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第一次当妈妈，不论是面对生宝宝的过程还是生完之后升级妈妈的日子，都会很慌张。这些用品能让并不简单的“当妈时间”变得得心应手一些。

我也是第一次当妈妈，对“当妈妈”这件事自然是完全没有经验的，不管过来人多么细致地描述当妈妈的感觉，没有真正当妈妈都是无法体会的。

以下用品都是我根据自身情况推荐的，还请各位妈妈自行调整。

具体我的生产过程可以参考日志。生产过程中的“待产包”清单是以顺产为主的。

在开指的过程中医生就建议我换上纸尿裤，避免在疼痛难忍、且一直绑着胎监的情况下还需要下床上厕所；在产房里生产过程中也是一直穿着纸尿裤的。医院的待产包在入院时就为准妈妈准备了一包，我怕不够就自己又买了两包。生产时我的体重刚好55kg，根据客服推荐买的M号，合适。

另外产后需要压肚子排恶露，前三次护士都要拿一张干净的纸尿裤跟排过恶露的纸尿裤进行重量对比，来估算妈妈的恶露量是否正常。

跟纸尿裤功能类似，在开指及产房都需要，同样我的生产医院在入院时就位准妈妈准备好了，我自己又多备了一包。的就很好。

开指过程中疼得浑身是汗，进产房打了镇痛后平静下来、再加上会有点紧张导致发冷，还专门让妈妈把袜子送进产房给我。所以建议手脚容易冰凉的准妈妈们带一双袜子进产房，避免脚凉导致生产过程中腿抽筋。

袜子对剖腹产的准妈妈们也很实用，手术室比较冰冷，身上就一双软绵绵的袜子会给你些物理温暖。

头哥提了一大包我喜欢的蛋糕面包饼干进产房，还有保温杯+吸管、几瓶脉动。在产房中，阵痛间隙助产士就让头哥喂我吃喝，为最后的发力储存体力。

根据实际经验，饼干掉渣不方便吃，蛋糕面包还是很必备的。另外保温杯可以在生产过程中让我喝到温水，脉动给我提供能量，弯头吸管是绝对不可少的，头哥也是带了整整一大包进产房。

需要说明的是，在很多生产记录中都提到带了巧克力和红牛进产房，但我的助产士说，巧克力和红牛会导致准妈妈心率快速提升，其实是非常不推荐甚至不允许的。

宝宝出生后，从产房到病房有一段路要走，避免吹风受凉是需要戴上胎帽的。这个是我的生产医院在产前给我的待产包清单中着重提醒过。

这个不算必备吧。是光哥和Tinki自己默默为我准备的，产前才拿给我，头哥是随身带着跟我进了产房，放在我身旁的。不管怎么样，它代表了最好朋友给我的祝福，给了我十足的信心和安慰，我真的算很“安产”了。

生完宝宝后助产士一再提醒我，红糖桂圆红枣等传统意义上的“补品”在产后是绝对不可以沾染的，另外也不可以喝温热水，只能喝凉水，避免体内出血。所以头哥出产房第一件事就是给我买了一杯鲜榨橙汁。

包括羊毛脂乳头霜、防溢乳垫、母乳储奶袋。

乳头霜我是在37周足月后，每次洗完澡都擦，为后续亲喂做准备。提前擦确实很有用的，听阿姨说很多新妈妈在亲喂的前几天疼得出血，吸出奶来都带血丝。虽然疼和结痂是避免不了的，但我的出血情况几乎没有。刚开始喂奶那几天也是每次喂奶后就擦，但要避免堵住出奶口，后面结痂后就坚韧了，用母乳滋润乳头反而更舒适。一瓶我就用了一点点，压根不需要多准备。

防溢乳垫24小时都垫着的，漏奶真的很没尊严。

储奶袋在我生完宝宝后半个月就用上了。这个也不是必须产前囤好，奶量上去再买也不迟。

绝大多数妈妈在生产后会有撕裂或侧切伤口（我自己是二度撕裂），上厕所伤口位置会很疼，为避免交叉感染，马桶坐垫也是必要的，每次上厕所阿姨就会铺一张新的才让我坐上去。的就很好。

产后第一天有大量恶露，还是纸尿裤比较好。第二天就用卫生巾更透气。产前我只准备了三大包，两小时换一次，三大包是远远不够的。但这个随时都好买，也不需要囤太多，随用随买就好。

这个是在最后关头决定顺产的时候我朋友快马加鞭加急快递给我的，是为舒缓侧切或撕裂伤口。有一股像黄瓜水一样的植物味道，喷在伤口上很清凉，甚至打寒颤，阿姨建议我喷在卫生巾上对应的伤口位置，喷多一些，这样比直接喷在伤口上更舒服。

由于有恶露、伤口也还在流血，每次上厕所后需要用流动水清洗下体，月子中心和家里都有智能马桶比较方便。在医院那几天我是准备了女性湿巾，用纯净水清洗湿巾后用。同样是就不错。

月子期间不想每天洗内裤，我自己囤了近60条一次性内裤（也是够懒的），每天换。的是薄薄的纯棉的，穿起来非常舒服。但有点掉屑，打开包装后抖一抖再穿上。

其实这个是痔疮坐垫，但由于产后伤口，坐着真的磨着伤口特别疼，月子里我都靠这个坐垫才能好好坐着吃饭。真的非常舒服。

美德乐的就很好。有很多种款式，按自己的喜好买。在月子期间由于容易堵奶，阿姨不建议我戴，给乳房增加束缚。出月子后我就是每天24小时戴着了，加上防溢乳垫，就不怕漏奶（也给自己心理安慰觉得戴着这个下垂情况会好一些吧？）。需要经常换洗，准备3-4件才够。

我准备了3套月子服，腋下两侧有开口方便哺乳的，但实际上根本用不上。根据我的经验，普通开衫就行。

月子中心给准备了，但身边朋友推荐这双，说非常舒适。

我准备了一套，质地确实很舒服，但真的丑。

还有一个好看一些的做月子帽用，这个就真的舒适又好看了！

下了决心希望母乳，在孕期就买了《迈出母乳的第一步》这本书，有仔细研读，也做了充分的准备。所以在吸奶器方面就打算一步到位，用效能最好的美德乐致韵双边。真的非！常！好！阿姨都说比常见的丝韵、飞韵效率高太多。作为高频用品，这个钱花得非常值得。

很多宝宝用品都是从加拿大寄回国的。宝宝出生后根据阿姨建议我也备了一套贝亲的奶瓶，实际用下来还是推荐加拿大版本的Dr Browns奶瓶。

贝亲的奶嘴非常硬，确实好喂好吸吮，但用了几天贝亲后考拉不愿意再接受亲喂。而Dr Browns奶嘴非常软，无限接近于妈妈乳头，换回Dr Browns后几天我就可以在亲喂瓶喂中自由切换了，自如很多。

安抚奶嘴也是加拿大带回，一定要挑软的，给宝宝吸吮之前用温水过一遍，会更软更湿润，让宝宝用起来更舒适。

不论是奶粉喂养还是母乳喂养的宝宝，都不需要额外补充钙剂！

但婴儿在出生15天后就要开始额外补充D3 ，一岁前每天补充400IU，一岁后每天补充600IU，一直补到至少青春期，甚至可以终身补充维生素D。如果是奶粉喂养的宝宝，需要计算配方奶中维生素D的含量，如果不足400IU，只需补充不足的部分。

Ddrops是滴剂，每一滴刚好400IU，一瓶90滴，用差不多三个月。

我在澳洲买的aveeno沐浴乳，但需要花时间揉搓起泡。但由于婴儿不需要洗澡洗太长时间，所以泡沫型沐浴乳更节省时间，贝亲的就不错。

最开始用的也是在澳洲买的aveeno。但出月子后考拉有几天开始发热疹和湿疹，保湿尤为重要，我换成了郁美净金牌儿童霜，保湿效果非常好，但对牛奶蛋白过敏的宝宝不可以使用。

对于湿疹的保养：1.减少洗澡的时间，并且洗澡水温度在温热的前提下尽可能冷一些；2. 保持肌肤湿润就需要多次涂抹乳液，我几乎是每隔四五个小时给考拉涂一次儿童霜；3. 湿疹如果较为严重，涂抹炉甘石；4. 如果实在很严重了，可以用弱激素型药膏，比如氢化可的松软膏、地奈德软膏、丁酸氢化可的松软膏等。

“消”字号、打着中草药旗号的网购药膏都掺着大量激素，绝对不能用！

给考拉买的，颜值真的非常高。

就很好用，花纹也好看。可以当做浴巾，可以用作被子盖，2-3条足够。

另外还买了，更漂亮，非常薄透，用在床单之上，垫在宝宝身下防止流口水渗下去。

就好用便宜，英国版本白色乳膏质地的我也囤了，交换着用。

在用完月子中心送的花王、买的大王天使后，最终选择了皇家尤妮佳，比花王柔软、比大王透气，非常适合女宝宝，上面还有维尼熊图案，非常可爱。

很多人都觉得尿布台占地方又不方便，直接在床上给宝宝换尿不湿就好了。但真的不是！老腰受不住！第一层放宝宝，第二层放宝宝用品，第三层放婴儿秤（和小熊猫），换尿布、洗完澡抚触都需要用到，非常实用。

还是根据颜值选择了，放在尿布台上用，两张替换就够了。

诉求是在抗震性足够的前提下尽量轻便，最终选择了bugaboo的Bee5，也算网红款了。当时觉得价格不贵，品牌也不错。实际上真的有点矮，推出去遛娃真的很没有气势！

头哥说了一万遍真的该买Stokke那款高景观。

必备！家里有车的一定要用，不要让宝宝当成你的“安全气垫”坐在你身上。

宝宝最好跟家人同屋不同床，建议买带轮子的，方便移动。这款是Stokke。

给宝宝洗脸、洗屁股用，BabyCare、全棉时代、安慕斯、子初的都不错。

研究发现BabyCare的颜值最高！质量很好，推荐！

用过松达山茶油后换了，质地更水润，抚触起来更舒适。

月子中心是，家里买的。对比起来小白熊的颜值差一些、但消毒柜本身清洗起来更方便。

买了很多，最后发现用得最多的是月子中心送的最简易的和尚服。

真的是家中必备，不管有没有宝宝。但有宝宝后就更注意了，会经常擦手机，避免细菌从手上传递给宝宝。婴儿车啊床啊尿布台啊也需要时常酒精棉片消消毒。

蛮好用的，还可以量身高。还可以给小熊猫量体重，非常物尽其用呢！

尽量把记忆里能想到的用品列出来了，可能有缺漏但大致也差不多，还写了一些小tips，希望能帮到准妈妈。

写到这里我算是知道18年我钱花哪去了。

昨天给考拉喂完奶拍好嗝之后把她放进她的小床，我转身准备去洗澡，听见她咳了两声就不慌不忙走回去看。发现是奶呛进了鼻子，她被堵到无法喘气，我慌张地把她翻过身拍背，三秒钟之后我才反应过来边拍边哭。她缓过气我把她抱在怀里，几乎是在发抖，天知道那一刻我有多害怕。

现在当了妈妈的我，实在无法想象我的生命里曾经怎么会没有她呢。我的天使宝宝一定要平安、健康、快乐地长大啊。