电脑前座时间长了，脖子很胃不舒服怎么办，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-11-17 14:29 标签： 胃不舒服怎么办
在电脑前坐久了，脖子酸软，很难受，前段时
健康咨询描述：
在电脑前坐久了，脖子酸软，很难受，前段时间到医院照了镜子，说是颈椎病，请问，平时应该如何治疗保健。一年多，脖子酸，不舒服
曾经的治疗情况和效果：
去医院检查照镜，说是颈椎病
想得到怎样的帮助：如何治疗保健（感谢医生为我——该。）
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时间： 17:05:46
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你好！颈椎有问题应该先治疗，这就是推拿专科医生的工作了，治疗后应该注意自己的生活习惯，不要长时间保持一个姿势，如伏案工作或者对着电脑的时间很长等，平时可以多做做颈部保健操。希望能帮到你，祝早日康复！
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病情分析：你好，根据你的描述建议如下：指导意见：建议你不要过多的时间呆在电脑旁边，劳逸结合，还有就是不要受凉，受凉会加重的。
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病情分析：您好，现在社会坐在电脑面前的时间增多了，活动减少了，建议平时做电脑面前工作一段时间就活动一下颈部指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！
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病情分析：你好，看了你的描述，是患有颈椎病的，引起的疼痛的症状，指导意见：建议先改变平时习惯，少低头活动，在家的时候可以用颈托，祝你早日康复。
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上班坐久了腰酸背痛，脖子还不舒服，该怎么办？
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您可贴点白马寺痛消贴或液体膏药，经常做一下预防颈椎病的保健操，注意常休息一下，可到医院查一下颈、腰椎是否健康上网时，必要时
上班坐久了，尤其是对着电脑操作久了极易产生腰酸背痛，脖子酸疼。应该时常站起来活动活动，以腰为轴做旋转扭动动作，左右个36次，头颈做“米”字型运动各18次，可改善症状。
坐姿不对，要自己定时，一个小时站起来喝口水，走走楼梯，动动脖子，业余时间可以做瑜伽。
腰酸背痛的相关知识
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出门在外也不愁上班一直对着电脑，时间久了就老感觉脖子痛的难受，是不是颈椎病引起的呢？要怎么办呢？_百度知道
上班一直对着电脑，时间久了就老感觉脖子痛的难受，是不是颈椎病引起的呢？要怎么办呢？
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你可以考虑到医院去检查一下，颈椎病主要会引起头痛、视力下降、眩晕等症状，颈椎病要早期治疗。北京中海中医医院看颈椎病就很不错的，你可以考虑去看看！希望采纳
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你可以考虑到医院去检查一下，颈椎病主要会引起头痛、视力下降、眩晕等症状，颈椎病要早期治疗。北京中海中医医院看颈椎病就很不错的，你可以考虑去看看！
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出门在外也不愁在电脑前坐久了，脖子疼怎么回事啊？脖子僵硬的难受。_百度知道
在电脑前坐久了，脖子疼怎么回事啊？脖子僵硬的难受。
我坐上半个小时左右就疼了，很多时候都不想看电脑了，脖子特别难受。
建议，使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，每过40分钟就应起来放松肌肉，做一下颈部及躯干的伸展运动；平时要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。久坐时可以使用一个靠枕，支撑住腰部。另外，由于长时间跷脚会造成骨盆侧弯，致使腰大肌发炎，用电脑时不宜跷脚。还有：一、增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。 二、注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 三、注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 四、注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。 五、注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 六、注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 七、电脑族可多喝 绿茶、菊花茶。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
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使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下： 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 国家质检总局公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视。 电磁辐射6宗罪
坐骨神经痛，该多动动了
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