平血吃什么食物最好补麼食品，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-11 00:14 标签： 吃什么食品降血压
孕妇平血吃什么食物最好补菠菜猪血_百度知道
孕妇平血吃什么食物最好补菠菜猪血
提问者采纳
怀孕期间孕妇容易贫血易现手脚冰凉、疲倦、眩晕、悸等症状贫血孕妇要注意每摄取足够营养食补血食物制造更血红素吃含铁丰富食物补血孕妇贫血缺铁性贫血孕期吃些补血补铁食物：物内脏、物血液、瘦肉等含铁量丰富食物另外孕妇吃些黑木耳、红枣、红豆等富含铁质食物滋补身体达防治缺铁性贫血效孕妇补血摄食需要化维素A促进铁吸收孕妇吃富含维素蔬、摄入牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物仅补充维素A能促进铁吸收白领孕妇餐间补充些牛肉干、牛奶、水等营养丰富零食吃高蛋白食物补血孕期随着体内胎发育加快、营养需求量断增加孕妇要摄入鱼、蛋、豆等高蛋白食物进行补充些食物仅胎发育必须营养物质效治疗孕妇贫血建议要适量噢~
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病情分析:孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。缺铁性贫血时由于人的身体内缺乏铁离子的供给量，导致血红蛋白合成受限所引起的贫血。
孕妇贫血吃什么
1 富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2 富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3 富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
4 富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋...
猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
　　述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
吃什么都要适度，李嘉欣怀孕时钙补多了肾结石
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吃什么补血最快？8款补血食谱吃出红润面色
　　原标题：吃什么补血最快？8款补血食谱吃出红润面色
　　血气对于一个女性来说，非常重要。因为一个女性气血足，气色自然红润，精神状态也非常好！所以，补血一直是女性维持健康美丽必做的工作之一。此时，可能有女性朋友们提出疑问了，那要如何补血呢？其实，说到补血，也不是很麻烦，平时多吃以下8款补血食谱，就能轻轻松松做个美人儿！
　　补血食谱1、党参杞子红枣炖鸡
　　材料：党参30克、红枣15克、杞子15克、鸡肉150克。
　　做法：将所有用料放在一起隔水炖。
　　效果：此汤不仅能补气血，又比较平和，最好一周吃两次，虚不受补的人再适宜不过了。
　　补血食谱2、阿胶蜜枣炖鸡
　　材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。
　　做法：把阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克隔水炖一小时。
　　功效：此汤能补血、养血、安神，对气血虚弱、失眠、头晕、胃痛的女性十分适用。
　　补血食谱3、当归红枣排骨
　　材料：排骨一根，枸杞，当归4片和红枣12枚。
　　做法：先把排骨焯水，洗净血水后放入沙锅，再加入枸杞、红枣、当归、葱和姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨苏烂，最后，加入盐，鸡精调味。
　　功效：能够补血，而且具有滋阴润燥，养颜护肤的作用。
　　补血食谱4、高丽参田七炖猪蹄掌
　　材料：田七10克、高丽参15克、猪蹄掌50克。
　　做法：将田七10克、高丽参15克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克隔水炖一小时。
　　功效：此汤能补气、活血、通络，对糖尿病、高脂血症、冠心病及骨关节炎的女性十分有益。
　　补血食谱5、 黑糯米补血粥
　　材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药。
　　做法：将黑糯米洗干净，煮开，放入桂圆、红枣、山药，熬熟即可。
　　功效：黑糯米、桂圆和红枣具有补血功效，再加上营养价值高的山药，补血的效果就更好了，最好每个月喝一次。要注意一下桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，所以每次下7-8个就好了。如果有寒胃的女性可以下2片红参。
　　补血食谱6、养颜补血燕麦粥
　　材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。
　　做法：首先，把核桃、红枣、龙眼干泡好，再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，然后，加适量的水，煮到直至粥滚开，不妨在出锅前放了些红糖，能更好的补血。
　　补血食谱7、当归生姜羊肉汤
　　材料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
　　做法：首先，把羊肉用清水洗净，再用生姜爆炒，把当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
　　功效：此汤尤其适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，能很好地改善痛经、月经不调。
　　补血食谱8、双红补血汤
　　材料：红薯500克、红枣10克和适量红糖。
　　做法：将2000毫升清水、红薯500克、红枣10克和适量红糖一起下锅煮开，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
　　功效：对补血十分有效。
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您好:白细胞减少常继发于多种全身性疾病，临床表现以原发病为主。多数白细胞减少者病程常短暂，呈自限性，无明显临床症状或有头昏、乏力、低热、咽喉炎等非特异性表现。中...
答: 当然能。早期的话实施小手术进行癌细胞切除，可以根治，建议尽快到大医院治疗
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贫血要吃什麼补血
健康咨询描述：
一直头晕，医生说血压低，但不知道吃什么最补，麻煩医生帮我指点一下
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1个回答1个回答1个回答4个回答6个回答
医生回复区
帮助网友：37202称赞：564
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况考虑供血不好，建议补一点钙和铁，平时要多吃黑色的东西&&&&&&指导意见：&&&&&&像黑芝麻，黑木耳等都是不错的，还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错，多运动，运动前后避免情绪激动
孔维存医师
擅长: 擅长慢性支气管炎，肺炎等呼吸性疾病
帮助网友：27964称赞：306
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况应该是气血不足不能够充盈血海的表现，建议你试试调补一下气血吧，试试阿胶黄芪口服液吧&&&&&&指导意见：&&&&&&补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡，羊肉，胡桃仁等滋补性的食物，不食生冷食物，增强体质
擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生
帮助网友：84895称赞：4922
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先应明确是贫血，还是低血压，两者并非一种疾病，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是贫血，应积极补充铁剂，叶酸等，如果是低血压，应详细检查明确病因，积极治疗，如可应用生脉饮，补中益气汤等，
&&&&&&以上是对“贫血要吃什麼补血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：6232称赞：26
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好要多吃含铁量高的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。
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