闪到腰有什么办法快点好吗？
闪到腰有什么办法快点好吗？
不区分大小写匿名
用红花油试试，摸上之后多搓一会，感到发热为止。人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。简单方法：1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳之后再以冷水洗净拍干足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚每次一分钟最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况则温度不宜太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚再进行前述的冷热交替法。 如果是缺钙的话，多喝些什么骨头汤呀，钙片，之类的，应该还可以 。
建议楼主找家针灸推拿去看看啊，一定要是老店啊，我怕新店新手给你越弄越严重了啊。。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。
怎么了啊，严重不啊啊
等待您来回答
外科领域专家老年人腰闪了怎么恢复？_百度知道
老年人腰闪了怎么恢复？
用云南白药气雾剂外敷按说明使用效 闪腰与腰椎稳关系 闪腰腰椎稳定种表现偶尔现闪腰定造腰椎稳定反复现闪腰容易造腰椎稳定腰椎由5节骨连接起椎间盘、关节、关节囊、韧带等韧带连接腰椎稳定性起着非重要作用病现闪腰或反复闪腰实际预示着结构能受损伤软骨盘损伤造稳定重要素通弯腰伸腰X光片看腰椎发稳定阶段椎间度增本身说明结构损伤本椎体互相间连接比较整齐异阶段实际部向前发移腰椎稳定种表现 般情况18岁前髓核水占80％<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁髓核水逐渐降弹性随着降椎间盘高度降韧带容易松弛异应力情况造些异应力增容易造腰扭伤稳定情况些遗传原我曾经见十岁左右孩椎间盘突情况我认能遗传素或其原造 闪腰原 闪腰其实并需要剧烈运往往临床看闪腰都注意情况现闪腰主要原椎间盘受损伤稳定结构所削减需要肌肉力量进行保护注意做作肌肉处于紧张状态容易现闪腰注意力集、肌肉力量够做作由于本身稳定结构现闪腰种闪腰实际与平漫状态工作状态非关系比期保持种姿势或些需要力量维持姿势造软骨现损伤软骨需要营养种营养需要通增加通血液本身直接供应 现闪腰办 旦现腰痛定要找专业医检查做腰椎脱手术般要切除比较结构手术结构切除椎间盘切除虽神经压迫解除现严重腰疼反映切除些组织加原素造腰椎稳定结 目前探讨现椎间盘突种状态否已经现腰椎稳情况通拍片、症状体位等检查发现已经腰椎稳情况要找稳定部位针稳定部位进行融合、固定椎间盘突并没现脊柱稳情况髓核压迫神经手术应该尽量做微创尽量保存韧带、关节结构既解除症状尽量保持相稳定结构避免现腰椎稳定 腰椎滑脱腰椎稳关系 腰椎滑脱种特殊形式腰椎稳通三种情况1、先素椎体发育程造稳种滑脱严重甚至达3-4度滑脱2、候由于种异造腰椎疲劳骨折种疲劳骨折没任何症状断裂结构变化存3、由于椎间盘变化含水量减稳定性降 腰椎稳所致慢性腰痛表现 1、 腰痛反复发作 2、 劳累加重 3、 腰部种断安定觉 4、 能适应半弯腰体位 5、 变换体位疼痛、早晨腰臀部痛 6、 能久保持姿势气候变化预报性疼痛发作 慢性腰疼程度应该进行手术治疗呢 慢性腰痛虽比较见并非都需要手术发些意外情况神经受压迫仅腰疼腿现些力、麻木症状应该考虑手术疼痛剧烈严重影响工作且间严重影响质量应该考虑手术治疗 腰部手术风险 广患者关问题客观讲都定风险性随着医技术进步种风险性逐渐降低我实际工作情况看种手术并非十危险 术需要期卧床休息 手术由于没固定术必须要卧床间等着骨愈合现种内固定技术变相先进改善些术良素术三带保护性围腰手术改进重要目要加快病康复 术康复情况 让病三月锻炼腰背肌功能持续抬锻炼背肌等收缩持续5秒钟反锻炼腹肌锻炼抬腿功能增加灵性要带保护性围腰般要带三月半间 我平应该注意做运效预防腰部疾病比仰卧起坐锻炼腹肌趴床锻炼背肌让肌肉做等收缩另外建议些经锻炼或已经现腰部疼痛要避免类似于足球、篮球等剧烈运 腰扭伤俗称闪腰般弯腰抬重物突闪腰希望各位要避免类作急救重点于保持舒适姿势休息及冷敷二项 腰扭伤起于弯腰取重物腰部肌肉突拉扯所致 腰扭伤首先要保持舒适姿势安静休息弓腰伏床躺太松软床垫 应避免仰躺、双脚伸直种姿势增加疼痛更能使脚部麻痹 冷敷减缓疼痛所妨湿毛巾冷敷腰部 轻微闪腰要休息1—2均自痊愈若疼痛持续或愈愈痛则需尽早医(整形外科) 外单筋肉疼痛椎间盘突能引起腰痛所腰痛应医院检查 往医院尽能要让伤者走使伤者保持舒服姿势用车送医院
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
医院网全提供：轻微闪腰,要休息1—2均自痊愈.若疼痛持续或愈愈痛,则需尽早医意见建议:腰扭伤首先要保持舒适姿势,安静休息.弓腰伏床,躺太松软床垫. 推拿治疗患者俯卧,医用两手背部至腰骶部两侧,自,轻揉按摩,再拿捏痛侧肾俞,环跳穴周围,扳腿,摇晃拉伸数.药物治疗内服药,血化瘀,行气止痛主.血化瘀用挑红四物汤加土鳖,血竭,乳香,没药等内服;行气止痛用舒筋汤加枳壳,香附,木香等.外治外敷跌打膏或跌打酒外搽.痛甚者,服痛片,消炎痛固定与功能锻炼伤宜硬板床休息,期做腰背肌锻炼.,布洛芬,扑炎痛片等.亦用强松龙1ml,1%普鲁卡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0afml作痛点封闭.(针灸治疗取,委,昆仑等穴位,强刺激,加拔火罐.护理:固定与功能锻炼伤宜硬板床休息,期做腰背肌锻炼.
闪了腰，则说明骨质疏松；应该以补茎壮骨为主，不能治标不治本，否则留下后遗症的概率还是很大。如果只治标，“疏茎建腰丸”是少不了的；经济基础好的还可以买点补品，例如鹿茎或者鹿茸、鞭之类…没有太大问题是不用去医院的，这全看你的决择咯
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁闪了腰怎么办？有什么好的方法！
闪了腰怎么办？有什么好的方法！ 10
开运动会的时候，刚起跑时没发好力，结果就遭了。没什么大问题，就是弯腰或者动大了就有点痛，
生活中我们经常要干一些弯腰搬东西的重活，要是注意姿势力量的使用，那么就很容易闪着腰。闪腰也叫急性腰扭伤，若不进行护理，次日可因局部出血、肿胀、腰痛，甚至更为严重的是出现腰椎疾病。那么闪腰后我们应该如何来进行应急护理呢？
一旦发生“闪腰”，一定要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，亦可酌情选用以下几种方法：
1、热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
2、药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
3、按摩法：将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。
最后我们要提醒市民的是：在搬重物时，注意力要集中，以防因腰部活动范围过大，而使腰部肌肉用力失调，注意劳逸结合，不要在一个固定体位和强迫姿势中过久的工作。平时，就加强体育锻炼，在急性能腰扭伤后，应卧硬板床休息，至少在1周以上。
其他回答 (4)
　&&俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
遭了、健康遭了、大家鼓掌！哈哈哈哈…
背时！该遭！哈哈哈哈
用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗
等待您来回答
外科领域专家