送给所有爱美的女生们。【美容方法集合篇】
不定期更新。。慢慢消化 或者收藏或者推荐，或者复制黏贴在自己的记事本上我都没意见。但请不要转载 谢谢。358
从现在开始要多多注意保养自己了，以前总是不注意也不在意，发现这类的帖子 只是收藏
也懒得去看，但现在发觉美丽60%取决于先天因素20%靠的自身修养和气质剩下20%就是平时的保养与好习惯，所以对于先天因素不能改变的情况下并且拿60%比例占得比较低的姐妹们就要好好去努力剩下的40%囖哦。这样平衡一下至少可以保持中上的没人水准。觉得还不错的朋友可以帮忙推荐一下
多谢。我会长期更新的。只收集我觉得还不错的方法 留给自己看 也方便各位姐妹。太过麻烦的我自己都讨厌
所以我会认真挑选的。废话不多说，和小绿一起开启我们美丽的明天吧，让那些曾经笑话我们抛弃我们，不待见我们的臭男人们对我们另眼相看，双眼放光。坚持才是王道！
不做懒女人，要做美女人！女人的美无罪。
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1。用一个杯子，柠檬切片，铺一层柠檬，洒一层蜂蜜，一层一层叠起来的。每天取一片泡水喝。
柠檬干方便 夏天不容易坏 但你很难买到安全的柠檬干 比如卫生 或者它的颜色 太白的肯定是漂白过。个人推荐鲜柠檬 一个只要1块多钱
切成片 加蜂蜜泡 或者不泡 直接冲水 晚上再用这个水洗脸
所有的东西都是 越少加工过越好
。皮肤的换肤周期是28天。所以不管用什么方法，至少要1个月才能有效果。那些一次就白的方法，几乎都是双氧水+缓冲剂造成的。√
2。买了两个最小号的试剂瓶，里面放上白醋。洗脸的时候在洗脸水里就滴两滴。白醋可以软化水质。晚上就用普洱茶水或者柠檬水洗脸。柠檬水洗脸的时候要注意，一定要非常非常稀释。白醋水也是。不然会敏感。另外，农夫山泉和依云水是非常好的两种水...依云比较贵...我也基本只用农夫山泉。每周会有两三次，只用农夫山泉泡纸膜敷脸。或者皮肤状况不好的时候也会这样做。还有修复晒后皮肤的效果哦。√
3,。经期的时候不要洗头。这个是真理来的。经血不畅，积累在子宫里。有的姑娘喜欢生气，小心眼，肝气郁结，脸上就会长斑。所以女生一定不能冷到。一冷，就会肚子上长赘肉。因为这些脂肪都是来为子宫保暖的。所以有的姑娘喜欢减肥，其实保暖是最主要的。你身体寒，就有自己的防御模式来生出许多脂肪来保温。所以，要先调理身体才可以。PS：如果你实在觉得头发太爱出油没法出去见人的情况下可以用一下婴儿爽身粉
涂在头发上 可以吸走一部分油脂。是个应急的方法哈 比如 涂在刘海上什么的 就会显得不是那么油。√
4。在炎炎夏日很多MM都爱出油而且觉得如果稍微活动一下就会出汗，浑身黏糊的会非常不舒服，所以就会一天洗好几次澡或者洗好多次脸，这样其实对皮肤很不好的。因为皮肤出汗是为了排除体内的毒素而且也可以在皮肤表层形成一种保护使得我们的皮肤不受伤害，但是如果我们过多的去洗，就会破坏皮肤的新陈代谢，影响正常的皮肤生理机能，以至于就很容易长痘痘，变暗陈什么的。所以只要适当的洗一洗就可以了。如果出油太多可以用吸油纸【个人觉得可伶可俐的吸油纸很好用】擦一下，擦的时候不要太用力
把吸油纸按到面部轻轻地按压即可。√
5。关于洗面奶：看了很多帖子都说洗面奶其实对皮肤不是很好的，如果不是一定要用的话最好改用手工皂，那种比较天然，或者DHC的那款，我朋友一直在用
她是过敏性皮肤用过也不会刺激皮肤很好。如果一定要用
也最好不要早上用，早上起床用清水洗脸即可，晚上卸妆的时候再用洗面奶，比较推荐【露得清】这个牌子的洗面奶，口碑一直很好。我也准备用完现在的去败一瓶。【关于可以彻底清洁皮肤的方法下面更新给大家。】清洁对于皮肤超级重要。
6。去黑头的方法：和所有的姑娘一样 也会有黑头或者白头的小麻烦 我要说的是 黑头导出液 吸黑头面膜 不管是涂的还是布膜
那些东西都是用不得的 用上一次 毛孔就被拉大
你有没有发现你用过一次那种面膜以后就得每次都用而且间隔的时间越来越短？我的方法是蜂蜜+红糖。调匀后涂在脸上去角质。SKIN
FOOD有一种黑糖面膜，质地和这个很像，也可以用。对付黑头，你永远不能比他强硬，而要用耐心来感化它...用橄榄油揉也可以把它揉出来。忘了在哪里看到的，说油来对付黑头是很有效果的。别忘了之前先用蒸汽把毛孔打开...
有姑娘说用蒸汽蒸脸会把毛孔弄大。但是想想看，如果不把毛孔打开，里面的脏东西是很难清理出来的，生拉硬挤也会把毛孔弄伤。最后用有收敛作用的水就可以了。我是用薄荷纯露。
7。很多姑娘都有黑眼圈，小痘痘等问题。 黑眼圈和肝的问题是挂钩的 很明显哈 如果你睡眠不好 睡太晚 肝就不好 就会有黑眼圈。所以女生
一定要好好睡觉！最好10点半以前一定会上床 11点之前一定会睡着的。碰到身体不好或者很累或者月经的时候
就10点上床。这个听起来很难做到...但我总觉得 你晚上可以做的事情 早晨早点起床也可以做的。！！！
8。夏天很多人家都在开空调而且是在今年这么热的夏天，小绿基本都是从早开到晚上睡觉，否则简直坐立难安。但是其实我也晓得这样做很不好。更何况我还总是喜欢开自己房间里面的小空调
这样就更加不健康了。如果实在难过必须开一整天空调的情况下，最好每隔两个小时就开窗换换气通通风，使屋内的毒气消散，不然一整天都在同样的空气当中呼吸，那呼吸出来的废气都会成为下一次你的氧气被吸入，这样循环是很容易生病的，对皮肤也不好。所以最好是隔一段时间开窗换气，或者开家里客厅的大空调这样空气循环的周期会变短一些。√
9。给有痘痘的同学
我用的方法是清洁+面膜+饮食+良好的睡眠习惯……用温水洗脸,
用温水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。最后涂上具有收敛作用的化妆水,j最后觉得有绷紧感即可.经常做面膜保持水油平衡!
修复受损细胞.少吃辣或带有剌激的东西.保持良好的睡眼! 让自己生活过的有规律.避免经常熬夜.
只有调理的好.让自己生活过的有规律,痘印就自然没有了。
10,。女生最要不得的就是生气啦 小心眼啦 抑郁啦这类的负面情绪。lz也是女孩子 当然也有这样的情绪
但是一直都没有放弃过规范自己。碰到一些事情你不开心，但别急着抱怨因为你永远都不能控制别人
但可以控制自己。最后你会发现一次臭脾气会给你自身带来很大的危害。也容易长痘痘。
11。有一些同学 头发油 皮肤油 其实不要盲目用一些控油的产品 之前说的 皮肤其实是身体的反映 一些皮肤和头发出油的同学
大部分是肝火旺 可以试试泡脚 每天都泡 开始可以不要用太热的水 但时间一定要足够 泡到满身大汗 坚持一段时间 就会有效果。
12。很多同学都在寻找快速美白的方法...其实这些功效性的东西 最好还是少用。同样在你的皮肤有问题的时候 比如晚睡造成的皮肤粗糙啊
痘痘啊 这样的时候。补水是王道。千万不要用功效性的面膜之类的东西。比如美白之类的，强行给皮肤用这些会把皮肤毁掉的。
13。纯露我用的是薄荷 薰衣草 玫瑰 橙花。薰衣草+玫瑰每天晚上泡纸膜 坚持一个月 对去黄和皮肤暗沉很有效果，橙花可以美白
也适合痘痘皮肤 薄荷是收敛的。
14。豆浆对女生来说可是超好的东东。咱们古时候的老祖宗就在医书中有记载：豆浆性质平和，能补虚润燥、清肺化痰。到了现代，小小黄豆里面蕴藏的这个巨大宝藏更被抽丝剥茧般的挖掘了出。豆浆除了营养丰富，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，能调节女生的内分泌。常喝豆浆能有效预防乳腺癌和子宫癌，还让我们的脸蛋儿显得更年轻！最重要的是，豆浆是老天对女生的特别关照，因为它对男生就没有这么多好处了。【但是小绿超级受不了豆浆的味道，感觉比药还要难喝，但是没办法，现在也要捏着鼻子开始尝试。。。希望真的有效果。】√
15。早晨起床空腹喝水，这是大家都知道的一个生活好习惯，因为这个时候喝水可以很快被空乏的肠胃吸收，渗透到细胞组织内部，让身体迅速补充到充足水分，加速血液循环恢复和提升抗病能力，还可以促进吃早餐的食欲和肠胃蠕动，有利于咱们去卫生间顺畅的“嗯嗯”。春天和秋天我会在水里调点儿蜂蜜，纯蜂蜜有解毒的功效，而春秋两季正好是排毒的好时机；到了夏天和冬天我就改调花粉蜜。花粉蜜是把蜂蜜和花粉放在一起用搅拌机打成糊状，装在玻璃瓶里放冰箱保存，早上挖一勺泡温水空腹喝，口感细腻甜美，比用蜂蜜水吞花粉颗粒舒服多了。
面膜是我的周末欢畅美容大餐。每次使用面膜，心情都变得好好！在这样愉悦的心情下，面膜的功效加倍！面膜是好物，可是每个礼拜使用1——2次就已经非常足够了。不然只会加重皮肤的负担。就算有些面膜标明可以每天使用，最好也不要。我有很多面膜，每周视皮肤需要使用不同的款。保湿的，美白的，清洁控油祛痘的和焕肤的，基本就是这几类了。脸上敷过的面膜还能接着给脖子也敷一敷，一点都不浪费！敷面膜的时间，最好是周末晚上临睡前。在洗澡的时候同时敷，效果是惊人的。周末是紧张工作一周后最放松的两天，因为不用担心第二天要去上班，所以能够悠悠然的睡到自然醒，是保养皮肤的好时机。洗澡的时候，浴室里的热蒸汽让皮肤毛孔打开，面膜的营养都能被充分的“吃”进去。时间大约是15——20分钟左右，然后用温水把膜冲洗干净。这个时候再看镜子里的自己，(
⊙o⊙ )哇！太美了吧这！这么白里透红水灵灵！心情那个激动！赶紧爬上床去做个香香美梦一
觉到天亮。早上起来，继续容光焕发。一周一次，坚持这个程序，美丽会慢慢积累！
17。喜欢使用精油的MM对花水都不陌生，它是在蒸馏花朵精油时馏出来的水溶液。不同的花水有不同的疗效。大家按照自己的皮肤诉求去选择吧。通常来说花水和精油搭配使用，效果是最好的。但不是每个人都适合。比如我这种超敏感皮肤，就只能使用性质温和的花水，精油会让我脸上长些有的没的。用纸膜泡花水来敷脸，补水效果非常好！我经常会在晚上洁面后敷个几分钟。下面就是我常用的几款效果很赞的花水，供大家参考：
　　薰衣草花水：我夏天必备！对抗痘痘的神奇法宝，还能平衡油性皮肤的油脂分泌！
　　胡萝卜花水：哈哈！想脸蛋白里透红吗？想皮肤紧实不松垮吗？这款花水好好用！
　　橙花花水：噢噢！我的最爱！增加皮肤弹性，抵抗初期衰老，美白淡斑，提亮肌肤，净化收敛！简直全能啊！但是大家记住只能晚上使用噢！　　
　　洋甘菊花水：春天和秋天换季的时候，皮肤非常敏感的时候，这款花水能帮大忙。性质及其温和，宝宝都能用！
　　白玫瑰花水：玫瑰玫瑰我爱你！滋润柔软皮肤，紧致毛孔，提升轮廓，抵抗衰老再加有效美白！白玫瑰花水是玫瑰花水中的极品！拿来当香水也不错，不含酒精不会刺激不会过敏！太有爱了
╮(╯▽╰)╭ ！
　　矢车菊花水：专为眼睛而生的花水。没什么好说的，用化妆棉沾满敷在眼周，解决各种眼部困扰。建议经常上网的MM人手一瓶。
18。市场上防晒霜超多的，
SPF30和PA+++的抗汗防水型就已经足够满足夏天的皮肤诉求了。SPF30以上的不建议使用，对皮肤有负担。其他季节，SPF15——25和PA+的防晒品就OK。　　
防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒，还有两者兼容的防晒霜。各有各的优缺点。使用了物理防晒霜后是要卸妆的，因为里面含有二氧化钛等物理遮光成分。平时有注意看护肤品成分表的MM都应该认识这个二氧化钛，它也是粉底的基本成分。所以很多物理防晒霜都可以拿来当妆前乳使用，缺点是容易堵塞毛孔，长痘痘，而且也不好推。搽在脸上会显得很白很假。好处就是比较安全，没什么刺激，适合敏感皮肤和小孩子。化学防晒霜正好相反，质地非常清爽，但是里面的化学成分对皮肤有一定伤害。我过来了这么多个夏天，使用过的防晒霜数不清，最后才决定使用相对安全的药妆隔离霜。防晒值齐全，性质温和，不会过敏，质地也适合自己的混合性皮肤。最方便的是，用带卸妆功效的洁面乳就能轻松洗净。夏天我还会用薰衣草凝胶调珍珠粉，是控油祛痘又美白的隔离霜，很适合用来在防晒霜之前打底。暴露在阳光下的身体部分也要搽防晒霜。我建议大家去买那种大瓶的，婴孩也适用的防晒霜。不要纯物理型，不然给身体还要特别准备一瓶卸妆水。
【小绿现在在用曼秀雷敦的那款新碧水雾防晒 超好用。但是稍稍有些贵，所以只用在脸上，很清爽的。特别赞。】
19,。今天说说DIY去角质 ：）
　　现在去角质的产品很多，最常见的是磨砂型。但如果磨砂膏的颗粒很粗的话，就会磨损皮肤，尤其是很薄又有红血丝的敏感皮肤，是要少用或者不用磨砂膏。像我这样，T区油，容易堆积角质，U区又很薄，于是每半个月给T区做一次磨砂。而U区可能一个季度甚至半年才做一次。我平时都是自己做磨砂膏。材料非常简单，而且纯天然不刺激。做法是：把适量红糖盛在一个小碗里，加上红糖两倍量的蜂蜜，让它们稍微融合一下，蜂蜜红糖磨砂膏就做好了。使用前用手指把它们搅拌均匀，就可以开始去角质了。蜂蜜保湿排毒，红糖富含对皮肤健康非常有好处的营养物质，能够为细胞提供能量，强化弹性和平衡色素分泌。身体也同样适合噢。如果MM嫌太奢侈，也可以用酸奶加燕麦片来做身体的磨砂膏。每个礼拜都做一次，效果一点也不输大牌。以前看杂志八卦，辣妹维多利亚也很喜欢这个方法呢。
　　脸上长了红痘痘的MM，就不适合用磨砂膏去角质。这个时侯，建议你们使用天然的泥状清洁面膜。既能清洁毛孔，加速老化角质的代谢，还能消炎帮助痘痘快快消失！
夏天的时候，我还会隔两三天就用芦荟胶调珍珠粉轻轻的搓脸，能够搓出很多灰白色的小条，那是皮肤的污垢和死皮。皮肤清洁干净了，痘痘都很少发展。非常适合敏感和痘痘肌肤的MM。
20。【单品推荐----国货篇】 【天涯上的MM整理的，其实国货有些真的很赞。又很廉价】
我小时候用的郁美净儿童霜，现在还有很多妈妈给孩子买来用。记得曾经看过一个帖子，有位医生把市场上热卖的各种护肤品拿来做成分分析，结果发现只有郁美净儿童霜的成分是最单纯的。我现在还会买来当护手霜用。
　　昭贵的芦荟凝胶汁，这个要强烈推荐，太好用了！每年夏天我都大量买进。美白保湿晒后修复除汗味，从头到脚全身用！
　　六神花露水去痱驱蚊虫，夏天必备的。我会甩几滴在浴盆里用来洗澡，还可以滴在水里浸泡毛巾，毛巾不会再滑腻腻，而且留下清香。用纸巾蘸一点擦拭电话和手机，代替去污液。
　　云南白药，大赞。小时候不小心扭伤了脚，就是用它蘸酒来按摩，几天后就全好了。后来我去云南旅游，带了很多回家。我牙龈出血是老毛病了，用了它家的牙膏，情况改善不少。
　　上海硫磺皂。夏天出汗多，每天用它来清洗腋下，就可以把止汗香雾给抛弃了。这是我无意中研究出来的。
　　长生鸟纳米珍珠粉，纳米级别的细度，我一直都在使用中。
　相宜本草是近几年来比较热卖的一个品牌，它家的保湿系列很多人都赞的，尤其是明星产品四倍蚕丝保湿面膜和八杯水面霜，都是我推荐给妈妈和干性皮肤姐妹用的好东东。
　　佰草集应该是目前国货中最高调的一只，采用古代草本美容秘方，广告做得很用心，给人感觉就像出淤泥而不染的莲花，自然，纯净，让人很舒服。价格在国货中算很高的，好像都在巴黎开分店了，真是很鼓舞的事情！它家的大罐嫩白面膜，我夏天拿来做全身美白；太极泥比一般的清洁面膜要温和得多；紧实眼膜贴过之后，小眼袋收缩了不少。它家很多东西我都用过，感觉是难得的整体水平都比较平衡。
　　查明一猫和火烈鸟的睫毛膏，据说堪比大牌，我那位化妆达人的表妹就特别推荐豆子用，说是又拉长又浓密，还不晕妆。
　　蜂花的洗发水和护发素，也是我从小开始用的，现在依然卖得很好，效果不输大牌。
　　上海檀香皂味道很好闻，洗澡、洗手都不错，我妈妈喜欢在衣柜里扔几块防虫添香，好过怪味道的樟脑丸。
　　初次接触国品海藻面膜是在美容院里，美容师给我挑破痘痘后，就用这个来消炎。一粒一粒的海藻，用热水泡过之后是胶状，好神奇，可以加入牛奶、珍珠粉、花水、精油……能补充胶原蛋白，防敏感，消炎美白等，只是敷上去后脸挺吓人。我已经吓过很多人了，尤其适合万圣节晚上使用，哈哈！
　　黄芪霜有点油不适合大面积使用，用来代替痘痘胶点在痘痘上都是不错。
　　有一个古代美容秘方，取农历三月三的桃花，装在瓮中埋在桃树下，直到农历七月七，当天取一点乌鸡血调在这桃花中用来涂面，可以让容颜美丽不老。可现在城市里哪有什么桃花可以摘啊，更别说埋在桃树下了。美康的桃花散粉用天然的花粉压制，不伤害皮肤，纯天然不需要卸妆，粉质非常细腻，可以当彩妆，又能保养皮肤，找不到桃树的MM就用这个代替吧。
　　隆力奇蛇油膏，内含珍贵的蛇油成分，适合在寒冷的冬天使用。我坚持搽了一个冬天，手确实变得很滋润。
　　可采的眼膜，我眼睛疲劳的时候会拿来敷眼睛，因为使用很方便。它家的补水面膜也很赞，这是我第一次用纯中药膜没有过敏，而且敷过之后脸非常柔滑。
　　百雀羚的甘油，我买来孝敬奶奶的。她老人家就喜欢用甘油，其他啥都不入眼。
　　夏士莲的雪花膏，我一个朋友从小到大只用这个，后来超市都没得卖了，她也不怕麻烦，想尽各种方法去找。我劝她干脆换换牌子，她说没办法啊，用别的都别扭。我也喜欢它的包装和质地，拿来搽脖子不错。
　　奥妮皂角和霸王中药洗发水，天然中草药的好东东。但是可能有些头皮特别敏感的MM，使用后可能会觉得很痒，那就是过敏了。
　　丁家宜。我亲眼看着一个皮肤暗沉的朋友坚持使用它家的美白系列，慢慢变白起来的。
　　凡士林润肤露，冬天洗澡后拿来搽身体非常滋润。
　　佳雪芦荟，用来保湿真是不错！淡绿色的透明啫喱，非常怡人。
不要在白天吃感光蔬菜，像芹菜、白萝卜、香菜等，尤其不要在吃过它们之后去晒太阳，会越晒越黑的噢！我在夏天和秋天会口服维生素C和维生素E，C能美白和还原皮肤黑色素，帮助胶原蛋白生长；E能滋润肌肤，抗氧化，预防肌肤老化，是两个美肤的宝贝。不喜欢吃维生素片的MM，就用新鲜柠檬片泡水喝（不要空腹），多吃黑芝麻、核桃、橄榄油等富含维生素E的食物吧。大家记住，千万不要抽烟，抽烟会让身体里面的维生素C大量流失，会加速皮肤的衰老，是一个有万害无一利的坏东西！我一看到公共场合抽烟的家伙就赶紧能离多远离多远，二手烟的危害比直接抽烟还大！还有就是少吃盐和酱油，多喝“白色饮料”，比如牛奶和豆浆，还有大S介绍的杏仁粉和薏仁粉。豆浆是我每天早餐必备的，杏仁粉喜欢调在热牛奶里面喝，薏仁的话，就直接拿来和绿豆、百合、莲子一起煮粥吧，可以直接拿来当晚餐，非常适合没什么食欲的夏天。
白天接触了大量阳光，晚上皮肤需要休息和修护。尽管很多品牌都推出了晒后专用系列，但我最喜欢的还是芦荟水和橙花花水，水的超清爽质地让肌肤没有一点负担，芦荟保湿修护，价格可爱，我从脸到身体都爱用；橙花收敛美白，用来泡纸膜敷脸，在夏天也能保持皮肤白皙。我现在用的美白单品是雅漾的柔白乳液，只能在晚上用，而且不会过敏。效果确实不错的。有兴趣的MM可以试试。
我每天早起一定会空腹喝一杯温水，对新一天皮肤的补水和身体新陈代谢都有好处，主动喝水，口渴的时候，身体缺水已经严重了，所以才发出警报。清晨起床，上午10点，下午4点，晚上入睡前一小杯蜂蜜水），都是喝水的好时机现在的水质越来越差，经过煮沸的自来水可能含有会致癌的高氯化合物。有条件可以多喝富含微量元素和矿物质的矿泉水，或者把自来水用净水机先过滤一遍再烧开，烧开后把水壶盖子揭开一会儿，让有害物质随着热腾腾冒出来的水气散去。注意了，储存了三天以上的饮用水就是“老化水”，最好不要喝，不然会加速衰老！饮水用的杯子茶壶也要经常清洗，不然喝下肚的就是带垢水，一点好处也没有。如果觉得光喝白开水太单调，可以变着花样给自己调一些美好的“饮料”。像我经常喝的桂圆红枣枸杞茶，补血养气，对眼睛也有好处，长期饮用，脸色不错。早上用新鲜蔬菜和水果打汁喝可以帮助身体排毒。可我早上急急忙忙赶着上班，都没什么时间做，只好放在周末有空的时候。常喝绿茶可以抗辐射消除自由基，但是绿茶性质偏寒，大家冬天少喝。还有花草茶、水果茶、中药茶、大麦茶、蜂蜜柚子茶……在超市很方便就能买到。大家买的时候注意看材料的属性和作用，能不能满足自己身体的诉求。比如餐后喝一杯大麦茶或者绿茶能消除肠胃的油腻，玫瑰花茶是著名的美容茶，菊花茶和决明子茶能明目，薰衣草茶能改善睡眠，普洱茶能分解脂肪，黄芪泡茶能提高身体免疫力……实在太多了，大家上网去查吧！
根据我的观察，毛孔会随着天气冷暖而热胀冷缩。夏天最折腾，冬天它们就冬眠了。所以夏天是毛孔捣乱的旺季毛孔不及时清理，会很容易被脏东西堵塞，引发各种皮肤问题。但是要想完全把它们关闭那是不可能的任务，只能尽量去改善它。首先要管好自己的嘴巴，少吃刺激性的食物。每天都要认真洗脸，保持皮肤的清洁。我都不用紧肤水的，紧肤水大多只能起到暂时的收敛作用，而且常常含有酒精，会导致过敏。用凉开水或者薰衣草、金缕梅和橙花花水来代替就很好。奶奶还教我一个她小时候清洁皮肤的办法：捏一团刚煮熟的，软软的米饭，放凉至适宜的温度，然后在脸上来回轻揉，不一会儿，饭团就变得黑乎乎脏兮兮的，全是脸上的污垢。
　　清洁面膜是非常方便实用的毛孔清洁师，我会在洁面后，把刚刚烧开的热水倒进一个小脸盆里，滴几滴鼠尾草或者岩兰草精油（气味让人很愉快），把脸伏下去，凑近脸盆，用毛巾把脸和脸盆围起来，防止热气流失。这样“蒸”个5分钟左右，毛孔全都打开了。这个时候赶紧敷上厚厚一层清洁面膜，能更彻底的清除毛孔里面的污垢但是清洁面膜不能太频繁使用，不然也会让毛孔变大。因为面膜常常要将毛孔撑大，才能深入将污垢带出来。所以我只有在夏天才每个礼拜用一次，冬天一个月一次，其他季节半个月一次。
　　粉底也有修饰毛孔的作用，但是夏天使用粉底容易脱妆和发生毛囊炎，我会在用过妆前毛孔平整霜（每次只要一丁点）后，单独使用有控油效果的蜜粉，质地轻薄，毛孔也能被隐藏得很好。
　　我会每隔两个礼拜用卸妆油按摩鼻头几分钟，能够把毛孔里面的角栓都按出来，这样就从源头控制了黑头的发展；然后用热蒸气让鼻子毛孔张开，赶紧贴上鼻贴，效果是强大而且看得见的！用完后赶紧用凉开水冲洗干净，抹上紧致毛孔的精油，或者用化妆棉蘸花水敷一会儿；还可以把珍珠粉加水调成膏状去按摩鼻子，也能减少黑头生长。
　　因为皮肤老化而扩大的毛孔，最好的办法就是补充胶原蛋白。经常吃炖得烂烂的肉皮、猪脚、蹄筋等。想简单方便一点就直接口服胶原蛋白片。DHC的胶原蛋白价格比较可爱，就是颗粒大了一点，建议大家临睡前用温热的牛奶帮助吞服。还有使用弹力霜和含Q10成分的护肤品，皮肤会变得细腻有弹性，毛孔也会跟着紧致起来。
像花瓣那样柔滑红润的嘴唇，是每个女生都梦想的。不管什么季节，我每天都随身戴着一只润唇膏。也喜欢在家DIY天然唇膜。具体做法是：把嘴唇洗干净，用红糖轻轻摩擦，去除死皮，然后抹上厚厚一层蜂蜜或者橄榄油，用保鲜膜覆盖，再用热毛巾热敷几分钟。然后顺着余留的蜂蜜和橄榄油，用手指轻轻按摩唇部。简单吧，效果可棒了，我有空就做。
夏天白天外出要擦有防晒值的润唇膏，晚上临睡前要使用滋养修护型的润唇膏，多搽一层没关系。不要用牙齿经常去咬嘴唇，不要去撕脱皮的地方，更不要去舔。越舔越干燥。少用或者不用口红。不要用太烫太辛辣的食物经常去刺激它。嘴唇其实很好养护的。
鹌鹑蛋有丰富
的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能补气血、健脑、润泽肌肤，但它的胆固醇含量很高，不能吃太多，经常吃的话，一天3/4个就足够了。
今天，说说我们的指甲！
我护理指甲的办法非常简单。临睡前用维生素E油以打圈的方式按摩指甲，在搽护手霜的时候，顺便也按摩一下指甲。贝吉獾的指甲漂漂霜也不错！只要身体健康，指甲自然呈现的淡淡粉红和光泽，是非常美丽的。　　
　　不知道大家平时有没有注意到指甲下方的“半月形”。健康的人应该是除了小指指甲，其他指头的指甲都有的。如果没有半月形或者像我这样只有大拇指才有的人，说明身体的寒气重，血液循环差，以至于流不到身体的末端。
把指甲放在自然光下细看，如果上面有一条一条细细密密的直条纹，那就是纵纹。指甲越缺乏营养，纵纹越多越明显。纵纹的多少和深浅能够反映出身体衰老的程度。半月形和纵纹都是身体对我们发出的警告信号，提醒我们要好好调理和保养自己的身体，不然后果就是越来越糟糕的身体和衰老的提前报到。尽量少的使用指甲，比如去抠什么东西之类
【头发护理】
小绿如果是要出门或者是上学什么的基本上是要天天洗头的，因为一觉醒来头发很容易出油也会变得乱蓬蓬的，这样出门我可是完全不能忍受的，所以基本每天早上都要比别人早起。时间长了也就习惯了。但是其实这样对头发真的不好，因为洗头太勤会把皮脂腺分泌的天然油脂过度的洗掉，头皮和头发失去保护膜，就会干干涩涩，摸起来像一块粗布。而且为了让头发快些干我还总会用电吹风去吹干它或者偶尔也会用电卷棒做造型，日积月累下来我对头发的伤害真的很深，以至于头发变得和干草一样一点都不顺滑。为了防止这种情况发生我们就要慢慢改变我们的习惯，一个人的发型好坏也对这个人的整理容貌起着决定性的作用哦。所以如果你的头发实在很爱出油也尽量两天洗一次。护发素的选择也是很重要的。我比较推荐沙宣和潘婷的护发素。有些女孩追求时尚经常改变发型和颜色，这样做对头发的伤害是非常大的。如果非要染烫的话，请也最好保持在半年一次染发7个月一次烫发。有的学生MM图便宜就喜欢去理发店用最便宜的药水，那种用了之后味道很难闻而且不小心滴在皮肤还会发痒的药水简直是头发的杀手。建议最好还是不要用，宁愿不去改变造型也请
不要去用那些劣质产品。夏天有的人为了图凉快就习惯用凉水洗头，尤其是女生千万不要这样，这样不仅会伤害你的头皮还会对你的身体有损伤。用吹风机的时候不要贴着头发或者离得特别近，也不要一开始就开到最大功率，要有个过程。尽量用中断的功率来吹干或者直接等头发自然干最好。有的女孩放假在家的时候不怎么打理头发就随便找个皮筋把头发一扎连续几天都不梳头发，这样等到洗澡的时候你会发现你的头发会掉的特别多。所以即便很懒也坚持每天都梳头。这样头发也会长的比较快。如果你像小绿一样要用电卷棒做发型的话请在烫发之前在头发上擦一些橄榄油或者防烫伤发膏，这样对头发的损伤会减少不少。要烫卷发的MM，最好等健康的头发长出来以后再去烫。因为这样烫出
来的卷发更有弹性，保持时间也更长久。对于想染发，又害怕过敏和对头发造成伤害的MM，我建议你们选择挑
染。既避免了化学染剂接触头皮，也不会让全部的头发都受损，加上挑染后头发更有层次感，走路的时候发随风动，很是给形象加分。头发要定期修剪，随时留意发梢的变化，看有没有干枯打结分叉，我大概是两个月左右去修剪一次。就像园丁定期给树木修剪，能让树木更健康的成长。
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　　 倩碧紧致塑颜霜（抗衰夜用）
　　防晒隔离：理肤泉修颜隔离乳 SPF30+
　　眼膜：眼精油+矢车菊凝胶+矢车菊花水蘸化妆棉外敷
　　面膜：理肤泉立润保湿面膜（补水保湿）
　　 大S推荐的那款红酒面膜（焕肤）
　　 DHC天然绿泥（不定期）
　　 天然死海泥+花水（调糊状）
　　 欧舒丹蜡菊面膜（秋冬用）
　　 FANCL美白面膜（秋用）
　　 美体小铺蜂蜜燕麦三合一面膜（不定期）
　　脖子膜：土瓜根粉+牛奶
　　体膜：佰草集嫩白大罐
　　磨砂膏：DIY+雅漾磨砂膏
　　按摩膏：资生堂胶原蛋白按摩膏 蜂蜜珍珠粉橄榄油DIY
　　护手（脚）霜:尊马油
　　身体润肤乳：昭贵芦荟凝胶汁（夏） 妮维雅Q10（春冬） DHC樱桃果明美体露（秋）
　　 娇韵诗身体紧致霜（局部）
　　护发：施华蔻系列 资生堂樁系列 各类精油及发膜
　　睫毛：DHC睫毛滋养液
　　润唇膏：美国玫瑰花蕾膏 DHC橄榄润唇膏
　　指甲：VE 贝吉獾指甲漂漂霜 Sally Hansen护甲油
　　香水：Moschino奥利弗
　　 沐浴液：各种手工精油皂
　　口服：DHC和FANCL的胶原蛋白（长期）
　　 泰奥菲葡萄籽胶囊（长期）
　　 GNC越橘护眼精华、月见草胶囊、蔓越莓胶囊、Q10、玫瑰果胶囊、螺旋藻（不定期）
　　身体防晒：理肤泉防晒喷雾
　　鼻贴：伊丽莎白雅顿
　　珍珠粉：长生鸟纳米
　　毛孔修饰:贝玲妃猪油膏(妆前) 海斗控油蜜粉
　　粉底：DHC紧致焕肤粉底霜（一定要搭配同款粉扑）
　　睫毛膏：欧莱雅美睫膜睫毛膏
　　遮瑕：雅漾二合一遮瑕笔
　　腮红：贝玲妃玫瑰胭脂水
　　眼影、眼线笔：M.A.C
皮肤暗黄大家首先都会想到购买美白产品，却没有想到和胃肠功能也有直接的关联吧。肠胃不好，吸收差，吃再好的东西也达不到效果。要保护肠胃，首先注意一日三餐要按时定量的吃，不要饿一顿，饱一顿。吃太热和太冷的食物都是不适合的。有些女生为了保持身材，饭吃得很少，可是每天都会吃综合维生素片。觉得就算从饭菜中得到的营养不够，用药丸来补充就可以。却不知道长期下去，身体对食物营养的正常吸收会慢慢减弱，还会造成消化紊乱！如果特别缺乏某一种或者几种维生素的时候，身体会向我们发出一些警报，比如牙龈异常出血，脂溢性皮炎等，这个时候就要针对这些症状去请教医生，看具体需要补充哪些维生素，不能自己乱来。明星用节食和吃素来保持美丽，因为她们有配备专门的营养师，每天制定严格的餐标。如果只是我们自己盲目的节食吃素，营养不良是肯定避免不了的，由此继续发展到雌激素流失，月经不调，甚至影响生育，把我们自己速度推向早衰，惹来各种各样的麻烦，这个时候又得去医院看病花冤枉钱，吃药打针加重身体负担，恶性循环啊，想想都很抓狂！身体好，生病少，皮肤、头发、指甲都会呈现自然健康的状态，只需要稍微护理一下就很漂亮，节省了精力又节约了金钱，是一举多得的好事。我身高173CM，这么多年体重一直维持在55——60公斤之间。可见在一日三餐上不节食和不吃素也不会那么容易发胖的呢！
午餐摄取的热量应该是一日三餐里最多的，所以这一餐我会吃得比较饱足。其实说饱足也就8分饱的样子啦。中医有句老话：若要身体安，耐得三分饥和寒。一日三餐吃到7、8分饱是最好的，既能保持身体的健康窈窕，也不容易老。吃饭的时候少说话，要专心的细嚼慢咽，把食物咀嚼得越细越好，肠胃容易消化，身体容易吸收。
很多人一提起吃食堂就唉声叹气，我倒觉得食堂没那么糟糕。至少菜的品种丰富，什么都能吃到。在这里顺便透露一个我保持身材的小秘诀：去食堂吃饭通常都会送一碗清汤，这个汤我从来不喝，而是拿来给油重的菜“过油”。把菜直接扔到清汤里，不一会儿，大片大片的油星就漂浮在清汤上了。午餐我是一定要吃肉的，因为这样才能有一个下午和一个晚上的时间来消耗热量。我平时吃猪肉吃得很少，吃鸡肉、鱼肉和牛肉比较多，夏天喜欢鸭肉，冬天羊肉当道。鸡肉是白肉，蛋白质高，脂肪低，性质温和，一年四季都能常吃；牛肉是红肉，蛋白质高脂肪也低，还能补气强身，最重要的是它富含铁质。铁可是我们女生身体造血最需要的元素啊。牛肉一个礼拜吃两次就好啦，吃多了胆固醇高。鱼肉可能是最好的肉了，白白嫩嫩的，容易消化，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，能活化大脑，增强记忆力。鸭肉的脂肪含量很低，保护心脏还能滋阴清热，对女生来说是非常有益的肉食。兔肉是著名的“美容瘦身肉”，蛋白质多，脂肪极少，还有丰胸的效果！但这两种肉都偏凉性，夏天多吃点没关系，其他季节要斟酌。平时家里吃饭的时候，我很少在超市买冰冻肉，也不会买那些单独售卖的鸡腿鸡翅之类，想吃什么都是去菜市场直接拿鲜活的，让老板现场处理干净再提回家
。买回来的肉通常是炒和炖这两种烹饪方式，鱼一般清蒸，既保持了肉的原味，也最大程度的防止营养成分不流失。炒肉的时候，我会搭配一两种蔬菜。这种和肉一起炒的蔬菜有人称为“锅边素”。这样既丰富了蔬菜种类，肉也不会吃得太多。我炒菜从来不放味精（鸡精代替），辣椒、油和盐也放得很少，酱油用老抽。大蒜、姜和醋是每天必需的调味品。黑胡椒我也挺喜欢。盐和鸡精要在菜出锅前才放，如果放得太早，高温容易导致产生毒素。　　炒菜要用铁锅（铝的不行）。在翻炒过程中，铁元素会融入食物顺便让身体吸收，我们就不用再特别去补铁了。油是从乡下亲戚那里拿来的新鲜茶油，橄榄油也会用一些，其他调和油类就比较少用到。想吃水果的话，要在午餐前一个小时解决；午餐后半个小时喝一小杯酸奶能很好的帮助消化，还能预防感冒；一个小时后可以喝一杯绿茶，帮肠胃消除油腻。绿茶有个外号叫“长寿茶”，它含有丰富的茶多酚能抗氧化，让人越喝越年轻。我们在杂志上会经常看到以“份”来做食物的量词，这个“一份”到
底是多少呢？请你伸出手，握紧成拳头，适合你的一份食物的量，就是你现在捏的这个拳头大小的份量。我发现按这个份量来吃东西，热
量和饱足感能控制得特别好。尤其是米饭，中午一份半，晚上吃一份就足够。
晚餐，我以蔬菜和杂粮米饭为主，搭配一点点儿肉，有汤的话在饭前喝一小碗，产生饱足感避免之后吃太多；饭后喝汤会把胃撑大，适合瘦人增肥。蔬菜种类可以丰富一些。现在市场上很多蔬菜都是摊开来卖的，买多买少随便，于是可以“多品种少份量”。买回来的蔬菜要现吃现切、现切现烧。先用温水浸泡30分钟，再用流水冲洗几遍。下锅前才切
好，下锅后用大火迅速翻炒快速出锅，尽量减少高温对营养的破坏。蔬菜中的很多水溶性维生素会溶解到菜汤里，所以菜汤也要一起喝。煎炸的高热量食物是绝对不能出现在晚餐里面的。除非你想速度增肥。很多女生为了减肥晚上不吃米饭，这样热量摄取不足，还会气虚，没精打采，脸色萎黄。五谷杂粮是最养人气的，补脾又健胃。所以就算减肥期间也不能把米饭打入地狱，不然瘦下来以后，身材和皮肤都会小松弛。我经常把玉米段、红薯块、山药块、小土豆、燕麦片、南瓜和紫芋头扔进大米里一起煮成丰富又好吃的杂粮米饭（每次放一种杂粮就好）。如果不喜欢在米饭里加杂粮，那么大家煮饭的时候注意一下：用温水淘米，开水煮饭。这样能缩短煮饭的时间，保护大米中的维生素B群。晚餐我会尽量在晚上8点之前吃完，餐后喝一小杯干红葡萄酒——我
叫它“可以喝的美容液”。红酒可以直接被身体吸收，经常饮用抗衰老又保护心脏，让脸色自然红润，还能预防口腔疾病，好处可不少噢！
一日三餐最好都吃新鲜的。很多人把剩饭剩菜打包起来放冰箱，第二天中午用微波炉加热一下做便当。这样反复加热营养都流失了，还容易产生毒素。我平时都是吃多少才做多少，去饭店也是吃多少点多少，吃不完打包。“锄禾日当午，汗滴禾下土”，盘中餐可是粒粒皆辛苦，我们都要爱惜粮食。
虽然说晚上8点过后就最好不要再吃东西，但如果真的很饿，很想吃的话，肯定会翻来覆去睡不着的，因为耳边会有个声音反复飘：好饿啊~好饿啊~我要吃~吃~~~
所以偶尔吃一点宵夜也没什么关系。只要记住一定是真的饿了才吃。不要控制不住一直一直吃啊吃啊吃到很饱。吃少量，肚子里有点东西存着，感觉不饿了就可以了。大鱼大肉炸鸡薯条膨化零食，这些高热高脂肪的食物就算了，油腻又难消化，速度催肥。高盐分的食物也不行，你会很渴一直一直喝水，就更别想睡好觉了。浇上酸奶的水果沙拉（加少量坚果仁）和清淡的粥是最好选择。粥是养胃的宝贝。我得过几次急性肠胃炎，每次医生都叮嘱要以粥代饭，喝到病完全好为止。脱脂热牛奶和全麦饼干，抵饿又助眠；低糖的绿豆沙和红豆沙也不错，拳头大小一份刚刚好，吃得舒服又饱足。想吃烧烤的话，就烤点小鱼和蔬菜过过瘾吧。
当然能不吃的话最好。烧烤就跟抽烟一样毒。以前看过一份报告数据，说吃一只烤鸡腿
等于抽60支烟！恐怖吧！吃过宵夜以后不要马上睡觉，会消化不良也影响睡眠。可以在房间里面来回走动走动。准备要熬夜的MM，晚餐尽量清淡，不要吃甜食；想提神的话不要用浓茶，黑咖啡和玫瑰果茶瘦身美容又能振奋精神。
我还喜欢在热牛奶里面放块薄荷糖一起喝，很快就能消除熬夜的困乏感。熬夜之后的几天，最好去买些西洋参片回来煲汤或者熬粥喝，好好补一补疲累的身体，就跟口渴了要及时补充水分一样的道理啦。
痘痘告诉你，身体哪里生病了
1. 额头长痘&
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。&
改善：早睡早起，多喝水。&
2.双眉间长痘：
　原因：胸闷，心律不整，心悸。&
　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。&
3.鼻头长痘：&
　原因：胃火过盛，消化系统异常。&
　改善：少吃冰冷食物。&
4.鼻翼长痘：
　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。&
　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。&
5.右边脸颊长痘：
　原因：肺功能失常。&
　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。&
6.左边脸颊长痘：
　原因：肝功能不顺畅，有热毒。&
　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。&
7.唇周边长痘：
　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。&
　改善：多吃高纤维的蔬菜水果&
8.下巴长痘：&
　原因：内分泌失调。&
　改善：少吃冰冷的东西。&
9 .太阳穴：
　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除&
使粉底透明服帖的部揍~
【用水果调理身体】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃
；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果 ；胃痛——木瓜
；消化不良——梨子、草莓、枇杷
茶对身体健康有益处已众所周知，最近科学家又发现茶叶的另一个优点，即茶叶有保护牙齿的作用。茶水含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿功效。因此，饭后用茶水漱口可保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖，果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力
肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。
【10招天然涂脸护肤法】------香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔促进血液循环。
面膜推荐：
一、我用过的最好用的美白面膜，是家美乐camenae的银杏果美白面膜，一个大罐子装着的，质地想刷墙的大白，但是很细腻滋润，价格好像是两百来块，我用了快2年还剩下一半多。
用法也是彻底洁肤后涂上整个美白面膜，涂得稍微厚一点，然后等干，不要照一般说明书上的时间，稍微长一点，我试过敷着它睡午觉，时间都超过1个小时，那时面膜已经变得有些干了，清水洗掉。有点难洗，耐心点，要洗到完全没有白颜色了。
然后第二步，面膜纸洗满纯牛奶(我用的伊利，全脂的纯牛奶)，沥干水分之后贴到脸上，等干。时间大约要半小时，等到面膜纸贴不住脸了，就揭下来扔掉。脸用清水洗一下，洗掉多余的奶，擦干就OK了。
这时，照镜子吧，你会发现整个脸像吸血鬼那样白，除了眼睛那一块还是肤色之外，脸上的其余部分都变得雪白雪白了，突出的对比使得镜子里的自己看上去真的很像Twilight里的Cullen家成员啊……
补救法是再涂上好的眼霜就可以啦，乳液么，用点轻薄的就行。这个方法不像很多面膜，刚做好的一刻看着很白，但是看一会儿电视再照镜子又黄回去了，这个方法下来保持的效果很顽强，肤色也会变得十分均匀，长期的雪肌精也不一定比得上。
外加一个保湿的好了——
保湿的面膜最好的是之前用过的兰芝草莓酸奶面膜，虽然我感觉对于我的肤质来说有点油腻了，但味道很好，去角质能力蛮强的，保湿效果也不错。
洗完脸后擦干，什么爽肤水什么的都不要涂，直接用这个面膜擦上，要把面膜里面的橙色小颗粒都揉开，然后保持超过半小时，直接用清水洗掉。
接着，自制一个补水面膜。方法是小半个西红柿捣烂，加一点蜂蜜调匀，涂到刚用完兰芝面膜的脸上，等干了就洗掉。这时你会发现你的脸水润水润的闪着光，即使不用保湿霜，也不会觉得干。
这是我自己的秘方，至于用雪肌精水加面膜纸敷脸这种众所周知的方法，肯定也是好用的，但是西红柿＋蜂蜜法比较省钱就是了，效果也非常好，关键要两个连用。
8款丰胸汤，助你乳房快速变丰挺：1、花生卤猪蹄汤；2、木瓜炖鱼；3、羊肉汤；4、对虾通草丝瓜汤；5、黄芪虾仁汤；6、黄芪排骨汤；7、猪尾凤爪香菇汤；8、归耆鸡汤。
橄榄油加白砂糖可以去黑头：
先用食用的进口橄榄油加白糖。然后就敷脸。然后我就搓了搓鼻子两边。。15分钟后，洗脸睡觉。第二天醒来才发现。。皮肤好滑，，而且鼻子两边的黑头少了一半。
我很少买现成的面膜。喜欢自己调制，因为没经过化学的处理，而且很便宜。下面我介绍几款我用过的DIY吧：
清洁型：绿豆粉+鸡蛋清+盐 我老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔。
美白型：纯牛奶
这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。
滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在的天气用这个就很好了。
我擦晚霜时会在手心里加一滴橄榄油，因为橄榄油细肤，买三块钱一盒的维E挤破一粒把油倒出来，因为维E抗老，再加一点点的珍珠粉，因为珍珠粉美白。
最后我会把刚才挤破的维E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛很美很漂亮，效果不见得比DHC的什么睫毛增长液差。
【去除痤疮疤痕】把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效
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