孕妇便秘吃什么最好经常便秘怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-17 10:15 标签： 孕妇经常便秘
怀孕20周总感觉便秘怎么办
来自于：黑龙江|
提问时间： 13:35:24|
基本信息：
病情描述：
20周，最近总感觉便秘，该怎么办？
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清淡少食油腻，必要时可以口服杜密克治疗便秘
这种药没什么副作用吧？会不会对胎儿有影响？
没有影响，是缓泻剂
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘产生与饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关
指导意见：
治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。可能与饮食太过精细，水分摄入不足，活动量少，排便习惯不好等有关。
指导意见：
建议1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4）适当的活动。
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不能吃水果，蜂蜜，酸奶，里面都有糖分，怎么办，愁死了，大号就是一场战斗！
那就多运动吧我有一个特异功能(・ิω・ิ)，就是我可以把我的眉毛摘下来，(・ิω・)ノิิ摘下，(・ิω・ิ)安上，(・ω・ิ)ノิิ又摘下，(・ิω・ิ)再安上，╰ิิ(・ω・)ノิิ2边都摘下，╰(0ω0)ノ草！掉地上了，快帮我找找。　　　
淡盐水啊，还有纯蜂蜜是不含有糖分的，水果可以吃低糖高维生素的，
吃黄瓜西红柿吧
吃蔬菜比吃水果有效
那就只能多喝水了- -
多喝水比其他方法都管用！多吃纤维素含量高的蔬菜！
我以前便秘的，怀了我娃后每天可顺畅了
实在不行，开赛路吧！
蔬菜，菜花，芹菜，水果，火龙果，水梨
菠菜稍微煮一下后凉拌。等下下，我出去拍个东西的照片，那东西很管用
我是在巴里看见别的宝妈说管用的，我家里有，没人喝过所以不知道，我也生过了用不着。。。我跟婆婆说了，她喝了一次，竟然真的不便秘了。。，
啥时候查血糖
芝麻糊可以润肠通便的，无糖。另外孕妇奶粉也可以通便。可以选择不含糖的
多吃绿叶的青菜，白菜，芹菜黄瓜西红柿使劲造！
那就吃西红柿黄瓜
你可真够倒霉，我虽然血糖高。但是。每天都会上1到2次大号，你又不能喝糖分的东西，那就喝酸奶，吃杂粮改善下
早上起来空腹喝一大杯白开水，或者淡盐水，温度和体温差不多就行，而且是大口大口的吞咽，那样才能有大量的水分到大肠那里促近蠕动，八点以前喝掉哦，晚了可能没用了，一赖床大便就没了，每顿都要有叶子菜，尤其是大白菜和芹菜的纤维素比较多，使劲整几顿，还有没事的时候就喝水，我每天都至少两升水我的羊水也没多，我多年的便秘就是这样治好的。
豆浆呢，不过滤
我也是高血糖，每天就吃粗粮，西红柿，黄瓜什么的，每天早上坚持喝一杯鲜榨的芹菜汁，便便很正常！
我空腹血糖有点高，让控制饮食，可是没说不让吃水果啊，不过不能多吃，每天总饮食量不超多规定的热量就可以，另外酸奶有无糖的，我每天都喝，还吃好多西红柿，每天早上都有大便也不怎么干
乳酸菌呢？
只能说血糖高的宝妈上辈子都是折翼的天使啊
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或孕妇经常便秘怎么办？_百度宝宝知道孕妇便秘怎么办
【导读】孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而引起孕妇便秘。但是孕妇便秘时很难受的事情，专家提醒，当孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，这将会引起流产或早产的现象。
中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢？给大家支几招：1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
引起孕妇便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘可能是由于由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。当孕妇便秘严重时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸&收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。5、孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸&收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。当孕妇出现便秘时一定要注意多喝水，同时要多吃一些粗粮及新鲜蔬菜水果。那么孕妇便秘会带来哪些危害呢？1、肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。2、研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。&长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。3、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产&。6、从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。 ...
孕妇发生便秘时千万不要随便用药，否则会引起流产、早产，造成不良的后果。现在给给各位便秘的孕妇介绍几道粥疗方法可以轻松治疗便秘：1、胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。2、芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。3、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。4、柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。5、无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
孕妇在怀孕期间很容易便秘是很正常的现象，这是因为怀孕的女性，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而引起孕妇便秘。不过孕妇便秘是可以预防的，那么预付如何预防便秘呢？1、多喝水每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。2、保持身心愉快合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。3、定量进食蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。4、早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 ...
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