颈椎病强迫症的自我治疗疗有哪些方法可以用啊？有了你的帮助我就不会迷路方向了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-12-06 03:14 标签： 强迫症的自我治疗
颈椎病的自我治疗方法都有哪些呢?
发布时间： 17:31&&&来源：未知&&&编辑：bailin&&&&&&
　　颈椎病的自我治疗方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，现在患颈椎病的不仅仅是老人了，很多办公室白领也受着颈椎病的困扰，下面就让我们的专家来介绍一下吧。
　　1.良好的姿势是颈椎病的自我治疗方法之一。办公室：坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。家庭：家里的床具应软硬适中，一般躺上去床垫变形不应超过2枕头在仰卧时应与自己的拳头等高，侧卧时与一侧肩等高，头放在枕头上时枕头不应有明显的变形才对。
　　2.颈部八字要诀。&摇头晃脑、张牙舞爪&!用头在天花板上写&米&字，字写得越大越好，两手举高，越高越好。每天做上5～6次，每次5～6分钟。
　　3.补充足够钙质。缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生，当你颈部缺乏足够营养的滋润时，你的身体就会面临承颈性眩晕的危险了。补充钙质的工作其实很简单，牛奶+晒太阳最是有效。这也是颈椎病的自我治疗方法。
　　以上就是关于颈椎病的自我治疗方法的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在颈椎病上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解说的。
&详情可登录颈椎病专题颈椎病&或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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颈椎病的自我治疗体操有用吗？颈椎病的自我治疗图有效吗？颈椎病的自我治疗方法有哪些？
&&&&稿件来源：
带着这些疑问，记者采访了国家颈椎病康复中心的王学强教授，以下是详细报道：
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，颈椎曲度的改变是颈椎病的主要成因。有资料显示，我国颈椎病的发病率逐年增高，全国约有10%的人患颈椎病，且发病年龄越来越年轻化，颈椎病已经成为都市常见的疾病之一。
那得了颈椎病之后，我们该怎么治疗呢？颈椎病的治疗，到目前为止还没有什么特效药，一般患者就诊的时候，医生也只能开些缓解疼痛的药物，或者是依靠重力牵引和按摩，如果再不行就采取手术的方法来解决。但是手术危险大，用药只能缓解病痛，牵引用法不当可能会至残至瘫。那治疗颈椎病有没简单有效的方法，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？下面给大家介绍一种颈椎病的自我治疗体操，请看下面这张颈椎病的自我治疗图：
1、用双手掌面分别搓脸的正面，侧面和耳后各10次。
2、将五指分开如梳头状自前向后梳10次。
3、用双手拇指点揉双侧风池穴及其周围明显的痛点，约3-5分钟。
4、用四指的指腹轮流按揉后颈部的肌肉，自上而下，约3-5分钟
还有几个小窍门，这适合颈椎病的早期的辅助康复，比方说做抬头操，放风筝，多做仰头的动作，晚上睡觉用枕头尽量将颈椎垫起等等。其实说到这里，大家可能发现了一个共同点，就是让颈椎尽量往后使劲，恢复原有的弧度，曲度恢复了，颈椎病自然就好了，小窍门固然好，但是当颈椎病比较严重了，该怎么办呢？难道我们就没有一引起更简安全的方法了吗？那为什么现在很多颈椎病患者都在使用一种叫谭氏颈椎治疗仪的“枕头”，那谭氏颈椎治疗仪是怎么解决这个问题的呢？谭氏颈椎治疗仪秉承了谭氏弧线牵引法的理论精髓，根据人体力学、临床医学、生物工程学等原理，按照每个人体头部重量的差异，依靠头部自重，沿颈椎生理曲度立即产生180度弧线牵引力群，精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力持续、高效、均匀、精确、科学、舒缓的牵开椎间隙关节，使七节颈椎均匀充分拉开，逐步矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。采用美国太空总署航天记忆材料制成，能记忆每个人颈椎的生理弧度。过脉冲按摩手，在大椎穴，风池穴施加大师级的按摩治疗，疏通经络，促进恢复。
李华是一家大型国企的高管，平常偶感头晕没有引起注意，突然有一天严重起来，头昏恶心，全身无力，没有食欲。广州军区总医院确诊： CT、和脑部彩超显示是因为椎间盘突出压迫了血管影响了脑部供血，脑部彩超结果显示左、右、后脑血流差。以至于不得不请长假调养。后来李先生经朋友介绍登录了谭氏颈椎治疗仪官网，了解到谭氏颈椎治疗仪可以逐步矫正扭曲变直的颈椎生理曲线，从根源上避免了颈椎对通往头部的血管和神经的压迫，头晕头痛自然就不见了。李先生立即拨打了谭氏颈椎治疗仪电话400-订购了这款产品，在他枕用一天后，头晕头痛症状明显减轻，使用3-7天后心慌、恶心等症状基本消失，坚持使用2个月后，颈部活动自如，再也没有头晕头痛恶心的感觉了，颈椎病治好了。
赵先生是一名退休干部，06年初突然心慌、胸闷、胃胀、腹泻、心前区痛、血压不稳、一侧肢体多汗，河北第一人民医院X线检查显示：颈椎曲度反弓，椎间盘3、4、5突出压迫交感神经，胸部发闷，心前区一阵一阵疼痛，多白天发作，后遵医嘱，赵先生到谭氏颈椎治疗仪官网通过全国统一客服热线400-订购了一台谭氏颈椎治疗仪，使用一天后，胸部发闷、心前区疼痛得到缓解，使用一周后，已经感觉不到疼痛和不适，坚持使用三个月后，一切都恢复了正常，现在赵老又可以和老伙伴们一起运动了。
看来颈椎病并不可怕，除了做颈椎病的自我治疗体操，学习颈椎病的自我治疗图外，关键是要选对产品。为保证大家购买到的都是原厂正品，，电话-，提醒大家注意
实行双重防伪，产品和送货箱上都有高科技防伪标码的,可以快速电话查询真假，确保您买到的是原厂正品。
跟每位用户是签约治疗的,承诺无效退款，确保您的使用效果。
有正规送货单,您随时可以凭此凭证维护自己的合法权益，保障您的权益不受侵害。
最后，记者祝愿越来越多的人能用上，从而摆脱颈椎病的困扰。国内知名媒体对的大量报道：
腾讯网 /a/401.htm
新浪网 .cn/health/shangxunzt//110-109089.html
39健康网 http://news.39.net/a/9149.html
中华网 /html/zixun/xingyeyaowen/-269576.html
凤凰网 /zt/health/detail_/.shtml
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