颈椎肌肉劳损严重该如何治疗
时间： 12:02:38
健康咨询描述：
由于长期坐在办公桌前身体前屈，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊 等软组织长期处于紧张状态，颈部的肌肉受到疲劳之后酸痛，自己按摩软组质会明细的咔、咔响声，但拍片颈椎都正常无变形，骨骼无异常，无手嘛和其他压迫神经之嫌。约三年，由于伏案工作久，肌肉紧张，工作压力等原因
曾经的治疗情况和效果：
曾做过针灸、电针灸、针刀、长期推拿，治标未能治本
想得到怎样的帮助：得到合适的治疗方法（感谢医生为我——该。）
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您好，根据您描述的情况分析，主要是在颈部肌肉、韧带、关节囊急、慢性损伤，椎间盘退化变性，椎体不稳，小关节错位等的基础上，由于长时间保持同一个姿势，使颈部，某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致。建议您到专业的颈腰椎病医院，结合DR等相关检查，明确诊断后可采用生物力学整脊手法与现代脊柱微创新技术——激光、医用三氧、低温等离子消融三大微创介入疗法，“四位一体”联合运用，既发挥它们各自的特色，又让它们合力出击，使临床治疗颈椎病达到理想的效果，实现中西医联手狙击颈椎病的完胜。
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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病情分析：这是长时间保持低头工作，导致肌腱损伤。肌腱粘连，就会导致按摩时有响声。指导意见：这种情况，需要长期做按摩治疗。颈椎正中旁开一指快，是肌腱位置，要从上向下按压。波动肌腱。平时注意避免长时间保持一个姿势，注意坐姿。做颈椎操。
颈椎劳损的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。 你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。另外，可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。
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【来源:本站】【发布人:魏】【点击:579次】【时间:】
长期以来，人们一直认为突出椎间盘的机械性压迫是造成神经根疼痛而导致腰突症的。但研究发现，正常人30%~50%可有椎间盘突出却无症状。临床上也常看到，有些腰突症病人的病变组织结构或形态学改变的程度，与腰腿痛的轻重和失能状况并不呈正相关。有些虽有大块的髓核突出，但无神经根压迫症状，即无症状性腰椎间盘突出。而另一些突出虽小，甚至并无髓核突出征象，却有严重的症状。这就说明我们对腰突症病因的认识过于简单化了
　　长期以来，人们一直认为突出椎间盘的机械性压迫是造成神经根疼痛而导致腰突症的。但研究发现，正常人30%~50%可有椎间盘突出却无症状。临床上也常看到，有些腰突症病人的病变组织结构或形态学改变的程度，与腰腿痛的轻重和失能状况并不呈正相关。有些虽有大块的髓核突出，但无神经根压迫症状，即无症状性腰椎间盘突出。而另一些突出虽小，甚至并无髓核突出征象，却有严重的症状。这就说明我们对腰突症病因的认识过于简单化了。
&&& 我国的古代中医学认为，腰椎间盘突出（古代称为，腰腿痛）的患者，其肾气虚伤，风寒湿邪乘虚而入，结于筋脉肌骨不散，加之伤劳过度，扭闪挫跌，复致筋脉受损瘀阻经络，不通为痛，故见腰痛如折，转摇不能，腰腿酸麻拘急，往往迁延难愈。
&&& 因此，外伤及风寒湿邪是导致腰椎间盘突出症的外因，肾虚是腰椎间盘突出症的内因。
&& &&& 中医特色治疗法，中医膏穴(可以采用中医传统黑膏药，老张家骨筋痛贴）治疗：人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除无菌性炎症而痊愈的目的。
驻马店市天祥骨质增生医院 中医世家 五代传承 骨病圣手 中医治疗：
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攻克骨病，通惠众生! 我们只看骨科 所以更专业!（魏）
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健康咨询描述：
男为了快点好，之后认真读书目前一般情况:颈椎很不舒服，说不出的感觉，不会痛。病史:以前不会以往的诊断和治疗经过及效果:以往以为是风湿，吃了一些风湿药好了一些。辅助检查:
感谢医生为我——该
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颈椎病是颈椎退行性变的简称。由于颈椎骨质增生及颈部损伤致骨关节肥大和椎间盘变性，刺激和压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。临床上可分为神经根型、脊髓型和椎动脉型三种，以第一种最常见。主要表现为颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木，严重者可双下肢痉挛，行走困难。多由外伤、颈椎慢性劳损和颈椎退行性病变所致。
颈椎病除急性发作、恶心呕吐、眩晕较剧时需住院治疗外，一般都在家中治疗，家庭自我调养要注意以下几个方面。
工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
颈部运动：颈椎病急性发作时应减少活动，缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。可做左右转头，前屈后仰，左右侧屈等动作。每次15～20分钟，每日2～3次。切忌剧烈转动头部做旋转，以免晕倒。做上述运动时患者最好用双手扶住椅背，动作宜慢，逐渐增加活动量。
搓双脚掌：双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
注重姿势：良好的姿势是预防颈椎病的有效办法，常言说“坐如钟”也可以应用到颈椎病的治疗上来。身体健康者及患者不宜长期低头工作，工作期间应适当休息，并配合做颈部运动；读书、看报时坐姿要正，睡眠时枕头不宜过高。
积极推拿：推拿治疗以轻手法按摩为宜，切忌过急的旋转手法，以免引起颈椎半脱位，甚至瘫痪，经数次推拿效果不佳者，宜停止推拿。
颈部牵引：颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法，可有效改善颈椎病的各种症状。但一定要在康复科医生指导下，正确掌握其要领后方可在家中自行牵引，不能随意增加牵引重量，不可自作主张，以免引起严重后果。
颈椎体操：一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。此法舒筋活血，强健筋骨，且简单易学，每天1次，坚持治疗，自可获效。
●适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
●选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
●防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
●加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
●搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。
●坚持做颈椎牵引
颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法。可设法在家中安置坐位牵引器，借看电视等休闲时间，坚持做颈椎牵引。
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只是颈肩肌肉劳损！骨头没损害！怎么办？
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擅长: 妇科病症,美容
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病情分析：你好，根据你所说的情况，考虑是长期的颈部姿势固定引起的。指导意见：你好，对于这种情况，你是可以经常按摩颈部的，同时注意不要经常长时间持续的保持颈部同一个姿势的，也是可以通过针灸治疗的。
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你好主要是注意休息，可以做针灸治疗和局部热敷缓解，口服颈复康颗粒和芬必得，乐力钙做缓解！可以适当的口服西比灵，培他司汀片，和曲克芦丁片，做对症缓解促进局部血液循环！缓解症状！感谢你对本网站的信任与支持，欢迎再次提问！再就是可以做直径十二公分的圆心木，长约四五十公分，待睡觉时枕在颈椎部位一般是可以缓解的
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病情分析：你好，颈椎肌肉劳损多跟坐姿不正确，或是劳累过度导致肌肉及其周围的软组织损伤。指导意见：建议你可以去康复科进行针灸治疗或按摩，这样会大大的减轻疼痛。祝你早日康复
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