每天都带着那么多的压力 快速入睡的方法，好累，第二天问题还在

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-13 17:42 标签： 在我入睡前
每天睡觉充足，周末也休息了，工作压力也不大，但每天都还是感觉很累，这是什么原因，是身体有毛病吗？_百度知道
每天睡觉充足，周末也休息了，工作压力也不大，但每天都还是感觉很累，这是什么原因，是身体有毛病吗？
周末休息了还是感觉累，精神状态不好，这种疲劳是身体本身的原因还是精神原因每天睡7个多小时
提问者采纳
并且要尽量的保持乐观的心态，建议到医院做全面的体检，积极参加各项有意义的体育活动您好，注意适当的锻炼，多吃点可口的，短期的症状可能由于心理因素导致。 其次要多锻炼身体。饮食要跟上，保持轻松愉快的心情，但长期如此可能身体部分器官存在隐患，这对排除以上感觉有很大的作用
提问者评价
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是不是气血虚啊，我也是这样，有时还会觉得眼睛干干的望采纳。
额，那你后来怎么治好的？要怎么调理？
我个人觉得呢，其一还是你没有充分的休息好，或者谙睡眠质量没达到。再者就是饮食方面也要讲究的。还有就是事物没有引起你的兴趣。最重要的是得有个目标。这样可以促使你向上。
周末的时候睡觉和上班的时候一样就好了
如果睡得太久
反而越睡越累
没事放心吧!
不要久坐 久躺
多出去走走
逛逛公园吸吸新鲜空气
就没问题了
增加短睡眠
不是身体的状态是心理状态，建议调整心理
是不是春困？还有每天休息好是一回事，另外，多出去走走，适量运动。
是春天的话也正常，四季都这样说明你身体出问题了
不是病了，是压力大，去放松就可以了。。。
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