我十六岁了是个女孩子，身高1.65的标准体重才1.5我想长到1.65

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-12 13:46 标签： 小明同学身高1.65
你好，会长个子。人到二十几岁才停止生长 ，平时要多运动 ，最好是跑步。 然后补补钙。不过最最关键的就是坚持了。祝你身体健康
回复于： 12:23:32
你好.考虑可以长个的.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
回复于： 12:25:32
指导意见：你好，对于自己的发育情况考虑可以就医指导进行x光检查，确定骨龄的情况，同时确定发育健康
回复于： 12:26:41百度拇指医生
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16岁男生。 身高1.65 这算是第一段还是第二段生长期啊？？
小的时候很多人都说我迟发柔。 现在16岁。 1.65CM 这算是第一还是第二啊？？ 我还有可能会长高吗？
我的脖子又点长。 我爸爸说脖子长就有可能会长的高点。 不知道是不是事实呢？
以我现在的壮观天天喝杯鲜奶睡觉。 早上在来以杯。 在加上天天做运动。
到底我还能长高多少啊？？？ 也就是说极限。
这个还是跟父母遗传有一定关系的。不过你也不用担心，后天自身因素占30%。我18岁前菜160,18岁那年两个月长到176
提问者 的感言：谢谢！ 希望如此
其他回答 (6)
有，虽然说男的可以到23。但是有少数人18以前闭合，反正我就是。因为有些人的骨龄比实际的大。比如你16但你得骨龄可能有18。你想知道具体的你到医院照下就知道骨龄了。你要明白一点人的体制是有差异的。
属于第二个阶段& 你才十六岁不用担心不会长高& 极限没法说& 只要加强自身的段练& 长高不是问题
这个能长多高，谁都不能肯定。
以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等
&&&&&& 此外营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长
希望对你有所帮助
应该是第二阶段的。如果骨骺线没闭合，长高的空间还很大。
比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高4到7厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！
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