沧州哪里有老师教自学站桩危险吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-23 07:43 标签： 自学站桩危险吗
2023-06-18 09:41
来源:
正气站桩学堂
文/图： 正气站桩学堂/明总
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当在事业巅峰期时，却开始感到身体在走下坡路，跟不上事业的脚步，是古老的站桩功带给我惊喜！
2010年，正是我的事业巅峰期，生意做到了全国，由此带来的代价却是身体的付出。
曾经以为身体有消耗不完的能量，在那一刻，我第一次却感到有心无力，脑子也动不起来了，实在不想动，只想躺着，除了工作，话都不想多说几句。
为了改变现状，踏上中医院，吃了数月的中药，仍是治标不治本，此时，我才深知，培补的远远比不上消耗的。
换了第3个医院，第4位老中医，某国医大师的亲传弟子，他告诉我，中医是讲究整体观的，并不是单纯靠吃中药，不止要治身，还要治神，他建议我去练练站桩太极拳，养回神。
我似乎瞬间感到找对了医生，打开某信，跟某位曾经练太极拳的朋友发了条微信，想让他教我练拳。说来惭愧，我还曾经嘲笑这位朋友年纪轻轻就练老人才练的太极拳，总感觉落伍了，如今我却要靠被我曾经嘲笑的东西来解救自己。
这位朋友却不肯教我，他告诉我身体太虚打不了拳，顶多打出个太极操，只能活动筋骨，对身体恢复作用不是很大，建议我去练站桩，可以大补元气。
听到大补两字，我就像生意接到大单一般地兴奋。于是在各种介绍和搜寻中找到了教内功站桩的叶老师。
记得在一个工作日跟叶老师预约了线下1对1的体验课，叶老师比我年轻，40岁左右，神彩气扬，气宇不凡，讲话沉稳，不急不躁的，我从内心感觉到这是位靠谱的老师。
来到叶老师的工作室，简单聊了下喝了几杯茶后，开始教我练站桩，叶老师并不是直接让我站，而是从各种角度去帮我做好准备工作，比如从认知、气虚的原因、解决的方法、练习的过程等。
这一节体验课，叶老师带我练习了让我终身难忘的筋骨诀，练了10分钟，当场肩膀酸痛，第二天却无比舒服，颈椎也很舒服。
在第一次站桩的过程中，叶老师帮我调整了几次姿势，口令引导了我静下来，很快就感觉像睡着了，整个精神状态沉浸在一种又累又舒服的体感中，站完桩后，眼睛像被什么撑开，好像沉睡了几十年刚醒过来。
这一刻的感受，我知道，站桩才是解决我气虚无力的根本方法，感谢那位中医师在我人生路上给我指引方向，感谢叶老师给我方法。
也在此刻我就下定决心，退休后要传播站桩，让更多人知道有这么好的方法可以调理身体。
以上为学员分享，学习站桩请搜正气站桩学堂。返回搜狐，查看更多
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大成拳又称意拳，是汉族传统拳术之一，属于内家拳。源于心意拳。包括:站桩、试力、步法、发力、试声、推手、单操手、断手、健武。是清末民初河北深县(现深州)魏家林村人王芗斋先生在形意拳基础上吸取众家之长创立。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名大成拳(意拳)。孙波，武术六段，国家武术短兵教练、沧州八卦掌协会会长，沧州意拳研究会秘书长，一九六九年出生，师从程派高式八卦掌第五代传人刘赫才先生。自幼酷爱武术，习练过多门派武术。在2010年沧州国际武术节上取得八卦掌和八卦刀的金牌。更包揽了自2010年后各界武术比赛八卦掌及八卦刀的金奖，受到武林前辈及同行的好评。在意拳方面，多次去北京意拳第三代传人崔瑞彬先生处（北京国际意拳培训中心）深造意拳多年，至今有近三十年时间，对意拳有很深的理解和造诣，在多年的武术赛中取得骄人成绩。1999年北京意拳推手比赛取得优异成绩；2000年河南省焦作国际太极拳推手第五名；2010沧州第八届武术节意拳金奖；2013年被评为沧州“十佳武士”。

170俱乐部2019-06-12 08:30:014万阅读
浙江24小时-钱江晚报 记者 杨静 通讯员 李文瑶—————————————————————　　在你心里，习武之人是什么样？是穿着练功服长袖飘飘，还是浓眉大眼一身正气？　　在杭州拱墅区，有一个“文质彬彬”的练家子——赵满宏。曾是数学老师的他，却能打善打，连武术好手都怵他三分。不仅如此，他还开了一个专讲“功夫”的微信公众号，用通俗易懂的方式，讲博大精深的传统武术，吸粉上万人。　　如今，这名“有故事”的数学老师，邀你上一节不一样的站桩课！所有动作都有具体指令，不仅能通过数据摆正姿势，还能清晰地判断身体反应，感兴趣的赶紧来报名吧！热爱武术的数学老师开了个专讲武学的公众号　　白衬衫、西装裤，一头利索短发的赵满宏特别符合印象中数学老师的样子。可是撩起长裤，层叠交错的伤疤乌青足见他经受了无数次的踢打，默默宣告着他习武之人的身份。　　1972年生的赵满宏，祖上就有学文练武的传统。少时不以为意，直到19岁时，他才跟着原是浙江省特警队队员的堂哥开始学武。　　有了专业人士的指点，进入杭大数学系的赵满宏成了传统武术上的练家子，连武术专业的同学都不是他的对手。　　然而，2014年的一场大病，却给热爱武术的赵满宏当头棒喝。为了对抗虚弱的身体，赵满宏开始习练道家武学，“动如狂龙暴，静练精气神。”　　钻研传统武学后，不仅身体逐渐康复，赵满宏的体质也越来越好。“中国功夫，前为武功，后为养生。”赵满宏表示，“好的功夫不仅能打，具有防身功能，还应该让人更有活力。”　　和很多武师不同，赵满宏没有固定的练武基地，却开了一个公众号“武学修真”。公众号从最基础的武学知识说起，吸引了上万粉丝，不少原创文章阅读量有五六千人次。　　“很多人觉得武术博大精深，专业用语听得云里雾里。”赵满宏笑道，“所以我想用通俗易懂的语言来阐述功夫，搭建一个学习交流平台。”听指令，自我检测他的站桩有评判标准　　以公众号为起点，赵满宏建了十几个群，群友来自五湖四海，高达四五千人。不仅有人从广东、辽宁前来求教，还有人从新加坡打“飞的”来虚心学武。　　传统武术究竟有何奇妙？这次，赵满宏为钱江晚报的读者们开设了一节不一样的站桩体验课。他教的站桩就像做数学题一样，有具体的口令和评判标准，你可以现场检验是否做对了。　　“像虚领顶劲，很多人不清楚自己做得对不对。”赵满宏边演示边介绍道。在他看来，要想做到位，下巴应是水平向后移食指一二节长度距离，耳后突出骨节向上方移动一指节距离，“这些指令数据，你能实实在在感受到，回家也可以参照对比。而我们常说的脖子后侧正中间的拉伸、发麻发涨感，其实比较主观。”　　只上一节课，回家就能天天跟着标准练！这么好的机会可别错过了，赶紧来报名吧！【活动预告】活动时间：6月16日（周日）上午8：30活动地点：唯美公园（上塘路和湖州街交叉口，美好国际大厦后公园内）活动内容：换劲桩活动费用：无报名人数：50人报名方式：下载“浙江24小时”APP，订阅“170俱乐部”栏目，然后在这篇文章的评论区留言报名即可。本文为钱江晚报新闻资讯客户端“小时新闻”原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本客户端将循司法途径追究侵权人的法律责任，包括但不限于要求删除稿件、赔礼道歉、赔偿本文采编成本及维权支出等。侵权举报、版权合作请联系：qbwl@8531.cn
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