中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。
肚腹三里留，腰背委中求。颈项寻列缺，面口合谷收。家有弱女-----------不用吃药的退烧方法
这是我们的会员李依群女士运用艾灸和推拿调理她家女儿的记录，她家宝贝叫紫钰，因为患有严重的湿疹，在四月份来我们店里调理了四次，妈妈学会了艾灸回家给孩子调理，现在曾让李女士和孩子十分痛苦的湿疹完全好了，昨天她发来了她的一篇小儿发烧家庭调理心得，我在这里和大家分享。祝福天下的妈妈和宝宝，愿爱与快乐永远伴随身边！
我的孩子是身体较弱的那一类宝贝,经常会闹一些小的毛病如感冒、发烧、
咳嗽、拉肚子.就是如此让做为妈妈的我费尽心机不断的尝试各种方法来让我的孩子渡过一次次的身体考验.终于让我在不断尝试中找出了最为简单有效而无任何负作用的非药物绿色退烧方法.也许很多的妈妈会认为用药物治孩子的发烧会更加的有效和省事,然而这样做往往省掉了我们自己身涕的调节和平衡能力.我个人认为在对于这些小毛病来说用一些简单的非药物的绿色方法有效的让孩子恢复健康也是一种不错的选择.最大的好处是你不在孩子病痛时，无奈的看着他(她)痛苦而不知如何是好.最重要的是现在的妈妈你是否意识到孩子的发烧是在用她自身的力量去抵抗外界病毒入侵的一种自然反映，也就是这样，在一次次的与疾病抗挣中孩子自己的抵抗力也就是大家常说的免疫力才得以不断的提升，从而他的身体会越来越强壮。做为妈妈的你是否给孩子这种自己来提高免疫的机会呢?
我的方法不是无奈的看着孩子发烧,而是用推拿和艾灸的方法帮助其自然退烧.方法如下:
当孩子发烧了妈妈们不能太着急了乱了分寸,在中医来说孩子发烧多是由冷热不均而引起.我的第一步就是让孩子多喝水,多喝红糖姜水最好,这样可以让孩子多出汗,出汗多了自然可以把身内的热散出来,体温也会慢慢的降下来.
给孩子用艾叶熟水泡脚,艾叶的用量是一两到二两,不用太准确关键量多既可,用大桶泡,水的位置到孩子膝盖处,泡到孩子出汗为佳.接下来给孩子推天河水300下(见小儿经络图,推的方向由手向臂的方向推),推六腑300下(同上),推脊柱两侧的膀胱经(从上向下推)100下(全部做完为一组).推完会感觉孩子体内的热从推拿处向外散,特别是在推完脊柱后,体热会被从上致下引下来.(此法对受冷发烧,只身体烧而四肢冰冷体热而不发汗的孩子特别有效)最后对无汗四肢冰冷的孩子要把其手脚搓热.(注意的是在推和搓时都不要用酒,可以什么都不用直接推搓或用一点油推搓起润滑作用)
以上方法白天做三组夜间再加一组.可依烧的程度和温度的高低加减次数由自己情况而定.多推无任何负作用和不良反映,请妈妈们放心.
用艾条熏灸大椎穴也是退烧的最好选择.但用这种方法时孩子如太小不配合的情况下一定要等到孩子睡了后操作以确保安全不会烫伤孩子.灸的程度以孩子出汗为佳.
该方法对发烧后咳嗽也一定的效果.需要说明的一点,用以上方法不会让发烧马上降下来,其没有退烧药退烧快速,该法方会缓慢帮助身体退烧,妈妈不能太心急.
说一下本人在实践中的经历:女儿有一次着凉发烧,从38度烧到40度(发烧是有温度上升的一个过程)在此我给孩子做了两组推天河水,六腑,推膀胱经.做完一会,温度会下来一点,没多久又会烧上去.我就加了艾灸用艾条熏灸大椎穴,可是孩子一直都没有出汗,身体烧的象火炉摸着烫手,一点汗未出,温度40.为了让孩子出汗,我加上了全套功夫,喝红糖姜水,泡脚,增加推拿的次数和延长艾灸的时间(在孩子可以受度的范围内),在第二天的夜里孩子出汗了,出了很多汗,温度降下来了38度.这个温度又持续了一天的时间到晚上时孩子不烧了,一切如常恢复健康了.这是我用这种方法为孩子退烧以来退的最困难最辛苦所用时间最长的的一次,但是我坚持了,我成功了.在这次烧后我发现孩子的原来粗糙的皮肤经过这次烧后肤质细了很多也光滑了很多.从而想到我们自己身体不好的东西会通过发烧而排来从而自身会自己我来一次调整.所以请妈妈们不要轻易的将身体自身调整平衡的机会跳过.
最后说一下,发烧的过程就象一朵花,从含苞到绽放最后会凋榭是有一个过程和时间的,请细心观察你的孩子,在此过程中孩子如未出现惊撅
不安烦躁等情况的就可安心在家先给孩子试着退烧.否则请即时就医.
妈妈们最好多少了解一点儿童经络和人体经络方面和艾灸方面的知识,经络和艾灸在中华文明千百年来都是被前人使用养生防病治病的最佳方法,其神奇的效果早以被验证.其简便易操作更易在日常生活中所使用.
小儿食积发热及咳嗽的艾灸调理
第一次， 9月28日下午来时妈妈说持续高热，头痛，便秘三天，已经两天没有食欲，腹胀，嗜睡，两天前晚饭吃了很多鱼肉，睡觉时没有盖被子，去中日医院诊断为病毒性感冒。妈妈于每次高烧起来时给做小儿推拿，运八卦200下，推天河水200次，退六腑300次，揉鱼际200次，推完后都能出汗并且发热症状会缓解，但三四个小时之后热度又会升上来。妈妈曾在家给他灸过两次中脘15分钟，合谷（双）各10分钟，灸完也会出汗，精神会好一些，来前还排过一次大便。现在热度39.2度。
这是很典型的食积，肺胃壅热加外感风寒。揉腹检查时，按中脘喊痛，揉左天枢上方漉漉有水声。
调理：1、在背部第六椎到第十二椎两旁1.5寸膀胱经刮痧，出了很多痧，颜色为紫红色；2、在双腿膝外足三里到下巨虚刮痧，出痧很少；3、艾灸扶阳摆尾灸脊椎10分钟，回旋灸脾俞（双）、胃俞（双）共30分钟，回旋灸中脘15分钟。4、揉中脘100下，天枢（双）各100下，摩脐3分钟。
调理结束，身上和头上微微出汗，喊饿，想吃东西。
第二次，9月30日下午过来，妈妈说前天调理完就一直体温都是正常的，能吃了，精神也好了，昨晚开始咳嗽，声音沉浊有痰伴咽痛。早晨咳嗽会比较频繁。二便正常。
调理：艾灸肺俞（双）各10分钟，命门15分钟，合谷（双）各10分钟。
第二天妈妈打电话说基本不咳嗽了。又嘱服她在家给孩子继续灸合谷（双）各10分钟、神阙（肚脐）15分钟两天。
遗尿症又称夜尿症，俗称尿床。是指发育和智力正常的情况下，在夜间睡梦中不知不觉地排尿于床上的症症。一般小于3岁就能控制排尿，遗尿症主要指3岁以上小儿。主要原因是小儿控制膀胱排尿功能的神经系统，特别是大脑的排尿中枢发育迟缓所致；或因营养不良，身体虚弱，感受寒凉以及不良习惯等，另外，还有因包皮过长，先天性脊椎裂。蛲虫病等其他疾病所引起者。遗尿多在半夜或清晨，轻者隔数日遗尿一次，或尿出后能醒；重者一夜可遗尿数次，遗尿后熟睡不醒。本病多见于儿童，也可见于少数成年人。
祖国医学认为，本病多因肾气不足，下元虚寒，膀胱有冷或脾肺气虚，不能制约水道等所致。灸法治疗该病，以温补脾肾，补中益气为主。
主穴：关元，命门，神阙，中极，三阴交。
配穴：身柱，气海，百会，至阴等。
艾卷温和灸：每次选用2-4个穴位，每次每穴施灸10-20分钟，每日灸治1-2次，5次为一疗程共三到五个疗程，每疗程结束后休息两天再进行下一疗程灸治。儿童鼻炎的家庭艾灸调理
(2 艾灸是一种用艾熏灸穴位以治病的中医疗法。艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。艾性温，火催之，对肺、脾、肾虚寒的确有明显的温补作用，而且艾灸没有药物的毒副作用，这是艾灸用于小儿保健的突出的优点。
家庭艾灸比医师操作更为方便，妈妈只要掌握了艾灸的方法及注意事项，便可以随时随地为孩子做保健灸了，我们有大概三十多个会员妈妈都在家给孩子做艾灸保健，普遍反映孩子不爱生病了，看见流鼻涕打喷嚏灸一到两次就没事了。
年前12月20号来过一个五岁的姗姗，有严重的鼻炎，三年多了，每年12月左右和4月份左右都要吃一个月的消炎药，这一次妈妈带来的时候主要是打喷嚏，鼻塞的严重，清鼻涕，黄鼻涕，绿鼻涕交替流，夜里睡不好，口臭，总说脑袋热。在这边调了十次，妈妈有时间在家也给灸，1月中旬上述各种症状没有了，现在妈妈就是在她开始流清鼻涕的时候给她艾灸2-3次就会好了，再没有吃过药。
常用的灸法是艾条悬起灸。艾条悬起灸是将艾条点燃后悬垂于穴位上方施灸也叫温和灸。
温和灸：艾条点燃的一端悬垂于穴位上方施灸，让艾火与皮肤之间的距离保持在2～3cm，以孩子感觉温热而无灼痛为宜，以皮肤温热潮红为度。操作时，妈妈可将另一手的手指，放置施灸部位附近，用妈妈的手指来感知局部的温热状态，以免烫伤孩子的皮肤。若热了就将艾条远离皮肤一点；若不热，则可以距离皮肤再近一点，根据手指的感觉调整艾条的高度。妈妈将艾条点燃后，置于距穴位皮肤2～3厘米处缓慢施灸。由于小儿不会准确地反映灼热程度，所以需要妈妈细心观察，以皮肤红晕为度，艾火的距离可随时稍加变动，以不烧伤而又达到目的为原则。
二、儿童鼻炎的施灸主要穴位为身柱穴，配穴为脾俞，命门，中脘，神阙，合谷。
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，取穴时，使病人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
身柱也就是我们人体的“顶梁柱”，为督脉之脉气所发，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，是临床健全神经系统、促进大脑发育，增强智能，防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。
现代临床及实验研究也证明，身柱穴对于调整机体免疫力有重要影响。艾灸身柱穴可促进髓质分泌肾上腺素，而肾上腺素有类似交感神经的作用，可促进机体重要器官和组织血行旺盛，致使新陈代谢旺盛，改变了血液成分，加强免疫力，从而提高健康水平。
我在调理儿童鼻炎的过程中，一般第一个疗程7天选择的是身柱，脾俞，合谷每天一次，每穴10-15分钟，0-3岁10分钟，3-10岁15分钟，第二个疗程7天选择身柱，中脘，神阙也是每天一次每次10-15分钟，鼻塞严重的宝贝，可每次加灸上星10-15分钟。
一般的鼻炎都会在两-三个疗程里将各种不舒服的症状调理好，后续的就是生活上的合理调养。在我们的调理过程中很多爱吃甜食，零食的孩子口味都会转变，睡觉总盖不住被子，大便秘结，脾气急躁的也会改变。艾灸就是这样神奇，如果你能接纳它，它将送给你一份全家人身心健康和谐的大礼。
小儿积食发烧的艾灸调理
8月8号晚上7点多，小精灵班的陆陆妈妈打电话说陆陆发烧了39.7°，我怕孩子出汗后被夜里的风吹着，加上陆陆妈妈带着两个孩子很不容易，就说我过去给看看。陆陆7月份幼儿园放假妈妈想给他调理脾胃，来过两次，后来妈妈带小弟弟没时间带她过来调理。陆陆5岁半，体瘦，面色白，爱吃零食，大便两日一次。
到陆陆家后，她妈妈说昨天立秋，他们去奶奶家里聚餐，陆陆蘸着白糖吃了一些烤鸭的皮，喝了点冷饮，睡了一晚早晨开始发烧，吃了一次美林，一天都说肚子痛，头痛，没有拉巴巴，晚饭也没有吃。陆陆躺在沙发上看《喜羊羊》，精神还不错，嘴角隐隐发青，我摸他的头和四肢都是烫手的，揉中脘和足三里时他喊痛。我问他哪里不舒服，他说头痛。我让她妈妈准备了香油，我给他的背部刮痧，刚刮了几下从厥阴俞到胃俞一路都出来了红紫的痧，很快出痧代表病气在表，很紫代表比较严重，陆陆第一次刮痧，又哭又喊，陆陆妈妈一直在安慰陆陆。刮了一分多钟，陆陆喊着要艾灸，我就给他灸中脘10分钟，期间他说头不痛了，打了两个嗝，浊气不往下走，我决定先在他的足三里到丰隆刮痧，正刮的时候陆陆爸爸回来了，看见屋子里的烟和哭喊的陆陆，他爸爸大叫：“你们干什么呢，孩子这么小，瞎弄什么呢？”陆陆妈妈忙着解释了一番，陆陆爸爸带着陆陆的小弟弟下楼了。陆陆喊着要艾灸，我又给陆陆灸了肚脐两边的天枢各七、八分钟。烧已经退下来了，我走时嘱咐陆陆妈妈如果烧还会起来，爸爸坚持上医院的话，就听爸爸的，家庭和谐最重要。
第二天在幼儿园门口看见陆陆妈妈接陆陆，我问陆陆昨晚的情况，她说晚上11点多又烧起来了，就吃了点美林，身上出汗了，睡的挺好的，早晨起来精神很好，吃了一碗粥，拉了很多臭臭的巴巴，就上幼儿园了。我建议她再带着到艾灸馆去两次给他补补脾胃。当天和第二天他妈妈都带陆陆过去灸了
聪明人傻瓜特色灸法1——熏目灸（示范照片）
清泉曾经尝试熏目两次，眼睛感觉的确舒适，以后有时间就坚持，否则，老眼昏花了。
以下转自：《艾灸养生书—无病长寿之道》官博
看到《艾灸养生书》里勇伯先生艾灸后视力由原来的0.7，0.8恢复到现在的1.2，1.2，所以请问近视，散光如何艾灸？答：（第一组局部艾灸：闭目熏灸阿是穴（即双眼睛明穴周围部位，虽然睛明穴古代定为直接灸的禁灸穴，但陶瓷杯傻瓜熏灸是很温和的间接灸，而且可以灵活移动，所以很安全），眼球周边包含了印堂，太阳穴，鱼腰穴，上明，球后穴等经外奇穴:主治诸眼疾，目赤肿痛，视神经萎缩，眼皮跳动，眼睑下下垂，口眼歪斜，目翳，白内障，青光眼，远视等眼部诸疾；在熏灸眼周部位时，可以同时熏灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法临床上对治疗各种眼疾的常用要穴，如胃经的承泣和四白穴（四周变洁白光明之意）治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；还有膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是治疗各种眼疾，假性近视，目赤痛的要穴；三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；大 眼部熏灸法1-肠经的迎香是治口眼歪斜和鼻敏感防感冒穴；胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾；用一孔陶瓷器杯傻瓜熏灸眼部周围部位，可以同时熏灸数条经络的十几个治疗各种眼疾的重要穴位，可说是一石多鸟之法，这也是这种傻瓜熏灸法功效特别明显的特色优势之处，每次每部位约熏灸5分钟，每天1~2次；这一组针对眼部位艾灸。
眼部熏灸法1- 待艾烟燃烧挥发掉大部分后用艾炭火力直接熏灸眼部周围穴位。
熏灸眼部操作温馨提示：由于眼部皮肤比较娇嫩敏感，特别是中小学生的眼部皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且选用三年以上陈艾绒条，点着艾条后，刚开始艾烟的挥发油很浓烈，此时直接熏灸眼部会感到眼部皮肤灼痛，我们的经验是先熏灸其他身体部位，等艾烟挥发掉大部分但尚余少量艾烟时（大约艾条燃烧中段，此时艾炭的火力最热，但不会令眼部皮肤灼痛，只会感到舒服），用此时的火炭热力熏灸眼部，就不会出现灼痛感，若感到热可以来回移动或离眼部稍远距离熏灸。若仍感到太热者，也可以用手掌在杯口薰热后热敷在眼部轻按，也很舒服，活血化淤，快速消除疲劳。此法还可以热敷全脸，达到畅气血的美容效果，我妈妈今年六十多岁，有白内障，怕光和迎风流泪症，当时我那位懂美容按摩的女友林女士，用艾火温热双手后帮她温灸眼部，妈妈在被按摩过程中就不由自主地流下了很多眼泪，之后感到眼睛变得非常舒服了。
眼部熏灸法2-可以用纯棉手帕保住艾灸杯薰灸眼部。
成人用艾条段长短约3cm，若是中小学生实行此眼部熏灸法，艾条段长短减半，等眼部适应后，再酌量增加艾条量。。（并请参照《艾灸养生书》70~73页[颜面和头部陶瓷器艾灸疗法]。）每当我在长时间阅读或使用电脑后，眼睛感到干涩疲累，眼球转动不灵活，头脑麻木时，用上法熏灸眼周约10分钟，立竿见影，以上症状马上消失，大家不妨体验一下。
眼部熏灸法3-在累了时，躺下来一个懒人傻瓜灸熏眼，约10分钟，疲劳尽消。
第二组：这一组是近视和眼部健康常用的穴位。请参照《艾灸养生书》的穴位说明：光明（149页）因有恢复视力作用而得名；风池（146页）明目益听；合谷（103页）主治头痛，头晕，眼，耳，鼻，口齿等头面五官的毛病；养老（119 页 ）视力减退穴；还有曲池（104页），是古人常用的目疾艾灸名穴,也被日本人特别推崇，建议老年人防止老花眼，视力减退，眼睛清亮的艾灸名穴(艾灸曲池眼睑炎，眼结膜炎，眼角膜炎等眼部诸炎症也有效）。据有关资料显示，现在很多年轻人和中年人，尤其是常常熬夜不注意养生的电脑族，虽是二三十岁的实际年龄，可是其生理年龄可能已经退化至如五六十岁的老年人体质。
记得以前曾看过一个日本纪录片，看到一群二三十岁的“青壮年”男女通过一台先进仪器测试后，结果这些“年轻人”得出的生理年龄已经是六七（十岁的老人身体机能，令他们大吃一惊。最近又看到一个视频，一位长期喜欢熬夜上网玩游戏的20多岁的中国“年青人”，被诊断出其生理年龄已经相当于六十多岁的老头，他说自己现在有时坐着就很易晕过去，或站起来也站不久，踉跄欲跌，就象一个老人的举动，能活多久也不知道，所以后悔莫及。他说以前因为无知，沉迷网络游戏不但无心伤害了很多人，最终也严重伤害了自己，所以希望能趁有限的日子，巡回到各学校去劝诫青少年学生不要重走他的老路。每个看到这个视频的人无不心痛落泪，为他惋惜，也感动他真诚忏悔的勇气。可是现在全国甚至全球还有多少这样自杀式上网的青少年啊！这些年轻人因为没有人引导他们正确的人生观，沉迷网络不能自拔，身心严重受损，人类的未来就寄托在这些“年轻人”身上，真是不敢想象。。。所以喜欢熬夜上网，或使用电脑熬夜工作者，过度用眼用脑一族不可不提高警惕（过度用眼伤肝，过度用脑伤肾伤精），熬夜所透支的气血和元气，再神奇的养生法也回天乏术。我喜欢早睡，不管多忙，哪怕文章才写了一半，到点就跳上床，但喜欢早上四五点起床工作，感觉真是太棒了，有机会再另文分享。
第三组：肝俞，肾俞，三阴交，耳部熏灸，中脘。 这一组是从根本调理。中医说，“肝开窍于目”，就是说眼睛的疾病问题归肝管，肝俞调肝；又说“肝肾同源”，肝的功能好坏与肾的功能有密切关系，“肾上开窍于耳”，熏灸肾俞和耳部调肾； 脾和肾的功能健康又是我们身体健康的根本，中脘调脾胃；三阴交是能同时调理肝脾肾功能的强壮穴。
中医认为身体出现某一个病症，如眼睛近视散光的问题，不是独立的眼睛毛病，而是人体整体失衡的结果， 所以我们建议艾灸这组穴位是从根本调理体质，帮助眼睛恢复健康。其实当时勇伯先生艾灸时没有专门调理眼部视力，只是他日常有坚持艾灸保健8要穴（89页），同时在电脑执笔中，眼睛疲累时很喜欢熏灸眼部这些穴位和耳部，最主要的是，他由原来喜欢在晚上对着电脑执笔的习惯，改为早睡的规律睡眠。结果体检记录时发现了这个意外收获，还有多年的中耳炎也没了，可见身体整体功能恢复正常时，局部的这些异常症状自然就消失。
艾灸养生贵在坚持，所以有句古言说“七年之病，求三年之艾也”，此言除了说七年的久病，要寻求三年的陈艾对治外，还含有说身体多年透支所造成的各种不适和病痛，特别是慢性难治病，要长时间或三年以上的艾灸养生调理过程才能恢复之意，因为疾病不是一夜之间得的，所以也要让身体慢慢由量变向质变改善恢复。想起我们读书的时代真的很感慨，一个班级的五十多个同学中，戴眼镜近视的只有五六个，现在就整个颠倒过来！不戴眼镜的大概只有五六个吧，我很感谢我妈妈在我读初中时，就常管制我看电视的时间，并苦口婆心地跟我讲，“近视戴眼镜如何的不方便，特别说女孩子长得再好看，一戴眼镜就大打折扣。。。”，虽说那时觉得她很唠叨，但对于现在人到中年还能保持一对健康的眼睛真是感恩妈妈。敬请诸位家长们也关心爱护孩子们的眼睛吧！建议以上穴位每次选一组艾灸，每次每组穴位共约10~60分钟，有时间早晚一次，各一个小时更好，隔天选下一组，这样轮流交替。因为陶瓷杯傻瓜灸面积大，所以多组穴位艾灸也不会很复杂，灸后全身反而很舒适，长期坚持会调理全身经络气血畅通而达至无病长寿。
同时建议晚上最好9点睡觉，最晚也不要超过11点睡，以养肝胆之气血，才能有充足的气血营养眼部。同时“久视伤肝”，在每次用眼学习超过一小时或疲累时，请暂停休息一下或熏灸眼部和耳部3~5分钟，畅通眼部的气血。艾灸后若能注意饮食营养的补充就更好了，如本书介绍的糙米杂谷饭，糙米和豆类所含的天然营养丰富而全面，补益五脏，特别是在早饭和中饭吃，可让一天的精力充沛。
黄海涛发表于: 23:54 来源: 深圳海涛传统医学工作室
八十年代开始是亚洲经济起飞的年代，也是中国改革开放后，经济高速增长的时代。经济增长迅速，人民的物质住话，卫生环境、教育、医疗保健措施都随着大大提高。
在这个时代出生或成长的一代年青人，理应比他们的父母更健康和长寿。然而，我每天治疗的病人中，95％都是这群年青人。他们主要是处于亚健康状态，有些更是身患六七种病（西医诊断的病名），例如：颈椎病、胃病、鼻敏感、哮喘、失眠、焦虑、痛经、卵巢肿瘤，甚至乙肝。
青少年是社会未来的栋梁，纵然拥有博博士衔头，没有健康的体魄，试问如何担负重任？最近“香港中文大学”调查所得，香港部份年青人的体质，竟然相当于一个有吸烟十年历史的烟民。心血管的硬化程度相当于一个六十岁的老人。
这个调查不能不令人担忧。社会经济的发展，本应是为了提高人民的精神知物质生活、提高人民的健康和寿命为目的。现实的结果却成反比。
细心观察其成因，正是从婴幼儿时期开始，父母、医护人员都犯下了错误所致。我查看过一本幼儿防疫注射手册，
十八个月大的婴儿，打了十五次预防针，还没计算患病入院所打的吊针和服用的药物。说“婴幼儿是刘药物喂大的”，毫不夸大。
一个四岁的女孩，患了一次尿道炎，服了三年半的消炎药，医生说：“不能停！”幼儿的脸色亦变得灰黑，经常患感冒和咽喉炎。于是又再服药，总之，就是一年到头吃药。这是医护人员的错。
父母宠爱子女，特别是一些出身贫寒的的父母，更是百般娇宠子女，以补偿她们当年物质缺乏的痛苦。
一天二十四小时空调生话，高床软枕，糖果糕点，水果汽水，游戏机、电脑。结果搞他们身体受损，包括肠胃、视力、脊椎、精神心理都不正常。
现代的儿童的常见病是：肥胖、鼻敏感、咽喉痛、喘咳、胃肠过敏、反复感冒、流鼻血、肾炎、尿床、暴躁、反叛、精神不集中．…。
根据资料显示：古代的儿童都是患脾虚为多，故有“参苓白术散”及“资生丸”之方。战后出生到七八十年代的儿童，多属阴虚型。到了九十年代后期，又恢复为脾胃阳虚型。究其原因，不外乎过食生冷，过多饮料和瓜果，过服寒凉之清热解毒药或反复服用抗菌药物，特别是稍有感冒就打点滴。这是常见的、这是明显的造成婴幼儿脾胄虚弱的成因。
囿于一般常识，认为患了病才需看医生，绝少认识防病保健的重要性。中医治未病的学说已经有悠久的历史，更是经得起历史的考验。
我从去年开始耐心地说服家长参加我搞的婴幼儿艾灸保健活动（婴幼儿患病，一般都看儿科，连看中医都没信心，更何况看针灸科？）。
阳虚型一面色苍白，舌淡津多，受寒则流鼻涕，咳嗽，痰稀薄，怕寒，小便频，大便烂。
阴虚型一面色潮红，唇红，舌红无苔，口干咽燥，大便干硬，易流鼻血，晚间盗汗。
阳虚型一面色萎黄，舌淡，肥大，色淡，不欲食，神疲乏力，食后胃涨，大便湿烂。
肾阴虚一颧红潮热，舌红少津，口干咽痛，流鼻血，大便干硬，晚间盗汗，耳聋耳鸣。
肾阳虚型一面色白，怕冷，尿频遗尿，流口水，头发稀薄，扁平足。
采用纯条温灸，隔天温灸一次。连续治疗一个月。以后每个星期温灸一次作为防病保健。
主穴：足三里，中脘，三阴交，大椎，肾俞。涌泉为必灸之穴位。
脾胃虚型：灸脾俞，太白，公孙，天枢，神阙，关元。
病案一，陈某，男，五岁，反复感冒，由于有“医疗保险”，长期服西药。开空调睡觉，受凉翌日即发烧，经常流清涕和咳嗽。唇色淡，面黄，食欲差，服西药后大便硬，流鼻血。每次老师或医生给他糖果，吃后立刻发病。体瘦，只得三十四磅。家长给他吃燕窝，见效不大。
每星期温灸一次，瞩其家长：感寒时，即服生姜红糖水。因上课，无暇来诊，故加服六君子散冲剂。三个月治疗，食欲大增，体重增加，至今半年没患过病。
病案二，李某，女，五岁，反复感冒。肥胖，肤色白，两个大粉红色眼袋，一看便知长服消炎药，食欲一般，体重却有增无减，每月最少患病两次。最近竟患上念珠菌阴道炎，不久又患上膀胱炎。服药后体质更虚，小便每小时一次。稍受寒即发病。来诊时，给予八正散服用。一星期后痊愈。此乃脾肾两虚，保健灸三个月（每星期一次），恢复正常。过去一年只患三过次感冒，都是以桂枝汤一剂而愈。
病案三，马某，男，四岁，遗尿，流鼻血，脾气暴躁，脸色灰白，食欲差，常感冒，医生说：多吃奇异果和橙，因为这些水果含维生素C丰富，可以防感冒，并多吃酸乳酪。结果，情况更坏。唇色淡兰，舌质白，流清涎，尿床，大便不成形，吃一顿饭一个小时也吃不完，常说疲倦，做功课时睡着觉。最近因患鼻窦炎（？），医生说：服完一疗程消炎药还没好转就要做手术。母亲带他来见我试用另类疗法。
每星期艾灸五天，连灸四星期。唇和耳朵泛红色，每餐能吃两碗饭，放学后要先吃三明治才开始艾灸。最令医生惊奇是，艾灸第一个是期后回去复诊，x光片显示鼻窦影像清晰。医生说：不用做手术了。医生不解，母亲也没告知真相。之后，每星期定时保健，六个月没发过病。
病案四，陈某，男，六个月。自出生以来，喉间痰声作响似猫喘，口水流过不停，大便一日二三次，食欲差，面色白，两颧粉红，活泼可爱。状甚健康。
细心察看，头发稀疏及大量脱发，面白，肛门长一大疮，无头亦无红肿，分明是肺虚。大便频且稀是肺虚连及大肠。口水不收，是肾虚，因肾主水液。艾灸补脾肾。另服益智仁加白术二剂，一次口水即大减，二剂大便减为一次。疮灸三次消失。以后，每星期灸一次，连灸三个月，小儿食欲大增，每次可吃奶七安奶。
针灸调阴阳，疏通经络，功效最捷。然而，小孩子惧针，且不肯合作，故采用灸法。从经验所得知，小儿得艾灸之温煦，表现得异常安静，特别是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位，十五分钟内就会入睡。
现今的小孩子由于常用消炎药，饮食生冷瓜果饮料，脾胃大多虚寒，加之空调家居，易感风寒。故用文灸更为合拍。艾性温，火亦温热，对虚寒症有温中健脾、温阳散寒、补肾益阳作用。
有部份观点认为：“针有泻无补，灸有补无泻。”从大部份的病例观察到，艾灸对肺、脾、肾虚寒的确有明显的温补作用。例如：治疗小儿鼻敏感，风寒引致的咳嗽，哮喘，腹泻等效效果显著的，而且易为婴幼儿接受，更不必担心药毒副作用，这是艾灸保健突出的优点。婴幼儿艾灸保健是值得推广的，兼且易学，父母掌握了关键的技巧便可以为孩子作保健灸，这样比医师操作更为有利，因为更易获得小儿的合作，同时能加强亲子之情。
艾灸关元——强壮中国人
人到老年，由于阴气日减，阳气日衰的缘故，全身的组织器官功能都日趋衰退。很多老年人都同时患有样那样的许多种疾病。对于这类人而言，平时有效地进行预防保健、调养身体就显得格外重要，其关键就是要及时有效地补充阴气和扶助阳气的运转。
补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中，始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠；扶助阳气的最好办法是艾灸。
是先补阴还是先扶阳呢？其实人体内阴气的生成离不开阳气的运化，所谓阳生阴长，阴阳是互根互用的。通俗地说，你虽然吃下很多有营养的好东西，但是没有足够的阳气运化，这些东西都是无法转化成阴气的，变成了人体的一堆垃圾。如果能有效地扶助阳气，促进阳生阴长，阴阳转化，让体内的阴气阳气相对平衡起来，就能有效地延缓脏器的衰竭，达到了延年益寿、强壮身体的养生效果。对阳气日衰、体力日下、形寒畏冷的老年人乃至一切体弱多病的人来讲，利用艾灸激发扶助阳气，无疑是给了他们第二次青春.但需指出的是，老年人的许多旧疾都已病根久远，病变脏腑在器质上已有所改变，要想从根本上彻底治愈已有了些难度，但是最大程度地维持器官的功能，截断旧病的病程，预防新病的发生，是完全可能的。
现在就告诉大家一古今医学家实践下来公认的扶助阳气、强壮身体的好办法--灸关元。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。这3寸怎么折算呢？从肚脐到趾骨联合上缘拉一条线，算作5寸，关元穴就在上3/5的地方。
关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名，是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸此穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，每周灸两次即可。
人之身，价无边。 若有疾，体难安。 去病法，有多端。
用艾火，最简便。 取艾叶，日曝干。 搓成球，名艾炷。
捻成条，叫艾卷。 家常备，解急难。 艾炷灸，着肤燃。
虽苦痛，力拔山。 得脓坏，功效显。 顽痞症，方可痊。
艾条灸，甚舒坦。 温通经，热驱寒。 虚可补，实可泻。
陷可拔，凸可按。 闭可开，脱可敛。 治百病，反掌间。寒暑易，邪风传。 起病急，症状险。
高热危，灸大椎。 怕风寒，风门关。 痰咳喘，肺俞痊。
食不洁，易腹泻。 肠绞痛，苦不堪。 急灸脐，肚中暖。
不间断，便自干。 脓疮疖，肿热痛。 灸患处，自然平。
治肺痈，灸前胸。 脓血去，肺气通。 心有疾，灸后背。
气血开，诸症退。 肝血淤，寻肝俞。 黄疸消，肋痛除。
脾胃虚，食纳减。 免疫低，灸中脘。 肾病重，灸腰眼。
浮肿退，周身暖。 便不舒，灸天枢。 溲淋漓，寻中极。
精不固，关元堵。 带不止，暖小腹。 乳有痞，乳根取。
经不调，三阴交。 婴幼儿，苗初长。 擅投药，易受伤。
灸身柱，健神经。 除百疾，保安康。 治乙脑，百会烤。
火力足，疗效好。 结核病，甚烦心。 对患处，日日薰。
乙肝病，颇难愈。 灼肝俞，配三里。 气不足，气海补。
血不旺，膈俞畅。 肝气上，太冲降。 肾水寒，烤涌泉。
灸风隆，痰饮行。 崩漏恼，隐白好。 休息痢，肠俞愈。
肠痈凶，阑俞攻。 畏寒人，补命门。 头眩晕，百会薰。
拔气陷，力千钧。 上星专，清鼻渊。 迎香攻，嗅自通。
曲池穴，清血毒。 诸般疹，一灸无。 胸中闷，寻内关。
艾火近，立时安。 命将休，关元灸。 气欲散，神阕敛。
诸般癌，最耗人。 常著艾，正气存。 欲长寿，灸三里。
保健康，功无比。 灸从久，莫间断。 此一言，值万贯。
艾火香，上古传。 护万民，登鹤年。
退热穴：曲池胸闷穴：膻中调心穴：内关急救穴：人中神衰穴：脐中精神病穴：百会癔瘫穴：涌泉面瘫穴：下关
偏瘫穴：率谷脑缺血穴：风池前头痛穴：中脘偏头痛穴：太冲后头痛穴：至阴失眠穴：大陵
失眠２穴：风池胃痛穴：中脘止泻穴：申脉肾痛（结石）穴：精灵利尿穴：三阴交落枕穴：悬钟
腕痛穴：太溪肘痛穴：阴陵泉腰肌扭伤穴：后溪髋痛穴：合谷肋痛穴：阳陵泉膝痛穴：曲池
踝痛穴：合谷足跟痛穴：大陵手麻穴：后溪催乳穴：涌泉
婴幼儿感冒的预防保健与艾灸疗法
感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。那么小儿感冒了有什么方法吗？
1、首先是看肚脐收好了没有。小孩出生第一天就应该关注这一点，如果还翘在外面，最好的办法就是用艾绒敷，能买到好艾绒最好，给孩子用一定要选择品级好的艾绒，选择国药准字如烟台爱心药业5年以上纯艾，如果能买到婴幼儿专用艾条更好，正常几天就收好了；
2、肚脐又叫神阙穴，最能看出小孩正气之足与不足。正气足则免疫力高，不会轻易感冒。所以经常给小孩肚脐艾灸，能明显提高其正气。此法简便易行，又不用花多少钱，需要的只是耐心而已；
3、小孩感冒咳嗽发烧流鼻涕的主治穴位在大椎、肺俞、天突、肺募、曲池、身柱和至阳等穴之中，视具体症状取穴；会说话的小孩可以用压痛法在其背部找到相关痛点，就是用食指腹按压上背部和喉咙以下两乳以上，叫痛的地方既是，尤其是长期咳嗽不好的，大椎、肺俞、至阳多是痛点；
4、在天气变化时提前预防的方法：以大椎至至阳穴中间区域为主，可以用手掌多肉处也就是大小鱼际肉轻轻推拿即可，以30分钟为限，多推不限；也可以用红花油、正骨水、通络油等所有打通经络性质的药油都行；平时可以在大椎穴贴敷跌打损伤类膏药，一片剪成四次以上，穴位贴敷保健；
5、另外就是经常用浓艾叶水给小孩泡澡，好处多多：防、治皮肤病，光滑美白皮肤、提高其正气；同时可治皮肤骚痒、痱子、小伤口、辅助艾灸治疗湿疹等；
6、病时用以上打通经络性质的药油涂摸以下穴位并稍重推每穴15分钟以上：发烧（曲池、大椎为主）；咳嗽（曲池、大椎、肺俞、肺募为主）；流鼻涕（曲池、人中为主）……，具体辅助穴位要自己总结，因为每个小孩的敏感穴有不同；
8、艾灸取穴同6，并可配合用7；但凡咳嗽，最后皆可加灸命门、肾俞、腰眼、腰阳关，只因肾水不足，火方上行；
冬季养生注重脾胃保健，冬天冷了，脾胃会受伤，过于火热脾胃一样是会受伤，如何合理的照顾脾胃健康养生，人们应当给于足够的关注，对于新兴的艾灸医疗方法，人们都开始逐渐的接触起来。 在中医的治疗理论中，阴交穴（脐下一寸）、气海穴（脐下一寸五分）、关元穴（脐下三寸）、中脘穴（脐上四寸）、天枢穴（脐两旁各开二寸）等穴位如果使用艾灸，都可以起到保健和治疗作用，对于脾胃效果更佳。
艾灸选穴方法之子午流注纳子法
子午流注纳子法又称“纳支法”。其运用方法是按十二地支时间的推移配合十二经脉的气血运行顺序开穴施治，也可按五输穴配合五行相生的母子关系取穴针刺。
1．按时循经取穴法按时循经取穴法又称“一天六十六法”。按一天分为十二时辰，一个时辰分配一经，即寅时属肺、卯属大肠、辰属胃、己属脾……。这种配属关系是固定不变的。
气血流注有盛有衰，肺气旺于寅时（清晨3—5点）而终于卯时。如肺经发生病变，可选取肺经的有关腧穴，当其方盛之时，采用“迎而夺之”的泻法；肺气衰退之时，采用“随而济之”的补法。其他各经病变依次类推。
2．补母泻子取穴法补母泻子取穴法是根据五输穴与五行的相生规律，法于“虚则补其母、实则泻其子”的治疗原则，以子母穴作为基础。例如肝经病变属实者，取肝经的子穴行间（五行属火），针刺用泻法；虚证则取肝经的母穴曲泉（五行属水），针刺用补法各经病变依次类推。若时辰已过，或见不虚不实证，可取本经的本穴和原穴治之。（见下表）。
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齿痛、咽喉及面口鼻疾患
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舌本强、腹胀满、体重、黄疸
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头项腰背腘月耑疼、癫疾
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痉挛、心烦、胁痛、妄笑
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耳聋、目痛、喉闭、癃闭
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这表以前主要是用于针灸的，但也适用自己按摩，拥有这个表就好简单了，平时一般的症状，我们只要按两三个穴位就足够了，不过大家要看清楚时辰来按。如：脾虚，要补母穴，午时11-13点按大都，其它时辰可以多按按太白穴；再如心火盛，则在午时11-13点按神门穴。
同时异经也可以取用补母泻子法：如肾虚证，“虚则补其母”，可取、与肾经相生关系的肺经（肾属水，肺属金，金生水，肺经为肾经之母），在卯时5-7点，取肺经的母穴输土太渊穴（土生金）及肺经的本穴经渠穴补之。
又如：大肠经实证，“实则泻其子”，可取与大肠相生的膀胱经（大肠属金，膀胱经属水，金生水，膀胱经为大肠经之子），在申时15-17点按膀胱经的子穴输木束骨穴（水生木）及膀胱经本穴通谷穴泻之。其它可类推。
答古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.
现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
答最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
3 、问足三里有什么作用？
答经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
4、 问灸能美容吗？
灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、精神饱满，神采奕奕。
而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。
5 、问高血压能灸吗？
答灸足三里，关元穴，中脘穴，涌泉穴。灸时原来服用的降压药不能随便停，否则会引起血压反弹。
足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。
灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，再将不锈钢灸盒用毛巾包好，赛在衣服领子里或用松紧带固定，大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳；每次操作做到有汗微出效果最好。
7、 问体质热的人是不是不能灸?
答灸具有双向调节功能，经过经络的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
比如，我对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有湿润感，症状减轻。
8、 问遗精怎么灸？
答灸关元为主。配合中脘，足三里。睡觉前也可以灸涌泉穴。
9、 问艾灸有没有季节的限制?
答没有。任何季节都可以灸。网友问，中里巴人说夏天不能灸夏天是往外发的灸是往里的说是会冲类似这样的观点纯属无稽之谈。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的老毛病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
10、问夏天热老虎又来了，灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去呢？
答可以，我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百会，再灸大椎。
最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的毒气也得以散发，灸完之后，再喝一些温薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。据说日本人也都是在用我们老祖宗的这种方法来过夏的.
11、问艾灸的纯阳是什么？
《内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”所以说阳气是生命的根本。阳气的是否充足与人体的衰老和疾病甚至死亡的发生，都有着极为密切的关系。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，也就是说人从生到死，从健康到疾病，就是阳气的消耗过程。故而养生贵在于保养阳气、强壮阳气。阳气强壮固密，营卫调和，就可以防御外邪之侵袭；脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；肾阳充足，能够推动整个机体气血的循环运行，滋养五脏，强壮身体，使人之寿命延长。这正是道学中所讲的“阳精若壮千年寿”“阳精若在必能生”养生境界。
12、问为什么艾火能壮阳气呢?
答古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，道家称之为丹田，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说关元，是周身阳气之源，坚持不懈的灸关元，可以打通丹田，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
13、问你的艾灸为什么不化脓灸，只用隔衣灸？
答毋庸置疑，化脓灸治大病效果极佳但是实际操作时如果没有专业医师监护，很难坚持。因为化脓灸要持续在伤口施灸，需要患者有极大的毅力。一些患者不能持之以恒的坚持，会出现伤口迁延不愈等麻烦。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持续的温和灸。只要坚持，可以达到一样的效果。
答灸之要，气至而有效。
灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。第二种是正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
15、问为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
答 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
1. 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。
7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
14.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄
