三伏天如何去寒驱寒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-15 11:26 标签： 三伏天如何去寒
玖秋易筋经——三伏天易筋经锻炼正当时！（驱寒，排毒，通经络）_锻炼身体吧_百度贴吧
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三伏天如何养生？
俗话说“夏养三伏，冬补三九 ”，三伏天养生一直受到人们的重视，今天小编就和你聊聊三伏天如何养生的话题。三伏天养生要把握两个原则：一是；二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有、等医药，三伏进补，加上适当的体育锻炼。　　
三伏天养生之
由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人。，肌肤腠理开泄，选取，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。　　
三伏天养生之
，祖国医学的瑰宝 三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“”的疗法，是世界上最早的，“”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。　
　三伏天养生之
，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病（如鼻炎，，咽炎，等），针对不同的疾病，一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置，保持八小时即可揭下。选择在三伏天贴敷，是根据中医“”的理论，对、等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天（这3天是人体阳气最盛的），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季的症状。
三伏天养生之伏天进补　　民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏红枣肚”，韩国人也有在伏天吃、等进补的传统，人说“伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。如有、等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃，的人要少吃，如梨、、冷饮等。　
　三伏天养生之夏练三伏　　俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。
个人认为：我们并不是非要到户外运动才算是锻炼，易筋经的习练足可以达到效果的，这一点相信习练中的人都很有体会！
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三伏天喝热水能驱寒？ 专家：无科学道理 少沾冷饮才不伤阳气
原标题：三伏天喝热水能驱寒？ 专家：无科学道理 少沾冷饮才不伤阳气
　　28日是“二伏”第一天，记者近日发现朋友圈中，一个关于三伏天喝热水驱除体内寒气的养生方法被广泛转发。很多人都知道三伏天是冬病夏治的好时机，但喝热水真能起到驱寒的神奇功效吗？对此，黑龙江中医药大学附属第二医院治未病中心副主任杨俊丽告诉记者，这种说法实属夸张，没有确切的科学道理。
　　据杨俊丽介绍，三伏天是一年当中天气最热，阳气最盛的阶段，此时进食寒凉食物、喝冷饮等很容易伤了阳气，特别是脾胃虚弱的人，容易加重体虚的症状。而想通过喝热水的方法在短短十五天的时间把体内的寒气逼出来，这是不可能的。夏季人体出汗多，定时补水可补充丢失的体液，日常生活中只要适当饮用温水即可，食物中的葱姜蒜等都有助阳作用，做饭时可适当添加些。杨俊丽副主任说，夏季是冬病夏治的好时机，在冬季常有腰腿疼痛、哮喘、鼻炎、呼吸道等疾病的患者，可采取三伏贴的方法进行养生保健，预防疾病的发生。（记者霍营）
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三伏天喝热水能驱寒？ 专家：无科学道理 少沾冷饮才不伤阳气
日 14:48 来源:生活报
原标题：三伏天喝热水能驱寒？ 专家：无科学道理 少沾冷饮才不伤阳气
　　28日是“二伏”第一天，记者近日发现朋友圈中，一个关于三伏天喝热水驱除体内寒气的养生方法被广泛转发。很多人都知道三伏天是冬病夏治的好时机，但喝热水真能起到驱寒的神奇功效吗？对此，黑龙江中医药大学附属第二医院治未病中心副主任杨俊丽告诉记者，这种说法实属夸张，没有确切的科学道理。
　　据杨俊丽介绍，三伏天是一年当中天气最热，阳气最盛的阶段，此时进食寒凉食物、喝冷饮等很容易伤了阳气，特别是脾胃虚弱的人，容易加重体虚的症状。而想通过喝热水的方法在短短十五天的时间把体内的寒气逼出来，这是不可能的。夏季人体出汗多，定时补水可补充丢失的体液，日常生活中只要适当饮用温水即可，食物中的葱姜蒜等都有助阳作用，做饭时可适当添加些。杨俊丽副主任说，夏季是冬病夏治的好时机，在冬季常有腰腿疼痛、哮喘、鼻炎、呼吸道等疾病的患者，可采取三伏贴的方法进行养生保健，预防疾病的发生。（记者霍营）
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电话：021-962007三伏天红豆怎么做补血驱寒_百度知道
问:三伏天红豆怎么做补血驱寒
来自山东省圣水峪医院（二级）
指导意见：你好，这个是有一定的补血利尿等作用的，可以用来熬粥喝，效果也是不错的。祝永远健康。
指导意见：
你好，你的情况考虑红豆薏米汤三伏天常温放一夜不可以在吃的，祝你健康
红枣是补血当中不可少的，红豆也有生血的作用，红糖补血作用不是很明显，建议可以用红...
你好，红豆是一种比较优质的杂粮食物，有一定补血效果，一般情况下可以制作成红豆沙或...
一般人对吃红豆有个误区，认为红豆是补血的食物，其实不然。吃红豆补血的效果不如...
你好：红豆有活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面,红豆富含维他...
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三伏天喝热水能驱寒？假的
　 10:03　来源：黑龙江新闻网-生活报
　　黑龙江新闻网讯 (记者 霍营) &28日是&二伏&第一天，记者近日发现朋友圈中，一个关于三伏天喝热水驱除体内寒气的养生方法被广泛转发。很多人都知道三伏天是冬病夏治的好时机，但喝热水真能起到驱寒的神奇功效吗？对此，黑龙江中医药大学附属第二医院治未病中心副主任杨俊丽告诉记者，这种说法实属夸张，没有确切的科学道理。
　　据杨俊丽介绍，三伏天是一年当中天气最热，阳气最盛的阶段，此时进食寒凉食物、喝冷饮等很容易伤了阳气，特别是脾胃虚弱的人，容易加重体虚的症状。而想通过喝热水的方法在短短十五天的时间把体内的寒气逼出来，这是不可能的。夏季人体出汗多，定时补水可补充丢失的体液，日常生活中只要适当饮用温水即可，食物中的葱姜蒜等都有助阳作用，做饭时可适当添加些。杨俊丽副主任说，夏季是冬病夏治的好时机，在冬季常有腰腿疼痛、哮喘、鼻炎、呼吸道等疾病的患者，可采取三伏贴的方法进行养生保健，预防疾病的发生。
编辑：刘艳
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