给宝宝补钙 应该吃什么食品
《给宝宝补钙 应该吃什么食品》摘要：，常吃能够坚固骨骼、增强体质。如果通过上述食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品进行补钙也不迟。 3.豆类和豆制品 有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、...： ◇ 补钙还是以食补为佳　 ◇ 给宝宝补钙，要避开误区　 ◇ 不要走进补钙误区　 ◇ 钙、铁、锌的食补法则　
　　日常有许多食品可以补充钙源，主要包括：
　　1.奶类和奶制品
　　奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。
　　2.坚果类食物
　　这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。如果通过上述食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品进行补钙也不迟。
　　3.豆类和豆制品
　　有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样 可以达到补钙的目的。
　　4.蔬菜类
　　有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　5.肉类与禽蛋
　　如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　6.水果与干果类
　　包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。　　本内容来自小精灵儿童网站（/），转载需注明出处。
&发表评论&&
&最新发布信息&? &? &? &? &? &? &? &? &? &? &? &?小宝宝吃什么钙好啊？ - 丫丫网 0-1岁版
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
上海丫丫网
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，
#1&&|&& 14:25
来自: 浦东 张江镇)
如题，我同事2月中旬生的女宝，趁这次3天小长假，我去看了她和小宝宝，宝宝真是很可爱，胃口不小。我同事也胖了不少，母乳嘛，为了宝宝吃的多，我同事也在拼命补充各种营养，每顿都吃很多东西。
42天体检的时候，样样都好，就是医生让我同事补钙，说测出来的微量元素中钙质有些缺乏，并且推荐了几款钙产品。
我同事将信将疑的，医生的话不可不信也不可全信，因为利益挂钩啊。但是，缺钙是事实，化验单子上都有数据的。
我个人感觉，大人补钙就可以了吧，反正宝宝全母乳的，应该能补进去吧。
来这里听听建议了，到底是不是要补钙，还是带宝宝多出去晒太阳就可以了呢？要补钙，补哪一种好呢？市面上各品牌、各种类的钙剂太多了，挑花眼了。
#2&&|&& 14:27
来自: 虹口 广中路街道)
大人小孩都要补的吧。。我一般都是女儿喝不掉，我帮忙喝的哈哈。我家吃金钙特，橘子口味，液体钙也比较容易吸收。
#3&&|&& 14:29
来自: 浦东 张江镇)
昕児 在第2楼写到
大人小孩都要补的吧。。我一般都是女儿喝不掉，我帮忙喝的哈哈。我家吃金钙特，橘子口味，液体钙也比较容易吸收。
哦，这样啊，那就都吃
#4&&|&& 14:41
来自: 闸北 临汾路街道)
婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
#5&&|&& 14:44
来自: 浦东 张江镇)
凡妮莎 在第4楼写到
婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
是哇，那我同事的宝宝还不到2个月，医生怎么就说要补呢，目前是全母乳的
#6&&|&& 14:51
来自: 松江 九亭镇)
我宝宝都吃的朵望，这个他吸收的比较好，我在泗泾朋友开的母婴店买的，买五盒送1盒
#7&&|&& 14:53
来自: 浦东 张江镇)
逸宝宝乖乖 在第6楼写到
我宝宝都吃的朵望，这个他吸收的比较好，我在泗泾朋友开的母婴店买的，买五盒送1盒
你家宝宝多大了呀？效果好吗？
#8&&|&& 14:58
来自: 浦东 洋泾街道)
我们家吃乳加力，6个月以后打算吃CHILDLIFE的那个液体的
#9&&|&& 15:09
来自: 浦东 张江镇)
小叶子888 在第8楼写到
我们家吃乳加力，6个月以后打算吃CHILDLIFE的那个液体的
嗯，这个牌子好像医生也推荐的
#10&&|&& 15:14
来自: 宝山 庙行镇)
爱尔钙不错的。。。。。。。。
#11&&|&& 15:17
来自: 浦东 张江镇)
mayako 在第10楼写到
爱尔钙不错的。。。。。。。。
真是各说各的，钙的种类真的多啊
#12&&|&& 15:48
来自: 长宁 江苏路街道)
医生也给偶家推荐乳加力，偶就让宝宝吃这个了，不过我看市面上补钙的产品还真多
#13&&|&& 15:49
来自: 南汇 )
我家吃金钙特。以前吃欢乐蹦蹦跳的，后来宝宝老是用舌头顶出来，吃不来乳钙，换的金钙特，一直吃到现在，反正一天一杯。有太阳就晒点太阳，蛮好的
#14&&|&& 15:53
来自: 浦东 张江镇)
蔡瑾睿 在第13楼写到
我家吃金钙特。以前吃欢乐蹦蹦跳的，后来宝宝老是用舌头顶出来，吃不来乳钙，换的金钙特，一直吃到现在，反正一天一杯。有太阳就晒点太阳，蛮好的
欢乐蹦蹦跳，第一次听说，金钙特倒是经常看到
#15&&|&& 21:11
来自: 黄浦 小东门街道)
Enfamil的钙滴剂
今日热门话题
您还没有登录丫丫网，请先或者。十天内免登录
妈妈给宝宝补钙吃什么好
在宝宝的中占有重要的地位，因此面对吃什么好的，妈妈在中要多了解。关于宝宝补钙吃什么好的食物，专家提醒，食物一定要选对。1、动物骨头动物骨头补钙是我国民间最传统的一种进补方式，并且经过研究也发现，在动物骨头中有80%以上都是钙，可以说它的含钙量非常的丰富。但由于动物骨头中的钙不溶于水，因此很难被人体所吸收，因此专家提醒，在熬骨头汤的时候一定要先将骨头敲碎，然后放入适量的醋后用文火慢煮。在给宝宝吃的时候一定要事先将浮油去掉，同时还可以放些青菜，这样就能做成一道美味鲜汤。如果表面油太多的话，很有可能会因此而导致宝宝出现滑肠的情况，并且出现腹泻等症状。2、蔬菜很多人都不知道，其实蔬菜中同样含有丰富的钙质，并且在蔬菜中也有很多是高钙的品种。比如像雪里蕻，每一百克的雪里蕻中就含有230毫克的钙质，除此之外，还有像小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，这些蔬菜每100克中就含有150毫克左右的钙质。同时经过研究发现，这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克，因此妈妈在日常生活中应该让宝宝多吃蔬菜，这样才能帮助宝宝更好的补钙。3、牛奶面对宝宝补钙吃什么好的问题，牛奶同样是一种不错的选择，牛奶中的含钙量非常的丰富，在半斤牛奶中就含有300毫克的钙质。牛奶中的营养非常的丰富，除了含有大量的钙质之外，同时还含有氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养物质，这些营养物质还能够帮助人体促进钙的消化和吸收。
并且比起其他的食物而言，牛奶中所含有钙质更容易被人体所吸收，因此牛奶可以作为宝宝在日常生活中补钙的最佳首选。除了牛奶之外，还有其他的奶制品同样有着很好的补钙功效，比如像酸奶、奶酪、奶片等，这些都是良好的钙来源。4、海带和虾皮经过研究发现，在各种海产品中都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮中所含有的钙质最为丰富，可以说是高钙海产品。妈妈只要让宝宝每天吃25克的虾皮或者是海带，就能够补钙300毫克，同时虾皮以及海带还具有很好的降低血脂的功效，能够有效的预防动脉硬化。面对宝宝补钙吃什么好的问题，以上这些食物都是很不错的选择，同时妈妈还应该让宝宝多晒太阳，同样能够起到很好的补钙功效。
本文来源：中国日报网
关键词阅读：
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
非车险:　　　
:　　　　　　
热门问题:　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&
&&&互动社区&&&&&相册&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
对于宝宝如何补钙的问题，很多家长都了解的不多，甚至有的家长盲目补钙，结果得不偿失。给宝宝补钙需要注意些什么呢？下面一一为您介绍。
摘要：宝宝补钙过量怎么办？婴幼儿补钙要根据孩子的不同年龄适量补充哦。无论是过量还是过少的补钙，危害都是很大的。那么，孩子具体所需的补钙剂量是多少呢？爸爸妈妈就和小编一……
摘要：宝宝为什么容易缺钙呢？要知道，孩子缺钙的危害是很大的，会直接影响到正常的正常发育，一定要引起重视哦。那么，婴幼儿补钙产品那么多，怎样选择适合的呢？别着急，今天小……
摘要：婴幼儿补钙是成长发育中不能少的，然而宝宝吃钙片究竟要饭前还是饭后呢？每位家长都会有不同的看法，哪种正确呢？同时，婴儿补钙要怎样选择科学适合的钙片呢？下面小编就来……
摘要：一岁宝宝每天需要多少钙呢？怎样判断1岁宝宝是否缺钙？一岁宝宝吃什么补钙 ？钙元素是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段……
摘要：2岁宝宝吃什么补钙？给宝宝补钙是妈妈们十分关注的，宝宝补钙以食补最佳，那2岁宝宝补钙吃什么好呢？今天小编推荐几款宝宝营养补钙食谱为妈妈们解忧。
摘要：1岁宝宝缺钙怎么办宝宝缺钙会导致佝偻病或者会让宝宝的牙齿长不好，大部分的宝宝的需要补钙的，但是婴儿怎么补钙才好呢？
摘要：一岁宝宝缺钙怎么办？下面小编推荐5种简单有效的婴儿补钙方法。
摘要：宝宝液体钙怎么吃？对于牙没有长齐或某种原因导致要给宝宝吃液体钙，可是要怎么吃呢？宝宝补钙是不能少的，妈妈想要给孩子吃液体钙可以试试小编下面推荐的方法。
摘要：宝宝如何补钙呢？婴幼儿的消化功能还不够完善，所以对于不同年龄段的孩子补钙量是不同的，妈妈不能一概而论。今天，小编就来告诉你，不同年龄宝宝的不同补钙量，快来学两招……
摘要：补钙是幼儿不能少的事情，孩子如果缺钙，对身体健康影响是很大的哦，所以，妈妈要引起重视。同时，小编提醒家长们，在给孩子补钙时不能忘了补充其他营养元素哦，因为营养元……
摘要： 冬天阳光少，给婴儿补钙显得非常重要，妈妈们千万不可忽略哦。想要孩子健康度过寒冷的冬天，日常的补钙就不能少。婴儿补钙和幼儿补钙要适量，这样才不会造成补钙过度或缺……
摘要： 补钙是幼儿日常生活中不可少的一部分，如何为两岁八个月宝宝补钙呢？第一次当妈妈的你不如先来看看小编为你出的小妙招吧，也许会很适合你的孩子补钙哦。
摘要：给婴儿补钙是家长很重视的，那么应该怎样选择钙呢？家长在选择钙产品的时候又应该关注哪些方面的呢？下面一起来了解一下吧。
摘要：家长都关心婴儿补钙的问题，那么给宝宝补钙到底有什么好处呢？补钙要注意什么呢？下面一起来了解一下吧。
摘要： 婴儿补钙吃什么好呢？其实，钙物质最好的来源就是食物，而众所周知，乳制品是含钙量较多的食物。在孩子可以添加辅食时，妈妈可以通过乳制品为孩子补钙哦。
摘要： 补钙对婴幼儿的成长发育有着举足轻重的作用，因为孩子骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙物质。妈妈要如何为孩子补钙呢？补钙的原则有哪些呢？
摘要：妈妈在为婴儿补钙或幼儿补钙时，要选对安全适合孩子的补钙产品。这样做可以使宝宝充分吸收钙物质，并且减少副作用的发生。下面就来看看如何选择宝宝补钙产品以及影响钙吸收……
摘要：婴儿补钙应该怎样抓住时机呢？秋季天气凉爽，舒适宜人，是小孩骨骼生长的好时机。这个时候也是爸爸妈妈给孩子补钙的好时机。那么秋季如何给小宝宝补钙呢？秋季补钙有什么比……
摘要：因为钙片等产品或多或少都会有一些副作用，所以为婴儿补钙最佳方式还是通过饮食。那么，钙粉对于婴儿补钙是否是最佳的呢？
摘要： 宝宝如何补钙？不仅婴儿补钙很重要，幼儿也需要补钙哦。不过，给宝宝补钙要结合孩子的实际情况。儿童补钙没有特定的方法，不过有4种宝宝补钙也特别关注。
摘要：陈女士家的宝宝快满一岁了，同龄的小宝宝早早就已经出牙了，可他却迟迟不见有乳牙萌出的迹象，近段时间还发现宝宝晚上睡觉总是睡得很不踏实，入睡后也是满头大汗的，有时惊……
摘要：婴儿补钙不同于年龄较大的儿童，需要注意婴儿是否可以吸收等问题。今天就来看看宝宝补钙吃什么好。
摘要：无论是婴儿还是幼儿，最佳的补钙方式就是通过日常饮食。而由于婴儿牙齿的不健全，在通过饮食补钙时就会有局限性。那么，吃什么补钙？婴儿补钙的营养辅食有哪些呢？
摘要：为婴儿补钙不是一件简单容易的事情，因为婴儿年龄过小，消化系统不完善，因此，在补钙时需要特别注意方法的科学性。第一次为人父母的你是否无从下手呢？
摘要： 众所周知，在婴幼儿发育过程中需要补钙，但是小编要提醒家长注意婴儿补钙误区。因为错误的补钙反而会影响到孩子的身高哦。那到底吃什么补钙？补钙的食物有哪些？宝宝补钙……
摘要：对于婴儿来说，补钙是至关重要的。如果宝宝缺钙会导致很多疾病的发生，那么，要如何帮婴儿补钙呢？宝宝补钙吃什么好？吃什么补钙？补钙的食物有哪些？婴儿补钙的窍门是什么……
摘要：吃什么补钙？宝宝补钙吃什么好呢？补钙的食物有哪些？无论是婴儿补钙还是幼儿补钙，妈妈都要注意方法的正确性和科学性，因为过量补钙就会适得其反影响健康，而缺钙又会影响……
摘要：夏天宝宝需要补钙吗？吃什么补钙呢？宝宝补钙吃什么好呢？补钙的食物有哪些？幼儿正是在长身体的时候，补钙是必须的哦。不过，夏天宝宝补钙也要有原则和方法的正确性。
摘要： 每位妈妈都费尽心思为宝宝补钙，细心挑选各种钙片或钙剂，但是，哪种补钙方式才是最好的呢？其实最天然的方法才是最好的，比如说，晒太阳就是婴儿补钙一种最佳的途径。那……
摘要：吃什么补钙好？宝宝补钙吃什么好？婴儿补钙味道很重要吗？有些妈妈认为，钙片只要效果好就可以了，味道不是很重要的。这是一种错误的看法，对于味蕾在发育中的婴儿来说，钙……
摘要：婴儿缺钙很容易导致疾病的发生，所以，家长一定要做到及时给婴儿补钙，谨防不良后果的出现。宝宝补钙吃什么好？补钙的食物有哪些？吃什么补钙最好？我们一起来了解一下。
摘要：宝宝补钙最大的天敌就是挑食和偏食，吃什么补钙呢？为幼儿补钙首要任务是让宝宝远离挑食和偏食，同时多吃可以补充钙物质的食物。补钙的食物有哪些？宝宝补钙吃什么好？
摘要：婴儿补钙应该从小开始，因为缺钙会危害宝宝的身体健康。婴儿补钙的首选方法是通过饮食，然而，吃什么补钙？补钙的食物有哪些呢？宝宝补钙吃什么好？这些问题困扰着年轻的父……
摘要：为婴儿补钙一定要注意方法的正确和科学性，以免适得其反，造成不良后果。宝宝补钙吃什么？补钙的食物有哪些？吃什么补钙？同时，小编要提醒家长补钙和补锌不可同时进行哦。……
摘要：补钙的食物有哪些？宝宝吃什么补钙？宝宝补钙吃什么好呢？新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比……
广东省第二中医院脑病科高敏主任医师（向专家提问）指出：很多出现焦虑症的失眠患者往往会找医生治疗失眠
[]肉类食物的8大部位不能吃
[]水痘患儿的全方位护理常识
[]10个习惯就能轻松甩脂减肥
影响生长发育。由于龋齿疼痛，以及乳牙龋坏早失，导致咀嚼功能降低，胃肠消化……
广州市妇儿中心感染科副主任医师
擅长手足口病治疗 、重症甲流救治
||||||||||
|||||||||||||
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：上海新华医院
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属儿科医院
职称：主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：主任医师 教授
频道热点专区7个月的宝宝吃什么补钙_育儿问答_宝宝树
7个月的宝宝吃什么补钙
&宝宝7个月了5个月的时候检查轻微的 4个月的时候就吃伊可新 但还缺 现在7个月了 刚才看见有的姐姐说伊可新不能多吃 心咯噔一下 请问什么产品好啊 食补吃什么怎么做啊呵呵 谢谢
当时年龄：
来自：网页;
一、 用如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。
二、 用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的&根底&，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150-200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。
三、 增加辅食。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
早晨6点：母乳（或牛奶）
上午9点：蒸鸡蛋羹
中午12点：母乳（或牛奶）
下午3点：水果泥，果汁
下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
晚上8点：母乳（或牛奶）
晚上11点：母乳（或牛奶）
为了给，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要和如何正确地补钙。
在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。
人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
婴儿如果，牙齿会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。
此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。
有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。
为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：
（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。
最佳回答者：
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
我给宝宝吃的咪宝健，孕婴店给介绍的，一盒吃十天36元，吃二十天停十天，鱼肝油和。 宝妈要不试试。
你好,7个月的宝宝如果是预防缺钙（佝偻病),需要服用以下药物: 1.维生素AD滴剂量.品牌可以选择贝特令.一天一次,一次一粒,一粒400个单位（预防量） 2.钙的选择:一般多用口服液和颗粒,品牌可以选择:醋酸钙(金钙),葡萄糖酸钙,. 3.多参加户外活动,多晒太阳. 4.饮食是注意多补充含钙的食物.
&补钙最重要还是看宝宝吸收好不好,否则怎么给宝宝补都没用的。可以给宝宝补钙的同时补充益彤益生菌，能主动吸收并锁住钙，减少钙流失，促进宝宝对营养吸收的，吸收好就不会缺钙了，还应该让宝宝多吃一些，牛奶、海带、山楂、海鱼、蔬菜、芝麻等。 &
食补的话多喝骨头汤,平常给宝宝选择合适的.我家一直吃金钙特的,每次体检钙都达标的,也没有什么肠胃反应,最好的一点是,不会引起便秘,lz可以给宝宝吃吃看.
伊可新吃20天停10天，