偏头痛的自我疗法怎样缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-26 06:32 标签： 正天丸
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特殊类型的偏头痛如何缓解有哪几种
来源：寻医问药网
编辑：墨萱
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如何缓解？偏在临床上是常见的的，虽然大部分的人对偏头痛都了解且不陌生。但是对于偏头痛疾病而言，其在临床上也分为了很多不同的类型。想要更规范、更有效果的治疗偏头痛，还需弄清楚其具体的类型。有些偏头痛相信大家都很了解，但是也有部分偏头痛可能是大家没听过的。下面我们就为大家介绍，几种特殊的偏头痛。
特殊类型偏有：
1、基底型偏头痛：又称基底动脉型偏头痛。这种偏头痛的症状多见于儿童和青春期女性，表现为眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、双侧肢体麻木及无力、共济失调等，亦可出现意识模糊和跌倒发作。先兆症状多持续20～30分钟，然后出现枕颈部疼痛，常伴有恶心和呕吐。
2、晚发型偏头痛：45岁以后发病，出现反复发作的、麻木、失语或构音障碍等偏头痛的症状，每次的神经缺失症状基本相同，持续1分钟至72小时，并伴有头痛发作。
3、眼肌麻痹型偏头痛：这种偏头痛的症状较少见。头痛反复发作后出现疼痛眼肌麻痹，动眼神经最常受累，部分病例同时累及滑车和外展神经，可持续数小时至数周。
4、偏瘫型偏头痛：多在儿童期发病，成年期停止。偏瘫可为偏头痛的先兆症状，偏头痛的症状可伴有偏侧麻木、失语，亦可单独发生，偏头痛消退后偏瘫可持续10分钟至数周不等。
以上就是关于&几种特殊的偏头痛以及偏头痛如何缓解&的相关介绍，相信看了上面的文章，您对各类偏头痛又有了深一层次的了解。其实无论是对于哪种偏头痛，只要患者及时、规范的治疗了，相信治愈的难度是不大的，关键是有些患者宁愿扛过那一会儿，也不愿就医，这样以至于给患者造成严重的并发症伤害。
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提问者采纳
偏头痛一般是偏侧的博动性头痛，一般多在十分嘈杂，光线刺眼的环境下发作，发作起来的时候经常会伴有耳鸣，恶心，甚至还有呕吐的症状！！
偏头痛是我们许多人都会发生的一种身体上的不适
，日常应该经常进行体育锻炼，增强体憨抚封幌莩呵凤童脯阔魄。条件允许的还，一个星期可以选择两天踩自行车上班；下班后可以去打打羽毛球或去慢跑。
预防偏头痛可以坚持饮用9味的首安茶调理头痛，茶品温润，对身体完全没有副作用，可以安心饮用！！注意事项：1：忌含有酒精的东西 2：不要过度劳累 3：可以适当做些运动 4：清淡饮食
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你好！很多原因会引起偏头痛，如气候变化、精神压力大、过度疲劳、异味刺激及某些食物和药物有可能诱发偏头疼的发作，要预防偏憨抚封幌莩呵凤童脯阔头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。
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出门在外也不愁女人头痛怎么能缓解
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偏头痛介绍
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心…
　　现实生活中很多的头痛主要是头痛，当然了不管是什么原因引起的关痛，及时有效的缓解才是最重要的，下面就和大家一起来简单的了解一下生活中有哪些缓解头痛的方法吧。
　　1、及时补充各种营养素
　　研究发现维生素D和钙质都有效的，因此建议日常多吃一些含维生素D和钙质丰富的。
　　研究发现当人体内的镁元素不足时更容易引起偏头痛，因此要防治偏头痛日常也要多吃一些像青花菜，菠菜，香蕉，谷类等含镁较丰富的食物。
　　对于月经来潮前后会有严重的偏头痛的女性而言日常可适当的多补充黄体酮。因为黄体酮具有补充女性体内荷尔蒙分泌不足的作用。
　　此外像糖酸，烟碱硫胺加烟碱素也都具有改善脑部血液循环的作用，对缓解头痛均有一定的帮助。
　　2、做好保暖
　　外出时带好帽子，穿好衣服减少由于身体不适应环境引起的头痛；洗澡之后要快速保暖注意防止由于血管收缩过快引起的头晕；及时的擦干身体，吹干头发。总之不让身体有受寒的机会。
　　3、根据情况选择冷敷或者热敷
　　如果是过冷引起的头痛可选择热敷也就是用热毛巾敷在颈部10分钟左右，反之如果亦然。
　　4、科学的运动
　　运动是排解紧张情绪的最好方法之一。特别是对于有轻度经期偏头痛的女性更可以起到很有效的缓解作用。
　　5、多晒太阳
　　研究发现阳光具有消除和预防经期头痛等作用。因此建议每天至少晒10分钟的太阳。
　　6、经常梳头
　　研究发现经常梳头具有改善脑部供血的作用。
　　7、喝甜饮料
　　当头痛时可给自己一杯甜的果汁或者牛奶以助于缓解因为血管扩张而压迫到元引起的偏头痛，此外研究发现因也具有收缩血管的作用，当然了因为咖啡因具有兴奋的作用，因此日常要注意咖啡的量，最好以不超过250毫升为宜。
　　8、止痛药
　　止痛药是公认的最有效最快速的消除各种疼痛的方式方法之一，但是不建议经常服用，因为频繁的服用止痛药一方面会对肝脏造成损伤，另一方面也会造成人的心理依赖性。再者止痛药还有可能掩盖了一些真正引起头痛的原因，使得患者失去了最佳的时间。
　　9、转移法
　　当出现轻微的头痛时可把注意力分散到一些另人开心的事上去，或者给自己几分钟的休息时间。
　　10、穴位按摩法
　　头痛时可利用按摩相对应的穴位以缓解头痛的问题，当然了其对穴位及力道的要求很高，因此建议找专业的中医师进行操作。
　　事实上引起头痛的原因有很多，而如果说只是一味的缓解头痛本身而不去解决引起头痛的疾病的话，那么最多只是治标不治本是不能杜绝头痛的，因此建议日常偿试了以上的方法还是无法缓解头痛的症状，或者说头痛持续的时间过长的话都应该及时的到医院检查以排除一些器具性的病变引起的头痛。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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缓解偏头痛的6种方法
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　　在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？
　　诱发偏头痛的因素
　　北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”
　　女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
　　女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
　　物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
　　神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
　　睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
　　疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
　　缓解偏头疼的方法
　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
　　躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
　　饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
　　静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
　　头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
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> 偏头痛该如何缓解？
偏头痛该如何缓解？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
偏头痛该如何缓解？
想得到怎样的帮助：
上学的时候，常常头痛，痛起来真的很要命，后来去医院经过很多检查报告诊断为偏头痛，但是医生开的药不能根治，所以要靠自己身心调养，还有，只能痛的时候缓解。也要减少发病率
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
已帮助用户：5611010
我的建议：
上学的时候，常常头痛，痛起来真的很要命，后来去医院经过很多检查报告诊断为偏头痛，但是医生开的药不能根治，所以要靠自己身心调养，还有，只能痛的时候缓解。也要减少发病率
步骤/方法：
1首先可以多吃含镁的食物。。
我的建议：
如果病者在饮食上适量摄取富含镁的食物，比如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
2其次多吃姜也能减轻头痛。姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素的产生，姜的使用剂量大约是每日0.50茶匙的姜粉。除了喝下肚时会有发热的感觉外，没有其他不良的作用。不要过量哦，也可以外服在额头
我的建议：
3最后治头痛的药物不能过量，也不要太依赖药物。要靠自己去调养，多让大脑休息。不要去想太多。身心的调节是很重要的
偏头痛患者一定要保证饮食规律，按时吃饭最好，每周能吃3次鱼，忌过饱过饥，暴饮暴食，睡眠也一定要充足。也不要。
我的建议：
睡太多。。
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