（我不是专家，我不是医生，我是一位7个月宝宝的妈妈，在养娃的初级阶段我有很多困惑，多方学习和实践后有了自己的解答，在此与你共勉。）
作为一个只有趴着睡才睡得着的婴儿的妈妈，这个问题曾经困扰了我很久，于是我花了很多时间来思考它。
困扰很明确，“婴儿趴睡有危险”，只就一条已经令多少妈妈心惊胆战。再加上可阅读的信息来源声音一边倒，更可怕的是，提到趴睡就关联到SIDS（婴儿猝死症），甚至很多标题党直接把两者相连，不怕吓不死你，还给你补个因趴睡夭折的例子。于是完了。
如果婴儿（一岁以内）千万不可趴着睡的观点成立，我的困惑就产生了：
困惑1: 如果仰着睡不着怎么办？
自小恐龙出生，其实并没有医生或者助产士直接面对面告诉我，婴儿要如何睡觉，但当妈妈的人都有准备一些功课，被其他声音先入为主。于是我很小心每次都把她仰面朝上放好，确保我可以看见她的鼻孔，并且每隔一会就要去检查一下，一定要看到两个鼻孔才踏实。一个月过后，当她的活动力稍微有所增强，她开始睡得不好，睡得很短，无论多困放下就炸窝。
图1: 三周大时，当仰睡还不是问题，我必须看到她的两个鼻孔
困惑1的解: 那就无别仰着睡了
助产士如约敲门之际，正值我筋疲力尽之时。我控诉了小恐龙各种不睡的罪行后，助产士思考片刻对我说，“你让她趴着睡呢？”我好像如临大敌“ 不是人们说不行吗？”，助产士很善解人意，但她耸了耸肩“人们是谁？有的宝宝就是喜欢趴着睡。”于是她将扯着嗓子哭的小恐龙从我怀里抱走，我眼睁睁的看着她被肚子朝下放在小床上的那一刻，她竟然就睡!着!了!
甚至助产士又把她的头重新往侧面摆一摆，确保有呼吸距离，她都没有醒来。就这样她这一小觉睡了两个小时，助产士走后我和我先生都如此这般照做，屡试不爽。
我还是担心了很久，也很矛盾，认为风险是存在的，但有一个事实是我说服自己的关键，那就是。婴儿大多在睡眠中成长，吃得好睡得好才可以更好发育，至于睡得“对不对”是其次，何况这个对不对还因人而异。如果我一味要求她的“正确”睡姿而破坏了她的睡眠，不仅导致她过度疲劳，我自己的劳累更有过之而不及。与之对称的是，我非常认真的观察她的睡眠状态，看她是否会自己稍微调整姿势。在我进行的所有观察中，其实从未发现她因为趴睡导致呼吸不畅的问题，所以我就默许了。
图2. 两个月大，这是她能入睡的唯一姿势。
困惑2: 如果她会翻身了，自己翻到趴着睡呢？要把她重新翻过来吗？
如果坚持认为孩子必须仰睡，那我这个困惑就没法解决了。冒着吵醒她的危险去给她翻个身，你疯啦？
困惑2的解：不需要（有附加条件）
如果小恐龙具备了自由翻身的能力，她就拥有了自己选择睡觉姿势的权利。她虽然还不会说话，但是在用行动告诉我，她到底是睡得舒不舒服，是想仰着、侧着、趴着、弯着还是直着。这个时候可以辅助她但没有必要去过度干涉她，也就是哭了再伸出援手，不哭就等哭了再说。如果她在那来回扭动，哪怕嘴里有些小声音，不一定立刻去帮助，给她一点自己调整的机会。这些本都是婴儿在成长过程中需要学习的内容。小恐龙在刚学会翻身的时候，经常因为某一个方向的翻转还不熟练，导致睡觉时一时间回不到自己喜欢的姿势而放声大哭，我很清晰的的发现她都是在仰睡的状态下大哭，也就是她很想回到趴睡的姿态，这个时候我会帮她一下。我经常看到她自己企图翻过来很多次未果，我每次都等到她自己尝试过了实在不行，再上前。
这里指的附加条件是（至少不限于）
1）床内空无一物，没有被子、枕头、毛毛玩具等等。没有令你担心会遮住她口鼻的物品。
2）宝贝可以自由转动头部的方向。
图3/4: 六个月大后，睡姿自由切换
六个月以后的小恐龙，有能力从晚上19:30一直睡到早上7点，中间我每次醒来看监视器，她都以不同的姿势出现在床内的不同位置。但那些翻滚都没有影响她睡一整夜，因为她最终掌握了自由切换睡觉姿势的技能，人家自己怎么舒服怎么来。趴睡只是她其中的一个选项，我的焦虑也逐渐消除。
如果你的孩子正好仰着睡得很好，太好了，你不必为此伤神，但如果你的孩子就不待见这个睡法，请你也不用焦虑。最后有些辅助信息一起分享：
要是有人和你说这个坚决不行、绝对不行，这个态度首先就不那么可取，否定一切其他可能性本身就不科学，也不专业。况且每个婴儿都拥有自己的生命特点，没有统一方法，更不存在绝对。
第二，针对婴儿睡眠的医学研究结论相左
因为婴儿在子宫里的状态，也就是她们最熟悉的姿态就是趴伏，所以睡在他们自己的小肚子上另他们倍感安全，睡得也更好。所有的医学观点都是说趴睡、趴睡，再趴睡。结果倡导不到二十年突然180大转弯，这并不是因为医学要颠覆曾经的学术结果，而是有了更全面更广泛的解读。
第三，婴儿猝死症的原因不明
婴儿猝死症目前是无解的存在，医生确实发现自从倡导孩子仰着睡以后，猝死几率大幅度降低。但趴睡并不能被证明和猝死之间的必然关联。
我有看过很多知名养娃APP里面的文章，国内外网红妈妈的视频，睡眠专家的解析，但归根结底，那些都不是我的孩子，我的孩子需要我去了解她、学习她，直到找到对她有用的方法。
最后我有就这个困惑问了小恐龙的医生，她似乎并没有觉得这是一个问题，她说“你可以都试试看。”所以我想到底可不可以趴着睡没有不是黑就是白的答案，养自己的娃，让别人靠边去吧。
