滑膜炎的患者朋友们除了疼痛之外一个最典型的表现就是由滑膜炎引起的膝关节水肿，这是因为患者的关节内有渗出积液造成的，患者的主要表现就是膝关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等等，如果长期得不到有效治疗就会形成慢性膝盖滑膜炎，会给患者造成更大的痛苦，那么滑膜炎引发膝关节水肿怎么办？一起来分享：
步骤/方法：
1首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。
2饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。
3按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟；推按大腿3分钟；按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。
注意事项：
注意以上只是辅助疗法，患者一定要及时的就医，建议到正规的医院进行治疗，建议最好采取中医疗法，平时多喝水，少活动，保持心情平和，祝您早日康复！
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
滑膜炎热门相关
滑膜炎相关药品
功能主治：本品用于清热利湿,活血通络。用于急,...
参考价格：￥45
功能主治：清热利湿,活血通络。用于急、慢性滑膜...
参考价格：￥12
相关热门资讯医生解说
咨询实录推荐您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
病情分析： .你好.考虑滑膜炎有以下几种有效的方法：.到医院进行关节腔注射玻璃酸钠,这样可以起到润滑关节的作用.2.热敷膝关节.3.吃消炎镇痛药,例如西乐葆 1...
答: 按摩，静养。好了以后注意动作。
大家还关注膝盖滑膜炎 - 定义
&这无疑是急待我们医务工作者解决的。 膝盖是人体滑膜最多，关节面最大和最复杂的关节，由于滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和的机会较多，膝盖滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发和关节游离体等。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内丰富，血液循环良好，对抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。 &
膝盖滑膜炎 - 病因
&膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，内积液或有时积血，表现为急性膝关节。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。& 关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。
膝盖滑膜炎 - 病理
&膝盖滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大&量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大&量。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎，水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低。 &
膝盖滑膜炎 - 原因
&膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能者，则形成慢性膝关节滑膜炎。 关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，轻重不一。非肿胀型，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。
膝盖滑膜炎 - 表现与诊断
&多数膝盖滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考。& 膝关节创伤滑膜炎，易误诊为"良性关节痛"，给予单纯对症治疗，效果差且常遗留。因为滑膜病变及关节液渗出性变化程度与关节腔内压升高及氧分压下降正相关系，所以提高关节腔氧分压，降低关节腔内压，具有促进炎症吸收及滑膜作用。
膝盖滑膜炎 - 治疗方法
1.推拿疗法&用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热；找一的环境，最好是在床上；仅穿短裤，露出腿部；。 1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：、伏兔穴、风市穴、、委中穴、。每处穴位点压2分钟。 2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。 3、按压膝部：平坐在床上，腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。 4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例： 第一步，左腿膝盖，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位； 第二步，左手把脚趾向左牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气； 第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。 每晚外敷滑膜消肿贴，以生姜擦拭皮肤后，将本直接贴患处，左右各一贴。注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。 &
2.穿刺疗法&关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全&抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究&表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关&系。透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节&软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜、清除致痛物质，有明&显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退&变关节的滑液有作用。 &
3.药物治疗&急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，粉等&口服。慢性水湿稽留，肌弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌&活胜湿汤加减，外贴狗皮膏；若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用&乌头汤。 &
4.固定与练功疗法&早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力加压包扎，并禁止负&重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸&锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，&恢复膝关节伸屈功能，有着作用。 &
5.中医膏药疗法&滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲，功能受限。 滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。所以治疗滑膜炎主要是调理微循环，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。 中医膏药疗法。原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。“褚病于内，必形于外”。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，在“阿是穴”及其相应的穴位同时展开，并遵照该病症相应的疗程进行纵横膏穴结合治疗，以达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的，外敷滑膜消肿贴膏药刺激，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而的目的。 治疗滑膜炎的方法,西医学多认为，目前还没有能力使滑膜炎的病理逆转，患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状。然而，素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究，并以长于活血化瘀、强筋壮骨的传统黑膏药对其取得了十分理想的临床治疗效果，其中疗效最为显著者，即为中医名方滑膜消肿贴。 在相应的穴位贴敷可使药效增加3-5倍，用疗程贴穴位是中药外敷的所在，在几百年的实践中已得到证实。治愈后不易复发。 膝关节（滑膜炎）贴法：& 可于膝盖两侧“膝眼穴”各贴一张，这样把整个膝关节起来。腿弯大筋疼痛必须贴“委中穴”，髌骨软化可贴“鹤顶穴”，小腿麻木疼痛贴“承山穴”，均可加贴“血海穴”对治疗下肢疼痛非常好。&
膝盖滑膜炎 - 注意事项
及时诊断滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳时机。　
及时治疗经确诊后及时正规有效的治疗是很的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。　
及时保健滑膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌肉萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上几个方面，滑膜炎可以彻底。
膝盖滑膜炎 - 治疗3步走
清除寒邪，祛瘀止痛通膜消痛.膏以纯成分可快速疏通关节病灶部位淤血，滋润关节软骨、半月板、肌腱、韧带；打通关节周围血管，清除阻碍血液正常流通的淤滞，加速血液正常循环。　
代谢积液，清除炎症膝盖积水主要是无菌性炎症在作怪，滑膜消肿贴可增大皮肤通透性，加速积液的，并代谢掉关节多余的积液，药物很快到达病灶处，祛除多年沉积在滑囊、关节、筋膜、肌腱、肌肉之间的粘连、积液和水肿等炎症。彻底改善患处微循环。　
受损再生，彻底治愈水肿消除后，滑膜腔内压降低，大量血液进入肌肉而使有害代谢物得到清除。内循环彻底改善后肌肉关节、筋膜张力增加，滑膜炎导致的顽固性疼痛和肌体障碍彻底根治，通膜消痛.膏可促进关节正常润滑液的分泌，增大关节性，使滑膜受损组织再生，恢复关节应有弹性。
膝盖滑膜炎 - 注意事项
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的，易引起关节肿胀和疼痛加重。4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧恶化。5、可适量多食血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。　
为本词条添加和相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
您也可以使用以下网站账号登录：
此词条还可添加&
编辑次数：
参与编辑人数：
最近更新时间： 16:01:10
贡献光荣榜
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品
扫描二维码用手机浏览词条
保存二维码可印刷到宣传品体质测试解开问号
核心提示：上周，四川省体育科学研究所公布了全省自2000年之后的第二次国民体质监测公报。(本报曾作报道)公报显示，相比五年前，随着越来越多的人注重运动和科学营养，成都人的平均体重有所下降，特别是女性最明显；另一方面，在男子20~44岁、 女子20~34岁年龄段，与五年前相比，身高都出现超过0.5厘米的明显增长。
　　上述消息经本报报道后，引起广大读者的浓厚兴趣。大家纷纷打进本报热线询问，体质监测到底是怎么回事?它和人们常见的体检有什么区别?普通人能不能也来测一下?体质监测的结果是怎么得出来的?带着上述问题，记者来到四川省体育科学研究所进行了一番探密。
　　体质测试=体检?
　　一个测机能一个查疾病
　　“这小伙身体倍儿棒!”这是句常常被用来夸人的话。但是到底棒在哪个地方，是块头儿大代表身体棒，还是肌肉多就证明身体好呢?省体育科学研究所专家何仲涛介绍说，“身体棒”实际上是大家对人体体质优秀的一个模糊的称谓。人的体质，是指它在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、相对稳定的特性。遗传可以对体质产生影响，但人们体质的强弱最终还是有赖于后天的营养、保健及体育锻炼。
　　从小到大，人们对体检再熟悉不过。一般来说，体检主要针对人的五脏六腑，检查人体器质性方面的疾病，每个人都能接受体检。专家指出，体质测试这个概念是随着2000年我国历史上第一次全国性国民体质监测才为人们广为熟知的。一般来说，身高、体重、耐力素质、力量素质、人体成分、平衡能力、骨密度这七项是常规的体质测试内容，测试需要在运动中进行，所以被测前要进行血压和心率检查，符合测试条件者才能进行，然后通过特定仪器对身体各方面的机能进行详细、全面的分析。体检中没有查出疾病的人可能在体质测试中查出自己的“亚健康”状况。
　　体检合格=身体健康?
　　体质测试能查亚健康
　　曾经体检结果正常的人，在运动过程中突然发生受伤甚至猝死，此类事件人们知之甚多，但惨剧背后的真正原因，却鲜为人知。
　　何仲涛指出，市民健身过程中时有发生的运动损伤甚至运动猝死的事件，其实是给我们提了个醒。这些事件中的受害者不少是通过了每年的例行体检的，但是没有在体检中发现的问题却在运动中引发了伤亡。究其原因，很多人并不了解自身体质。尽管常规体检中没有发现疾病的影子，实际上其本人已处于接近疾病的临界点，也就是人们常说的“亚健康”状态。
　　比如在体质测试过程中，发现体重超重，就应当怀疑被测人有心血管病、糖尿病等疾病的前兆;还有，到医院接受心电图检查，是测试人体处于安静状态下心脏功能是否正常。而体质测试中的“台阶试验”，可直接反映人们运动过程中心血管系统的机能水平。有些人临床检查尚未发现有心脏病的指症，但心血管机能水平的下降，实际上已经为日后的疾病埋下了“隐患”，这正是身体亚健康状态的重要表现。
　　另外，体质测试中有多项肌力水平测试，它反映了人体运动系统的功能。事实上，关节活动范围变小，肌肉、韧带的僵硬和缺乏弹性，肌肉组织的萎缩，肌力水平的下降，是长期缺乏体育锻炼者的通病，它虽然不会直接对生命产生威胁，但却是关节肌肉产生扭伤、拉伤，发生退行性病变的重要根源。因此，在日常生活中，最好能将体检和体质测试结合起来。
　　体质测试=特殊人群?
　　健康年龄V S 实际年龄
　　体质测试如何进行，具体内容到底有哪些?由于种种原因，以往体质测试仅面向专业运动员和特定抽样人群开放，因此体质测试对多数人来说还披着一层神秘的面纱。昨日，在专家破例特许下，记者迈进了省体科所三楼斥资近200万元打造的体质测试中心。
　　宽大的房间内，靠墙一字排开10多台外形古怪的灰色仪器。令人感到新鲜的是，偌大的中心内只有一名工作人员。“这些都是从韩国进口的全自动设备，只需一个工作人员就能管理。”专家告诉记者。
　　记者跨上第一台电子仪器，电子显示屏上立刻弹出身高、体重指标等数字。和医院体验设备不同，它除了测身高、体重，还立刻计算出在相应身高条件下身高、体重的正常比例。
　　接下来专家先让记者测量了血压，“很多体质测试项目都是在运动中进行，因此必须先测血压，确定你是否能参加这些项目检测。”通过了血压测试，记者来到测试仰卧起坐的设备前，再次大开眼界。整套设备通过红外线控制，仰卧起坐的计数根本不用人操心。
　　在诸多设备中，有不少令人称奇的。比如骨密度测试仪，只需你探入一只脚就能准确测出你的骨骼密度，需不需要补钙一目了然。在身体成分测试仪上，你只需让双手、双脚同时接触金属探头两分钟，电脑立刻精确地计算出你的体脂含量、营养程度、肌肉重量，最后根据上述数据打分。记者一看结果，居然得了“91分”。专家欣喜地说，这可是达到运动员的体质标准了呀。
　　短短半小时的体测后，记者得到一张体质诊断及运动处方表。在健康年龄一栏，所得结果比记者实际年龄年轻了5岁。这是怎么回事呢?专家介绍说，“健康年龄”是体质测试最独特的功能之一。专家把测试数据汇总后进行科学演算，得出在相应体质条件下人体的实际健康状态，进而把它和各年龄段应有的健康状态对比，得出“健康年龄”。如果健康年龄超出实际年龄，表明人体“亚健康”程度严重，急需改善;反之，则应通过科学运动、营养保持现有良好状态。
　　那么，全省先后两次公布的体质监测数据，就是在这里测试出来的吗?专家介绍，每次体质监测公报的结果，都是有关部门采用科学抽样方式，从普通人群中进行抽样测试，最后通过科学计算得出的;像第二次公布的数据，就是在收集归纳了四万多名受检人资料基础上得出的。
　　据悉，由于条件所限，过去体质测试往往只针对运动员或特定人群，明年，省体科所有望向公众免费开放部分体质测试项目，到时候普通市民想测测自己是不是“亚健康”，就不是难事了。
（实习编辑：叶晓鶄）
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
肝病是指发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、脂肪肝等等。…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
随着智能健康科技产品的兴起，市场上涌现各种身体脂肪测量仪。朗玛信息技术股份有限公司近期也推出了一款用于测试并全面分析人体体质的产品——39健康管家智能体质测量仪。该产品一次性能测出体重、基础代谢率、脂肪率等九项身体数据，并通过与39健康管家app连接，即时反馈测试结果。