饭后肚子胀怎么办走步胀肚.是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-23 20:14 标签： 吃完饭后肚子胀气
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吃饱了走路越走越肚子胀是什么原因
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医生建议：你的症状说明你的胃肠功能减退蠕动缓慢引起的腹胀、应改变饮食习惯少吃辛辣食品、多补充水分、保持大便通畅、必要的时候因该去医院就诊。
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为什么我每次走路或站立久了肚子都会非常涨，涨得想吐，特别是吃饱了或喝完水再走路的时候，坐着的时候都不会，而且坐着的时候就会缓解，请问这是怎么回事啊？严重吗？我该怎么办？
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下载APP，免费快速问医生肚子胀痛怎么办？_可能昨天走路走多了，昨天晚上肚子就坠坠胀胀_宝宝树
肚子胀痛怎么办？
可能昨天走路走多了，昨天晚上肚子就坠坠胀胀的痛，今天走路快走不了了，不走路就没感觉，一走路就感觉下腹部坠坠胀胀的，有一样的宝妈么？这种情况要怎么办？
今天都不敢出门了，你怎么样？是不是因为走久了？
回复 &安安妈咪vapor&
14:20:59发表的
是不是走路走久了就这样？
回复 &马宝宝俊俊&
15:19:37发表的
是的，走久了肚子发紧
是的，今天不敢出门了，躺了一天
最好卧床休息
我也是，肚子又紧又涨，还有点疼
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核心提示：走路是一个很好的锻炼方式，通过走路，有意识地在步行中加入凹凸腹部动作，能增加卡路里消耗量，促进脂肪燃烧，刺激肠道，促进排便，防治便秘，还能矫正姿势，推荐上班族在上下班路上练习。
　　要想减掉小腹脂肪，需要长期坚持，这对于工作忙碌的现代人来说实属不易。为此，日本《读卖新闻》刊文，请日本横滨川村内科诊疗所所长川村昌嗣介绍了一套简便的“步行法”，可以在挥手抬足之间起到减脂作用。　　首先，挺背站直，两手放在小腹上，将腹部向里推；腹肌用力，令腹部向外凸出。凹凸腹部重复数遍，起到热身作用。动作要点在于要缓缓用力，以免伤到肌肉。然后开始，步伐按照“凸腹、凸腹、凹腹、凹腹”的节拍，待习惯后，可以改成脚掌落地时凸腹，迈步时凹腹(如右图)。
　　川村昌嗣表示，有意识地在步行中加入凹凸腹部动作，能增加卡路里消耗量，促进脂肪燃烧，刺激肠道，促进排便，防治，还能矫正姿势，推荐上班族在上下班路上练习。
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我和你一样，也有同感，不但肚子胀，还老放屁，很难受。
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