1、帮助孩子认真分析受挫折的原因。不少初中生把自己的挫折看作是人生道路上的失败，其实这样看并不妥当。更应该看到，失败是成功之母，从失败到成功，并非是自发和自然的过程，只有正确认识失败，研究失败，在失败面前不气馁，认真分析失败的主客观原因，端正继续前进的方向。

2、家长要知道孩子在遇到挫折时持冷静的态度。在挫折和失败面前，不少孩子缺乏冷静的态度，他将不满发泄到无辜的人身上，失去信心。对同样的事情采取冷漠和退缩的态度；逃避现实幻想的方式解决问题；或茫然无措，不知道下一步该如何行动。这些都是对待挫折的不冷静、不正确的态度的表现。家长应该引导孩子正确认识顺利与挫折、成功与失败的关系。面对现实审时度势，采取积极进取的态度，对待挫折，或者说对待挫折要做出理性积极的反应。

3、家长要引导孩子变挫折为动力。在挫折中奋发，做出巨大成就的人物屡见不鲜，如：科学家牛顿、文学家托尔斯泰、老舍、茅盾等都曾幼年丧父。科学家诺贝尔、文学家曹雪芹、鲁迅，政治家孙中山都是破落户，贫穷人家。美国的海伦，我国的张海迪，都是身残志坚的楷模，天文学家哥白尼、探险家哥伦布，曾被他人嘲笑和非难，仍然为人类做出了重要贡献。

• 抗挫折能力是孩子有不怕输的精神，遇到困难迎头赶上的韧性。而这种勇于尝试、不怕失败的能力，不是一夜之间就能拥有的，需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。所以，家长要从小培养的孩子的抗挫折能力，让孩子做一个坚强，不轻易放弃的人！

  如何培养孩子的抗挫折能力？

  1、鼓励孩子多尝试、不怕犯错。

  人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。只有经历的多，心理素质才会不断强大。

  2、 帮助孩子转挫折为成功。

  如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

  每一个孩子都需要接触大自然，他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现（坚韧的大榕树在暴风雨中幸存下来，或是野猫保护幼崽），在户外进行探索还意味着应对小风险，适应天气，新的身体挑战，这将有助于积累难以捉摸的“毅力” 。

  4、逆向思维，让孩子看到经挫折的好处。

  遇到挫折的时候孩子会很自然地感到沮丧。这个时候父母可以引导孩子看到挫折带来的好处。举一个例子，孩子考试不及格，如果孩子觉得沮丧，失去信心，可以鼓励孩子：考试是为了检验我们对知识的掌握情况，考不及格说明我们学得还不够扎实，正好可以补缺补漏，让孩子看到失败带来的好处。

  5、让孩子懂向身边的人借鉴和学习。

  与朋友和同伴的互动无疑会在某些时候造成问题的情况，但是这些情况可以分解并分析以找到解决方案。朋友也会有自己的负面经历，其他孩子也会听到，鼓励孩子在困难时期帮助他们的朋友找到解决方案。

  6、家长不要剥夺孩子经历挫折、应对逆境的机会。

  我们可以接纳孩子的情绪，和他们共情，但是需要明白的是不能去可怜他们、心疼他们、替他们扛起一切担子。我们要相信孩子，告诉孩子生活中有很多可能性，不如意的往往居多，要有能力自己去解决问题。而这种解决问题的能力和向前看的心态是他一生都需要的。

  7、让孩子适当承担家务活。

  将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

  8、归属感与安全感的建立。

  家长们要明白归属感和安全感是任何人获得自信并从容应对人生逆境、重整旗鼓的基石。虽然马斯洛把它放在需求层次的中间，但是它的作用更像是地基。一个有此依傍的人，才有绝地反击的可能性和信心。家长要做孩子的避风港，告诉孩子不要怕，爸爸妈妈会一直在他们的身边鼓励他们！

• 现在的生活压力越来越大，那些内心不够强大的人总是会被轻易淘汰，因此，在培养孩子的过程中，教会他们如何用乐观积极的心态，去面对挫折、解决问题，这至关重要。

  培养孩子抗挫折能力有哪些方法？

  1、教孩子正确对待挫折。

  在平时有意识地对孩子进行这方面的教育，润物细无声。比如我跟喜喜下棋，有时故意让他几盘，然后跟他讲胜败乃兵家常事的道理，输了不怕，只要努力，就有再胜利的机会。他对输赢偶尔还不是很淡定，输了会恼火，但绝大多数时候都挺淡然，会说：“只要努力就会再赢。”

  2、给孩子足够的安全感。

  安全感强的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。孩子的安全感，来自于亲人对他的爱和理解，这个爱是理性的，不是变态的溺爱。被溺爱的孩子，反而不会有太强的安全感。

  3、给孩子经受挫折的机会。

  有时大人怕孩子经受挫折，其实是大人自己怕挫折，怕自己的教育暴露出问题让自己沮丧、失去信心。如果大人的内心坚强起来，给孩子的影响也会是正面的。给孩子一些受挫的机会，让他们在适度的挫折中经受锻炼，他们的内心便会逐渐强大。在这样的机会中，大人不能袖手旁观，要给予孩子正确而恰当的引导和帮助，使孩子在挫折中成熟起来。

  4、对孩子进行挫折意识教育。

  父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

  5、培养孩子的挫折承受力。

  增加孩子应对挫折的经验，提高他们战胜挫折的能力。能力不是通过说教得到的，而不是磨练出来的。根据孩子的年龄段，有意识地给孩子设计一些困难，给他们提供克服困难的机会，培养他们良好的耐挫力和积极乐观的人生态度。

  还可以根据孩子的具体情况，创造一些高于孩子承受力的难题或情境，暴露他们的弱点，发现问题，激发动力，即让孩子多吃苦，多储备能量，在吃苦中获得经验，在储备能量中增长能力。

  6、提升孩子解决难题的能力。

  挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧的意志品质。

  在孩子做了错误的事情时，往往会有着许多的麻烦，而且也会留下一大堆的烂摊子。而那些拥有承受挫折能力的孩子，他们反而懂得去承担这些责任，并且为自己的行为买单。所以说我们一定要培养孩子的抗挫折能力，只有这样的话，才能保证孩子变得更加优秀。

• 在孩子成长的过程中遭遇挫折是不可避免的，也是正常的现象，能够忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这也是心理健康的重要标志。所以，家长们要从小给孩子上好这一课。

  如何提高孩子的抗挫折能力？

  1、客观评价孩子的举动

  孩子所做的行为，都是他能力范围之内的，所以，父母不要一味地夸赞孩子很厉害，很棒，而是在孩子完成了一项自己不愿意，或者有些难度的事情时，再去结合实际夸赞。

  孩子在成长过程中，不免会面对各种失败和挫折。这时候家长千万不要说孩子或者是给他压力，应该去指引他们朝正确的方向走。并且要让孩子们知道，失败其实是成功之母，所以要有勇气来接受失败。

  多带孩子接触玩伴，接触各种环境，在有竞争游戏时，可以鼓励孩子积极参与，父母观察孩子的举动，是害怕还是积极，如果积极就说明，这件事孩子掌握了80%，如果退缩，可能就是还没有准备好。

  现在的孩子遇到挫折的机会很少，许多孩子形成了“输不起”的性格，他们由于怕困难、怕失败而不愿去尝试。这就要求我们要在日常生活中人为地为他们设置一些障碍，以增强孩子对挫折的心理承受能力，从而增强其坚持性。　　

  5、主动总结失败的原因

  失败之后，可以谈谈孩子当下的感受，并且总结一下，为什么会失败，但失败不是绝对的，而是总结经验的开始，更是积累经验的好机会。

  所以可以想一想自己哪一个环节，出了问题，并且如何改进，下次做的时候，怎么能做得最好，这样孩子也会有更多经验。

  6、要鼓励孩子敢闯敢干

  在孩子遇到困难时，不要一味地包办代替，而要帮助他们找到克服困难的方法。

  无论成功或失败，都要及时帮助他们总结经验和教训，帮助他们养成胜不骄、败不馁的良好心理品质。只有这样，才能提高孩子的坚持性。

  孩子抗挫折能力差的影响：

  抗挫能力差会使孩子无法正视失败，很可能就会因为一次比赛而郁郁寡欢，这样的事例屡见不鲜。

  抗挫折能力差的孩子适应力也非常差，自适应效应是指人们自我调节适应环境的能力，能够给孩子带来积极的影响。

  如果孩子在成长过程中总是不接受挫折与磨练，那么他的抗挫力永远提不高，这样的孩子遇事退缩不勇敢，在人群当中不敢发表自己的看法，于是随波逐流。

• 提升抗挫折能力的途径之一是“挫折教育”，而“挫折教育”不是简单的“有困难要上，没有困难创造困难也要上”，更不是简单的“在骂声中成长”，家长要学会运用挫折教育，这是孩子成长中的必修课。

  怎么培养孩子的抗挫折能力？

  1、让评价标准变得更多样化

  例如，孩子在一次跑步比赛中输了，我们鼓励他：“没关系的，妈妈看到你很努力的。”“拿第二也很好的，没有问题的……”要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。

  在孩子做出一些实事时，家长可以给出一些具体化的夸奖和鼓励，但是也要指出孩子的不足之处，这样孩子会争取下次做得更好，因为并没有人是十全十美的。

  家长不要舍不得批评自己的孩子，当你真的不去指出他的错误时，他在将来也会接受不了别人的批评和指点，这样的孩子心理承受能力也是极差的，这个时候你是在害他。

  3、对孩子进行挫折意识教育

  父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。

  成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

  4、给孩子设置一些小难题

  孩子各方面的能力总是有限的，完成不了任务的他们就会显得焦急和烦躁。这个时候家长就该放手让孩子自己去锻炼，输了赢了都算他的，这样他不仅仅能够得到锻炼，还能在失败的时候明白自己的失误，同时也能接受自己失败的事实。

  5、培养孩子的挫折承受力

  根据孩子的具体情况，创造一些高于孩子承受力的难题或情境，暴露他们的弱点，发现问题，激发动力，即让孩子多吃苦，多储备能量，在吃苦中获得经验，在储备能量中增长能力。

  6、提升孩子解决难题的能力

  挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧的意志品质。

  孩子抗挫折能力差的原因：

  很多孩子作为家里的独生子，可谓是受尽宠爱，家人事事都依着他，被家长保护得极好。这样的孩子很容易”以自己为中心”的心态和任性的性格。

  父母的夸奖可以让孩子充满信心，砥砺前行。可是，过度的夸奖就会让孩子变得自负，出现一种上的来，下不去的心理，也会经受不起挫折。一旦他们遇到强劲的对手且被击败时，他们很容易变得郁闷，没有自信然后变得自卑。

• 孩子缺乏主动思考的能力，不止体现在学习，在生活中也常见。但是有不少家长却从来不主动思考，孩子为什么不愿意动脑筋，怎么才能培养孩子主动思考的能力。

  如何培养孩子主动思考的能力？

  1、家长应该学会“放手”

  适当地放手，让孩子自己想办法解决问题，然后独立完成，哪怕他做得不好，只要他力所能及，父母就应该让孩子自己完成。如果父母看到孩子遇见困难，就帮助孩子解决，那么，这种疼爱便是对孩子过分溺爱。不仅不会培养孩子独立解决问题的能力，而且，还会使孩子变得更加懒惰，不利于孩子成长。所以，当孩子面对一件事情要解决时，父母不要试图帮着孩子能顺利又能尽快完成，应该让孩子自己完成。当孩子正在解决问题时，父母更不要干预孩子做事情，比如对孩子颐气指使、唠叨啰嗦。

  2、父母对孩子要理解和宽容

  假如孩子犯了非原则性的错误，我们作为家长这时候会有疑问，比如到底是打一顿，还是不予理睬这样的艰难选择。我的建议是：如果孩子犯了小问题，家长应该以包容的态度对待。有句话叫做：容小错，惩大错。由此可见，培养孩子独立思考解决问题的能力，离不开父母的包容和引导，更离不开父母正确的育儿观念，要懂得适当放手，让孩子自己面对困难。

  3、鼓励孩子勇敢的说出自己的想法

  父母要鼓励孩子有自己的看法，哪怕是错误的，也要鼓励孩子把自己的想法说完，然后通过辩论或引导的方式，让孩子人士到自己的错误。对于孩子的一些有理有据的意见，家长应该给予肯定和赞扬，增加孩子的自信心，一定不要吝惜称赞的语言，避免说出“你还差得远。”“我早就跟你讲过了。”等等类似的话。孩子发表自己的意见，调动自己的思维能力，用合适的方法将自己的想法告诉他人，这是孩子独立思考能力的重要体现，因为孩子会对自己的问题和表达方法进行缜密的思考。

  为什么孩子不愿意思考？

  如今的科技发展突飞猛进，孩子的学习工具也不仅仅局限于黑板和粉笔，而是会接触新鲜的多媒体教学方式。同样，他们不会做的题目，也可以通过网络找到答案，直接下载学习APP或者百度，题目答案变会一目了然，快速又准确。

  父母对孩子总是不由自主的宠溺，他们恨不得所有的事情都帮孩子安排好，甚至动手代劳，不忍心让孩子去做任何一件事情，怕孩子累着伤着。但是也许父母从来就没有想过，他们凡事包办，恰恰让孩子失去了动手的能力，当孩子没有机会去尝试的时候，自然也就不愿意多思考。

  孩子自己不太喜欢动大脑思考的，就是他们在平常生活当中是比较懒惰的，他们情愿把所有的时间花费在自己喜欢的事情当中，也绝对不会对这个世界抛出任何疑问。这类孩子生活当中有一个非常大的缺点，那就是一旦遇到问题的时候，就会显现出非常慌乱的心态，因为他们根本就不知道该以怎样的方式去解决问题，所以他们特别希望自己的生活是顺风顺水的。

• 父母要寻找孩子感兴趣和能够认知的事，和孩子进行交流，让孩子把话说出来。孩子能够用语言进行表达是孩子自信体现，需要父母的引导，那么父母在日常生活中怎样对孩子进行锻炼呢？

  如何培养孩子表达能力？

  1、家长陪着孩子做亲子阅读时，语言一定要丰富、准确，不要照本宣科地读，对于仅有图画或语言很少的书籍，也不要放任孩子看，可以用优美精确的语言做些讲解和扩充，孩子会从中汲取很多语言表达方面的信息。

  2、一定要让孩子有话可说。尽量寻找孩子感兴趣的话题来和孩子探讨，不要脱离孩子的认知范围，孩子才能“说”出来。让孩子学会口语表达，就一定要调动孩子的积极性，让孩子感到有话可说，让孩子的思维充分的活跃起来，因为语言总是跟着思维在运转的。

  3、通过交流锻炼孩子的语言表达能力是一个非常持久的过程，要求父母自己在使用语言时能够准确有效地表达自己的用意，只有这样，你的孩子才能正确理解你说出来的词语所表达的含义，可能因为我学法律的缘故，平时生活中说话也比较注意逻辑性，不管是陈述事实、表达情绪，还是进行争辩，都能够相对准确地使用词语。

  4、进行逻辑思维训练。语言的表达需要逻辑思维能力，清晰的思路，明确的表达。这也是能增强自信。逻辑思维混乱无法清晰表达，容易产生误会，让孩子心生恐惧，不愿表达。

  5、让孩子们多观察，多讨论。多观察各种事物，可以使孩子扩大眼界、增长知识、说话有内容。在孩子观察时，要引导他们看清楚对象，同时用语言给予指导。如告诉他们事务的名称和特征、性质、用途及与人们的关系。在这个过程中，要有意识地教给他们一些新的词汇，教他们正确的发音，还可以向他们提出一些问题，让他们议论。这样就会很自然地锻炼孩户的口语能力。

  6、让孩子充分表达自己意愿。当孩子提出了对一件事情的理解的时候，不管孩子的想法正确与否，结果怎样，家长都不要抹杀孩子的积极性，因为这是孩子在表达自己的意愿，重要的是让他“说出来”，而不要在乎他说得“对不对”。

  孩子表达能力的重要性？

  1、语言沟通语言表达是我们人与人之间交往交流的一种工具，会说话会表达的孩子一定在人际关系优于沉默寡言的孩子。孩子年龄的不同说话艺术也不同，作为家长一定让孩子多参与参加一些亲朋好友聚会和社会实践活动。

  2、良好的语言沟通技巧将缩短个人与其他社会成员之间的距离。当一个孩子经过语言训练能准确地使用语言与自己的同伴、父母、教师或其他人沟通时，他就会比较容易被比别人接纳，也就具有良好的社会适应能力了。

  3、语言表达能力是孩子成长过程中一种非常重要的技能。语言表达能力的培养要从小做起。语言表达能力，对孩子的人际关系以及人格构建有直接影响。

• 孩子读书能帮助孩子丰富语言词汇，培养孩子语感和逻辑思维能力，还能提升语言表达与文字写作能力。同时大量阅读还能有效促进孩子智力发育，塑造孩子良好品格，拥有不畏挫折的强大内心。阅读对于孩子来说还是很重要的。

  一年级如何培养孩子的阅读能力？

  1、通过父母讲故事来刺激孩子的大脑，这是很有效的方法。等孩子稍大一点儿，亲子阅读可以进入点读模式。可选择有少量文字的图文并茂的书籍，家长可以一边讲故事一边点着某个字大声朗读并让孩子跟着读。

  2、家长应有这样的训练意识，从亲子共读开始，逐渐过渡到让孩子自主选择作品阅读。这样的训练不但能健全孩子的知识结构，还能培养孩子的想象力、创造力和共情能力，亲子阅读的习惯和质量也会内化为孩子未来的一种能力素养和思维方式，对他的学习和生活实践产生巨大影响。

  3、多实践，丰富感性经验，提升抽象理解能力。提升阅读理解能力，需要孩子多体验社会生活，通过亲自实践获得大量感性知识，通过思考上升到理性知识和抽象思维能力，最终理解并构成个人知识的组成部分。比如，带着孩子一起爬山，让孩子理解什么是“会当凌绝顶，一览众山小”;和孩子去看庐山瀑布，理解什么是“疑是银河落九天。”

  4、开设家庭朗读时间。家长可以和孩子商定，固定一个时间点作为每天的朗读时间。经常给孩子大声朗读书籍，能有效提高孩子在阅读理解词汇和表达方面的能力，并增加他们独立阅读的欲望，提高阅读积极性。儿童12岁前，听说能力远远大于自己看书的能力。

  1、阅读理解中经常出现各种类型的文章，有现代文、文言文，有文学类，也有科普类。如果孩子只喜欢读漫画书，那他就会习惯于漫画书中的图画及片段式的叙述方式，再去读段落式的文字书很难适应;如果孩子只喜欢看有故事情节类的小说，对科普类文章就难以理解。

  2、学龄期儿童的思维是由具体形象思维逐步发展到抽象思维的过程，抽象思维能力的发展是由大量具体形象思维、感性经验为基础的，有的孩子要么与电视和电子产品为伴，要么就是在各种兴趣班、学习班中度过，很少接触现实生活，导致缺乏丰富的生活经验和社会经验，造成抽象理解能力不足。

  3、上了小学孩子就有自我意识了，会自己选择喜欢的读物。在这个时候，家长就不要强迫孩子去读一些他不喜欢的东西，不然他会和家长对着干。不如从他喜欢的书籍看起，先培养他读书的兴趣。

  4、小学的阅读材料无论在长度或难度上较学前期都有较大提高，逐页详读的方式无法适应小学阅读学习的需要。所以，家长有必要帮助孩子分析读本的故事结构。