我想请问一下，更年期失眠食疗怎么办啊?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-08 16:20 标签： 更年期失眠怎么办
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???棬????????????更年期失眠吃什么？请问一下大家知道失眠是什么原因引起的吗？最好如果有知道就说说吧，谢谢你们了啊_百度知道
更年期失眠吃什么？请问一下大家知道失眠是什么原因引起的吗？最好如果有知道就说说吧，谢谢你们了啊
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觉时请你放轻松 ，不要把注意力都集中在为什么我睡不着我会失眠这个问题上心情不要紧张，早睡早起，我朋友失眠那会用的 爸 妈 福 香薰枕，你可以用用效果不错哦
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出门在外也不愁我妈更年期到了，老是头痛头晕，晚上又失眠，请问一下大家有什麽方法吗？_百度知道
我妈更年期到了，老是头痛头晕，晚上又失眠，请问一下大家有什麽方法吗？
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适量的运动。如果严重去药店开点安美宁胶囊，少吃辛辣食品,解除心理压力，睡前不要过多的思考问题。以清淡为主。试试自我催眠法,营造一个良好的睡眠的环境，大豆是天然的调节女性内分泌的食品。还有更年期最好多吃点大豆制品,全身放松：卧在床上,自然呼吸,闭眼。加强营养，还可抽点时间做体力锻炼你好。首先是建议自我调节，如果失眠的话
人到更年期由于生理的变化，即使身体很健康也很容易出现失眠、烦躁、头晕乏力等现象，是因为机体血钙低下致使神经兴奋增加，而纯净的钙之缘片营养素具有调节神经作用，最好是在晚睡前服用对失眠有很好的调节效果的
头痛头晕不是更年期的问题，应该是颈椎的问题，建议带她去医院做个CT，这不是小问题请重视，有病早发现早治疗早好，不能再拖，望采纳。
如果女性更年期没有更好的话，不好的脾气和一些症状就会跟随他一辈子，我婆婆就是这样，77了还在一直更，你带你妈妈去专业的医院去看看
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更年期口干、心悸失眠怎么办？
状态：就诊前
您好！这是心身疾病，与操心生气有关，应心身并治。可看心身医学科中药加心理治疗有效。赵志付
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您的回复，我很幸运您能回复我的问题，我平时把老人伺候完后利用上班的空闲时间喜欢打乒乓球，最近右边网球肘了，还老是右肩反复落枕，右肩高与左肩，非常明显，脚底脱皮干燥，痒。以前脚是湿的，现在明显改变。家里老爸50岁开始心血管病，现在又得了肺癌.老公公又2天一次透析，我提前尝到了下一代独生子女的艰辛。单位压力也很大，同事们都说不知道你是怎么过的，我想事得一件件尽力做好，家里又要对得起双方父母，只有自己知道有多累！父母到了这个时候他们顾不得心疼他的孩子了。说了这么多，主要是谢谢您的指导,希望过一段时间抽空去北京找您看病，不知您的号挂得上不？怎么找到您呢？
状态：就诊前
您好，这个星期四带我妹妹去西苑看病，我想找您给我看一下病，不知怎么才能挂上您的号啊？星期四下午行不？
您好！周四下午无门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
给妹妹挂的西苑麻柔的号也是星期四上午，妹妹她好可怜，丈夫是肾癌，女儿孤独症，自己又累成了血液病，我陪她从秦皇岛到北京看病，想有空给自己也看一下，上次跟您说的有点更年期，睡眠不好，单位很忙，家里父亲得了肺癌，妹妹又这样子，老公公87岁，肾衰竭，什么事都遇上了。我现在都不知道什么是累了，什么打击也不怕了，就怕我自己身体支撑不住，谁来照顾他们？如果从西苑11点到您那里还有希望吗？
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心脏神经症、更年期综合症、胆囊炎胆结石、冠心病、高血压、心律失常，失眠、焦虑、抑郁、亚健康状态、肥胖...
赵志付，男，1950年生，主任医师，教授，博士生导师，博士后导师，学术带头人，广安门医院中医心身医学科创...
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