脾虚的症状及调理怎么调理 请问脾虚的症状及调理怎么调理,如果知道的能不能说下的啊 谢谢帮助啊

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该如何调理脾虚
得了脾虚该怎么,每天都没劲儿,没精神,老想睡觉。
提问者采纳
首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄,因为番茄可以健脾开胃,生津止渴,接着就是多吃红萝卜跟白萝卜,因为旦触测吠爻杜诧森超缉红萝卜可以健脾化湿,润肠通便而白萝卜有消食的作用,如果你经常反胃,拉肚子的话,就应该多次莲藕了,莲藕可以补益脾胃,有止泻的作用。另外在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的,都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些,鸡肉能补中益气,而兔肉则有凉血解毒作用,而且两者的脂肪含量都不大,水果的话,第一是香蕉,因为香蕉的润肠通便的功效很厉害,还有就是苹果橙子都可以。还可以尝试喝茶健脾,随草记的埤泰茶,可以温养脾胃,健脾益气。&br&&br&
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你好,根据旦触测吠爻杜诧森超缉你的情况考虑可能是由于脾阳虚所引起,阳虚则寒容易引起气血凝滞,容易引起四肢冰凉,精神萎靡&br&&br&平时可以适当的吃点补脾的药物进行调理,四神丸或者是七味白术散,希望对你有所帮助
以你所说的情况看一般来说可以及时中药调理治疗,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多按摩促进血液循环。
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