我好困又睡不着!睡不着!

哎!明明很困,就睡不着。老想着怀孕的事情!祈求上帝,让我怀孕。让我生个健健康康的宝宝_百度宝宝知道我真的好困了,可是睡不着!我这是缺什么呀??_育儿问答_宝宝树
我真的好困了,可是睡不着!我这是缺什么呀??
明天还要去产检呢,又得挤公交。。唉……
当时年龄:
还没有宝宝
来自:网页;
亲,如果是实在睡不着就起来找点别的事情做做,不要硬逼着自己睡,不然会烦躁的,等到想睡的时候就多睡一点把他补回来就是。
最佳回答者:
市场价:?43天啊!这天好热哦,从昨天早上到现在汗水没有干过,我好困 就是热得睡不着,38+3_百度拇指医生
&&&普通咨询
?天啊!这天好热哦,从昨天早上到现在汗水没有干过,我好困 就是热得睡不着,38+3
|科室:妇产科
上海市闵行区社会福利院卫生所
你好,孕妇的身体新陈代谢是比较旺盛的,所以出现这个情况还是比较正常的了,你不需要担心,多喝水,
向医生提问
完善患者资料:*性别:
你好 考虑是感冒,上火,上呼吸道感染引起的上述症状,建议您服用感冒清热颗粒和板蓝根...
病情分析:
这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
指导意见:你好,不必担心,38.2度还不算是高烧,注意物理降温即可,物理降温的方式有...
如果家中没有其它的药物,是可以喝的。可再用白酒擦浴,来退烧,以免引起高热惊厥等
可以看书,可以刷网页,可以闭目养神,最好还是放下手机洗洗睡吧
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很困,但是为什么晚上都睡不着,现在一到晚上我好怕睡觉啊,怎么办啊!!
呵呵……怕呢自睡觉OK别强迫自睡着别睡我想现主要调整态
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其他2条回答
龄睡觉前3-5没喝茶、咖啡事情顺利原都造失眠乏力睡着试试温牛奶或加些红葡萄酒要紧张越紧张越睡着听听舒缓音乐或看看书都试我原些失眠惊醒随着胖食量增加建议首先放宽千万别睡前看恐怖片哈哈
1、睡前热水泡脚至头上出汗2、推天河水,中指尖推到手心,每侧200下3、睡时把手背压在腰两侧(手背外劳宫对着肾俞)约20分钟4、如果还未入睡,把拇指压住肚脐,做自然呼吸,按压力度以感觉到肚脐有压力为好,数息100次
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出门在外也不愁制度,保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起&入睡条件反射&。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 祝您早日康复!
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失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等...
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