谁了解颈椎病的临床症状症状及治疗?懂的朋友说下,我的脖子不舒服

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今年3月有过一次一下午上网没注意姿势,脖子就出毛病老痛,听说是颈椎病,该怎么办,半年了都,我才22岁
我头部扭一圈里面会响一下,左肩膀里面骨头也咯咯响,左肩由放松到耸起来就会咯咯的,感觉很不舒服,但是不痛不影响运动我想问我这样的状况 该怎么办(就医还是买药吃等等) 知道的指导下吧 万分感激!不会这样一辈子吧,一般多久才好,我还没看过医生
提问者采纳
你还很年轻 颈椎出现的问题多半是由于不良姿势导致的乳酸堆积,肌肉活动不协调引起的,可能也累及到了肩周,但椎体出现病变的可能性不大。因为不清楚你的职业,所以只给出一般性建议:如果你是从事文案类工作的,建议你每工作1小时,做一次颈部“米”字保健操,就是用头、颈来写一个“米”字,保持肩部的不动。调整枕头的高度,高枕容易加重症状。每日晨起、午间和晚上在站立状态下做上臂伸展、抬起、放下及活动肩周运动,每次活动不少于15分钟,1月余能够症状改善。
如果你有条件,并且排出了可能的器质性病变,可以在正规医院的中医科接受推拿治疗,症状1周左右会明显改善或消失,当然前提是你开始注意颈部保健。
如果在自我运动时出现了疼痛及其他不适,应该及时就医。
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你要先到医院拍个片子,只要骨头没事,没在增生就没事,平时多注意保健自已的脖子,别乱吃药,千万别做按摩,弄不好会适得其反的.要是有增生或是骨头的毛病就必需治疗,不能拖,总之先拍片子吧
长期坐电脑前或看书或织毛衣等长时间低头的姿式,会引起颈椎病,也就是颈椎变形,压迫神经,出现一些症状。这可以x光检查或CT检查来诊断。平时多转转脖子或做牵引,轻度的可慢慢恢复。
花点时间跑步吧
不要长时间坐电脑,户外活动,一月!
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