为什么物质越来科学越发达人类越痛苦，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-23 20:09 标签： 科学越发达人类越痛苦
幸福是自己的心里感受，物质是外在的世界。在物质极度匮乏的时候，一点点的物质满足，是可以提升幸福感的。当物质丰富，满足了人的基本需求，它们之间关系就很松散。幸福是一种能力，是可以通过学习提高的。在纷繁复杂的社会生活中，有些人没有钱却觉得很幸福，而另一些人拥有很多财富却感受不到快乐。幸福课是哈佛大学很受学生欢迎的公开课之一，分享哈佛这所百年学府的成功智慧，寻找属于自己的幸福秘诀，帮助自己更容易地拥有快乐与幸福的心境。哈佛大学是世界知名学府之一，300 多年来培育了不计其数的精英人才，本书通过丰富翔实的故事，以平实易懂的语言，深入浅出地为读者全面展示了哈佛大学受欢迎的幸福课，以期指导读者更好地感受生活，提升自己的幸福感，从而使自己的人生更加富有价值。通过阅读本书，可以看到学到百年哈佛的成功智慧，从而抛掉那些无谓的烦恼和压力，让自己享有一个成功而快乐的人生。目录走进哈佛“人气王”课堂“幸福教父”隆重登场什么是幸福幸福与积极心理学改变自己容器的形状审查自己的内心世界我们的幸福在哪里幸福并非命运安排幸福从不曾走远幸福与否，取决于你如何看待我们都有选择幸福的权力积极信念，指明幸福的方向微笑的“蝴蝶效应”永远给自己积极的喑示打破“平静的绝望”慢慢接近“更幸福”幸福的吸引力法则专注于“我想要的”“聚焦”心灵的焦点保持积极的状态关注幸福，它就会到来巧用幸福“特效药”没有命中注定的不幸直面“不幸”不逃避挣耽消极心理的锁链没有克服不了的因难摔倒后记得抓一把沙子怎样逃离不幸的“怪圈”摆脱过多的负面情绪只看我有的，不看我没有的换一种眼兄，换一个世界掌握幸福得方向痛苦只是小插曲潜意识里的幸福觉醒一切都还值得庆幸冲破负面信息的桎梏每天写一篇感恩日记学会调适自己破解幸福密码仅有积极的思想还不够重温“极致体验”找到幸福“平均线”用肢体语言调节情绪改变自己，幸福就在转角处压力是把双刃剑不要急于否定自己做好准备再改变别害怕改变每天给自己一个希望快乐不需要理由改掉忧虑的习惯乐观的人总能看到幸福世界用“心”为自己创造幸福的天堂化繁为简的幸福准则学会减法生活慢下未，让灵魂跟上你的脚步生命在享受时光中增添品质心灵越纯净，快乐的能量越强大有种幸福叫“饶过自己”不被欲望蒙蔽不要做虚荣的“无果之花”盲目攀比徒增负累放过自已，不纠结于已失去的事物放开胸怀，幸福不期而至跳出“完美”的迷宫幸福，就是过好每一个当下用感恩的心拯救“幸福大萧条”挖掘幸福的幽默宝藏希望，拓展幸福的容量爱情不是幸福的“枷锁”让工作充满幸福感找到属于自己的幸福秘诀健康安好，幸福的另一种诠释
· 幸福要求“戒断”人们是追逐欲望的生物，欲壑难填，就会觉得不满足，不幸福。那么根据芒格的说法，反过来想，幸福就是摒弃过多的欲望，不以无法获得而遗憾。 心里一直想着要得到他，在追求的路上可能忽视了很多美好的场景，不得到他的每一秒都如坐针毡抓耳挠腮。哪有功夫去思考自己是否幸福呢？在过去，人们为了追求幸福，追求内心的宁静，会切断与世俗的所有牵挂，孑然一身，修道修行。现在生活中，未尝没有这样的人。但是对功成名就的渴望，对物欲的渴望，往往会使我们迷失，恨不得买完就发货，恨不能刚学习就出分，恨不能一毕业就月入百万。很少有人会停下来思考，我是否真的需要它，我为什么要得到它。这样的欲望无穷尽，人们无法满足，阈值越来越高，要达到满足的条件越来越苛刻。过去的孩子可能有一个沙包就能开心玩一天，现在的孩子可能有ipad在手，还想要手办，想要游戏机，想要各种玩具。不是孩子变了，是人们能获得的更多，欲望更大，满足幸福的条件就越来越多。现在都讲究断舍离，无非是获得的东西太多，又有很多东西并不需要，导致生活一团乱麻。其实真正应该断舍离的，不是家里的瓶瓶罐罐各类产品，而是我们内心无穷尽的各种欲望。·幸福要求不执著，感受活在当下的快乐佛说”万般烦恼皆因心动”,人们无时无刻不在心动,大脑在时刻运转，要么怀念过去，要么构想未来。对于过去的执念太深，就会沉迷过往，无法感受当下的快乐；对于未来过于焦虑，可能就会忽视眼前微小的幸福，对爱人的笑脸视而不见。如果太想抓住眼前的快乐，快乐就如同手中沙，越执着越难以持久。心在动，欲念在动，然而人们却无法凭借外物将短暂的快乐变成永恒。曾国藩说“既往不恋，当下不杂，未来不迎”。过去的事情就是过去了，没有放不下的人，没有忘不掉的经历，不要过分强求回到过去；未来的忧愁会很多，幸运也会很多，不要太过期待也不要太过悲观；感受当下，体味当下，不要对过去和未来过多烦扰，也不要试图抓住现状。其实换个角度思考，幸福就是降低阈值，降低对他人对自我的预期，不以物喜不以己悲，减少失望减少欲望。幸福是人们能够接受现实，是动态的平和。然而，很多人都无法活在当下。因为他们过去没能实现的欲念让当下充满缺憾，而又寄希望于通过未来弥补当下的缺憾。很多父母，因为过去的种种因素没能实现自身的抱负，上名校、当大官、赚大钱、赢取白富美或者高富帅。他们就会拼命催赶孩子的学习和发展，妄图让这些孩子一步到位，实现阶级跨越，在未来实现自己未完成的梦想。但是想想也知道，孩子也希望自己是富二代官三代呢，大家不要都想的太美，少说多想多做。发布于 2022-09-06 14:53
是选择本身令我们时常沮丧。选择面的扩展和选择项的多样化，所可能产生的危险和副作用究竟在哪里呢？一个心理学家进行的简单启发性的实验给我们了第一个答案。纽约哥伦比亚大学的研究人员希娜·延加在一家美食店里展开自己的实验，来到这里的顾客可以品尝到不同种类的果酱。在一组实验中有7种果酱可供选择，而另一组则是24种。情况表明，丰富的果酱种类虽然吸引了很多客人前来，但他们看起来都很犹豫。他们停下来、迟疑、讨论着不同种类的好坏，离开店的时候仅有百分之三的人买了果酱。与此大为不同的是另一组的顾客，他们的选择很少：他们之中有百分之三十的人决定了买哪一款果酱。这个实验第一次显示了：更多的选择也会带来弊端——迟疑以及缺乏决断能力。延加的进一步实验以及其他研究小组的实验都显示，与眼花缭乱的选择项相比，当人们从约十个目标中选择一个的时候，他们不仅更果断，而且最后的时候也会感觉更幸福——选择越少，满意越多。结果是矛盾的。我们中的许多人会本能地觉得一个选择项不够，豪华的超市里提供上百种果酱，征婚交友网站吹嘘自己有百万会员。这种多样性自然也有其吸引人之处：选择越多，机会毕竟也会增多。果酱也好，爱人也罢，至少会有一个恰恰符合我们的口味。但另一方面，也是我们很容易忽略的——选择的多样性并非处处皆好。一个明显不好的结果就是，随着选择的增多，人们也会系统地错失更多。你步入一家只有3种冰淇淋的冰淇淋店。你要了两个冰淇淋球，这样你几乎就已经品尝到了所有的种类。但现在你来到了一家非常现代的冰淇淋店，它有200个品种。你或者是品尝三分之二的种类然后让自己被送到医院，或者就是只要两个冰淇淋球，然后错过剩下的99%（几乎是所有。）问题的重点是，我们的社会越来越像现代冰淇淋店的平方，就好像超市给我们的身体带来危险和副作用（肥胖）一样，花样繁多的社会不仅给我们的精神带来幸福，也带来了挑战。我的决定正确吗？我不应该……？我明明也可以……？我是不是更喜欢……？因为有无数的选择项，这些疑问在现代都市病患者的头脑中嗡嗡作响，多么不理想！然而从中他们能获得的只是很少的一部分。从某种意义上来讲，选择多样化的现代社会不可能会公平。你或者加快生活的节奏，每天都大量充电，生活在慢性倦怠症的危险里；或者你无尽的错失许多。选择更烦人的后果就是负罪感和悔恨感：一个人的选择越多，他对自我的期待也就越高，然后不能满足这种期望的危险系数也就越高，在工作、爱情和生活上都是如此。如果觉得对你有帮助，就点个赞呗，十分感谢！

我要回帖

更多关于 科学越发达人类越痛苦 的文章

 

随机推荐