人体的脾胃。所以只要身体情况允许，人们每天坚持饮用适量的羊奶粉是可以的。

我们都知道羊奶粉营养价值是非常高的，对于身体免疫力不太好的小伙伴就可以考虑入手几款，那么有哪些好喝又安全的羊奶粉品牌呢？今天我们就来盘点一下2021值得推荐的羊奶粉品牌，感兴趣的小伙伴快来和我一起看看吧！

1、伊利 纯羊乳羊奶粉

真正的纯羊乳蛋白成分，天然纯净，口感清淡细腻。添加进口活性益生菌，有助于肠道舒畅，吸收营养的效果更好。

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2、Oli6 天然益生元羊奶粉

澳洲原装进口，甄选优质牧场的奶源，天然纯粹，并运用全脂高钙配方制作，营养全面。内含6种益生元，增加钙磷比和提高抵抗力。

采用全自动化无菌生产，确保每一罐奶粉的品质，饮用更放心。蕴含丰富的营养成分，不添加蔗糖，口感清淡，适合每日饮用。

小分子羊奶结构，亲和人体，容易吸收消化，不会造成负担。含有乳铁蛋白，胆钙化醇等营养成分，让老人的身体更有劲。

5、羊屿鲜每滴 无蔗糖羊奶粉

来至规模牧场的新鲜奶源，纯净无污染，品质更纯粹。采用先进的湿法工艺，锁住营养新鲜，让你品尝到安全健康的羊奶。

6、卡洛艾特 乳酸菌配方羊奶粉

采用乳酸菌配方，便于营养的吸收消化，减少负担。精选优质的奶源制作，口感清淡无膻味，老人小孩都爱喝。

7、西淳 益生菌羊奶粉

添加动物双歧杆菌，营养美味，有助于人体吸收消化。羊奶中过敏蛋白成分低，呵护娇弱体质，更适合老人饮用。

8、Oli6 全脂高钙羊奶粉

添加六倍益生元，有助于肠道消化吸收，不会给肚肚造成负担，减少便秘。纯山羊乳清蛋白成分，有助人体的吸收，口感细腻，无膻味。

奶粉粉质细腻，冲泡后香醇无腥味，口感丝滑，爸妈更爱喝。甄选优质牧场的山羊，奶源纯正，品质上乘，饮用更放心。

10、美羚 全脂纯羊奶粉

羊奶的蛋白分子比牛奶小，便于吸收消化，减少身体负担。纯正的羊奶味道，清甜细腻，适合每日饮用，为身体注入能量。

人到了老年，身体变得较弱，自然要补充更多的营养。老年人补充营养的方法有很多，喝奶粉就是其中一种。奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。那么，老年人使用奶粉有哪些注意事项呢?老年人适合喝什么奶粉呢?下面，为大家带来相关介绍 。

1老年人适合喝什么奶粉呢

　　①中低脂可以减少高脂血症的危险。

　　②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。

　　③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。

　　④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。

　　⑤50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。

　　⑥配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品，适合老年人食用。

2老年人食用奶粉有哪些注意事项呢

　　①很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸收。活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。

　　②肾结石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。

　　③贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。

　　④腹部手术后不宜喝牛奶，以免引起腹胀或腹泻。

　　⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜牛奶的一半，因此适合糖尿病患者饮用。

　　⑥高脂血症患者宜饮脱脂奶，脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下，特别适合一些需要限制和减少饱和脂肪摄入者。

　　⑦白内障患者不宜喝牛奶。

　　⑧每天将500毫升牛奶分2~3次饮用。

　　⑨早餐饮用牛奶应配主食，先吃一定量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶。

3老年人可以长期喝羊奶吗

　　《本草纲目》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大 肠”。

　　《食疗本草》(明·姚可成著)记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。和脂作羹，补肾虚，利大肠”。

　　《食医心鉴》(唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。)记载：“益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。

　　《饮膳正要》中说，羊头可治骨痨、脑热、头眩;羊心可治忧恚膈气;羊肝可治性冷、肝气虚热;羊血可治妇女中风、血虚;羊肾可补肾虚、益精髓;羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦;羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气;羊酪可治消渴，补虚乏。

　　刘禹锡《传言方》云有人为蜘蛛咬腹大如妊，偏身生丝，其家弃之，乞食，有僧教啖羊奶，未几疾平也。《药性论》：润心肺，治消渴。《孟诜》：治卒心痛，可温服之。

　　《日华子本草》：利大肠，治小儿惊痫疾。《千金方》：治人干呕，羊乳汁饮一杯。治漆疮，羊乳汁涂之。《备急方》：治小儿口疮，羊乳细细沥口中。

　　《小品方》：治小儿哕，羊乳一升煎减半，分五服。

　　《中国药膳学》：治口渴，反胃，腰酸腿软，羊乳煎沸后调入淮山药粉食之。现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。

　　欧洲最新研究报导，山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品，羊奶不含过敏源，可放心食用。

4全脂奶好还是脱脂奶好呢

　　牛奶是人类获得营养的一个非常有效的途径，但牛奶的主要问题是对心脏健康影响较大的饱和脂肪酸含量较高，未经去脂处理的牛奶含有3.25%-5%的脂肪，就是所谓的全脂奶，一杯(240毫升)全脂奶含有5克饱和脂肪酸，相当于每日推荐摄入量的25%。

　　从健康角度出发，奶制品业在牛奶处理过程中将脂肪去除，然后添加进随脂肪一起被去掉的脂溶性维生素和辅助钙吸收的维生素D，这种脂肪含量在0.5%以下的被称为脱脂奶。下表是一杯全脂奶和脱脂奶营养成分比较。

　　饱和脂肪酸5克0克

　　胆固醇24毫克5毫克

　　钠98毫克127毫克

　　维生素A (日摄入量)5%0

　　维生素C (日摄入量)04%

　　从上表可见，两者的区别在脂肪、胆固醇和卡拉里上，喝脱脂奶会少摄入脂肪和胆固醇、少摄入热量。但是，由于牛奶的口感来自脂肪，相比之下，脱脂奶的口感不好，因此还有含有1%脂肪或2%脂肪的低脂奶。除了在制作过程中去脂，还有通过奶牛选种和转基因的方法生产出低脂奶或脱脂奶。

　　如果属于下列几种情况，最好选择脱脂奶：

　　· 有高血压、高胆固醇和其他心血管问题者，或者有高血压、高胆固醇和其他心血管问题家族史者。因为饱和脂肪酸和胆固醇会增加患心血管疾病的风险，脱脂奶不含饱和脂肪酸，胆固醇含量也比全脂奶少很多，是这类人的最佳选择。

　　· 老年人。饮用脱脂奶会防止胆固醇在血管中堆积，可以减少冠心病和动脉硬化的风险。

　　· 减肥者。脱脂奶的卡路里含量低，有助于控制体重。

　　如果属于下列几种情况，最好选择全脂奶：

　　· 孕妇。怀孕期间营养需要保证，全脂奶比其他动物来源的食物更有营养，孕妇应该保证每天全脂奶的摄入量。

　　· 备孕者。研究发现饮用脱脂奶过多会影响排卵，全脂奶则会增加受孕率。准备怀孕者应该喝全脂奶。

　　除了上面这几类人外，其他人应该选择全脂奶还是脱脂奶?

　　2005年，美国儿科科学院和美国心脏协会推荐2岁以上儿童喝脱脂奶或者低脂奶，这是从减少肥胖症风险的角度出发。去年有一项研究发现喝脱脂奶的儿童比喝低脂或者全脂的儿童体重重，引起了对脱脂奶的质疑，认为不能控制体重。

　　这项研究的问题是只考虑了喝奶这一个因素，没有考虑整体的饮食结构。世界上以奶为饮食的主要来源的人很少，大多数人喝奶只是作为饮食的辅助手段，营养和卡路里主要靠吃米面肉菜而来。尽管有研究发现喝脱脂或低脂奶者的饮食习惯比喝全脂奶者健康，但对于儿童来说就不一样了，因为他们喝什么奶是父母帮他们选择的，很可能一些喝脱脂或低脂奶的儿童的饮食习惯并不健康。

　　类似的现象也出现在减肥可乐上，很多喝减肥可乐的人认为自己已经采取了控制体重的手段，于是比其他人更不注意饮食健康，结果摄入的总卡路里比其他人高，体重自然也会比其他人重。美国权威机构的建议是因为他们建议2岁到3岁的儿童喝两杯奶，3岁到8岁喝两杯半，9岁以上喝三杯，在这种情况下减少因为喝奶而摄入的脂肪量和卡路里量就很有必要。

　　对大众而言，选择哪种奶主要看饮食结构，饮食结构很健康、卡路里摄入量比较少、喝奶不多的人喝全脂奶也无妨，饮食控制不严、喝奶量比较大的人最好选择脱脂奶。脱脂奶刚开始喝时口感确实不好，但时间长就会很适应，甚至不习惯喝全脂奶。

5老年人长期喝奶粉的好处有哪些呢

　　羊奶性温、对于身体较为虚弱的中老年人尤其适合，具有较好的滋补作用

　　1、 保护骨骼健康、预防骨质疏松

　　羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症

　　2、 助眠安神、提高睡眠质量

　　羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题

　　3、 增强免疫力、减少疾病侵扰

　　羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率

　　4、 调节胆固醇浓度、预防高血压

　　配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状