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失恋了怎么办会得抑郁症吗 教你如何心理治疗早点解脱
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导读：暴饮暴食很多女人失恋之后，喜欢暴饮暴食，拿来发泄，其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，这个方法要适当，要不然会适得其反，放肆进食会对你的肠胃不好，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，这实际上是一种内在的折磨......
　　第一种：暴饮暴食很多女人失恋之后，喜欢暴饮暴食，拿来发泄，其实这是一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，这个方法要适当，要不然会适得其反，放肆进食会对你的肠胃不好，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，这实际上是一种内在的折磨。
　　第二种：旅游这个时候刚好给自己放个小长假吧!好好放松下，然后再继续过好自己的生活。旅行是一种很好的失恋解脱方式，但是很多人喜欢故地重游，这样又想起和对方的点点滴滴，让你更加放不下。你要去那些你没去过的地方，让你视野更加开阔，也容易调整好心情。
　　第三种：疯狂工作这是个很好的方法，把关注度放在工作上，这样会让你忘了失恋的烦恼，工作占据最重要的位置，也能提高自己的工作能力，也许还有升职的空间，在这期间，也要多多认识一些异性，这样你才能快速走出来。
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总会有人把他们与“豪车、暴富、挥霍”联系起来。
　　失恋是很多人都会有的感情经历，有的人能很快的放下，投入下段感情中去，而有的人却很难，不吃不喝，消极面对，甚至有的会轻生。那面对失恋我们该怎么办？
　　案例：最近，王阿姨的女儿莉莉失恋了。一开始，王阿姨并没有特别在意。但不久，王阿姨就觉得不对劲了。莉莉每天把自己关在屋里，不去上班，常常看着前男友的照片发呆，也不和家人说话，连过去最喜欢吃的饭菜也没有胃口，短短几周就瘦了十多斤。这下王阿姨急坏了，连忙找了一位当心理医生的朋友来开导女儿。经过询问，朋友告诉王阿姨，莉莉患了反应性抑郁症。
　　分析：很多人听到“反应性抑郁症”这个词可能会感到困惑，这要从抑郁症的发病原因说起，病因大致可分为生物源性（内源性）和心理源性（反应性）两类。前者由躯体“内部”因素引起，具体原因还不太清楚，可能与遗传、神经内分泌和中枢神经递质功能异常有关，药物治疗效果良好。后者直接由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素（如失恋、失业等）诱发，被称为反应性抑郁症或心因性抑郁症。莉莉的抑郁症由失恋引起，症状与精神创伤紧密相关，如一想起恋人离开自己就情绪低落、唉声叹气等，并且较少伴有躯体症状和精神病性症状，所以获此诊断。反应性抑郁症患者的情绪波动性大，易受环境影响，但不怨恨他人。一般来说，像莉莉这样有明确的心理创伤诱因，并且符合一般抑郁症的症状标准（心境低落、兴趣丧失等）、病程标准（持续至少2周）、严重程度标准（心理功能下降或社会功能受到损害），即可作出诊断。
　　处方：如果家人遭遇类似的精神打击，我们应给予足够的情感支持，帮他们拓宽宣泄不良情绪的渠道，鼓励、引导他们将兴趣和关注点指向外部世界。还要细心观察其情绪变化，若发现连续1周以上、每天大部分时间都情绪低落，并伴有言语、活动少，不能正常工作、生活，应及时带他们到正规医院精神科或心理科就诊。与内源性抑郁症不同，反应性抑郁症对心理治疗的效果更明显，可以配合医生进行开导。最后想提醒家长，要在生活中注重培养孩子乐观向上的人格，适度给予挫折教育。
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
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客服邮箱：失恋后得了抑郁症怎么办？
时间： 10:39:07
健康咨询描述：
表妹两年前认识了一个男的，后来他们就在一起了，那也是表妹第一次谈对象，现在已经过了两年了，那个男的突然去了外地消失了，表妹因此得了抑郁症，我们也不知道怎么办好。
想得到怎样的帮助：失恋后得了抑郁症怎么办？
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2个回答27个回答3个回答7个回答6个回答
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帮助网友：5642称赞：23
你好，失恋是比较痛苦的，但是还是希望你能暗示自己过去就过去了，另外平时可以多和朋友一起玩，做点积极有益的活动，对抑郁症也有很大好处。
帮助网友：11106称赞：161
病情分析：你好，你表妹的这种情况，最好及时的治疗，不要让病情严重，家人也要多关心她一些。指导意见：患者首先要调整心态，从根本上解决问题，进行心理疏导，严重的话就要去医院检查开些药物在配合心理方面的治疗。
帮助网友：8156称赞：51
病情分析：现在由于工作压力或是一些情感上的问题得抑郁的人挺多的，经过些治疗抑郁是可以恢复的，但严重者要多注意也以免有自杀的倾向。指导意见：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡。可以调节心情，想开点，不要老想怎么办，慢慢调解会好的。
帮助网友：6031称赞：28
病情分析：失恋之后不要想太多，要想自己开心的事情，必要时要去医院治疗。指导意见：你好，心理治疗一下，心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。失恋后，觉得自己做了好多的错事，情绪抑郁，这样已经半年了，我觉得我好像有了抑郁症，现在这种情况怎么办？
注意力不集中，容易悲伤，做事情做到一半突然想起前任的事情就会莫名的悲伤，想哭，但还是会坚持做完，易怒，老是为小事发脾气，发完脾气有后悔，觉得很难受。
按时间排序
没事，这是正常的。时间是用来治愈自己和想通问题。我跟前任分手也有半年了。心很疼，现在也夹着你所说的那些状态，不过会慢慢好的，时间久了，都会变的。不是说自己曾经那么爱，居然要逼着自己去放下。而量到质的变化。慢慢觉得对方也不是想象得那么好。再后来你还要感谢他的不娶之恩。你们分开肯定有不适合的地方，再一起也是折磨着对方，过得更不快乐。首先从接受这个事实开始吧……做一个优质女。你肯定会遇到一个理想的他。
樓上的，問問題的朋友已經是懷疑自己有抑郁症的程度了，你讓她在時間里忘記，豈不是讓抑郁症越來越嚴重？而且抑郁的情況下怎麼找新歡呢？要是新歡也被這抑郁嚇跑了，豈不是會更加抑郁？我想說的是，感情糾結對錯就是緣木求魚，誰說自己是對的或者是錯的，都會有道理。事實上單身也是有很多閃光點的。最簡單的，清晨起床時看到的陽光；吃早飯時包子/饅頭的香氣，下班后去書店逛逛，問到的書香氣息，或者去大學校園走一走，感受下青春的躍動。再就是去旅遊一次，在陌生的地方感受自己的喜怒哀樂，與自己對話而且問問題的童鞋總不會除了前男/女友就沒別的朋友了吧，男的總有哥們，女的總有閨蜜吧？多跟朋友們出去玩一玩，一起吃個野餐，遠足，踏青什麽的，或者坐高鐵去一個村落或者野外，都可以有不錯的感覺。我就經常去海邊看海爬山，聽鳥叫看陽光吹海風最治愈了。我這麼有經驗是因為本人有深厚的單身以及被發好人卡的經驗，歡迎諮詢　　电影《失恋33天》中，女主角黄小仙走出失恋花了33天，而现实中的女孩并非都如此幸运。凤县女孩王璇，失恋后不仅没能走出心理阴霾，还患上了抑郁症，不到半年体重飙增30公斤。 热恋男友不辞而别，女孩心痛患上抑郁 &那一段日子，我真的不愿再提及。&说起这句话时，王璇眼中仍略过一丝痛苦。 王璇今年26岁，家住凤县黄牛铺镇堆子村。在网上开农家乐之前，她一直沉浸在失恋带来的阴影中不能自拔;而现在，她已是网上农家乐的店主，每月收入两万元。
　　 2008年，王璇从职校毕业后，就在西安一美发店打工，在那里她认识了初恋男友。由于两人都是外地在西安的打工者，王璇对这份感情非常珍惜。男大当婚、女大当嫁，就这样过了两年，他们已到了谈婚论嫁的年龄。没想到，有一天男友却突然不辞而别。在&被失恋&后，她终日茶饭不思，回想以前，回想生活的点点滴滴，在绝望中她被医生诊断患上了轻度抑郁症，需要治疗。
　　&体重半年激增30公斤 多年难走出阴霾
　　王璇的父亲王建国说，当时听说女儿失恋还患上了抑郁症，他们立即将她接回了家，并四处寻医问药。 &每天都喝中药，西药也是一把一把的吃，可能是药物刺激，体重半年就增加了30公斤。&王璇说，没有患病前，她的体重50公斤，而药物治疗短短半年，体重就激增到了80公斤。 王璇说，经过一年多的治疗，她的病情逐步稳定，但看着似乎苍老了很多的父母，以及为她操心的亲朋，她逐渐明白人活着不能光为自己。于是，她决定走出心理阴影，不再让家人操心。 于是，她独自一人南下广州打工，但城市的喧闹、紧张的工作和生活压力并未让她完全走出阴影。几乎每天她还需要吃药来维持，痛苦之下，她甚至将网名该为了&渴望一段阳光的路&。
　　家人反对 筹划半年开起农家乐
　　&王璇说，她在外地打工期间心里就盘算，以后能在家里开个农家乐。&我家离嘉陵江源头很近，而且近年来去凤县旅游的人很多。&王璇说，今年2月份她便辞职准备回家创业。 而这一决定却遭到了家人的强烈反对。&她妈最强烈，一是怕她身体不好;另外觉得风险太大。& 王建国说，早在10年前他就在家里办了个农家乐，但维持了一年了最后关门了。 但王璇却认准了开农家乐这条道。因为，她知道自己的优势，曾先后在西安、广州等地打工，干过小商品批发，从事过商场导购，甚至还开过一段时间的美容美发店。多年来在服务行业的摸爬滚打，让她积累了丰富的市场经验。而更为重要的是，她懂得网络营销。
　　随后，她对家乡的旅游资源进行了系统的分析调研，并进行了大量的市场调查。经过半年的筹备，她终于将农家乐搬上了网。现在月入两万 还收获了爱情 王璇说，他们村附近也有很多农家乐，和父亲10年前开店一样，基本都是&坐商&，门口挂个牌子，等路过的游客来吃农家菜。 而她一开始就打出了&山村特色农家乐&的招牌，还设计出了&吃农家饭菜，观山乡景色，游户外山水，体验采摘和垂钓生活&的广告，让游客不仅能吃农家饭，还能深度体验凤县的山水风情。
　　 王璇的哥哥王凯说，妹妹充分利用了附近的秦岭山，&自主开发&出了多条旅游线路：&螃蟹沟&、&草莓沟&、&乘凉沟&和&五味子沟&，游客吃完农家菜后，就领着一起去山里、河里捉螃蟹、摘草莓和五味子，而这都是免费的。而游客，却都是她从网上找来的。&我接的基本都是户外团或者旅行社。&王璇说，她在网上寻找、添加一些户外游爱好者QQ群，向他们推介自己的农家乐。她还将周边的岭南公园、迎宾湖、千亩葵花园以及游客游玩的情景，拍成照片发到网上，还附上凤县旅游的行程建议和一些外地游客写下的游记。 王璇说，现在每周几乎都有一二百人来参加她的农家乐，而最忙的时候，一天要接三四个团，还要请村民来帮忙带团。 &现在每月能收入两万元，主要是自己心情也好了。&王璇说，自从她开了农家乐后，现在不仅不再吃药了，体重也降到了60公斤。通过别人介绍，还谈了男朋友。 &快结婚了，只要她能好好的，我们做啥都值得。& 王建国说，下一步，他还将和女儿商量，开辟&赏红叶&、&赏雪景&等线路，能吸引更多的游客。华商报记者 周金柱&
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