孕妇小腿抽筋筋有什么方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-10 06:03 标签： 睡觉小腿抽筋
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晚上小腿经常抽筋是怎么回事
晚上小腿经常抽筋是怎么回事
摘要： 夜间小腿抽筋在医学上称为腓肠肌痉挛是由于腓肠肌强质性、疼痛性的痉挛。在中医认为，晚上小腿经常抽筋的患者大多由于气血虚、末梢的循环不好，因此有血瘀的情形。
夜间小腿在医学上称为腓肠肌痉挛是由于腓肠肌强质性、疼痛性的痉挛。在中医认为，晚上小腿经常抽筋的患者大多由于气血虚、末梢的循环不好，因此有血瘀的情形。
晚上小腿经常抽筋是怎么回事
中医师表示，一般来说，夜间小腿抽筋由于腿度过多疲劳而使肌肉紧张未得到缓解，而易引起小腿抽筋，还有睡觉前脚部受凉容，易引起腿部的痉挛，已以及腿部的经脉循环受阻，造成组织缺氧，因此使得腿部肌肉的痉挛。
另由于体内血钙过低而引起的肌肉收缩，而引起腓肠肌痉挛，这类情况多见于孕妇和缺钙的老年人。
晚上小腿抽筋可通过这些方法来改善
夜间小腿痉挛患者通常可按摩委中、承山、阳陵泉、太冲穴舒活，也建议在睡前用40度热水热敷小腿20~30分以促进末梢循环，再来按摩相关穴位；天冷的时候睡觉要注意脚部的保暖，穿上毛袜，而冷气与电风扇不要一直吹着小腿，体内有钙质缺乏、骨质疏松的人也应多补充钙质。
中医调理从补肾着手，中药可用补肾药来加强减缓钙质的流失，临床上依体质辨证论治可用补养气血，活血化瘀以及补肾的药方来改善，有助于缓解腿部肌肉的疲乏，以及促进末梢的循环。
药方可用温经伤寒及补肾的药方，减缓钙质的流失，还有活血利血的药方有助于经脉回流的改善，通常补养气血方可用八珍汤，加强末梢循环，可用艾叶、桂枝，补肾方可用龟板胶续断，活血的药方可用益母草、丹参、泽兰等。
药膳茶饮保健方可用当归2钱、黄耆5钱、丹参3钱、艾叶2钱，以800C.C开水冲泡，有助于补养气血、温经散寒、活血通络。
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&&&孕妇小腿抽筋的原因有哪些？孕妇小腿抽筋怎么办？
孕妇小腿抽筋的原因有哪些？孕妇小腿抽筋怎么办？
怀孕有6个多月了，最近时常有小腿抽筋的状况出现，这是怎么一回事啊？有朋友说孕妇小腿抽筋是缺钙了，是这样子的吗
孕妇小腿抽筋的原因？就是缺钙了啊。一般孕期15-17周时就可出现小腿抽筋的情况，往往在夜间容易发生。但是，需要注意的是有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，这情种况容易忽视或错过补钙的时机。另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。孕妇小腿抽筋时将脚蹬在墙面上，用力往下踩，反复两到三次即可恢复正常。
孕妇小腿抽筋的原因这个问题不用太着急，怀孕期间的女人补钙都差不多是一节必修课，所以说孕妇小腿抽筋的原因是提醒身体要补钙，所选择的钙片就一定要注重安全，要多看一些钙片的老品牌
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢，回答的很用心。
缺钙是一方面，再就是着凉了也会抽筋，我怀孕的时候跟你是一样的，晚上多用热水泡脚，抽筋的时候让你老公给你把腿抬高点给你揉揉。
应该是缺钙，怀孕四个月后就要开始补钙了，你现在六个月了没补才会出现腿脚抽筋。我嫂子在四个月不到的时候医生就给开了保灵孕妇钙来吃，现在也六个月了没有腿抽筋过。
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