我的拿手好戏做饭作文作文?

在日常学习、工作和生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那要怎么写好作文呢?下面是小编辛苦为大家带来的我的拿手好戏作文优秀5篇,希望能够给予您一些参考与帮助。

我的拿手好戏作文 篇一

每个人都有自己的拿手好戏,是唱歌,跳舞;或是画画,书法;还是游泳,跑步?我的拿手好戏就是打篮球。你们觉得打篮球没什么用,反而容易受伤,那我就告诉你打篮球的好处吧!

记得五年级过暑假的时候,在家里看手机的我无意间看到了一个《这就是灌篮》的节目。我怀着好奇心点进了这个节目,才知道这原来是一个打篮球的节目,我被节目里的健壮的运动员和他们帅气的球技吸引住了,于是我立志一定要学会打篮球。

刚开始练习打篮球的时候,我没有去接受专业的训练,而是自己买了一个球在小区里学运球。到开学时,我已经学会不少运球动作了,也开始学会了投篮,上篮,走位。

每当星期五下午放学,我都会和同学们一起到体育馆打球。每次打球时,旁边可围着不少观众。每次进攻时,我都会指引队友们向敌军的篮筐进攻,每一次漂亮的传球,进球,旁边的观众都会拍手叫好。

我最喜欢的还是“干拔三分球”。体育课时,老师都会让我们打篮球,而这时,篮球场周围都会围满着人。目光一起投向篮球场,仿佛期待着看谁能给他们表演一波球投。看到眼前的景象,我都会拿起一个篮球走到三分线外,调整好呼吸后,原地干拔跳起后投篮,每次球在蓝天下滑出一道漂亮的弧线后再进入篮筐。这时间同学们都会大声叫好,甚至有些同学说“帅呆了!”

打篮球不仅能使我身体健康,还能让我恢复心情呢!当我考试考砸时,我都会打起篮球,似乎所有的烦恼都会从这个世界上消失了。每当我流下一滴滴的汗水,我都会觉得很满足。我立志要用篮球打出一片天地!

体育老师曾说过:“学体育是最累的!”打篮球的过程告诉我,的确如此,但练体育也是快乐的,充实的!台上一分钟,台下十年功。学习也不是这样吗?

我的拿手好戏作文500字 篇二

它能让我拥有成就感;它能让我为此而自豪;它能充分展示我的能力!它就是我的拿手好戏——拼乐高!

有句话说的好“兴趣是最好的老师”。我因为热爱,所以坚持,在我过生日的时候,姐姐送给我了1314片零件的乐高玩具。好奇心使我打开了它,当我看到那么多密密麻麻的小零件时,我眼睛都花了,但是我却不想放弃,好似有一种神秘的力量鼓舞着我,让我坚持下去!

刚开始,看着说明书,我一步一步刻苦地拼着,还挺简单的。到了后来,虽然大体构造出来了,但越来越难拼了,我逐渐没了耐心,越来越浮躁。然而越是急躁就越容易拼错,不是这儿多一块儿就是那儿缺一块儿,我又气又急,很想放弃,但妈妈告诉我:“玉汝于成。”我放下那个念头,继续不急不缓地拼了起来!

在经历了二十多个小时和十多次的失败后,终于拼好了。看,一个可爱的哆啦A梦机器猫在向我招手!看到这幅作品时,我笑了,是欣慰的笑,因为我的努力没有白费,我的夜没有白熬,我的心愿终于达成!

这件乐高作品,受到了家人和同学们的赞赏,也见证了我的成长。我很自豪,脸上露出了久违的笑容。之所以成功是因为那一股神秘的力量鼓舞着我,不是别的,是前辈总结的名言“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”!没错,遇到困难,克服困难,才能不断成长!

经历了这一次拼乐高的过程,让我收获了很多,也让我越来越喜欢拼乐高,果然,兴趣才是最好的老师!

我的拿手好戏作文400字 篇三

每个人都有自己的拿手好戏,如有些同学擅长书法,有些同学擅长打乒乓球,有些同学擅长游泳。

而我也不例外,我的拿手好戏是朗诵。有人一定会问:你的拿手好戏是怎么练成的?正所谓“不积跬步,无以至千里。”我学习口才已经五年了,投资的学费也有好多了,要不,怎么对得起我的爸妈。

这一天,我从手机群中找到了老师发的链接:第五届“曹灿杯”朗诵大赛……我认真看了看规则,觉得这是一次锻炼的机会,于是,我就报名了。找到朗诵稿子,我就试着朗读,“哦,效果不错!”我赞叹道。随后,我让妈妈给我配音乐。

很快,比赛就要开始了,万事俱备,只欠东风了。我也没有想到我的发挥如此超常,我过五关,斩六将,前前后后,通过了初赛,复赛,又进了决赛,决赛在郑州举行。

我站到了舞台上,耳朵上搭着扩声器,我用心地朗诵着,那激情,那拼搏,那努力,淋漓尽致地体现了出来。

最终,我获得了二等奖,那份珍贵的荣誉被我捧在手心。

孔子说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”我爱朗诵,朗诵使我快乐,使我愉悦,使我幸福。

我的拿手好戏作文 篇四

我虽然不是十八般武艺样样精通,却也有几样拿得出手的小本事。所谓“爱美之心,人皆有之。”本人可是对一切美妆类的东西有着无限兴趣呢!

小学三年级时,看到语文书上有一篇用凤仙花做指甲油的课文,便对这种方式产生了浓厚的兴趣。偶然间,我发现对面阿婆家有这种花,便摘了些想试试身手,经历过几次失败和成功后,终于摸到了些诀窍。于是,逮到机会就忍不住一展身手。

请了几个同学来参加我的生日。下午无事可干,便弄了些花瓣,开始给小伙伴们讲解起来,比如颜色鲜艳的花最好,碾碎花瓣时加入一点食盐效果会更佳等等,几个女同学在我的指示下便紧锣密鼓地行动起来。“叮叮当当”,“哎呦,你小心点,别撞到我了!”“啊啊,你们看刘佳琪的脸上都是花瓣汁啦!”几个女孩嬉笑成一团,几个男生在旁不屑地哼了声:“切!”却又忍不住望我们这儿瞟。

关键处,我亲自示范,小石臼捣烂的花瓣,轻轻放在指甲上,两手指捏了捏,又用指甲摊平。少了些,我又捏了一点儿,啊!又多了,把多的花用小勺子轻轻往指甲中央堆,虽然鼓得大了些,但无妨,轻轻用叶儿包起来便是了。此刻抬起头看到的是几个茫然的面孔。于是我便挨个手把手教,眼睛都瞪圆了,忘乎所以,连水果都顾不上吃了,一个流程下来一个多小时,丝毫不觉得累。看着几个女孩儿生涩地敷上花瓣,又抖着手包好,眼睫毛一闪一闪的,满是期待。几个男生眼睛直直地看着我们,似是发现了我们的目光,便移开眼,哈哈,一群好奇宝宝。

“终于好啦!”我们异口同声,看着手上包了叶子,不时地摸摸,想看看,却又不敢揭下来,也无暇关心被晾在一旁的男生。两个小时如同过了两个学期,我们迫不及待又小心翼翼地揭下叶子和花瓣,那一个个粉的、紫的指甲呈现在大家眼前。不像商店里那种臭臭的指甲油,我们自制的“指甲油”并不鲜艳,但却有淡淡的香气。

“太棒了!”几个女生〔baihuawen.cn〕抱在一起欢呼,想象着自己美得像漫画里的美少女。就连妈妈过来看到了,也忍不住夸赞道:“非常不错,不但颜色自然而且非常环保。”我就更是自豪得感觉自己是个小魔仙了!

上了初中,学业忙起来了,展示我的拿手好戏的机会没那么多了。不过真所谓技多不压身嘛!重在技艺,以后我还要研究更多自制的环保化妆品哦!

我的拿手好戏优秀作文 篇五

我有一项非常拿得出手的才艺——画画,要说我为什么会迷上画画,那还得从我小时候说起……

小时候我很少见到爸爸和妈妈,每当我想他们的时候,就会在纸上画下他们。妈妈看我喜欢画画,满分作文网便送我去学,学习画画的那几年里,妈妈总告诉我要好好学,要坚持,不能偷懒,没事的时候也可以多练习。我听从了妈妈话,后来我练成了,我也在心里默默告诉自己一句话:学习一件本领,不是会一时就会一世。于是我勤加练习,后来,妈妈也常常会让我画一幅画送给某个亲戚朋友。我开始疑惑,可妈妈告诉我:“千里送鹅毛,礼轻情义重。”后面我常常会根据亲戚的喜好来画画并亲手送给他们,他们夸赞我的画艺进步很大,听了他们的夸赞,我心里美滋滋的!

那是一个阳光明媚的星期一,我准备已久的科技节比赛会在那天进行,而我报名了现场科技画这个项目。

比赛马上开始,其他九名选手已经上台,我也上台了,可还没开始,汗珠已经在我头上爬来爬去。心里却还自信地对自己说:“加油,我可以的。”

比赛正式开始了,我自信地拿起手中的画笔,放到水桶里给它洗了个澡,又用“浴巾”把它擦干,台下的同学激烈地鼓掌,边喊着:“加油加油,你最棒!”在一条列的操作之后,换了一支细笔继续画……最后主持人说:“时间到,画完的同学举起桌子上的绿牌。”我胸有成足地举起手中的绿牌,主持人把画完的画都收走了,让我们下节课再过去参加颁奖仪式。

“叮铃铃……”下课了,我像一只老鼠一样又是跑又是跳地来到了主席台。主持人念着:“下面,奖仪式正式开始,获得本次科技画比赛的第一名是……主持人停顿了一会儿说:“六(2)班的王某某,获得比赛第二名的是六(12)班的李雅西……”我听到这里心里就像抹了蜜似的,大喊也一声耶!台下的同学也在为我们鼓掌。

这次,我更加坚信学习一样本领时,更要经历一些磨练和考验,才能学得更扎实。这次我只得了第二名,那说明我还有进步的空间,要再接再厉。

我的拿手好戏满分作文(精选10篇)

我的拿手好戏满分 篇1

  你有你的独门特技,我便有我的拿手好戏――滑旱冰。

  我滑旱冰的时候,都会先把滑旱冰的基本动作练习一遍:首先,要站起来,之后,将双脚调整成“八”字形,紧之后,原地踏步……

  过了好一会,觉得自我熟练的了,已经能够继续往后进行了,就开始第二步――滑。我简便地,十分有把握地向前挪动着双脚,先将我的左脚轻快地划出去,紧之后,我的右脚也紧随其后。就这样,一步、两步、三步……我像一只轻盈的小鸟,在地面上自由自在的飞来飞去!

  还记得我第一次学习滑旱冰的时候,我连站都站不稳,只能扶着墙站起来,练了好长时间的基本动作后,我有些厌倦了,自我试着滑了几下:我细心翼翼的挪动着双脚,我左脚刚滑过去,正准备着将另一只脚滑过去的时候,已经滑出去的左脚又回来了,还没等我弄明白这是怎样回事的时候,“啪”的一声,我重重的摔在了地上,很疼很疼。我的手掌心,被摔的红彤彤的,还沾满了灰尘和泥土,膝盖也被磕的快流血了。可是我不放弃,继续坚持练习,如果摔跤了,就爬起来!就这样反复练习,摔了好多次,又练习了很多次,我最终学会滑旱冰了!我内心的喜悦,真是无法用言语来表达。

  这就是我的拿手好戏!你呢

我的拿手好戏满分作文 篇2

  我最喜欢的体育运动就是跳绳了。现在,就让我来教教大家该怎么跳绳:你只要双手紧握绳柄,深吸一口气做好准备,便可甩动双臂有节奏地跳了起来。每次看到绳子成功地从你的脚下溜过去,你一定会很高兴的。

  今天,我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了,绳子啪啪啪地碰着地面,旁边看的人大声地数数。轮到我跳时,我的心情特紧张的,在心里暗暗告诉自己:不要紧张,要沉着。我先深深地吸了一口气,拿起绳子,紧握绳柄,深怕绳子“跑”了一样。等大伙儿异口同声喊“开始”的时候,我就用力地甩动双臂,一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气,有两个小伙伴在数数,有小伙伴大声喊:“加油,艳丽;加油,艳丽……”听到小伙伴的加油声,我加快速度。当跳到八十多下的时候,我有点吃不消了,两条小腿也开始“罢工”了,眼前的东西一直在东晃晃西晃晃,我的脑袋也晕得不行,我只得停了下来。小伙伴们都夸我很棒,听了他们的夸奖,我的心里美滋滋的。

  跳绳是一项很好的体育运动,它能带给我许许多多的乐趣。

我的拿手好戏满分作文 篇3

  我有许多兴趣爱好,如画画、打篮球和吹竹笛等等,今日就来说说我最拿手的本领――吹竹笛。

  记得刚上一年级时,学校音乐课上我们学习了竹笛的使用方法,这是我第一次亲密接触竹笛,它那悦耳的声音深深地吸引了我。当我学会吹“哆来咪……”这些音符时,我高兴地笑了,心想:哈哈,我已经学会吹竹笛啦!当我自以为很了不起,迫不及待地去挑战高难度曲谱的时候,顿时傻了眼,眼前密密麻麻的音符上上下下跳跃着,仿佛在嘲笑我的自大。那一刻,我的自信一下被击垮了,但我却没有放弃。

  从此以后,我每一天不厌其烦地反复练习,不放过任何一个“破音”、“杂音”。最终,功夫不负有心人,我的吹笛水平渐渐地提高了。当我再次翻开曲谱,看到的不再是狂欢的“妖魔鬼怪”在奚落我,而是一个个软弱的“小柿子”,等着我将它们统统拿下。此刻,每当吹出优美动听的音乐时,我都会感到无比自豪。我也凭借一首欢快、流畅的《小螺号》,在浙江省艺术节比赛时表现突出,赢得了观众和评委的阵阵掌声,并且取得了优异的成绩――金奖。今年,在学校竹笛社团的层层选拔中,我表现出众,荣幸地被选去代表学校参加区级比赛,当收到这个通知时,班里的同学们投来了赞许的目光。

  打开笛包,我看到的是与我日夜相伴的好朋友,是它配合着我吹出动听的音乐。吹竹笛,让我明白了一个深刻的道理:一分耕耘,一分收获!

我的拿手好戏满分作文 篇4

  钉纽扣是我的绝招。一开始,我一点也不会钉,当然要请教高手妈妈为我指导一番。妈妈刚开始让我先把线穿进针眼里,我左手拿着线,右手拿着针,我费了九牛二虎之力还是穿不上,妈妈告诉我秘诀,我吐了点唾沫在线上,捻了捻,线变得又细又长,轻而易举就穿进了针眼。

  轻飘飘的针拿在手上,就像金箍棒似的,重得不得了。我一扎下去,“啊!”我大叫起来,把衣服扔在地上,妈妈说:“玻璃瓶里装水――三分钟热度。”我不服气,想了一条锦囊妙计。我先把针向下扎一个孔,然后从底下顺着那个孔往上穿。就这样来来回回,一个纽扣就被我钉好了,我的心里比吃了蜂蜜还要甜呢

  钉纽扣真趣味,我虽然经历了许多挫折,可是我学会了一种新的本领,让我受益无穷。

我的拿手好戏满分作文 篇5

  棋盘上,黑白相间,变化万千,时而激烈,时而平缓。

  一个棋盘,一盒黑棋,一盒白棋,竟能有上亿种变化方式。我,右手伸进棋盒里,夹一颗棋子,轻轻放在棋盘上。经过双方长时间的深思熟虑,一盘棋完美收官。

  一次博弈,并不那么简单。

  我从4岁时开始接触围棋。那时,我什么都不懂,只觉得黑白棋子十分有意思,便坚持学了下去。

  5岁时,我就进入了一个正规围棋学校的提高班学棋。

  6岁时,第一次去打升段赛。当时,选手们的年龄都比我大,我想他们的水平肯定会比我高,不禁紧张起来,怕是也赢不了。

  我尽力了,只赢了1局,一共有5局呀!我真的失败了,这样还得再等半年。

  这半年,我开始记各种定式。除了以前学的小飞挂角,还有扭羊角……一个个定式,让我的棋艺增长了许多。

  半年很快过去了,临近比赛,教师不断叮嘱:“不急,确定以后想好再下,要赢就得把心静下来!

  那天,我把水平发挥到极致,牢记教师的叮嘱。最终升上了一段并夺得女子组金牌。

  这一路走来,并不通畅。学到必须程度,便感到枯燥无味,三番五次想放弃。每次上课,都在学战术和定式,就是黑白棋子在格子间的摆放。下课,又要完成无聊的题目。但妈妈总是鼓励我:“再坚持一下,再坚持一下,说不定立刻就成功了呢”

  是啊,不坚持怎样能成功吗,此刻放弃之前不就白努力了吗于是,我咬咬牙坚持了下来。

  有时,我为了做一章节的几道题,静静的,独自钻研一午时。

  不知不觉,我二年级了,已经到达了二段。对于一些人来说,这并不算什么。我的同伴,5岁那年我和他认识,此后我们一向在一块学棋,他一年级就有二段了,他是个天才。那时,是我下棋的巅峰时期我横扫劲敌,赢了许多小比赛。

  三年级,同伴仍陪伴着我,这次,我们一齐去打升段赛,可他不和我一个赛场。

  到达赛场时,对手们仿佛胜券在握。艳阳高照着,好像在向我点头。同伴也对我鼓孙:“加油!你没问题的”。

  没想,第一局现实就给了我一拳,但第二局轮空。经过一天的厮杀,到了最终一局。这一周我愈发专注,引起了好多人围观。纷纷说:“她真不错,很稳妥。”有一次上课前,同学与我对奕。我毫不留情,直接下到他片甲不留。他赞叹:“你真厉害。”

  六年级了,学习负担重了,没时间下棋了。但围棋让我学会了静心,遇事不慌乱,时刻坚持镇定。

我的拿手好戏满分作文 篇6

  每个人都有自己的特长,比如画画、弹钢琴、唱歌跳舞等等。我最拿手的是玩电脑。

  我会用电脑打字。我不用看键盘都也记得26个字母的位置,因此我每分钟能打70个字左右。我常利用休息时间把自己的作文记在我qq空间的个人日志里,这样即锻炼了我的打字速度,又保存了的作文不会丢失。打字还对我练钢琴有极大的帮助。因为我打字很熟练,所以我的十指能在琴键上灵活自如地流动。

  我会用电脑画画。画画过程中要用到:线条、图形、颜色、复制、粘贴、旋转等,这些对于我来说都是小菜一碟。我的一幅电脑画《欢庆六一》还被老师选为参赛作品呢。

  我会用电脑上网。电脑是一位知识最渊博的老师,它能让我们不出门而知天下。我可以运用英特网查到中外名胜、古今名人、动物植物、海底世界等知识。我可以运用e-mail给我的朋友们发电子邮件,寄电子贺卡。

  当然,我玩电脑游戏的水平也是一级棒的。我在彩虹岛游戏里的网名叫百花仙女,已经34级了。她美丽可爱,身手敏捷,如果你有兴趣不妨跟我pk一下,我的本领绝对不是“王婆卖瓜,自卖自夸”的哦!

  玩电脑是我的拿手好戏,但是玩电脑一定要适可而止,不能沉溺于网络,否则就会影响学习。

我的拿手好戏满分作文 篇7

  我虽然不是十八般武艺样样精通,却也有几样拿得出手的小本事。所谓“爱美之心,人皆有之。”本人可是对一切美妆类的东西有着无限兴趣呢!

  小学三年级时,看到语文书上有一篇用凤仙花做指甲油的课文,便对这种方式产生了浓厚的兴趣。偶然间,我发现对面阿婆家有这种花,便摘了些想试试身手,经历过几次失败和成功后,终于摸到了些诀窍。

  于是,逮到机会就忍不住一展身手。

  请了几个同学来参加我的生日。下午无事可干,便弄了些花瓣,开始给小伙伴们讲解起来,比如颜色鲜艳的花最好,碾碎花瓣时加入一点食盐效果会更佳等等,几个女同学在我的指示下便紧锣密鼓地行动起来。“叮叮当当”,“哎呦,你小心点,别撞到我了!”“啊啊,你们看刘佳琪的脸上都是花瓣汁啦!”几个女孩嬉笑成一团,几个男生在旁不屑地哼了声:“切!”却又忍不住望我们这儿瞟。

  关键处,我亲自示范,小石臼捣烂的花瓣,轻轻放在指甲上,两手指捏了捏,又用指甲摊平。少了些,我又捏了一点儿,啊!又多了,把多的花用小勺子轻轻往指甲中央堆,虽然鼓得大了些,但无妨,轻轻用叶儿包起来便是了。此刻抬起头看到的是几个茫然的面孔。于是我便挨个手把手教,眼睛都瞪圆了,忘乎所以,连水果都顾不上吃了,一个流程下来一个多小时,丝毫不觉得累。看着几个女孩儿生涩地敷上花瓣,又抖着手包好,眼睫毛一闪一闪的,满是期待。几个男生眼睛直直地看着我们,似是发现了我们的目光,便移开眼,哈哈,一群好奇宝宝。

  “终于好啦!”我们异口同声,看着手上包了叶子,不时地摸摸,想看看,却又不敢揭下来,也无暇关心被晾在一旁的男生。两个小时如同过了两个学期,我们迫不及待又小心翼翼地揭下叶子和花瓣,那一个个粉的、紫的指甲呈现在大家眼前。不像商店里那种臭臭的指甲油,我们自制的“指甲油”并不鲜艳,但却有淡淡的香气。

  “太棒了!”几个女生抱在一起欢呼,想象着自己美得像漫画里的美少女。就连妈妈过来看到了,也忍不住夸赞道:“非常不错,不但颜色自然而且非常环保。”我就更是自豪得感觉自己是个小魔仙了!

  上了初中,学业忙起来了,展示我的拿手好戏的机会没那么多了。不过真所谓技多不压身嘛!重在技艺,以后我还要研究更多自制的环保化妆品哦!

我的拿手好戏满分作文 篇8

  我的拿手好戏,很少人会,但很多男孩子会。这个拿手好戏,要用嘴,要用音乐,但不会出现一个字。你猜到了吗?这个拿手好戏就是--吹口哨。

  暑假的时候,爸爸在家动不动就吹口哨,我听得心烦,心想:要是我也会吹口哨,我就可以“反杀”了!只可惜……谁教我呢?爸爸会吹,只有他教我了。

  我“厚着脸皮”去找爸爸,要求爸爸教我吹口哨。爸爸看我去找他,两手一叉,一副得意洋洋的样子,幽默地说道:“你可能太崇拜我了吧,我现在都有学生了,真想不到,不过还是让我这个口哨达人教你吧!”我大笑着,点了点头。

  初学时,爸爸教我舌头放平,伸入嘴里,不能放出来。然后,嘟起嘴,放出声音。爸爸边说,还边吹了起来。吹了一会儿,就说:“你也试试吧。”我嘟起嘴,放出声音,吹起来。但是,迎来的却是“噗……”的声音,口水四溅,差点喷到了爸爸的脸上。爸爸微笑着说:“哈哈,没事儿,爸爸开始学的时候也是这样。”

  我听着爸爸的话,并每天都作坚持练习。

  有一天,爸爸检查我吹口哨吹得怎么样了,我简单的吹了几下,有几个音还没有吹出来。爸爸得意的说:“哈,还没我吹的好呢,小样儿,你还得好好练哟,不然下次你就又不会了,哈哈!”我恼羞成怒,气得脸都要青了,我大声喊道:“老爸,你别得意,等我练成了,咱俩来较量一番!”说完,头也不回,转身走进了房间。

  于是,一连好几天,我就闭门不出,天天研究这个口哨,把注意点都写了下来,提醒自己哪个地方需要注意,我就不信我学不会这玩意儿!

  一个星期后,我信心十足,向爸爸发起了挑战,大喊一声:“老爸,出来较量啊!”爸爸气定神闲地走出房间,轻蔑地说:“比就比,谁怕谁!”选定了曲目后,就比了起来。

  几分钟后,我赢了,真没想到,爸爸这个老师居然成了我的手下败将,此时的我就像一位常胜将军,别提有多威风了!

  学习口哨的过程,让我明白了:要学会努力,并不断的练习,才能成功!没错,吹口哨就是我的拿手好戏!

我的拿手好戏满分作文 篇9

  别人都有别人的拿手好戏,有人会跳舞、有人会拉小提琴┄┄,我的拿手好戏是――滑冰。这让我想起了刚学滑冰时的经历。

我要回帖

更多关于 我的拿手好戏做饭作文 的文章

 

随机推荐