孩子身高矮小，补钙选哪个牌子儿童补钙吃什么牌子的钙效果好钙片好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-16 14:59 标签： 儿童补钙吃什么牌子的钙效果好

哪些饮食适合孩子补钙
　　小孩的成长是家长最关心的问题，那么钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素，如果儿童缺钙，很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良，严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充，另外，多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢？常见的补钙误区有哪些？各位妈妈赶快来了解一下哦。
　　一、孩子补钙能吃什么
　　适合2—3岁宝宝的补钙食谱： 松子毛豆炒干丁
　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
　　制作：1、将松子入锅上火炒香备用。
　　2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。
　　3、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。
　　4、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
　　适合4—6岁宝宝的补钙食谱： 海带拌腐竹
　　原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
　　制作：1、腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。
　　2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。
　　3、将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
　　二、什么牌子的钙适合小孩补
　　儿童补钙是一件需要重视的事情，不少的孩子因为自身存在缺钙的现象，所以出现长不高、偏食、"O"型腿等症状。作为家长的要密切留意自己孩子的身体健康，在孩子身体发育的黄金阶段，如果孩子存在缺钙的现象就要及时补充钙质。那么儿童补钙什么牌子好呢？现在给大家介绍一下市面上口碑较好的品牌。
　　第1名：神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊
　　第2名：盖中盖补钙
　　第3名：钙加D钙片
　　第4名：美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌
　　第5名：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙
　　第6名：朵望新西兰进口乳钙软胶囊
　　第7名：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙
　　第8名：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙
　　第9名：安利纽崔莱补钙片
　　第10名：金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝
　　对于孩子来说，钙片颗粒较大，不易消化吸收。另外孩子补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。此外，给孩子选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味孩子是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起孩子口味偏好。
　　三、小孩补钙的误区
　　误区一：钙补得多就能长个子
　　一些广告打出“儿童长高要补钙”的口号，让各位妈妈误认为钙剂能促进宝宝长高，而儿童个子不高就是因为缺钙。其实，单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才能保证儿童骨骼健康发育。
　　误区二：喝了骨头汤就不会缺钙
　　实际上，骨头汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙量只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克，显然只喝骨头汤是无法有效补充钙质的。
　　误区三：吃了钙片就不会缺钙了
　　不少妈妈发现，虽然自己让宝宝常吃钙片，但宝宝还是缺钙，问题很可能出在补钙方法不恰当。有的妈妈将钙片捣碎，与牛奶混在一起给宝宝喝，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被宝宝的身体吸收。因此，补钙最主要的是吸收好，而不是补钙量越多越好。
　　误区四：宝宝骨折应该多补钙
　　儿童期的宝宝大多调皮好动，万一摔伤导致骨折，妈妈就会买来各种钙营养品给宝宝吃，还给宝宝炖骨头汤，觉得这样可以增加宝宝骨骼中的钙含量。其实，受损伤后骨质的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的'条件下，才能更好地发挥作用。所以单纯的补钙并不能发挥好的效果，甚至可能导致高血钙而影响伤口复原。
　　四、孩子补钙的食材
　　预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。
　　另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。
　　牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
　　豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
　　蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

萌宠讲坛 2022-04-18 09:19:34 阅读(
) 评论(0)
猫咪跟人类一样，也是需要补钙的，钙质对猫咪来说是很重要的。那么猫咪缺钙有哪些表现呢？该怎样为猫咪补钙呢？这几个方法，宠主赶紧记着。
抽搐
猫咪缺钙时，会经常出现发抖的情况，身体会不停抽搐，如果你观察到猫咪有这样的情况，你就要警醒了，及时为猫咪补钙，尤其是产后的母猫。
腰椎不好
要是猫咪缺钙的话，很有可能会出现腰椎变形的情况。久而久之，猫咪走路也会受到影响，走姿不自然，腰板挺不直，站立困难，或者出现像人类蹲坐一样的别扭姿势。
生长缓慢
缺钙的猫咪，生长发育会比一般猫咪要缓慢，而且个子也比较矮小。所以宠主要是发现自家的猫比同龄的猫咪要长得小，就要想想是不是缺钙的原因。
牙齿长得不齐
猫咪的生长发育期，十分需要钙质，要是猫咪缺钙的话，对牙齿生长也会有影响。小猫因为缺钙导致发育缓慢，就无法顶掉乳齿，从而出现双排牙。双排牙会导致恒齿咬合畸形，猫咪进食困难。
食欲不振
缺钙会影响肠胃的正常运作，不仅进食欲望低，还会引发异食癖。如果你家猫咪日渐消瘦或者狂吃不胖，有很大概率是缺钙引起的。
弹跳不高
猫咪天生喜欢上蹿下跳，由于缺钙导致骨骼疏松，很容易在弹跳中发生骨折情况。要是你家猫在多次跳跃中惨遭“滑铁卢”，你就要考虑猫咪缺钙的情况了。
天生体弱的幼猫需要特别补钙，因为缺钙容易导致发育不良。
怀孕期和哺乳期的母猫也需要补钙，因为宝宝对钙质的需求会迅速增加。猫咪产后因为营养大量流失，也需要补钙。
长期食用动物肝脏的猫。猫咪日常饮食中的钙磷比最好接近1:1，由于新鲜肝脏中钙磷比为1:36，所以长期食用肝脏会导致猫咪缺钙。要是你经常给猫咪吃肝脏，建议平时要给猫咪补钙。
适当的营养品
猫咪要是缺钙了，宠物营养品可以直接有效地帮助猫咪补钙，例如宠物乳酸钙片、在食物中添加宠物专用的钙磷粉等等。
多晒太阳
家养猫长期在室内，比较缺乏阳光照射，日常适当运动，晒晒太阳，多吸收阳光中的紫外线可以促进钙的吸收。
选择优质的猫粮
一般来说，猫粮里面就已经含有满足猫咪身体所需的钙质了，如果平时按照合理的方式来喂养，猫咪一般都不会出现缺钙的情况。
首先猫咪的主食猫粮要严格挑选，尤其是要注意蛋白质的比例是否合理。一般来说，猫粮的蛋白质含量在38~40%左右就是不错的。平时也可以煮一些牛肉、鸡肉、鱼肉拌在猫粮里给猫咪加餐。
饮食结构要合理
饮食结构单一是导致猫咪缺钙的一大原因。虽然猫咪是肉食动物，平时偶尔喂一些蔬菜，来补充维生素和纤维素，来保证多方面的营养均匀摄入。
总的来说，猫咪日常的食物不要太单一，多方面的营养均匀摄入，有助于猫咪补钙。另外不要盲目补钙，过量摄入反而会导致骨骼发育问题，诱发其他泌尿系统疾病。有轻微或者严重的缺钙情况，可以通过食补、营养品摄入或者多晒太阳补充钙质。
结语：你家猫咪平时喜欢吃什么东西呢？

我要回帖

更多关于 儿童补钙吃什么牌子的钙效果好 的文章

 

随机推荐