大便干硬怎么办怎么办

  4、多喝水:多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。天天早晨空腹2杯水或一杯水,平常也不要忘了在桌上放一杯水。  5、按摩腹部:双手叠放在腹部,进行顺时针按摩,天天坚持200下,增进胃肠蠕动。  6、提肛运动:仰卧时,将臀部略提高以离床面。浑身放松,注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉,随着呼吸将肛门一紧一松,一提一放。吸气时肛门收缩上提,呼气时放松。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次,连续进行30日后休息7日再继续进行。有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能,以及增进肛周血液循环,防止瘀积等作用。
每天保证半小时以上有氧运动,运动后多敲敲经络达到全面疏通,我...
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关于便秘便秘怎么办?便秘怎么调理?便秘吃什么好?便秘的原因是什么?中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中,不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘,严重的话还会得痔疮、出血!爱美女性网教你怎么从日常生活做起,一步步解决便秘问题;教你便秘怎么调理,便秘吃什么好,一步步告别便秘困扰。便秘怎么办?爱美女性网告诉你!>> >>经常上火,便秘,怎么办?
经常上火,便秘,怎么办?
病情描述:
很少上大的,一周才一次,有时候一周都不会上,有时候有点血,而且上大的地方掉了的什么东西该怎么办?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答6130条
医生建议:你好,建议使用清好清畅胶囊改善胃肠道功能()。适宜人群1.便秘者、排便不畅者。2.有症状者。3.暗疮、色斑增多,皮肤干燥发黄松弛的女性。每日2次,每次1-2粒(大便通畅者,调整服用量,以保持每天排便1-2次为宜)。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。
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