高考月经期间痛经怎么办 6招教你如何快速缓解痛经(2)
高考月经期间痛经怎么办 6招教你如何快速缓解痛经(2)
各位女生注意经期前，要做好个人的饮食保养，不要吃冷饮，不吃上火食物，不冲凉水澡，不用冷水洗脚。同时也可以喝姜末红糖水，有效缓解经期不适感觉。注意保证休息时间，可以用热水袋热敷肚子，缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。如何快速缓解月经疼痛_驻马店痛经常识_广西新闻网
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如何快速缓解月经疼痛
编辑：驻马店丽人
　　痛经是女性最不能忍受的事，一想到每月的那几天就要忍受痛经，很多女性都烦恼不已。痛经不仅影响女性日常的生活工作，而且对女性的健康影响也极大。那么，如何快速缓解月经疼痛呢?这是广大女性朋友最为想知道的，下面我们请驻马店丽人专家具体介绍下。
　　如何快速缓解月经疼痛?驻马店丽人妇科医院专家做出如下总结，希望对您有所帮助：
　　1、小步快走。专家表示，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效。对於有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30--40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。
　　2、热水袋敷。月经来潮，感到小腹不适，这种热敷法是最简单，有效的方法。痛经时可在肚子上放一个热水袋，可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫，促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用。
　　3、按摩穴位。正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位於人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然後按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
　　4、艾叶泡脚。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
　　5、吃止痛药。不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由於量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。
　　专家表示，月经是女性健康的阴晴表，一旦出现什么异常，就说明女性的健康出现了问题，而引起重视，及时去医院检查治疗，切勿掉以轻心，不当回事，以免造成更严重的后果。如果您还有疑问，请咨询驻马店丽人妇科医院的专家，专家为您解答。
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要命痛经怎么办,4个方法快速缓解痛经
　　 　　痛经是大多数的女性都曾经阅历过，痛经所带来的痛苦真的是难以言喻，那么痛经怎么办？下面我院专家为大家介绍几个缓解痛经的方法，帮助大家摆脱痛经。痛经怎么办 　　缓解痛经的方法： 　　热敷疗法 　　相信很多有过痛经的女性都有过这种体味：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经！ 　　专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果格外不错。现在可以用暖宝宝，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。 　　指压缓解痛经 　　足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。 　　喝酸奶以及牛奶 　　酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过渡收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。 　　及时补充矿物质 　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸取钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。 　　以上内容就是我院专家关于&痛经怎么办&的相关介绍了，希望能够帮助到大家，女性需注意来月经之前一定不要沾冷水，更不要做重活，幸免来月经时会痛经加重。 　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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怎样缓解痛经？
不要吃刺激性的食物,喝点红糖水会舒服很多
功效。
　　2、乌豆蛋酒汤：
　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。?
　　3、姜艾薏苡仁粥：
　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
　　4、益母草香附汤：
　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
　　5、山楂桂枝红糖汤：
　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些&经验&而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：
　　1、玄胡益母草煮鸡蛋：
　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤功效。
　　2、乌豆蛋酒汤：
　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。?
　　3、姜艾薏苡仁粥：
　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
　　4、益母草香附汤：
　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
　　5、山楂桂枝红糖汤：
　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
　　6、姜枣红糖水：
　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。?
　　7、姜枣花椒汤：
　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
　　功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
　　8、韭汁红糖饮：
　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
来源：网易社区
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人体常识相关知识
答: 您好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！
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　　月经期间痛经怎么办1、必要时可用药物延迟经期
　　避免某些考生因为过分担心经期到来影响考试发挥，想要服用药物来使月经提前或推后，也是可以的，但是需要在医生的指导下服用，不可以自己乱买药吃。一般医生会建议口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用，一般停药后3天后月经会来潮。
　　另外通过注射黄体酮也可以，用法每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但是需要提醒给位女生的是，这个做法等于强行打乱排卵周期，并不提倡。
　　月经期间痛经怎么办2、经期注意休息
　　月经期内一定要保证充足的睡眠。衣着也要尽量宽松舒适为主，最好是纯棉衣料，透气性好，舒服，不用穿着化纤以及紧身的内衣内裤。
　　月经期间痛经怎么办3、注意经期保暖
　　经期内要注意避免剧烈运动和过冷过强的刺激，同时要做好保暖工作，尽管天气炎热，但女生注意不要在冷气十足的空调房内复习，如果需要，要注意下腹部等部位的保暖。
　　月经期间痛经怎么办4、可以做深蹲运动缓解疼痛
　　有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可得到缓解。
　　月经期间痛经怎么办5、放松心情，平常心对待痛经
　　月经来潮受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛。痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。妇科专家建议，考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。
　　月经期间痛经怎么办6、经前注意饮食保养
　　各位女生注意经期前，要做好个人的饮食保养，不要吃冷饮，不吃上火食物，不冲凉水澡，不用冷水洗脚。同时也可以喝姜末红糖水，有效缓解经期不适感觉。注意保证休息时间，可以用热水袋热敷肚子，缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。
　　对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。
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