吃什么增高药有用呢真的有用吗;不知要用什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-24 14:21 标签： 增高药有用吗
增高药真的有效吗;不知该用什么呢_百度知道
增高药真的有效吗;不知该用什么呢
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~~关于问题要自信维素B2促进剂缺乏维素D造骨质软化弯腰驼背维素A、B、C 、D促进体内蛋白质进行再合工作界些高药应该都靠谱吧锻炼保持充足睡眠做跳起运参加户外运比打篮球等游泳使全身各部都充舒展锻炼急着高妨试试腿部筋拉松比较痛运
喝牛奶刻意、颈、肩、背、腿平贴牀肩、臀踭用力肩及脊椎肢往脚两伸字或字保持钟再伸展状态英澳特迩含任何体害物质经临床试验<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad℅患者都功实现增高梦能比较帮助高些现真太受欢迎挺惜挺贵啊
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出门在外也不愁哪个增高药有用;不知该用什么法啊_百度知道
哪个增高药有用;不知该用什么法啊
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~~毋庸讳言男青少甚至轻父母未命都希望高挑身材何才能实现美丽愿望身体高度能能增高呢答令鼓舞身材改变食物与营养营养七要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维素、水、纤维素、矿物质缺增高鞋准确称呼应该内增高鞋其原理与士穿高跟鞋区别于内增高鞋增高鞋内外观看与普通鞋完全友情提醒：条件倒吃些延缓骨骼闭合增高产品增高赢取更间专家推荐英澳特迩挺便助于体发育让告别矮烦恼要预备些钱点贵
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出门在外也不愁有人吃过增高药么，介绍个有用的我试试
有人吃过增高药么，介绍个有用的我试试
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基本不行，虽然含有不少营养，但是一般人都吸收不了~。。 &#13;&#10;人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 &#13;&#10;能增高的食物 &#13;&#10;那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 &#13;&#10;要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 &#13;&#10;反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！ &#13;&#10;我现在21，一米90~去年长了 3cm~~ &#13;&#10;我的经验是： &#13;&#10;首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ &#13;&#10;你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 &#13;&#10;还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ &#13;&#10;多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ &#13;&#10;不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ &#13;&#10;要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧 &#13;&#10;&#13;&#10;日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下! &#13;&#10;一、牛奶。 &#13;&#10;牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ &#13;&#10;二、打篮球。 &#13;&#10;其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！ &#13;&#10;三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收 &#13;&#10;四、早睡觉。 &#13;&#10;科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！ &#13;&#10;五、多吃鱼、虾。 &#13;&#10;因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ &#13;&#10;六、昂首挺胸 &#13;&#10;很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧！
不行,最好是根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。 &#13;&#10;&#13;&#10;1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ &#13;&#10;&#13;&#10;2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 &#13;&#10;3，不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ &#13;&#10;4，至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ &#13;&#10;5，“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 &#13;&#10;6，如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 &#13;&#10;
有很多专家都说了,现在世界上没有任何药物和机器能让停止生长的人长高,除了做手术断骨增高,还有就是用那种机器(以前很多电视购物上有卖的)用机械力量把人用蛮力拉长,,那样确实可以短时间增高,,但是只有几个小时,人就会变成和以前一样高,,而且对骨骼有很大的副作用....·
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