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都会有分数限制的啊。
看报考指南，有自主招生的好像有另外表明。
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余姚八中简介
余姚市第八中学现为省二级重点中学和省文明学校，从1956年创办以来，学校始终倡导“求真”校风，教人求真，学做真人，重视学生全面素质的提高，努力培养学生的创新精神和实践能力。办学至今，已有万余名有志青年在这里学习成长，曾培养出高考省理科第一名、第五名的优秀毕业生；有不少已经成长为我国科技界有较大影响的科学家、教授、博士生导师；有的已成为高级行政领导或知名企业家；学校已成为“英才辈出的摇篮，名师成长的沃土”。
学校......
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学校名称：余姚八中
办学层次：高中
性质：公办
地区：宁波.余姚市
地址：余姚市梁弄镇镇中路8号
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2015年余姚初中毕业生学业考试和高中段学校招生意见出台
　　余姚市教育局关于做好2015年初中毕业生学业考试与高中段学校招生工作的通知
　　各高中、乡镇(街道)教辅室、初中、高风中学、姚江旅游学校、技工学校、有关九年一贯制学校：
　　为进一步推进考试招生制度改革，促进义务教育优质均衡发展，推动普通高中多样特色化发展，根据宁波市教育局《关于做好2015年宁波市初中毕业生学业考试和高中段学校招生工作的通知》(甬教基z2015)49号)精神，现就做好我市2015年初中毕业生学业考试(以下简称学业考试)和高中段学校招生工作，提出以下工作意见：
　　一、指导思想
　　全面贯彻党的教育方针，落实《宁波市教育事业第十二个五年发展规划》，以立德树人、全面发展为目标，坚持有利于促进义务教育均衡发展，减轻学生过重的学业负担;有利于深化课程改革，为每个学生提供适合的教育，以满足不同潜质学生的发展需求;有利于促进高中教育多样特色化发展，提高教育质量，办人民满意的教育.
　　二、学业考试对象及报名
　　(一)对象：具有浙江省户籍和港、澳、台籍，在本市初中就读并注册电子学籍的应届初中毕(结)业生、或年龄不超过18周岁(日后出生)未取得各类高中在册学籍号的余姚市往届初中毕(结)业生。
　　其他在我市就读的应届初中生，报考我市高中段学校的，应同时满足下列条件：(1)具有完整的我市初中阶段连续学习3年的经历和学籍;(2)父(母)(或法定监护人)在我市有合法稳定住所(含租赁)、合法稳定职业(需与用人单位签订劳动合同或在我市开设企业、从事个体经营活动);(3)父母一方近3年内有1年及以上社会保险证明。不符合报考我市高中段学校条件的学生，2015年仍可报考职业学校和技工院校。
　　(二)考生于3月27日&3月31日向报名点学校报名，填写《余姚市2015年高中段招生考试报名表》，交近期一寸免冠正面照片两张，并根据省财政厅、物价局的规定，交报考费用。
　　(三)全市各初中均为报名点，负责对本校考生(含往届生、回籍生)的资格审查和材料汇总，并向市中招办集体办理报名手续。具体为：
　　1.在本市就读的符合报考条件的考生(包括符合报考条件的具有余姚市户籍的往届初中毕结业的考生，下同)，在原毕业学校(报名点)报名。在余姚市外毕业的本市籍往届生在户籍所在地报名点学校(一个乡、镇、街道有多所初中的，按施教区划分进行界定&报名点学校&，下同)报名。
　　2.在本市外初中就读并取得了就读学校学籍的余姚户籍考生，若要回本市参加中考，须持就读学校的电子档案&学生基本信息表&，并盖有就读学校所在县(市、区)教育局的审核章，随带户口簿(或户籍证明)到户籍所在地的报名点学校报名。
　　3.未取得就读学校电子学籍的我市户籍初中毕业生,一律回到电子学籍所在的初中学校报考。
　　(四)2015年继续实行初中毕业考试和高中段招生考试两考合一，各校不得限制符合报考条件的应届毕(结)业生参加考试报名。
　　(五)各报名点学校须在4月1日下午5:00时前向市中招办集体办理报名手续。报名通过网络上报。报考费由报名点开具转帐支票，于4月10日前交市教育局计划财务科。
　　三、考试
　　(一)学业考试科目、分值及形式
　　2015年学业考试科目、分值延续2014年的科目、分值，语文、数学、英语、科学、社会政治等五门科目均采用答题卷答题，考生在所有学科考试中均不得使用计算器。社会政治学科继续采用全开卷笔答形式，允许考生带教材和资料进入试场，考生在试场内不得相互传、借教材和资料。学业考试日期为6月12日、13日两天。具体考试科目、考试形式、答卷时间、满分分值见下表：
　6月12日上午8:30&10:30(120分钟)
6月12日下午13:30&15:00(90分钟)
6月12日下午15:40&17:20(100分钟)
120分(含听力20分)
6月13日上午8:30&10:30(120分钟)
6月13日下午14:00&16:00(120分钟)
文件另行制发
　　2016年起，学业考试社会政治科目满分值将调整为80分，其他学科分值不变。
　　具有我市户籍并在宁波大市范围内异地就读并要求回户籍所在地升学的学生，其体育考试和综合素质测评可在原就读学校参加，由就读学校所在县(市)区教育行政部门基(普)教科出具成绩证明，认可其体育考试和综合素质测评成绩；在宁波大市外异地就读并要求回本市户籍所在地升学的学生，其体育考试须参加户籍地教育行政部门统一安排的高中段招生体育考试，不参加考试视作自动放弃;其综合素质测评等第原则上分别视为P等。
　　经二级甲等以上医院检测认定的听力残疾考生，学业考试报名时，经本人申请，学校签署意见，各地中招办核定，可免予考生外语听力考试，成绩参照该生笔试成绩的百分比计入。
　　(二)命题说明。
　　2015年学业考试根据国家教育部初中学科《课程标准》和省教育厅《关于调整初中部分学科教学内容及要求的意见》(浙教办教研〔号)要求，以宁波市教育局教研室编写的《宁波市2015年初中毕业生学业考试说明》作为命题和试卷质量评价的依据。有关学科命题将保持一定比例的PISA(国际学生评估项目)类试题，科学学科引入一定量的科学实验类试题，以强化对考生知识面、综合分析、创新素养方面的考查。有效控制试卷难度，各学科难度系数控制在0.70至0.75之间。
　　(三)试场设置
　　各考点要选定光线充足、通风良好、桌椅平整的教室作为试场，每个试场安排桌椅30套(单坐)，考生30人，不足30人的尾数考生也编一个试场。考生的准考证号码由中招办用计算机统一编排。
　　市中招办聘请工作负责、政策性强、能坚持原则的同志担任考点负责人；各考点聘请工作细致、责任心强的同志担任监考人员和考务工作人员。有子女在本考点考试的同志不得担任本考点的监考人员；当年初三任课教师不得参与本校考生的考务工作。
　　各考点学校要加强考点的安全保卫工作，考点及部分分考点要按规范设置试卷保密室。
　　四、阅卷
　　每天考试结束后，各考点要立即将试卷送达市中招办，由市中招办当天统一送往宁波市考试中心，由考试中心集体组织网上阅卷。阅卷结束结出考分后，成绩下达到学校，学校只限通知考生本人，不得将学生考试成绩公布。如考生对考试成绩有疑问，可向学校提出，由学校汇总向当地中招办申请复查。根据宁波市相关规定，复查只查询试题有无漏批和积分有无差错。
　　五、填报志愿
　　2015年本市所有考生志愿填报分两次进行：第一次中考报名时可填报余姚中学志愿；第二次待中考成绩公布后填报普职高志愿，届时考生可以根据本人的成绩和意愿，填报其他普职高。每位考生可填报三个普高志愿或六个职高志愿(一所学校的一个专业作为一个志愿)。填报市外学校志愿的考生(含市外职业中专、职业高中、中专技校等)，报考志愿一律填报在高招办的志愿表内，不再填报本市学校志愿。但只报考&五年一贯制&、&3+2&、&3+4&职业教育试点班以及学前教育本科班志愿的考生仍可兼报本市普职高志愿。已被提前招生学校录取的学生、报考自主招生且被学校录取的学生，不再填报志愿。
　　六、录取
　　(一)录取原则
　　1.各类招生学校根据招生计划和考生志愿，在达到综合素质测评等第要求的考生中，参考综合评语和学生的综合素质测评等第，按学业考试成绩从高到低录取。普通高中若要录取非第一志愿考生，实行录取第二、第三志愿时，分别在考生总分中减去3分、6分投档；当录取中出现总分相同时，先比较数学和语文两科合计成绩，高者优先录取;若两科合计成绩相同，再比较数学、语文和英语三科合计成绩，高者优先录取，额满为止。各类学校必须严格按市政府下达的事业计划招足新生，不得以种种借口拒绝上线的考生。
　　2.为保证完成2015年高中段事业计划，待学业考试成绩公布后，市中招办将根据2015年普通高中事业计划数(减去已经提前招生的人数)按1:1.02划定普通高中录取最低控制分数线，只允许控制线上的学生报考市内普通高中(部分学校的特长生除外)。
　　(二)录取顺序
　　学业考试后高中段招生的录取顺序为：职业高中部分专业提前自主招生&&余姚中学&&姚中书院、市四中和高风中学全部，市二中、市三中、五中、七中和八中自主招生，职业高中部分专业自主招生(包括本市内除&五年一贯制&学前教育专业外的所有&五年一贯制&、&3+2&相关专业，下同)&&其他普职高、中专、技校。
　　(三)录取办法
　　1.余姚中学、市二职校农口专业、姚江旅游学校导游专业将在5月份进行提前招生。余姚中学、市二职校、姚江旅游学校的提前招生办法另行制发。
　　2.职业高中部分专业提前自主招生。考生可待中考结束后凭准考证直接到有关学校报名，由学校和考生双向选择，提前录取。
　　3.姚中书院、市四中和高风中学的招生，市二中、三中、五中、七中和八中的自主招生及职业高中部分专业的自主招生均采用不报志愿、考生与学校双向选择、学校提前录取的办法，即考生可在规定时间内，凭中考分数卡直接与学校联系录取事宜，由学校确定是否录取，直至满额。招生学校必须按招生办法进行录取，直到录满计划数为止。通过上述程序被录取的考生，不再填报其他学校志愿或已填志愿作自动放弃论。
　　4.同时填报&五年一贯制&、&3+4&职业教育试点班、学前教育本科班和普高志愿、且&五年一贯制&、&3+4&职业教育试点班以及学前教育本科班先行录取的，普高不再录取；同时填报市外&3+2&和普高志愿、且普高先行录取的，&3+2&不再录取。
　　5.允许普通高中学校招收体育生。每所普通高中学校招收的体育生人数不超过6人，所招收的体育生除文化课成绩必须达到2015年我市普通高中新生录取最低控制线外(体育特色学校除外)，还必须同时符合以下条件：一是初中三年中曾经获得过余姚市级及以上教育行政部门组织的各类体育竞赛个人项目前三名或团体单项项目前六名(主力队员)；二是获奖项目必须是招生学校体育集训队当年组队所缺的项目.
　　6.为了推动省示范特色高中创建，推进普通高中特色多样化发展，鼓励部分普通高中开展招收特长生试点。学校根据办学定位和特色，需招收艺术、体育、创新发明、信息技术、自然科学、文学创作等领域有特殊才能的学生，应经市教育局批准。特长生招生数量不超过学校招生总数的5%。学校根据学生的学业考试成绩、面试或专业测试成绩、综合素质评价结果，按一定权重进行考核录取，其中学业考试成绩所占权重不低于30%。学校要事先向社会公布招生章程，章程应包括招生条件和程序等内容，明确招收特长生的类别、数量、专业测试办法及录取办法等信息。特长生特长所对应的综合素质测评项应为A等，面试时间不早于4月15日。(普通高中各类特长生招生办法另行通知)。
　　7.余姚市技工学校、余姚市外学校在本市招生的录取工作由市高招办具体实施。
　　8.余姚中学招生。2015年余姚中学招生办法另行制发。
　　七、档案材料
　　高中段招生档案主要包括：毕业生登记表、体格检查表、中学生体质健康标准登记表、学生综合素质测评情况登记表等。考生档案由各初中负责组织填写、整理。考生情况登记表由各初中填写后，连同体格检查表集体上交市中招办，其他档案材料由各初中保存备用。
　　八、其他事项
　　(一)初中毕业生综合素质评价
　　综合素质评价结果主要反映学生德智体美劳全面发展情况，是学生毕业和升学的重要依据。2015年各类高中段学校招收录取新生时，继续把考生的综合素质测评等第作为前置条件。被录取为余姚中学的新生，其综合素质测评应为1A3P及以上等第；推荐为保送生的，其综合素质测评应为2A2P及以上。其他高中段学校录取的学生其综合素质测评原则上应为4P及以上等第。科学实验考查由市中招办牵头，教研室具体实施，学校和仪器装备部门配合，具体时间由教研室确定。2015年新招收的初一学生，采用宁波市新的综合素质测评标准(指导方案另行下发，2015年初中毕业生综合素质评价具体办法见附件一)。
　　毕业班学生的综合素质评价工作必须在5月14日前完成，5月15日下班前把结果导入《浙江省中小学学籍管理系统》的&中小学综合素质登记栏&。凡被定为A等的项目，其印证材料必须在5月19日送市教育局中招办审核(上午审核铁路杭甬线以南学校送审材料，下午审核铁路以北学校送审材料)。
　　(二)2015年余姚中学、市二职校农口专业、姚江旅游学校旅游专业实行部分提前招生。市二中、三中、五中、七中、八中与职业高中部分专业继续实行部分自主招生。市二中与八中自主招生名额各160人，市三中(数字传媒特色班、传媒艺术特长班)、市五中、市七中自主招生名额各80人。
　　(三)高中段招生中有关加分的规定另行发文，各类加分对象必须填写《余姚市2015年中招加分考生登记表》，并提供原始证件和复印件，报市中招办审定核准。
　　(四)2015年市中招办继续实行对各校学业考试成绩处于全市后20%的学生人数和比例进行统计(以初三年级事业报表为准，无故不参加学业考试者视作后20%内的学生)，统计结果作为各初中学校教学质量评价和重点中学招生名额分配的重要依据之一。
　　九、组织领导
　　市教育局成立高中段招生办公室，具体负责全市高中段招生工作。阅卷工作由市教育局教研室负责。
　　各考点应建立相应的中招工作领导小组，由当地镇乡(街道)有关领导任组长，考点主考任副组长，副主考及有关人员为成员。
　　各初中负责本校考生的报名、体检、考生资格审查等工作。乡镇初中还要配合考点做好试场安排、考务组织以及录取过程中的有关工作。
　　十、注意事项
　　(一)高中段招生工作政策性强，社会涉及面广，关系到千家万户。要深入实施高中段招生&阳光工程&，健全制度，规范程序，杜绝不正之风，确保考试招生工作顺利实施。加大对违规招生行为的监督和处罚力度，市教育局将加大对中考中招工作的监督力度，对违规招生行为一经核实，要予以严肃处理。各高中学校和初中一定要加强招生工作的宣传力度，妥善处理好群众的来信来访，认真细致地做好各项工作。特别是要把今年中招政策中调整的情况向学生和家长讲清讲透。
　　(二)高中段招生工作环节多、任务重、难度大、准确性和要求高。各考点要层层落实、严格把关、环环紧扣，保证顺利完成中招考试任务。各初中要把考生的利益放在第一位，正确引导，致力于提高全体学生的整体素质，使每位考生找到自己合适的学校，特别是要指导普通高中最低控制线上学生填报普高志愿时，要慎重选择学校，以防由于志愿&撞车&而导致落榜。
　　(三)高中段招生工作复杂、细致，各有关学校要进一步提高招生工作的透明度，自觉接受社会和广大群众的监督；各招生学校要规范每个招生环节，招生宣传时要坚持实事求是，不得诱导考生，不得到初中学校设摊招生，坚决杜绝乱招生现象。民办高中要按计划招生，不招收低于普通高中录取控制分数线以下的学生。
　　(四)各初中学校要坚持把减轻学生过重的学业负担工作落到实处，要面向全体学生；不得违反规定提前结束课程；不得在招生考试前重新分班；不得搞名目繁多的模拟考试；不得无视学生身心健康进行加班加点。
　　(五)加强学籍管理，要严格按照浙江省中小学生电子学籍系统管理要求，规范高中新生的学籍管理，做到学生就读学校与学籍注册学校一致。对违反学籍管理规定，私自接受无学籍学生就读的学校，根据《浙江省全日制普通高级中学学生学籍管理办法》第五条&学生学籍管理实行校长负责制&的规定，将直接追究校长责任。
　　　余姚市教育局
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核心提示：
重点高校自主招生信息平台今天发布《2014“七大名校”自主招生浙江省高中学校分析报告》。我们为大家提炼了报告的关键信息，只花8分钟，了解浙江高中名校最新的“江湖格局”吧！
一、什么是“七大名校”？
指清华、北大、复旦、上海交大、中科大、南大、浙大7所在浙江省录取分数线较高的传统名校。本报告发布几年来，“七大名校”的提法已深入人心。
今年，浙江省共有785人获得这七所名校的自主招生资格，数量为过去四年最多（人、人、人）。
其中，清华83人，北大84人，复旦154人，上海交大255人，中科大64人，南大30人，浙大115人。
二、各城市入围情况怎么样？
按地市统计，杭州（192人）、宁波（166人）、温州（101人）分居前三，其后依次为绍兴（89人）、嘉兴（60人）、台州（52人）、金华（49人）、衢州（35人）、湖州（22人）、舟山（13人）和丽水（6人）。
比较近三年数据，杭州、温州、绍兴、衢州均为连续上升。其中，温州今年首次赶超绍兴、嘉兴，跻身前三。
以“七大名校”入围人数与各地市2014年高考报名人数相除，杭州、宁波、舟山的优秀生“出产率”最高。　　
三、全省入围总人数最多的Top
10高中是哪几所？
我们的排名规则是“先看总数、再看清北”，如果两者都相同，则计为相等位次。
2014年，全省入围“七大名校”自主招生人数最多的十所中学依次为：
杭州二中（70人，其中清北26人）
温州中学（55人，其中清北12人）
学军中学（40人，其中清北11人）
镇海中学（38人，其中清北14人）
衢州二中（32人，其中清北11人）
效实中学（31人，其中清北3人）
杭州外国语学校（27人，其中清北7人）
诸暨中学（27人，其中清北5人）
慈溪中学（25人，其中清北5人）
金华一中（25人，其中清北2人）
短评：杭州二中已经连续四年稳居第一，“老大”地位难以撼动；温州中学继去年超越镇海中学后，今年站稳第二位置；学军中学以四年来的最佳名次，首次跻身前三；衢州二中和杭州外国语学校则是四年来首进前十，其中衢州二中更是一口气冲到了第五名。
四、还有哪些中学入围人数比较多？
按照上面的规则，我们继续为大家列出排名在11-40位的中学。
桐乡高级中学（24人，其中清北1人）
鄞州中学（23人，其中清北4人）
台州中学（21人，其中清北2人）
余姚中学（19人，其中清北4人）
乐清乐成寄宿中学（18人，其中清北12人）
温岭中学（18人，其中清北4人）
绍兴县鲁迅中学（17人，其中清北5人）
嘉兴一中（17人，其中清北3人）
绍兴一中（17人，其中清北2人）
杭州高级中学（17人，其中清北1人）
瑞安中学（15人，其中清北4人）
湖州中学（13人，其中清北2人）
舟山中学（12人，其中清北2人）
上虞市春晖中学（12人，其中清北1人）
义乌中学（11人，其中清北2人）
萧山中学（10人，其中清北2人）
富阳中学（9人，其中清北5人）
北仑中学（9人，其中清北2人）
台州一中（9人，无清北）
绍兴县柯桥中学（7人，其中清北3人）
东阳中学、海盐元济高级中学、嘉善县高级中学（均为7人，其中清北1人）
长兴中学（6人，其中清北1人）
镇海蛟川书院、象山县第一中学（均为6人，无清北）
缙云中学（5人，其中清北1人）
瓯海中学（5人，无清北）
奉化中学（4人，其中清北1人）
杭州第十四中学（4人，无清北）
五、哪些中学今年排名进步较大？
对比历史数据，除衢州二中和杭州外国语学校外，乐清乐成寄宿学校、鄞州中学、瑞安中学、瓯海中学、缙云中学等校的位次今年也均有显著提升。
六、哪些中学入围清华、北大的人数最多？
杭州二中（26人）
镇海中学（14人）
温州中学、乐清乐成寄宿中学（均为12人）
学军中学、衢州二中（均为12人）
杭州外国语学校（7人）
诸暨中学、慈溪中学、绍兴县鲁迅中学、富阳中学（5人）
七、报告的数据来源可靠吗？
本报告数据来自教育部“阳光高考”平台发布的“高校特殊招生学生名单公示”专栏，权威、公开、可验证。
为保证数据的历史可比性，采集的信息包括七校“自主选拔名单”和“试点学院名单”，复旦、交大单列的医学院名单统一归口复旦、交大，今年新增的“农村单项”不列入统计范围。
八、如何看待这份榜单？
重点高校自主招生信息平台专家分析，今年是实施保送生新政的第一年，不少竞赛保送生转入自主招生通道，使得本报告在反映各中学内地升学领域的状况上更具代表性。
然而，随着本科出国（境）热的持续升温，如要全面评估各中学的高端升学情况，还应统计升入境外世界一流大学的人数，但由于目前尚缺乏可靠的数据来源，这块只能暂时“留白”。依此推断，一些出国人数较多的中学在本榜单上会显得“吃亏”，上海上外附中、江苏南京外国语学校都面临这种情况。但从浙江的榜单看，杭州外国语学校“不退反进”，成了“例外”。
九、关于报告
《“七大名校”自主招生浙江省高中学校分析报告》由重点高校自主招生信息平台自2011年起连续发布至今，旨在客观评估各高中在名校自主招生中的表现，为学生选校、备考提供实证依据。
几年来，浙江主流媒体《钱江晚报》、《杭州日报》、《宁波日报》、《温州日报》、《嘉兴日报》、《台州日报》、《衢州日报》、《金华晚报》、《温岭日报》、《浙江教育报》和“浙江在线”网站等先后作了大量报道，去年还有三家纸媒在头版刊发报道。
3个月10万人次！《心灵健美操》为何风靡中小学校园？
原文地址：
先给你展示一个奇迹：
请打开腾讯视频首页，搜索关键词“心灵健美操”，《心灵健美操DVD第2版》这个视频就会出现在电脑页面上，该视频的发布时间是日，截止到日，在短短的三个多月时间该视频的播放竟然高达103973次数，粗略计算下，平均每分钟有一人点播该视频，“心灵健美操”为何风靡中小学校园？
一、《心灵健美操》是对学生进行思想教育的最佳教材
该教材包括一篇文章和一张配乐朗诵视频光盘。《心灵健美操》这篇文章约2800字，内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量；配乐朗诵视频约15分钟。
目前在河南、山东、浙江等地有很多中小学校在推广《心灵健美操》，对学生进行思想品德教育。在提高教育质量的同时，也大面积提高了教学质量。
二、《心灵健美操》的神奇魔力
每天学生只要花15分钟跟着配乐朗读把这篇文章高声朗读一遍，坚持三个月，学生无论是学习态度、人格修养，还是为人处事、脾气性格，都会发生很大变化：
首先，学生的思想观念发生了转变，偏激、敌对、冷漠、消极、抱怨等负能量明显降低，自信、热情、积极、乐观、友善等正能量显著增加；
其次，学生的行为习惯明显改变，讲文明了，懂礼貌了，变得孝顺懂事了；
最后，学生的学习态度有了很大改变，他们变得爱学习了，学习成绩显著提高。
请看来自实验学校的报道：
●河南济源实验中学举办“心灵健美操”朗诵比赛
2014年6月16日，市实验中学七年级全体学生以班级为单位纷纷登台，高声朗读“心灵健美操”，从“心”开始，正本清源，给学生大脑补充精神营养，点燃学生们学习的激情。
为调整学生学习状态，5月中旬起，市实验中学启用快速提高成绩的两大法宝——“问题学习法”和“神奇百宝箱”。
“百宝箱”不同于普通的“纠错本”，它将学生不会的题目、做错的题目、容易忘记的知识点、心得体会、人生感悟等等记录下来，帮助学生查漏补缺，夯实基础，提高学习成绩，它小巧便捷，利于学生随身携带，随时学习。
结合“百宝箱”的推广，该校掀起了诵读“心灵健美操”高潮，给学生“洗脑润心”。“心灵健美操”共八篇，内容涉及珍惜生命、关爱父母、热爱老师、帮助同学、放飞梦想、充实内心、快乐付出等，每天上午、下午大课间两次齐诵“心灵健美操”，学校自主管理委员会督查背诵情况。
短短一个月时间，已有一半以上学生背会2600余字的“心灵健美操”。有的学生学习积极性不高，有厌学情绪，经过修炼“心灵健美操”后，学习积极性高涨，学习效率大大提高；有的学生自卑内向，自私冷漠，修炼“心灵健美操”后，变得自信乐观、热情，能够主动关心、帮助同学；有的学生不理解父母老师，经过修炼“心灵健美操”后，对家长和老师的看法有了转变，变得孝顺懂事，文明有礼。
通过反复朗诵心灵健美操，充满正能量的文字逐渐渗入学生的潜意识，莘莘学子排除了心灵的毒素，改善了人际关系，凝聚了精气神，将以更加自信、勇敢、拼搏的姿态面对学习。
●河南鹤壁五中坚持修炼《心灵健美操》，成效显著！
河南鹤壁五中于日在部分学生推广《心灵健美操》，每天在早操和课间操之前，全校学生齐声朗读《心灵健美操》，九个多月过去了，使用效果怎么样呢？请听河南鹤壁五中马宝印校长的介绍：
有的学生原先学习积极性不高，有厌学情绪，成绩较差，但是经过修炼“心灵健美操”以后，学习积极性高涨，喜欢看书学习了，成绩提高很快；
有的学生自卑、内向，自私冷漠，但是经过修炼“心灵健美操”以后，变得自信、乐观、热情，能够主动关心、帮助同学；
有的学生对学校、对老师、对国家不是很满意，有一些偏见，但是经过修炼“心灵健美操”以后，态度发生了很大转变；
有的学生不孝顺父母，不尊敬老师，但是经过修炼“心灵健美操”以后，对家长和老师的态度有了180度的改变，变得孝顺懂事了。
●《心灵健美操》使山东济南商河弘德中学成绩一飞冲天
山东济南商河弘德中学于日在七年级推广《心灵健美操》，经过三个多月的努力，学生精神面貌发生了巨大变化。
例如，有的学生喜欢抱怨，抱怨学校不好，抱怨老师不好，抱怨同学不好，抱怨父母不好，抱怨天气不好，抱怨社会不好，抱怨考试太难，抱怨食堂的饭菜难吃……
有的学生每天要抱怨几十次，日积月累，抱怨就成为一种习惯，不抱怨反而很难受。抱怨是一种非常严重的“听觉污染”，不仅会影响学习、生活，还会影响到人际关系和身体健康。
经过修炼《心灵健美操》以后，学生的抱怨明显减少了，取而代之的是积极阳光的心态。在2014年上学期期末统考中七年级学生大获全胜！700分（满分760分）以上12人，最高分714分！
请看该校心灵健美操培训现场视频：
●浙江新世纪学校“让心灵更健美”朗诵表演比赛演绎精彩正能量
2014年5月，正是春韵悄逝，榴月夏至。傍晚的夏风温柔地拂过每一个七、八年级选手的脸庞，每个被点染过的面孔都迸发出一种青春的热情。因为一场“让心灵更健美”朗诵表演比赛，于21日下午在新世纪学校多功能厅轰轰烈烈地拉开了帷幕。
一个又一个不同风味的朗诵都狠狠抓着了我们的眼球、涤荡着大家的心灵，尽管有一些班级在朗诵的选择上“撞了车”，但依旧演绎出了属于自己的特色。
八（1）班的红黑男女组合精致的动作和感情无比充沛的诵读让我们领略了从“感恩父母”到“感谢老师”至“青春励志”的不同篇章；七（2）班颇具特色的表演也令人忍俊不禁、耳目一新；八（4）班具有亲和力与激情四射的朗诵让所有人都沉浸在了一种“我要放飞我的梦想”的骄傲里，现场气氛不断高潮迭起，“让心灵更健美”朗诵表演比赛演绎精彩正能量
在洋溢着热情的原创表演里，在一遍遍酿满了激情的朗诵里，新世纪学子朝气蓬勃、积极进取、奋发向上的精神渐渐凸显了出来。
人是美的起点与终点，塑造美丽心灵，培养孩子一个健康向上的审美情趣，朗诵心灵健美操，既使全体学生凝聚精气神，输入正能量，也帮助他们排除心灵的毒素，改善人际关系。通过反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入学生的潜意识，从而树立求真求美向善向上的思想行为。
仅一个简陋话筒，一个简单的动作，甚至连舞台都简简单单朴朴素素，但这次活动的效果，却丝毫不逊色于任何表演。反而，它更有浓烈的团队合作氛围，可以让你忘却掉成绩带给你的压力与苦恼。愿新世纪每一个学子都能健康快乐成长！
三、《心灵健美操》为什么神奇有效？
我们教育学生不能靠说教，不能靠灌输，不能靠强迫，不能靠讲大道理，靠什么？靠学生的自我反省，自我觉悟，自我教育，自我改变。心灵健美操有这样潜移默化的功效。因为心灵健美操内含梦想、爱心、感恩、自信、时间、人脉六大正能量，学生通过反复朗读，让这些充满正能量的文字渗入他们的潜意识，在不知不觉中改变他们的思想，从而改变行为。
一个空瓶子，你向里面倒水，里面就装着水；你向里面倒垃圾，里面就装着垃圾。
我们每个人生下来都是一个空瓶子，什么都不知道，什么都不懂，后来我们慢慢长大了，我们的大脑每天都要吸收到来自各方面的信息，有来自父母的、老师的、同学的、朋友的、社会的、电视的、电脑网络的等等，这些信息有正面的，也有负面的，有好的，也有不好的，使我们的大脑受到污染，怎样使大脑变得纯净？
修炼《心灵健美操》！
一个人的命运，一个人的成败贵贱，不取决于长相和身高，而是取决于你内心装的是什么，你的内心装着美好，你的生活就美好；你的内心装着健康，你的身体就健康；你的内心装着美丽，你的外表就美丽；你的内心装满能量，你的身体就充满能量；你的内心装着喜悦，你的生活就满是喜悦；你的内心装着自信，你的人生就自信。
我们每个人就像一个空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。因此，我们要向自己的大脑多多输入正能量，输入健康有益的思想。
修炼《心灵健美操》，其实就是向学生的“瓶子”里倒入六大正能量，可以净化他们的思想。
如果学生每日早、中、晚把这篇文章各读一遍，他就能吸收到来自宇宙无穷无尽的心灵能量，随之而来的是成绩飞速提升，人际关系变好，变得自信、快乐……奇迹发生，梦想成真！
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