老婆肩膀老肩膀疼痛怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-01 14:05 标签： 肩膀受凉疼痛怎么办
请教，老婆产后医院肩膀受风疼痛难忍，有什么好的方法吗？【张掖吧】_百度贴吧
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请教，老婆产后医院肩膀受风疼痛难忍，有什么好的方法吗？收藏
由于产后在吊针，肩膀部分没有盖被子受风着凉了，网上一查，大意了，…有没有经历过的朋友，给哥方法，医院的护士大夫怎么也不提个醒呢。
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在月子里的话，赶紧找个好一点的中医看，我是月子5天受凉的一直到现在还没好，月子里没找到好大夫，耽误了。花了4万了，100天之内的好的快看
做个汗蒸是不是会有效果呢
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针灸，南街社区医院李大夫
太过担心了，回家几天就好了！本人亲身经历！
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登录百度帐号推荐应用肩膀痛迟迟不好未必是肩周炎 06:58:30
手臂抬不起来有可能伤了肩袖
“这三年，我试了无数办法，都没法缓解肩膀痛，它让我无法像以前一样工作生活，这种痛苦谁能理解？手术结束后，肩膀不痛，我就能抬手、自己拿钥匙开门、自己穿衣服裤子，终于能睡上一个安稳觉，能恢复到正常的生活了。”上周，当肩膀酸痛了三年的郭煜（化名），得知自己能做手术解除病痛时，高兴得不得了。他拉着杭州市中医院骨伤科朱杭副主任医师的手，反复说着太好了太好了。
右侧肩膀痛得无法抬手
53岁的郭煜是个老杭州人，家住在环城东路附近，工作单位离家不远。这三年来，他一直被一个毛病折磨着。
“不是个大毛病，就是肩膀痛。只是这痛起来，特别要人命。”郭煜回忆说，“大概在我五十岁的时候，突然有一天发现右侧肩膀莫名其妙酸痛得厉害。”
郭煜说，一开始他以为是搬东西或运动时，不小心拉伤了，过段时间会好起来。但是这种酸痛感却越来越厉害，后来痛到手也不能抬，连夜间睡觉都受影响。尤其是右侧卧的时候，常常在深夜被痛醒。以前还起来晨练，肩膀疼了之后，他再也不敢做任何运动。
痛哪治哪，郭煜尝试了各种办法。贴敷膏药、穴位注射，针灸加小针刀，但一直不见好转。今年年初，他肩膀痛的毛病还加剧了。用他自己的话来说，就是手臂快“废”了，连伸手到裤子口袋里摸个钥匙都不行，甚至穿裤子都需要家人帮忙。
生活无法自理，郭煜非常难受。“我又不是卧病在床，更不是残废，就是肩膀痛，怎么会这么严重呢？用了这么多方法，我自己都没信心了。下半辈子不会就只能这么过了吧？”
郭煜的老婆形容，快半年的时间里，他一直都是用左手工作和生活。左手吃饭、左手提东西、左手洗碗，就差用左手写字了。“估计他得的是很重的肩周炎，朋友推荐我们到杭州市中医院看看，上星期我才和他一起到门诊，找朱医生帮忙看看。”
肩膀痛不一定是肩周炎
朱杭医生询问了郭煜的病史，并详细研究了他右肩膀的X线摄片结果。最后，诊断他为肩袖撕裂和肩峰撞击合并症。
“常有人无缘无故出现吃饭不能夹菜，不能自己梳头，不能穿衣服提裤子等诸多的肩膀疼痛，以前这些病被统称肩周炎。实际临床上肩周炎的发病率并不高，大概只占到门诊量的10%左右。”朱杭医生说，“如果将肩袖撕裂、肩峰撞击当成肩周炎治，就会越治越疼。”
朱杭医生解释，人的肩膀里有一个管上举胳膊的肌腱组织，叫做肩袖，常因为老化磨损造成部分或者全部撕裂，就像一根麻绳被磨断了一样，无法完成抬起胳膊的动作，会引起夜间疼痛。另外，在肩关节外展活动时，夹在肩关节的肩峰下间隙的组织，很容易遭受磨损和撞击，加剧组织炎症性反应，加重撞击，导致肩峰撞击症。
“肩袖撕裂、肩峰撞击都可能是一些运动之后留下的创伤，比如打羽毛球、牵拉、摔跤运动，肩峰撞击有些还和肩部骨质的形状先天异形、后天老化有关。郭煜发病可能就和运动、老化两个原因有关。我还遇到过一些患者，坐公交车一个急刹车往后倾，或者开车时，手用力伸向后座拿东西，结果肩袖撕裂了。”朱杭医生说。
朱杭医生为郭煜做了肩关节镜手术，通过肩周围2到3个长度5毫米的切口进行，为他解除了病痛。郭煜术后恢复很顺利，又能像正常人一样生活运动了。
来源：青年时报&&&&作者：记者 郑琪 通讯员 徐尤佳&&&&编辑：高婷婷&&&&
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&&&&& 如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那他一准儿是个需要长时间面对电脑工作的上班族。上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，&假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往肩部就会有不适或者疼痛的感觉。
&&&&& 如今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈肩背酸痛更是令很多上班族受尽困扰。然而，很多人不知道的是，仅仅调整一下计算机的摆放位置，就可能大大缓解自己的这种不适。
抬臂敲键盘肩膀会酸痛
　　造成颈背酸痛的原因，除了部分由于椅子和不良坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
&&&&& 改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
垂头看屏幕脖子容易疼
　　引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
　　改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过３５度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。
&&&&&小贴士上班族改善颈肩痛的３个方法
　　1、时常将头部转向不同的方向。
　　2、将两肩向后打转，甚至伸个&大懒腰&。
　　3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
&&&&& 另外，肩膀疼痛很可能是平时的生活习惯不好。下面7种好的生活习惯，可能会让你远离肩膀疼痛。
　　1、定期运动。要养成定期运动的好习惯，游泳、跑步等是不错的锻炼方式。在运动前要将热身做充分，运动后做做伸展体操来放松肩膀的肌肉。
　　2、保持正确的走路姿势。良好正确的走路姿势能让血液循环更为顺畅。走路的时候将意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先着地，收紧臀部并抬头挺胸。
　　3、用双肩包。双肩包能够帮你分担重量，不至于造成损伤。不过如果包实在太沉，两只手轮流提。
　　4、准备小外套。在办公室中随时放件小外套，尤其是夏季在空调房中办公，穿件外套可以避免肩膀受寒。而到了气候交替的时节，应对天气变化。
　　5、不要长时间低头。在打字或阅读时，头不要太低，以避免因为颈椎过度弯曲影响肩膀。
　　6、不要过度使用肩膀。无论做运动、做家务，都要注意不要过度使用肩膀，避免关节磨损。
&&&&& 7、少吃冰冷食物。冰冷食物容易阻碍血液循环，也会引起肩膀疼痛。
&&&& 上班族日常生活中一定要注意对肩关节的保护，有一些小动作对于缓解肩部不适很有帮助：一是肩关节牵拉，比如肩关节外旋，贴着身体，两个手使劲往后拉；或者两个手交叉举起来。只要每天坚持做这两个动作5-6次，就可以缓解肩部不适的症状。同时经常耸肩对肩关节的保护也非常有好处。
&&&&& 拥有一个健康的身体才能更好的工作，所以上班族一定要注意身体的保护。
PS：困死了，明天还得早起上班，睡觉去了&&
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