→ 月经期失眠是怎么回事，也很有困意，但就是
月经期失眠是怎么回事，也很有困意，但就是
健康咨询描述：
月经期失眠是怎么回事，也很有困意，但就是翻来覆去睡不着
曾经的治疗情况和效果：
用过益母草
想得到怎样的帮助：为什么会失眠
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帮助网友：18695称赞：156
&&&&&&病情分析：&&&&&&造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议你身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利。
帮助网友：2531称赞：61
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经期间总是失眠,属于经前期紧张综合征，与精神因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况可以适当给予调经的药物，如益母草等进行调理，服用谷维素和溴伽片虽然可以防止失眠和头痛，但是口服后有可能会对月经产生影响，建议多注意休息即可，祝你健康
帮助网友：26
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，月经初期出现的失眠现象是属于正常的，并不是疾病的征兆。产生失眠的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。对有痛经症状的女性朋友来说，因为过度担心月经的到来，心理负担过大，也会影响睡眠的质量，产生失眠现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您要正确的对待月经所带来的种种身体不适，保持良好的心理状态，不要给自己过大的压力，如果有痛经应该及早在医生的指导下进行治疗，月经期间要注意合理安排生活、工作和学习的时间，强度不要过大，也不要天天躺在床上，适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善。
&&&&&&以上是对“月经期失眠是怎么回事，也很有困意，但就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&俗云‘一朝被蛇咬十年怕井绳'，可能你有一次月经来时恰逢一些不顺利的事情造成了偶尔的失眠，当再次来月经时，你便担心失眠会再次发生，殊不知，失眠最忌讳的就是担心，由于你的担心造成了一次又一次的失眠，于是，失眠便和月经联系在一起了，其实，个人认为，失眠和月经并没有什么太大的联系，失眠多是由于大脑过度兴奋而至，不去再议它的时候，它就会自行恢复正常的，担心，着急，害怕反而会引起大脑过度兴奋，加重失眠，明白了吗，朋友，那就让自己放下心来，听着轻松的音乐，相信你会睡得很香的！
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在生活中我们经常会给自己很大的压力，这样当我们睡觉的时候就容易造成失眠，失眠时我们生活中的常见情形，...
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失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'>> >>月经过后总是心烦易怒，失眠多梦怎么办
月经过后总是心烦易怒，失眠多梦怎么办
病情描述：
你好，请问我月经过后总是心烦易怒，多梦怎么办
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已回答7755条
医生建议：你好， 养血平肝，活血通络。用于血虚肝旺所致头痛，眩晕眼花，心烦易怒，。【用法用量】口服，一次1袋，一日3次。【不良反应】偶见恶心、呕吐，罕见皮疹，停药后即可消失。【禁 忌】尚不明确。【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物；2.低血压者慎服；3.肝病、肾病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用；4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用；5.服药3天症状无缓解，应去医院就诊；6.严格按照用法用量服用，本品不宜长期服用；7.对本品过敏者禁用，者慎用；8.本品性状发生改变时禁止使用；9.请将本品放在儿童不能接触的地方；10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
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医生回复：
你现在是36岁了，我想问一下你是不是在每次月经来之前的1至2周就会出现乳房胀痛的现象呢，甚至于乳房轻轻的碰一下就会使你疼痛难忍，并且还时常的伴随着头疼、乏力、失眠。而每当月经来时这些症状就逐渐的消失是吗？我以前也是这种情况，也很遗憾的告诉你这是继发性的痛经。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
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来例假前失眠怎么办
健康咨询描述：
来例假前失眠每次来例假前都要失眠怎么办
想得到怎样的帮助：看看吃什么药来调节
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擅长: 不育不孕、避孕流产
帮助网友：58639称赞：4011
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. &&&&&&指导意见：&&&&&&饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
杜医生爱心医生
擅长: 内科
帮助网友：3611称赞：267
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠,例如脾气暴躁,忧郁等证,中医以肝和心的属性,与人的情志变化关系最为密切,肝失其常,可使气机不运,脏腑功能失调；心血虚使大脑的供血量不足,容易引起头晕头痛,而造成失眠.&&&&&&指导意见：&&&&&&1心脾两虚：常见于老年衰弱,贫血,久病恢复期.症见失眠早醒,饮食减少,疲倦乏力,面色萎黄,心悸,唇淡舌白,脉细弱.治宜益气补血,养血安神.方用归脾汤加减,常用药：党参,远志,龙眼肉,茯苓,大枣,当归,柏子仁,五味子等.若胸闷,苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石,丹参.
擅长: 肾内科、心脑血管、儿科等
帮助网友：2577称赞：184
&&&&&&病情分析：&&&&&&其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本&&&&&&指导意见：&&&&&&党参,白术,当归,茯神,远志,龙眼肉,陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香,炙甘草各6克. &&&&&&[制用法] 水煎服. &&&&&&[适应证] 失眠心脾两虚证.
&&&&&&以上是对“来例假前失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 急性中毒如有机磷中毒，急性食物中毒也有一定了解与诊
帮助网友：19905称赞：2729
&&&&&&病情分析：&&&&&&荷尔蒙的作用：内分泌系统就是产生荷尔蒙(或称“激素”)的腺体系统.从喜悦感以至个体生长,从分泌乳汁到对压力的感受,荷尔蒙主导所有身体机能的运作.譬如,卵巢会分泌雌性激素,这是一种滤泡刺激激素(FSH),促使卵巢产生一颗成熟的卵子;这颗成熟的卵子本身会产生更多的雌性激素,引发黄体成长激素(LH)的分泌;发育中的卵子又会分泌助孕激素,促使子宫壁增厚并促进乳房充分发育,以准备怀孕. &&&&&&指导意见：&&&&&&　　如果助孕激素的分泌量减低,月经来潮就会开始.一般而言,雌性激素的分泌量会在卵子被释放出来以后,即月经周期中的中期时会达到高峰,而在周期结束之前再略微升高.如果卵子受精,雌性激素的分泌量会继续攀升;卵子若没有受精,则会降低至排卵前的量. &&&&&&
帮助网友：2532称赞：112
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒. &&&&&&指导意见：&&&&&&偏方让你睡好觉】&&&&&&　　1.把卧室变成一个睡觉的天堂.卧室要安静,要足够暗,因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素,这是一种促使人睡眠的激素.厚重的窗帘可以把光线,风扇或机器噪声挡在外面.稍凉一点的室温有助于睡眠&&&&&&　　2.养成固定的习惯.良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了.你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备.&&&&&&　　3.只把床当做睡觉的地方.有些人喜欢躺在床上打毛衣,读书,吃东西,看电视,这是不好的习惯.如果你只把床和睡觉联系起来,当你钻进被窝时就会更容易入睡. &&&&&&　　对抗失眠的10种食物&&&&&&　　香蕉&&&&&&　　除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素.&&&&&&　　菊花茶&&&&&&　　具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段.&&&&&&　　温牛奶&&&&&&　　含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸.&&&&&&　　蜂蜜&&&&&&　　往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素.&&&&&&　　土豆&&&&&&　　它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸.为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可.&&&&&&　　燕麦片&&&&&&　　能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳.&&&&&&　　杏仁&&&&&&　　它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂――镁.&&&&&&　　亚麻籽&&&&&&　　只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果.它们富含欧米加-3脂肪酸.&&&&&&　　全麦面包&&&&&&　　在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠.&&&&&&　　火鸡&&&&&&　　它是最着名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠.&&&&&&
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