晚上失眠怎么办随着社会竞争力的加大，人们生活的压力也在无形中加大。这样快节奏的生活，很多人为了跟上节奏，苦思冥想，加班到深夜，都是常有的事。失眠人人都会经历，只是轻重而已。一旦出现失眠的症状，要及时调整。那么，长期失眠多梦应该怎么去治疗？专家为您介绍详情！希望能帮助患者早日摆脱失眠的困扰。
　　晚上失眠怎么办　　据失眠症医院的专家介绍，我们要调节自己的失眠情况，就要知道自己是为什么失眠的，从这些方面进行调节。如果你是因为在工作的时候遇到了不开心的事情，这样的不良情绪如果一直都没有缓解的话，是很容易造成你晚上出现失眠的情况。因此，我们就要在睡之前，将自己的不良情绪好好的发泄出来，才能够入眠。
　　如果是因为今天的工作没有忙完的话，最好也不要将工作带回家里，因为这不仅会影响到家庭的和睦，还会使你一直牵挂着工作，直到将工作完成，而且如果是想要睡觉工作却还没有完成的话，又会和一些提神的饮料来帮助自己工作，可是，一旦工作完成了，想睡觉却又睡不着了。
　　而睡眠的环境对于人们来说也是非常重要的，如果你的房间里温度过高或是过低，光线太亮，床铺太硬或是太软等都有可能会导致你出现失眠的情况。因此，我们就要好好的调节自己的睡眠环境，不要让自己出现失眠的情况。如果我们在失眠的初期没有好好的进行调节的话，就很有可能会加重我们的病情，到时候就不是通过简单的调节就能够好的了，而是需要到医院去接受专业的治疗了。
　　晚上失眠怎么办老人失眠的治疗方法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家对老人失眠的治疗方法已经了解的比较清楚了，老年人失眠之后会出现很多危害表现，所以说及时对老年人失眠进行治疗刻不容缓，对于老年人来说长时间的睡眠不足是诱发其他疾病出现的主要原因，只有尽早对失眠进行治疗才是帮助老年人减轻失眠危害的主要方法。
　　成都看失眠的好医院是哪个失眠已经成为...晚上失眠怎么办？_育儿问答_宝宝树
晚上失眠怎么办？
最近这几晚天天晚上失眠，白天睡也睡不到半小时，怎么办啊？晚上我失眠的时候小宝贝也一个劲的动，有没有治疗失眠的办法啊 ....
当时年龄：
我还好，就是刚开始比较难睡，睡着了就可以睡到天亮，，这孕期的反应因人而异，没办法
我也是啊，主要就是热，还觉得胃难受，空荡荡的，白天补觉一个多小时，晚上又睡不着！
大家都一样哦，每天最少睁着眼睛在床上躺两个小时以上才能睡得着，看着老公睡得那叫一个香，真是痛苦哦！
进入最后一月就睡不好了，首先是入睡难，其次老起来小便一宿平均起来四次。在一个就是一侧睡久了会压得胳膊麻而且PP疼
我都是睡前喝牛奶的，感觉上要稍微好一点，但是起夜的次数也多呀，也是睡不好。
晚上基本只能睡四五个钟头，早上起床吃完早餐又继续睡回笼觉。一不够睡脾气就会很躁，昨晚才睡三个多钟，今早一大早就起床到客厅捏饼干发泄怒气。。。
主要是一点前都不好睡，不单单是天气的关系，有时觉得可能是自己需要时间去适应睡觉吧。反正一点过后我是睡得还可以，大概两三个小时起来尿一次吧。晚上失眠怎么办_盐城新闻网
jQuery.noConflict();
function ResumeError() {}
window.onerror = ResumeE
var sosoArticlKey = '湖北';
晚上失眠怎么办
[盐城新闻网导读]
　　晚上失眠怎么办? ====沈阳天桥中医院精神科24小时健康咨询热线：024-or400 ,专家QQ=====沈阳天桥精神科专家介绍：睡眠做为人体的一种自然规律，如果经常整夜辗转反侧、心情烦躁、失眠多梦，那不但会影响人们的日常工作和生活，就连他们的身心健康，都会遭受到巨大损害，并且后果十分严重。那么，晚上失眠怎么办呢?
　　【中医老字号】沈阳天桥精神科，专家咨询电话024-。
　　晚上失眠怎么办? 沈阳天桥中医院精神科失眠专家介绍：轻度的失眠病程较短、病情较轻，以入睡困难、睡中易醒为主要表现;而严重失眠情况则大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长，患者大都会出现以下的症状表现：睡眠感觉障碍、入睡困难、有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。、睡眠浅容易做梦、严重失眠的症状还包括睡眠质量差。
　　临床调查研究，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、更年期综合症等各类精神疾病发生的根源在于：脑内神经元受损后导致突触释放神经递质失衡。&CNS神经元分区修复疗法&针对精神疾病发病机制，运用现代高端检测设备，明确神经元受损部位并对失衡神经递质进行数据分析，通过无创脑外超强电信号透过颅骨渗透到脑内神经元细胞，促进神经元代谢加快，增强神经元突触释放神经递质功能，通过自然平衡递质含量，使脑内各种神经递质功能趋于正常，自然恢复脑内功能，从而实现精神疾病临床治愈。
　　晚上失眠怎么办? 治疗失眠症最好的疗法：CNS神经元分区修复疗法3天见效，7天明显好转
　　2010年，沈阳天桥中医院精神科做出前瞻性的决定，在国内率先引进国际高精尖【CNS无创脑分区检测技术】，成为&沈阳首家CNS无创脑分区检测技术推广单位&、&沈阳唯一CNS无创脑分区检测技术推广单位&。沈阳天桥中医院精神科CNS无创脑分区检测技术的全面推广，带动了沈阳精神科医学跨越式的发展，并为百姓带来新科技的精心呵护，使沈阳天桥中医院精神诊疗中心成为沈阳精神疾病诊疗第一品牌。
　　【CNS神经元分区修复疗法的治疗原理】CNS神经元分区修复疗法是在CNS无创脑分区检测系统查明深层病因基础上，利用ECT、脑循环综合治疗仪等物理疗法循经点穴，离子化细胞反应，通过调节人体阴阳、增强机体修复机能抗复发，启动脑内源性神经保护机制，从而达到治愈精神疾病，保护脑神经细胞的疗效。
　　沈阳市天桥中医院的特色疗法CNS神经元分区修复疗法，结合CNS无创脑分区检测系统的检测结果，精神科专家通过对脑电信号进行专业分析，针对患者病情，分别进行物理治疗、生物治疗和中药治疗，具有见效快、疗程短、治愈率高、不复发、安全可靠等优势。
　　晚上失眠怎么办? 温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，沈阳天桥中医院精神科特别开设专家电话咨询服务&&& 024- &&&由权威沈阳天桥中医院精神科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。
　　======医院名称：沈阳天桥中医院精神科=====
　　沈阳天桥中医院网址：/
　　权威专家：张君艳教授 专家QQ 24小时健康咨询热线：024-或者400
　　医院地址：辽宁省沈阳市和平区胜利北街116号 地铁：铁西新区1线&坐至( 沈阳南站)下车&步行3分钟到达沈阳天桥中医院
　　沈阳天桥中医院交通路线：可以到达沈阳站的公交路线有环路、602(现改为262)、295、281、279、271、263、261、255、 254、246、243、240、237、235、232、221、220、216、210、208、207、206、205、 204、203、202、152、129、123、114 、103 dj-
BAIDU_CLB_SLOT_ID = "460805";
版权声明:凡本网注明来源为“盐城新闻网”或“盐阜大众报”、“盐城晚报”、“东方生活报”各类新闻﹑信息和各种原创专题资料的版权，均为盐阜大众报报业集团及作者或页面内声明的版权人所有。任何媒体、网站或个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用；已经通过本网书面授权的，在使用时必须注明上述来源。
var AppPlatformJsLoader={load:function(sUrl,fCallback){var _script = document.createElement("script");_script.setAttribute("type","text/javascript");_script.setAttribute("src",sUrl);document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(_script); if(/msie/.test(window.navigator.userAgent.toLowerCase())){_script.onreadystatechange=function(){if(this.readyState=="loaded"||this.readyState=="complete"){fCallback();}};}else if(/gecko/.test(window.navigator.userAgent.toLowerCase())){_script.onload=function(){fCallback();};}else{fCallback();}}}; AppPlatformJsLoader.load("/www/apps/js/app.platform.vote.mood.v2.js", function() { var OptIdArray = ['106462', '106463', '106464', '106465', '106466', '106467', '106468', '106469']; AppPlatform.Survey.Mood.initMoodInfo(44849, OptIdArray, 1); });
(function(){document.domain="qq.com";var c=function(d){var e=e.body=document.e.title=d.e.width=d.e.height=d.e.src=d.e.e.e.layerTe.e.e.e.isDrag=e.isIE=document.all?true:e.getMX=function(a){return e.isIE?a.clientX+Math.max(document.body.scrollLeft,document.documentElement.scrollLeft):a.pageX};e.getMY=function(a){return e.isIE?a.clientY+Math.max(document.body.scrollTop,document.documentElement.scrollTop):a.pageY};e.setEvent=function(f){if(f.setCapture){f.setCapture()}if(window.captureEvents){window.captureEvents(Event.MOUSEMOVE|Event.MOUSEUP)}};e.releaseEvent=function(f){if(f.releaseCapture){f.releaseCapture()}if(window.releaseEvents){window.releaseEvents(Event.MOUSEMOVE|Event.MOUSEUP)}};e.creatDom=function(j,f){function i(m,n){function p(q,s,r){if(!q||typeof r!="string"){return}s=s?s:"";r=r?r:"";q.style[s]=r;return q}if(!n){return}if(typeof n=="string"){var l=/\s?([a-z\-]*)\:\s?([^;]*);?/gi,o;while((o=l.exec(n))!=null){p(m,o[1],o[2])}}else{if(typeof n=="object"){for(var k in n){p(m,k,n[k])}}}}var h=document.createElement(j.tag||"div"),g=h.setAttribute?true:for(var a in j){if(a=="tag"||a=="children"||a=="cn"||a=="html"||a=="style"||typeof j[a]=="function"){continue}if(a=="cls"){h.className=j.cls}else{if(g){h.setAttribute(a,j[a])}else{h[a]=j[a]}}}if(j.html){h.innerHTML=j.html}i(h,j.style);if(f){f.appendChild(h)}return h};e.getObjPosition=function(g){var f={};f.x=g.offsetLeft,f.y=g.offsetTwhile(g=g.offsetParent){f.x+=g.offsetLf.y+=g.offsetTop}return f};e.getWindowSize=function(){var f={};if(window.self&&self.innerWidth){f.width=self.innerWf.height=self.innerHreturn f}if(document.documentElement&&document.documentElement.clientHeight){f.width=document.documentElement.clientWf.height=document.documentElement.clientHreturn f}f.width=document.body.clientWf.height=document.body.clientHreturn f};e.keyDownListener=function(a){a=a?a:window.if(a.keyCode==27){e.closePopup()}};e.keyDownAddListener=function(f){if(e.isIE){document.attachEvent("onkeydown",e.keyDownListener)}else{document.addEventListener("keydown",e.keyDownListener,false)}};e.keyDownRemoveListener=function(){if(e.isIE){document.detachEvent("onkeydown",e.keyDownListener)}else{document.removeEventListener("keydown",e.keyDownListener,false)}};e.createInfoWindow=function(f){e.layerbg=e.creatDom({cls:"share_layer"});e.main=e.creatDom({cls:"share_layer_main"});e.layerTitle=e.creatDom({cls:"share_layer_title"});var h=e.creatDom({tag:"h3",html:e.title});e.close=e.creatDom({tag:"a",title:"\u5173\u95ed",cls:"del_fri",href:"javascript:void(0)",html:"X"});e.close.onmousedown=function(a){e.releaseEvent(e.layerTitle);e.closePopup()};e.layerTitle.appendChild(h);e.layerTitle.appendChild(e.close);e.main.appendChild(e.layerTitle);e.con=e.creatDom({cls:"share_layer_cont"});e.iframe=e.creatDom({tag:"iframe"});e.iframe.setAttribute("frameBorder","0",0);e.iframe.setAttribute("marginheight","0");e.iframe.setAttribute("marginwidth","0");e.iframe.setAttribute("scrolling","no");e.iframe.style.width=e.width+"px";e.iframe.style.height=e.height+"px";e.iframe.style.display="block";e.con.appendChild(e.iframe);window.setTimeout(function(){e.iframe.setAttribute("src",e.src,0)},5);e.main.appendChild(e.con);var g=e.creatDom({cls:"bg"});e.layerbg.appendChild(e.main);e.layerbg.appendChild(g);e.body.appendChild(e.layerbg);e.floatPopup(f);e.dragPopup(e.layerTitle,e.layerbg)};e.floatPopup=function(g){var h=document.body.scrollLeft||document.documentElement.scrollLvar f=document.body.scrollTop||document.documentElement.scrollTvar i={width:h+e.getWindowSize().width,height:f+e.getWindowSize().height};var j=e.getObjPosition(g);if((j.y+e.height)>i.height){j.y=j.y-g.offsetHeight-e.height-e.layerTitle.offsetHeight-30}else{j.y=j.y+g.offsetHeight+5}j.x=j.x-g.offsetWidth/2;e.layerbg.style.width=e.width+2+"px";e.layerbg.style.left=j.x+"px";e.layerbg.style.top=j.y+"px"};e.dragPopup=function(f,a){f.onmousedown=function(g){a.style.position="absolute";e.isDrag=var i=if(!g){g=window.event}x=g.layerX?g.layerX:g.offsetX;y=g.layerY?g.layerY:g.offsetY;e.setEvent(f);i.onmousemove=function(l){if(!e.isDrag){return}if(!l){l=window.event}var n=e.getMX(l);var m=e.getMY(l);if(!l.pageX){l.pageX=n}if(!l.pageY){l.pageY=m}var k=l.pageX-x;var j=l.pageY-y;a.style.left=k-(e.isIE?10:7)+"px";a.style.top=j-(e.isIE?10:7)+"px"};i.onmouseup=function(j){e.isDrag=e.releaseEvent(f);i.onmousemove=i.onmouseup=i.onselectstart=null};i.onselectstart=function(){return false}}};e.resizePopup=function(f){if(f.width){e.iframe.style.width=f.width+"px"}if(f.height){e.iframe.style.height=f.height+"px"}};e.showPopup=function(f){if(e.layerbg){e.closePopup()}e.createInfoWindow(f);e.keyDownAddListener()};e.closePopup=function(){e.layerbg.style.display="none";e.layerbg.parentNode.removeChild(e.layerbg);e.iframe.src="";e.iframe.parentNode.removeChild(e.iframe);e.layerbg=e.keyDownRemoveListener()};e.dataCenter={}};var b={title:"\u5206\u4eab\u5230QQ\u7a7a\u95f4",width:396,height:185,src:"/qzone/app/qzshare/news_share.html#url="+window.location.href};window.share2qzone=new c(b);window.share2qzone_ptlogin2resize=function(d,a){share2qzone.resizePopup({height:a})};window._addPtlogin2_onResizeFunc=function(d){var a=window.ptlogin2_onRif(typeof a!="function"){window.ptlogin2_onResize=d}else{window.ptlogin2_onResize=function(g,f){try{a(g,f)}catch(h){}try{d(g,f)}catch(h){}}}}})();
function crossAsynJson(url,func,call,charset){
var script = document.createElement("script"),head=document.getElementsByTagName("head")[0];
window[func] = function(data){
window[func] =
try{delete window[func];} catch(e){}
call(data);
if (head){
setTimeout(function(){head.removeChild(script);},5);
if(charset){
script.setAttribute("charset", charset);
script.setAttribute("type", "text/javascript");
script.src =
head.appendChild(script);
var ArticleUrlget =
window.location.
var ArticleUrl =
ArticleUrlget.replace(/_[0-9]+/gi, "");
crossAsynJson('http://mb.data./output.php?url='+ ArticleUrl +'&callback=fmbInfoJsonCallback','callback',function(json){
if (typeof(json.Fname) != 'undefined'){
document.getElementById("fmbloginfo").className = "lastfmblog";
document.getElementById("fmbloginfo").innerHTML = "已转播";
document.getElementById("tmblogbt").className = "tmblog_act";
},5000,'utf-8');
_MUI.ready(function(){
_MI.ShareArticle.build('tmblogbt','qqcom.dp.tmblog');
_MI.ShareArticle.build('tmblogbt1','qqcom.dp.tmblog1');
_MI.ShareArticle.build('MIcblog','qqcom.dp.tmbloghdend');
setTimeout(function(){
_MI.ShareArticlePic.build('Cnt-Main-Article-QQ','qqcom.dp.sharepic');
function loadCss(){
var cssTag = document.getElementById('loadCss');
var head = document.getElementsByTagName('head').item(0);
if(cssTag) head.removeChild(cssTag);
css = document.createElement('link');
css.href = "/news/css/final09/print_v1.0.0.css";
css.rel = 'stylesheet';
css.type = 'text/css';
css.media = 'print';
css.id = 'loadCss';
head.appendChild(css);
function printMe(){loadCss();print();}
function _quoteQzone_(e){
var url = "/qzone/app/qzshare/post_for_news.html";
var f = document.getElementById("Quote2Qzone");
var u = document.getElementById("quote_url");
u.value = window.location.f.action =f.submit();
(function($){
var fontBig = $('#fontBig');
var fontSmall = $('#fontSmall');
var Cnt_Main_Article_QQ = $('#Cnt-Main-Article-QQ');
fontBig.click(function(){
var t = $(this);
t.css('color','#666');
fontSmall.css('color','#0B3B8C');
Cnt_Main_Article_QQ.css('font-size','18px');
fontSmall.click(function(){
var t = $(this);
t.css('color','#666');
fontBig.css('color','#0B3B8C');
Cnt_Main_Article_QQ.css('font-size','14px');
})(jQuery);
function copyLink(){
window.clipboardData.setData('Text',this.location.href);
alert ('复制成功，请粘贴到你的QQ/MSN上推荐给你的好友');
document.domain = 'qq.com';
cmt_site = 'hb';
cmt_id = '';
cmt_is_group = 0;
cmt_count_id = 'comment_count|comment_count2';
(请登录发言，并遵守)
/*评论列帖*/
var _cbSum = function(total,joincount){
jQuery('#comNum,#comNum2,#comNum3').text(total);
jQuery('#comNum4').text(joincount);
//jQuery('#cmt_1,#cmt_2').attr({href:'#comment_div',target:'_self'});
jQuery('#cmt_3').attr({href:'http://comment5.' + window.cmt_site
+ '.qq.com/comment' + (window.cmt_is_group ? '_group' : '') +'.htm?site='+ window.cmt_site + '&id=' + window.cmt_id,target:'_blank'});
/*列贴结束*/
jQuery.getScript('.cn/php_qqcom/gsum.php?site=' + window.cmt_site
+ '&c_id=' + window.cmt_id);
var whatCatalog = "news"
if(typeof(pgvMain) == 'function'){if(typeof(whatCatalog) != 'undefined'){pvCSTM = whatC}pgvMain();}
(function($){
var tabBody = $('#tabBody>ol');
$('#tabTit>span').hover(
function(){
var t = $(this);
t.addClass('select').siblings().removeClass('select');
tabBody.addClass('none').eq(parseInt(t.attr('index'))).removeClass('none');
},function(){}
})(jQuery);
&&朱先生&&&电话: &&QQ:
&&戴春光&&&电话:
&&&MSN: &&&QQ:
&&盐城德天网络科技有限公司&&联系人:&蔡先生&&&电话: && 邮箱:
&&欢迎各界朋友在盐阜大众报报业集团旗下媒体投放广告，洽谈合作。
媒体选择：
&《盐阜大众报》、《盐城晚报》、《东方生活报》、盐城新闻网、盐城手机报
if(typeof(pgvMain) == 'function'){pvCSTM = 'all';pgvMain();}
var SCRIPT_TIMEOUT = 20000;
var QVPL_PATH = "/www/html5js/QVPL1.0.4.js";
function loadHelper (jsurl) {
var oScriptEl, oTimeoutHDL, oH
oScriptEl = document.createElement("script");
oScriptEl.type = "text/javascript";
oScriptEl.language = "javascript";
oScriptEl.src =
oScriptEl.onreadystatechange = doC
oScriptEl.onload = function()
this.readyState = "complete";
doCallback();
if(typeof(lianbo) == "object"){
lianbo.init(window.QVPL);
oTimeoutHDL = window.setTimeout(doError,SCRIPT_TIMEOUT);
document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(oScriptEl);
function doCallback()
if (oScriptEl.readyState == "complete" || oScriptEl.readyState == "loaded")
oScriptEl.onload = oScriptEl.onreadystatechange = new Function();
window.clearTimeout(oTimeoutHDL);
function doError()
oScriptEl.parentNode.removeChild(oScriptEl);
loadHelper(QVPL_PATH);