昨天检查我得了3度的宫颈糜烂，有些问题不明白，请大家帮忙~谢谢了_百度知道
昨天检查我得了3度的宫颈糜烂，有些问题不明白，请大家帮忙~谢谢了
如果治好后，我觉得我可能适合用微波治疗，就是月经不调？？治疗的方法都一样吗？？？谢谢大家了~在线等回复、冷冻治疗，现在有激光治疗 ，查出患有严重的宫颈糜烂、就是治疗费用的问题？？？？是不是治疗的同时也要打吊瓶和吃药呢，我还没生育，如果患有宫颈糜烂那时候医生是不是就能看出来啊，以后还要生宝宝的？我有几个问题想了解，我今年23岁？、电熨疗法？我得宫颈糜烂会和最人流有关吗、宫颈糜烂还要去医院检查是什么病菌引起的吗？，那大约治疗一次的费用是多少啊，我1月20号做过一次人流？、我现在最想知道的就是用哪种治疗方法最好？？我这种3度需要做几次啊，没有网上说的那些症状？，刚注册的、微波治疗~~我适合用哪种啊？2？没敢告诉爸妈呢，最好不要花太多钱~ 5？、阿姨麻烦告诉我下~谢谢了1？，如果有知道的姐姐！想自己处理好？？4、红外线凝结疗法？该怎么办呢，这个病以后会不会还犯啊我昨天去体检？3？、像我这样比较严重的需要治疗几天啊
查了？？，看看癌变了没有，怎么还会得这个病？？心里怕怕的~自己平时也挺注意的卫生的，不大理解~~只是希望快点好~再就是这个治愈大约要花多少钱啊，结果周末出来
提问者采纳
最后就是要多锻炼身体。6，积极和医生沟通配合，我只能建议你不要听信江湖的传言和去私立医院，一定会治疗好的。你说的那些方法基本上目前你在网上查的话都是说不适合未生育的，总闷闷的也会影响康复的哈，只要注意术后的一些事情就可以了，不是什么专家。如果你采用手术的话。附.治愈后 注意卫生尤其是经期前后和性爱前后，^_^.费用 你问到的是微波费用。不要太担心了。最后一点你担心费用的问题.宫颈病因 这个当然是一定要弄清楚的了。2，微波要治疗两到三次的。这样就应该不会复发了.治疗时间 如果你只是单纯型的糜烂并没有其它的炎症的话，因为生病的原因可能都是不一样的，提高自身的抵抗能力。即使同样的病。一定要去公立的大医院，不过对你的生育要求是比较合适的，免得细菌趁火打劫，条件允许的话还是在做前两个人都清洗一下比较好.癌变
我觉得这只是例行检查一样。时间肯定会很长的，保持好的心态，随做随走。放心的，短期内治愈有些难，^_^，手术只需几分钟,这些地方都是宰你没商量的，如我刚才说的不同致病因方法会不一样的。1：还有什么疑问的话尽管给我留言。5，这些费用应该都不是很贵的。^相对^来说比较好的是LEEP刀（我做的是这个手术）和最新的海瑞刀（这个名字记不准了）你可以到网上了解一下，一般医生肯定是建议你用药物治疗的。不过就你说的那些手术方法也是不能一概而论的。4.治疗方法最好 这个可能要根据你的病情和你自身的身体情况由医生来决定的，几率很小的。如果你对当地的医生水平不太了解的。不用过分担心，你的病情并不复杂会治愈的，这个疗效虽然慢，可以在百度上问问的，我感觉可能你就是单纯型的糜烂。具体几次呢还是要问你的医生。不能说别人最好的方法就一定适合你，或是咨询医生。3你说的没有网上说的那些症状，这样才好对症治疗啊，不同的人可能都要采取不同的治疗方法，一次大概也就200－300。术后应该要打一些消炎的吊瓶的，因为我和你一样只是个患者。根据你的疑问尽量一一给你解答
提问者评价
十分感谢~~~我会快快的好起来的，大家都要健康啊~
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可有效避免宫颈糜烂 的复发、红光，药物治疗有局部用药和全身用药，必要时可以做病原体培养＋药敏，选择适合你的治疗方法，勤洗外阴部.治愈后对怀孕没有影响的，以便确诊是由于哪种病原体引起的。但对于中重度的宫颈糜烂的治疗还是物理治疗较好。
祝你早日康复。
治愈后平时要注意性生活卫生，经期卫生。如，进行规范的治疗，勤换内衣裤、波姆光，首先要做宫颈抹片：激光，LEEP刀等、微波，是可以治愈的。建议你在医生的指导下，排除癌前病变！
宫颈糜烂 的治疗，以便选择敏感的药物进行治疗，保持局部卫生你好。然后进行宫颈分泌物的病原学检查
是三度吗?那比较严重啊~我的是二度,可我没做过人流,没结婚,医生只是开了些塞宫颈阴道的药给我,医生说不能做你说的这些激光治疗 、冷冻治疗、红外线凝结疗法、电熨疗法、微波治疗,什么的治疗因为多以后小孩会有影响你的是三度,可能比较严重,医生有叫你检查那个癌的检查吗??
跟人流有关的,按照上面说的做就对了.还有一个不要太紧张,心情开朗的病都会好行快的.千万不要整天郁郁寡欢！一切会好起来的．以后就要加倍小心了．
我能理解你，我们情况相似.我做人流的时候发现出的宫颈糜烂,但是还是做了人流对身体有些伤害,我现在也很害怕去医院治疗,心理的负担很重,连最亲的男朋友都理解不了,帮不了什么.医生和我这个病要做物理治疗,几次我就不知道了.不过听说会复发的,希望你能爱惜自己的身体,.这个病大多是男人带入 的菌引起的,以后要带套啊,治疗期间别行房
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出门在外也不愁大学的时候在一个南方二线城市的二流学校读一个普普通通的专业，异地的男朋友在法国念书。&br&本来是高中毕业的时候遵从他的意愿填报的南方城市，后来我考取，他落榜，但是家里兜底，让他出国念书。&br&一开始感觉还好。&br&&br&后来就总听他提起同学们开什么party，自己在搞什么乐队，喝香槟，吃牛排。每年放春季的话就去不同的城市旅游，带着单反iphone（08年的话苹果刚刚在学生中火起来），圣诞节假的话就去阿尔卑斯山脚下滑雪。&br&&br&本来是差距并没那么大的两个学生，因为有了各自不同的新起点，一个开始高高在上，一个眼界却越来越窄。&br&&br&电话里面听着他说学长的女朋友们都是什么什么样的人，一年以后可能要去英国交流，读热门的专业回国以后年薪多少多少轻轻松。我只是咬着牙不敢回应什么，很怕暴露自己现在在南方二线城市，没见过什么世面的窘迫姿态。&br&&br&后来大家对我的印象都是说我大学时代不停在努力攒钱。为了配合他想要视频聊天的要求攒钱买的笔记本电脑，3000块攒了很久很久。临近期末的时候就要努力攒钱因为假期要一起出去玩，那个时候家里情况也不是太好，妈妈说经常钱包里只有100块，过一个星期。&br&我就努力多给老师干干杂活，多挣几百块钱补贴。&br&他经常要求每个假期都去不同的城市玩，夏天去大连避暑，世博会顺便玩一圈苏杭。因为他会叫上一起出国的那些同学（假期都回国的）或者高中同学，而我作为他的女朋友，真的不可能不去。&br&有一年是他说因为要留在法国实习不能回国 我还去法国找过他一次，求了家里很久，说好了家里只出路费，剩下的男朋友出才同意的。 当时换欧元，我跟我妈说能不能多带一点钱，我妈就哭了，她说你不是还有压岁钱，把压岁钱换了吧。后来去法国的时候穿的一双adidas，是当时自己最好的一双鞋了，是新鞋，因为一直没舍得穿。觉得勉强有点底气。&br&&br&觉得自己最穷的地方不是因为家里真的很穷很穷，而是感觉到自己无论怎么努力可能也无法赶上他的步伐，和他眼界一样宽，和他一样接触过发达国家的东西，所谓上流世界的人。&br&&br&真的感觉自己什么都没有，还要每个假期都硬着头皮和他的富二代朋友一起玩。&br&&br&&br&后来提出分手，不是因为贫富，但是其他方面的差距越来越大，裂缝越来越多。&br&后来毕业了回了北京，有了一份稳定的工作，见过的人和世面也越来越多，想要的喜欢的东西都可以买，都可以吃，可以让父母每个假期都出去玩。同龄人里面不算太有钱，不过会对自己很好。&br&&br&但是回想学生时代，还是觉得那个时候自己很穷。会为了他攒钱，记得那是曼可顿的面包，一袋里面14片，7.4元。自己要计划着吃，搭配点番茄酱，炼乳什么的，差不多坚持一个礼拜。&br&&br&那个时候穷的只剩下一片真心了，感觉在他面前，我就卑微到尘埃里。穷到骨子里，穷到只能听他安排我的未来，而且穷就穷在，我是学生，一个女孩子，大学里面的几年，根本没什么出路让我改变现状。&br&&br&觉得自己真的很穷的一些瞬间，&br&在我茫茫然问他毕业了没有出路怎么办，他轻描淡写说，出国呗的时候。&br&&br&还有和他的朋友玩到很晚想要坐车回家，他不愿意送我，然后说打车回家，我给你钱的时候。&br&&br&还有就是一起出去玩第一次坐飞机，我很窘迫怕出丑的，他说国航的飞机就是烂的时候。&br&&br&还有为了去法国见他，凑钱凑很久，妈妈把家里准备过年的钱都拿出来一部分给我，还把保险里面的钱都取出来了。他却说，怎么才带这么点钱来法国的时候。&br&&br&&br&现在想想也会掉泪在手机屏幕上。&br&&br&&br&——————————————&br&&br&现在已经不在一起，分别步入了新的人生阶段。出于当年卑微又强烈的自尊，加之异国无法彻底交流沟通，很多情绪，都是自己一个人默默消化，我想他也是一样。&br&&br&下文的评论我都一一看过，一一谢过，感谢你们关注我微不足道的人生。&br&现在在努力回报父母，给他们富裕的物质和精神。&br&&br&感谢一位知友说的，没有感到卑微，就不是真的爱过。
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我一位小学同学，独生女，长得很漂亮，大学毕业就跟大学时的恋人结婚了。&br&&br&婚后，他们有了一个宝宝，是个漂亮的小女孩，长得白白净净，可是天生小脑发育不良，喜欢笑，笑起来很可爱，走路有些跳抖，走不稳，生活基本上不能自理。&br&&br&过了几年，这份不幸终于击碎了他们的小家庭，她的丈夫出轨了，于是他们离婚了，离婚时，法院把女儿的抚养权判归男方，但做父亲的那位当天就把孩子送到了福利院。&br&&br&我同学一听说女儿被送到了福利院，第一时间赶到福利院把孩子接了回去，她和母亲请了一个阿姨，她们三个人一起照顾女儿，那时她的父亲已经过世，因为她是独生女，父亲过世后母亲一直跟她一起生活。&br&&br&这孩子离不开人的照顾，吃饭上厕所都要人服侍，她们三个人每天忙得团团转，她的女儿有一只手臂会习惯性脱臼，她母亲和阿姨都不会弄，每次都是她亲手给女儿弄好，一次我们正准备跟其它几个同学出去吃饭，走到半路，她母亲打电话说她女儿的手又脱臼了，她二话不说调转车头，我们俩又回她家去给她女儿弄手去，看着她耐心地一边说一边给女儿弄手:宝贝儿，怎么啦，手又脱臼了呢，疼不疼啊。&br&&br&她给女儿弄好手臂，我们又出门去参加聚会，路上她说，最近跟丈夫正在冷战，她离婚后再婚的这位丈夫年纪比她小，没结过婚，又是家里的长子，所以跟她说让她再生一个孩子，她现在的生活除了拼命赚钱就是照顾好女儿，她实在难以想象再多一个小孩，她的生活会是什么样子，她说她害怕自己生病，家里一老一小没人照顾，所以每天还要到健身房锻炼，她说她连生病的权利都没有。&br&&br&其实她不想再生的原因，她没说出口但我想她最害怕的也许就是怕再要一个孩子万一再像女儿一样怎么办。&br&&br&纠结拉锯了一段时间，后来，他们还是要了一个孩子，是个健康的男孩，她很开心，也更忙了。&br&&br&有一天她的女儿病情再次发作，送到医院，因呼吸衰竭去逝了。&br&&br&她的女儿去逝时17岁，她从怀孕到生养她的女儿整整18年。&br&&br&人生能有几个18年，她的生活因为女儿发生了天翻地覆的变化，但不变的是她对女儿的爱，她从来没有因为女儿的残障嫌弃过抱怨过，她的婚姻家庭因此发生变故时，她有过一段艰难黑暗的日子，但就算是这样，她也从没放弃过，她辞掉原本舒适稳定的工作，自己创业开公司，就是为了多挣一些钱养家，给母亲女儿创造一个更好的生活环境，她努力锻炼身体，也是为了照顾母亲和女儿，直到她再婚和再生子后，她的生活重心始终放在女儿和母亲身上。&br&&br&这样的事情，恐怕没必要问为什么，因为答案显而易见，是因为爱，是因为善良。&br&&br&人性如果缺了爱和善良这两样品质，恐怕也是很可怜的。
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谢邀&br&&br&紫霞仙子是我的女神，但朱茵不是。&br&&br&甚至，朱茵的紫霞仙子还不够，还必须是国语配音的，朱茵演得，紫霞仙子，才是我的女神。&br&&br&有趣的是朱茵不是我的女神，我有一个朋友很喜欢朱茵，恨不得自己长满了毛乘着雾霾去见她。&br&&br&我不是，我不迷她，但我确实挺喜欢紫霞姑娘这个角色，这个人可能就叫紫霞，长成朱茵的模样，说一口国语，在心里落一滴泪，说什么七彩祥云，莫名其妙。&br&&br&在小时候我看不懂，长大了我看懂了，又觉得还不如不懂。&br&&br&再后来，舒淇在降魔里面，有人说取代了朱茵的紫霞仙子，我说不可能。&br&&br&舒淇在故事里死了也不可能，换成范冰冰也不可能，因为在我那个年纪，那个时间，那个点，光和影轻抚轻扰，紫霞仙子刚刚好，我也刚刚好，甚至连牛魔王也刚刚好，一座火焰山，你让我看看你的心，我懂得刚刚好。&br&&br&&br&我们这么多刚刚好，才能在那个半夜，让我心绪不宁，我看见猴子就要松手，我想这莫非是个悲剧。&br&&br&我想这个女孩儿等了好久，七彩祥云，有的没的，多不忍心，你如果不是来带她走，你乘什么七色彩云，装什么盖世英雄。&br&&br&如果你不喜欢她，你对她那么好做什么，如果你喜欢她，你又为什么骗她。&br&&br&那个时候这种事，少一分，我不懂，多一分，我觉得矫情，就是那个时候，傍晚时分，紫霞就成了女神，能很久，我希望她一辈子别下来。&br&&br&我这样的人定义女神，倒也不是美，真的只是琢磨不透的记忆，可能已经有许多人，说了女神的好，要诗歌，要美瞳，要酥胸，也要琴谱。&br&&br&我可能没那么多要求，我觉得一个人，一辈子，可能就一个女神，其余的，都是女人。&br&&br&我觉得美艳，优秀，都不是女神，世上不会有太轻易的神女。&br&&br&真的不需要太美，也不需要撩人，她只是在一个刚刚好的时间，遇见了刚刚好的你。&br&&br&可这个时间，该是多么难得。&br&&br&&br&&br&完
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中国第一封电子邮件：&br&Across the Great Wall we can reach every corner in the world.
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href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简网APP工场&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，地址直接附上，可以一键生成APP，非常方便，这里真心的感谢简网和简网的工作人员，给了我巨大的帮助。&br&其次是APP ，我就列几个我自己觉得做的不错的，&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&文玩汇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&护士笔记APP——护理人员的工作生活圈&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&http://www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&掌中足彩- 首页&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美体塑身宝典|美塑宝典APP|官网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这些APP都是通过简网自动生成的，每一个APP背后不是什么公司团队，而是一个人完成的。&br&这里借知乎顺便打个广告了，如果哪位投资壕对上面的某个APP有兴趣，可以私信我帮忙联系作者。&br&&br&看到这里应该有同学马上开始做APP，开始自己的第二副业了吧？？&br&不&br&这里我只是告诉了大家一个工具而已&br&如何拿着工具去实现自己的想法？&br&这才是最重要。&br&具体怎么做，其实我之前也一无所知，&b&很多东西都是知乎教给我的，所以我也同样愿意在知乎分享。&/b&&br&&b&第一步&/b&，在做APP之前，首先得弄清楚市场在哪里？ 我的APP做什么内容？ 做出来后能满足用户的什么需求，APP的用户又在哪里？这些都是在做之前就必须明白的。市场上大把大把的APP根本不了解用户的需求，甚至有的投资百万千万做出来的APP，也最终沦为垃圾APP。&br&&b&第二步&/b&，在确定好了方向之后，就是动手去做了，APP生成一点不难，我也是一点代码的东西都不懂，通过简网后台的帮助就可以知道如何制作APP，以及如何更新内容。在做的时候一定要不断的接收用户的建议和意见，没有什么产品一出来就是完美的。&br&&b&第三步&/b&，一个好的产品出来了，可是没有人知道是不行的，你还得费尽心思的想如何去推广，有钱的话那么任性的砸钱就行了，没钱的话那就要多想想怎么精准的对潜在用户进行营销了。&br&这是知乎教我的&br&&a href=&/question/& class=&internal&&移动应用：如何低成本推广移动应用？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&App 推广有哪些小技巧？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&目前最有效的 App 推广渠道有哪些？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如果没有任何预算，该如何推广 App？&/a&&br&&b&第四步&/b&，通过推广，你的APP已经有用户了，那么就要注重运营了，不然用户来是来了，过两天卸载掉，再要想请来就很难了。&br&一无所知的我同样是在知乎上学的&br&&a href=&/question/& class=&internal&&App 运营的指标具体都有哪些？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何做一个合格的运营？&/a&&br&&b&最后，是大家最关心的，也是很重要的一个问题，那么如何让我的APP盈利呢？&/b&&br&说到盈利，很多人第一反应就是广告，但是一旦陷入广告这个范围你就很难再出来了。&br&其实只有你有用户，盈利根本不用愁的。&br&举个例子吧，比如你的APP是做美文推荐的，用户群体为文艺青年，怎么盈利？&br&在APP里打广告卖书吗？太low了好吧&br&你有用户，每个周末组织一个线下交流会，活动主题什么的自己策划，联系一家本地咖啡店，让它免费给你提供场地，协商当天销售额的利润分配，一个周末办一场绝对有赚。还有，你的交流会不会大家做在那里一起看一下午书对吧？可以安排一下分享啊，交流啊，总有人要上台讲啊，讲什么啊，安利啊！！开个玩笑，拿安利打个比方而已，完全可以做一些推广的商业活动啊，只要控制在不要让用户反感的范围之类就行。&br&不要做得你得用户感觉他妈的被坑了啊，害我听了两小时安利，下次绝对再也不会来了。&br&我说的盈利只是举例而已，APP的用户群体本来就比较容易细分，展开一下自己的思路，盈利真的根本不是问题。&br&怎么展开思路，还是让知乎来帮你吧&br&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些比较奇葩的手机 App 盈利模式？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&免费的软件如何盈利？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&目前移动互联网的盈利模式有哪些？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&最令人吃惊的移动互联网盈利模式有哪些？具体是怎样的？&/a&&br&&br&讲了这么多具体的内容，最重要的是什么？赶紧动手吧，互联网公司他们关注的是大而全，我们要做的就是小而美，你是一个健身教练，那么你可以做一款关于健身的APP,你是一个美发师，那么你可以做一款美发类的APP,你是一个动漫迷，你是某个明星的粉丝，你是球迷，你是建筑师，你是什么都可以，垂直细分类的APP市场实在太多了。好吧，你对垂直细分类没有兴趣，没关系，你可以做一款校园类的，也可以做一款你们市的，你们县的，再不济你做你们小区的，O2O都是大把的机会啊。移动互联网是大趋势，不需要多高的技术门槛，&a href=&& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简网APP工场&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 已经提供了很好的平台，就跟当年淘宝为卖家提供好的平台一样， 现在有这么好的条件，为何不尝试一下呢。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&以上为干货部分，本人做APP一年以来的一些心得，其实我分享的只是一种思路，你未必也要去做APP，只要你保持一颗寻求未知的心，和一双随时都能动起来的手，第二副业算什么？第三第四第五副业都会拥有的，最后什么是主业？&br&我想应该是享受这个美好的世界吧！&br&&b&这真是最坏的时代，也是最好的时代。&/b&&br&&b&感谢知乎，感谢简网！&/b&&br&&br&&br&&b&------------------------------------------12月2日更新------------------------------------------------------------------&/b&&br&本来这个答案应该&b&这真是最坏的时代，也是最好的时代。&/b&&b&感谢知乎，感谢简网！&/b&这样感恩的文字中结束，但是答主的小心眼还是忍不住啊！！！&br&看了这篇回答的大概有以下几类：&br&&b&普通的人：&/b&哎呀，答主好腻害好棒！！我点赞，我赞！！看看简网，看看链接，我也要努力了！&br&第二天，这个怎么这么麻烦啊，看来不简单啊，明天再说吧。&br&第三天，该干嘛干嘛。&br&第四天，在知乎上给某答案点赞，然后，点赞，该干嘛干嘛。&br&&b&积极的人：&/b&马上开始尝试，遇到不懂的就问，有位知友昨晚折腾到2点过，我不知道他是否会做出一个好的APP,但是我知道他已经拥有了一颗寻求未知的心，和一双随时都能动起来的手，这就是态度，我敢肯定他已经知道如何利用现在这么方便的信息资源创造价值。&br&&b&消极的人：&/b&软文，这是软文，呵呵，这是软文啊，一群傻X，我知道这是软文，哈哈哈哈&br&&br&三点&br&第一，以上内容全部是本人真实情况，以人格担保没有任何虚构编造。&br&第二，本人主业是在某航空公司做市场，在知乎答题没人会给我半毛钱。&br&第三，我本来打算回答的内容就前面那一部分，看见知友私信和评论里真诚的提问才更新了后面简网的内容。&br&&br&以下为报复性内容，未满18岁请绕道。&br&&b&【我是广告】【我是广告】【我是广告】【我是广告】【我是广告】【我是广告】&/b&&br&在移动互联时代，微信的公众平台岂会是唯一能让自媒体有话可说的地方？三月份开始，简网旗下的“&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简网APP工场&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”打算用另一种方式帮小众发声：你也想拥有自己的 APP？就用三分钟的时间，“简网 APP 工场”能让你立即做出可交互、可管理的自有 Andriod/ iOS 应用，而且这些都是免费的。&br&&img src=&/d0fcd60e62e4d64dfd805c1bb60781a3_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&/d0fcd60e62e4d64dfd805c1bb60781a3_r.jpg&&
有钱任性，没钱千万不能认命！答主本人26岁，工作3年多一点，从毕业上班那天开始就想着有什么副业赚钱，因为靠自己的主业可怜的工资实在是不够用。先说说主业吧，答主在一家国内航空公司负责市场渠道的工作，通俗点就是买机票，当然不是售票员，工资大概也…
小巷&br&又弯又长&br&&br&没有门&br&没有窗&br&&br&我拿把旧钥匙&br&敲着厚厚的墙&br&&br&——
顾城《小巷》
小巷又弯又长没有门没有窗我拿把旧钥匙敲着厚厚的墙—— 顾城《小巷》
我就来说下赵元任小哥&br&&img data-rawheight=&550& data-rawwidth=&333& src=&/3a4825cddb413aaffe102c_b.jpg& class=&content_image& width=&333&&小哥简直无所不能，堪称人类历史上文理兼修的典范。&br&小哥十二岁父母去世，被送到苏州学会了苏州话。十五岁来到江南高等学堂，学习德语、英语、音乐；同时选修了拉丁语，学会了南京话。十八岁进入康奈尔大学，主修数学选修物理音乐。二十三岁考入哈佛研究生，修哲学并且继续修音乐。二十七岁就又回到康奈尔大学任物理系讲师，一年后回到中国，任教于清华大学。&br&当年，罗素访华，小哥全程陪同翻译，其间爆表的语言能力得到了体现。他写道：“我和罗素一行经杭州、南京、长沙，然后北上北京。我利用这种机会演习我的方言。在杭州我以杭州方言翻译罗素的讲词。去湖南长沙途中，在江永轮上有湖南赞助人杨瑞六，我从他那里学了一点湖南方言。”后来还被误以为是湖南人。&br&又过了一年也就是二十九岁，小哥再次远渡重洋，去哈佛大学当了中文系和哲学系讲师。两年后，三十一岁的他就升任哈佛大学中文系教授。&br&三十三岁回到中国，任清华国学研究院导师，是当时四大导师（王国维、陈寅恪、梁启超、赵元任）中最年轻的一位，同时讲授&b&数学、物理学、中国音韵学、普通语言学、中国现代方言、中国乐谱乐调、西洋音乐欣赏&/b&等课程。这得多么逆天的战斗力，才能同时教授这么多课！而且有文有理，还有艺术课！同时，他还担任了中央研究院历史语言研究所所长。&br&后来小哥四处乱跑：当了夏威夷大学客座教授、耶鲁大学访问教授、编了《汉英大辞典》、被选为美国语言学会会长、又去密歇根大学当了语言学教授。&br&五十五岁的时候，终于跑不动了，一直留在加大伯克利分校当语言学教授。&br&据说，赵元任一生会讲33种方言，会说英、法、德、日、西班牙语等多种外语。他自己说：“在应用文方面，英文、德文、法文没有问题。至于一般用法，则日本、古希腊、拉丁、俄罗斯等文字都不成问题。”&br&说他是国学大师，简直是太贬低人家了。&br&对了，肯定有人听说过这篇他写的文章：&br&石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮。施氏时时适市视狮。十时，适十狮适市。是时，适施氏适市。氏视是十狮，恃矢势，使是十狮逝世。氏拾是十狮尸，适石室。石室湿，氏使侍拭石室。石室拭，氏始试食是十狮。食时，始识是十狮，实十石狮尸。试释是事。
&br&啊，看完了小哥的经历，我感到人生一片灰暗。
我就来说下赵元任小哥小哥简直无所不能，堪称人类历史上文理兼修的典范。小哥十二岁父母去世，被送到苏州学会了苏州话。十五岁来到江南高等学堂，学习德语、英语、音乐；同时选修了拉丁语，学会了南京话。十八岁进入康奈尔大学，主修数学选修物理音乐。二十…
她电脑坏了，我电脑她用了一周。累计下载各种浏览器六个，各种usb驱动6个，美图软件两套。360，百度杀毒各一套（自有微点杀毒收费版，被她关闭了，说360说有冲突。。。。）。百度云盘，360云盘，优酷，土豆的客户端，软媒管家，炒股和期货软件，WPS一套，桌面上各种图，回收站里几十G的韩剧美剧。还把我的MC给删了。&br&一开机十几个弹窗，简直酸爽。&br&&br&那些让我不匿名的，劳资是不会中你们的奸计的～～&br&还有，谁把这个回答抄到秘密上去了。。。下次你女票删你种子！
她电脑坏了，我电脑她用了一周。累计下载各种浏览器六个，各种usb驱动6个，美图软件两套。360，百度杀毒各一套（自有微点杀毒收费版，被她关闭了，说360说有冲突。。。。）。百度云盘，360云盘，优酷，土豆的客户端，软媒管家，炒股和期货软件，WPS一套，桌…
我这个应当够晚，晚了十几年。&br&&br&对于一个把学习方法看的比学习更重要的人来说，英语是我学的最失败的学科。虽然考试成绩还可以，但直到大学毕业，也没找到一个合适的方法。在国外找工作的时候，本来担心的是口语，可是话唠到哪里都是话唠，英语说起来也没什么，不会的词我就绕开，顶多啰嗦点罢了，工作没有问题。但是阅读不行，一段话有几个词不懂，就看不下去了，图书馆里那么多小说，我都没法看，词汇量不够，这是硬伤。&br&&br&曾相信过词汇不重要，阅读技巧重要的观点，但问题是，读不懂就是读不懂，一个词不认识，看十遍还是不认识。所以曾尝试了各种不同的方法背单词：&br&&br&单词书，精背，A-Z，背到B，放弃。&br&&br&单词书，精背，Z-A，背到 T，放弃。&br&&br&单词书，浏览，看了3遍，一个词没记住，放弃。&br&&br&单词书，音义联想，想出了一堆乱七八糟的的东西，每次想到的还不一样，放弃。&br&&br&单词书，词根法，那么多词根，每个还有变形，一个词根只能对应几个词，效果不大，放弃。&br&&br&单词书，词源法，希腊来的，法语来的，拉丁语来的... 开玩笑，这么多，放弃。&br&&br&总结法，形近词，音近词，同义词，反义词，记住了几个，然后都混了，放弃。&br&&br&文曲星法，试过里边的猜单词的学法，但失败几次就去打俄罗斯方块了，放弃。&br&&br&阅读法，读书，不会的就查字典，二十分钟看一页，下次再看，之前查过的词都没印象了，放弃。&br&&br&阅读法2，写一个软件，提取出电子版中所有我不认识的单词，先背完生词，再读书。提取出来一看，一两千生词，这么多，放弃。&br&&br&软件法，我爱背单词的单机版，当时这个软件有了复习的概念，但还没有学习计划，背了几千个词，虽然没记住，但混了个脸熟，再遇到，想不起来也不觉得面生了。&br&&br&软件法2，囧记单词，图片助记，很轻松，但没图我就想不起来，放弃。&br&&br&软件法3，做选择题，看词选释义，我太擅长做选择题了，不认识也能猜出来，只看词还是不会。&br&&br&至此，我已经知道我要的是什么了，我要一个软件，输入要背的词，自动安排每天我要背什么，复习什么，不要有选择题，只是词，让我选择认识还是不认识，软件决定如何复习。&br&&br&我就决定自己写一个，在写之前我打算先看看同类软件都是怎么做的。诧异的发现，扇贝已经做到了，做到了我想要的80%左右的功能，在复习算法上有一些缺憾，我不喜欢打卡，不喜欢每天固定单词量，也不喜欢什么学习小组，不喜欢必须要登录才能用。但它可以通过不同的终端学习，手机，PC之间可以同步，有较标准的发音，这是我自己写软件做不到的地方。&br&&br&于是开始用它来背，具体过程在此说过，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么游戏容易上瘾而学习通常不会？ - mu peng 的回答&/a&，大概几个月后，词汇量到了2万。&br&&br&词汇量超过8k的时候，可以体会到词根的作用，超过15k的时候就可以大概分出它的词源，到20k就已经可以较流畅的阅读小说，并通过阅读增加词汇。&br&&br&所以，不是方法没用，而是词汇量不够。不过我还是觉得联想法意义不大。&br&&br&以下是经历各种挫折后总结出的经验，&br&&br&1，单词发音很重要。即使你不读，你也要听。与中文不同，英文的发音是与拼写联系在一起的，知道怎么读，就知道怎么写了。&br&&br&2，老老实实的背基础词汇。对于前6k个基础词汇，各种方法帮助不大。等到词汇量多了，自然而然的你就可以应用词根词源，同义反义了。不要浪费时间研究方法。&br&&br&3，大量，重复。一天背200，比四天背50效率要高很多。&br&&br&4，使用软件。很多人说有书就好了，但背书需要的毅力比用软件大多了。每人习惯不同，背单词的软件很多，可以都试试，找到最合适自己的。最好软件可以安排学习，复习任务，不用操心以前学的忘了没，该不该复习之类的事。&br&&br&现在，我已经不背单词了，而是用kindle看书，不认识的词查不查都没有关系，或者可以猜出来，或者当它是个生僻字，下次见到再说，这就是阅读法。但前提是，我已经有了两万的词汇量。&br&&br&最后，单词很重要，很多说词汇量不重要的人，往往都已经有一两万的词汇了。&br&&br&update：许多英语的学习方法都是学得已经很好的人，回过头来帮学习较弱的同学总结的，往往体会不到基础较弱的同学的难处。作为一个英语基础较差的人，我试过各种方法和捷径，但都不了了之。当我花了几个月把词汇量从 5k 提到 25k 时，我才知道原因，词汇量 5k 和 25k 是不同的世界，5k 的时候，我不会想要多看一眼不认识的词，因为太多词都不认识了，果汁里的成分，杂志里的八卦，不认识的词太多，就不会想看，也不会记到脑子里，25k 的时候，遇到不认识的词会想，居然有我不认识的，仔细瞧瞧，然后可能可以根据词根什么的猜出来，或者干脆查字典，然后就记住了。这个时候我才能体会到以前试过的那些学习方法的用处，但前提是，我已经有相当的词汇量了。&br&&br&这也是我写这个答案的原因，从一个英语较差的人的角度来说下如何学英语，想强调的就是，词汇量很重要，不可以忽略。很多同学是要应付考试，但我并没有说过太多的考试技巧，其实我有研究过一些考试技巧，但那些只能让你比自己的实力多考十几分，关键是能力本身，过多的关注技巧会让人忽视了学习的重点，把做试卷仅仅当成训练题感的途径。&br&&br&高考的时候，题目稍难，做到阅读理解发现时间不够，而且文章看不懂，很难形容当时的心情，我算了一下时间，不可能做完阅读理解了，后边还有作文，我就完全放弃阅读文章，只看题目，根据逻辑关系猜答案。结果正确率是80%，英语成绩比英语专业的要求还高3分。&br&&br&厉害吗？很厉害，但厉害的不是英语，是心理素质，是猜出题老师心思的能力。这种技巧对英语学习没有任何好处，有看过我的这个答案的人，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的？ - mu peng 的回答&/a&，最常见的问题是，为什么那位学霸走了那么多弯路，原因很简单，因为他做什么都很厉害，反而不知道自己真正想要的是什么。我学英语也是类似的问题，考试技巧强，掩盖了英语基础差的事实，导致我花更多时间在研究方法和捷径上。&br&&br&有时候，一个人的长处，可能会掩盖自己的短板，从而形成更大的弱点。如果你有和我类似的经历，这篇文章就是写给你的。&br&&br&&a data-hash=&4c9a877ad46a00b0a2b565& href=&/people/4c9a877ad46a00b0a2b565& class=&member_mention& data-tip=&p$b$4c9a877ad46a00b0a2b565&&@王豪豪&/a& ，百词斩我也有试过，有段时间是和扇贝一起用的，用扇贝背，用百词斩复习。个人来说，初始记忆的时候，我倾向于简单的音，词，义的对应。百词斩的图片或者是四个释义选项，会让我对新词的第一印象乱掉，所以，我只用它复习。&br&&br&&a data-hash=&a5b591e494b462bc2fef886& href=&/people/a5b591e494b462bc2fef886& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@徐婧培& data-tip=&p$b$a5b591e494b462bc2fef886&&@徐婧培&/a&，这是我刷过的书，看到最后就能看到那些还没开始背得书的进度都已经是90%以上了。&br&&br&&img src=&/8aef0c42ce4b5bc7f29a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/8aef0c42ce4b5bc7f29a_r.jpg&&&img src=&/68de57aaec78bc8949ae69_b.jpg& data-rawwidth=&837& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&/68de57aaec78bc8949ae69_r.jpg&&&img src=&/d605b9a3b53554bac766bde5e43f7661_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&/d605b9a3b53554bac766bde5e43f7661_r.jpg&&&img src=&/3a79dcffb3fa02f788ba7b03_b.jpg& data-rawwidth=&822& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&822& data-original=&/3a79dcffb3fa02f788ba7b03_r.jpg&&&img src=&/10bcdfb80f903_b.jpg& data-rawwidth=&814& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&814& data-original=&/10bcdfb80f903_r.jpg&&&img src=&/b8a72cc35bc_b.jpg& data-rawwidth=&807& data-rawheight=&1068& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&807& data-original=&/b8a72cc35bc_r.jpg&&&img src=&/fa294f8e23c8ae1a06d821a9f28cfc14_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&/fa294f8e23c8ae1a06d821a9f28cfc14_r.jpg&&&img src=&/5b2a412a60e811a41629c_b.jpg& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&/5b2a412a60e811a41629c_r.jpg&&&img src=&/d4defe49736c75cfb4de0_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&1071& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/d4defe49736c75cfb4de0_r.jpg&&&img src=&/1b3fe533eea6b0dab5ef928280fabbb3_b.jpg& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&/1b3fe533eea6b0dab5ef928280fabbb3_r.jpg&&&br&&br&我也是太闲了。
我这个应当够晚，晚了十几年。对于一个把学习方法看的比学习更重要的人来说，英语是我学的最失败的学科。虽然考试成绩还可以，但直到大学毕业，也没找到一个合适的方法。在国外找工作的时候，本来担心的是口语，可是话唠到哪里都是话唠，英语说起来也没什么…
几个故事&br&1.柏林墙倒塌后，东德文件大量漏出，很多人发现，自己的朋友邻居夫妻，其实都在暗地里打自己的小报告。.文革期间，父母子女夫妻之间划清界限，甚至子女举报父母的，是屡见不鲜的事。&br&2.总设计师邓不可谓能力不强，用情不深，当年苏区红军期间落难时，他妻子是怎么对他的。果断把他踹了然后和害他的领导结婚，还生了个孩子。&br&3.《兄弟连》的原著里写道，当多年后战友聚会，才发现其中有一半人不是做了建筑行业就是当了老师，因为他们希望在余生里建设些东西以弥补那几年毁灭的东西。&br&4.我关注一漂亮姑娘微薄，她现在依然漂亮，只是脸上的那道伤疤仔细看依然可见。因为有个人在她脸上划了一刀，那人完全不认识她，只是心理失衡想报复打扮艳丽的漂亮姑娘而已。&br&&br&我想说的是，任何美好的东西其实都是脆弱的，说成是温室里的花朵也不为过。哪怕是容貌气质这种外在的东西，要建立然后维持它的存在都得付出多年的努力，流下无数汗水度过无数艰辛。可要毁灭它，只需要几秒钟，拿着随手可得的水果刀一划。世贸大楼建了多久，为了维护它状态良好和安全多少人多少年的心血，毁灭它也只需要2架飞机和几个小时时间。而人性中的善良，忠诚以及双方的感情，更是如此，培养它需要很多时间，很多的关爱，精心呵护，培养成功之后更需要悉心照料，随时准备应对各种不良情况并祈祷一些好运气。夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞，这句话能传这么久不是没有道理的。绝大部分人，只需要放到极端场景里，然后轻轻的PUSH一下，他就能做出很可怕的事情。从大方面说，一个社会文明道德的发展，很多时候就是建立在最大程度的避免将人放在极端环境里去考验人的基础上。当你有充足的粮食时，大概是不会想知道邻居家的小孩肉是什么味道的，相反你可能会考虑接济一部分给他人。&br&&br&所以，哪怕你再信任一个人，也不要轻易去测试人的极限，特别是出于好奇。除非你有了其他目的。人类自身本来就是一种脆弱的生物，无论是生理还是心理，只是我们给自己想象出了无数美好的画卷，赋予了自身感情的各种意义。然后自己骗了自己。&br&&br&光明和黑暗谁赢了，我想是光明，因为最初是没有光明的——《真探》。但如果误以为光明是理所应当的存在，那么你得到的就只能是黑暗。
几个故事1.柏林墙倒塌后，东德文件大量漏出，很多人发现，自己的朋友邻居夫妻，其实都在暗地里打自己的小报告。.文革期间，父母子女夫妻之间划清界限，甚至子女举报父母的，是屡见不鲜的事。2.总设计师邓不可谓能力不强，用情不深，当年苏区红军期间落难时…
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7000赞了，第一次在知乎获得这么多赞。感谢知乎的知友们对这个回答的认同。&br&&br&“你坐吧。”&br&在我高中的一个暑假，重庆是那么的炎热，补习班结束后坐公交车回家，我坐在一个单排靠窗的位置上，心里正为炎热而烦躁，身边站着的那个姑娘却越贴我越紧，热量不断的从她身体传来，让我很不舒服，我厌烦的把目光从窗外转回来看了一眼，一个学生模样的女孩正紧紧的贴着我的椅子，身体不断的触碰着我，还不由自主的扭动着，像要逃避什么。女孩的头也低着，脸涨得通红，由于很热，汗水已经把她的白色衬衣沁透。由于是中午下班时间，车上已然没有了可以挪动的空间。我满是疑惑，虽然车上是很挤但是也没必要这样紧紧的贴着我，那女孩的身体也透过已经湿透的衣服和裙子触碰着我的肩膀。我往下一看，有一只手正在女孩的下半身摩挲着。稍稍抬头看见一个中年男人正紧紧的贴在女孩的身后。这时我站起来对着女孩说了一句“你坐吧”，女孩立刻一屁股坐了下去，抬起头来看了我一眼，又匆匆的低下头去。恍惚中，貌似眼里充满了泪水，我一直站在女孩身边，隔离了她和那个男人。直到她到站下车，我才下车离开，虽然已经坐过了三站。
7000赞了，第一次在知乎获得这么多赞。感谢知乎的知友们对这个回答的认同。“你坐吧。”在我高中的一个暑假，重庆是那么的炎热，补习班结束后坐公交车回家，我坐在一个单排靠窗的位置上，心里正为炎热而烦躁，身边站着的那个姑娘却越贴我越紧，热量不断的从…
我从小到大就是一个超级宅男，对各种运动都无感，从来没打过篮球，没踢过足球，唯一的运动也就是毕业后跟朋友打过几场羽毛球，还被嫌弃怎么跑都跑不动。。。基本处于球童捡球的定位。。。&/p&&p&
偏偏我是一名摄影师，拍过众多帅哥美女之后，翻阅电脑，却没有几张自己的照片，为数不多的几张照片也是胖乎乎的，心中不免失落，有人说：长的帅的才叫摄影师，长的丑的只能叫摄影师傅。为了不被称为摄影师傅，我下决心苦练身材。&/p&&p&
这是健身前的照片，虽然不至于像大肥猪，但是跟“好身材”“帅哥”可是一点都不沾边的。&/p&&img src=&/1e290c44ecd576ba526a2_b.jpg& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&/1e290c44ecd576ba526a2_r.jpg&&&p&
还有这样。。。&br&&img src=&/dab7dfc863b4b094c56e8e2_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/dab7dfc863b4b094c56e8e2_r.jpg&&
还有这样。。。&br&&/p&&p&&img src=&/0ceff89ca00c08ce1765b1_b.jpg& data-rawwidth=&671& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&671& data-original=&/0ceff89ca00c08ce1765b1_r.jpg&&
在去年的5月25日，我跑到家附近的健身房办了一张健身卡，这可能是我去年做的最正确的一件事了。在此之前，我没有去过健身房，连跑步机都不会用，第一次办卡，教练教我启动跑步机，在上面跑了2公里，已经气喘吁吁，觉得好累啊！可见当时我的体质是很差很差的，不仅虚胖而且瘦弱，我通过三个月的锻炼变成了这样：&br&&/p&&p&&img src=&/d92b40dad3a7c8fd43a082e477e01369_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/d92b40dad3a7c8fd43a082e477e01369_r.jpg&&
不好意思这是裸照，下面放穿衣服的照片。。。&/p&&p&
这是去年10月我去日本旅行的照片：&br&&/p&&img src=&/d0ca7ead72b57_b.jpg& data-rawwidth=&1066& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1066& data-original=&/d0ca7ead72b57_r.jpg&&&img src=&/938cdcc6d83a3c8ee332f9_b.jpg& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&894& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&/938cdcc6d83a3c8ee332f9_r.jpg&&&img src=&/d992d57fca93c6b8d7965c9_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/d992d57fca93c6b8d7965c9_r.jpg&&&p&
首先，胖子要减肥，记住一个原则：“三分练七分吃”。&/p&&p&
先说说怎么练，要减肥有氧运动是少不了的，而慢跑是最好的有氧运动了，在跑步机上尽情的跑吧，速度不用太快，维持在8-9之间就好，初练者可以慢跑8分钟，再快走2分钟，这样循环。不用刻意追求太快的速度，因为跑太快的话反而不利于减脂，而且对心脏压力太大。慢跑最好不少于20分钟，虽然很多教程都建议至少跑30分钟甚至45分钟以上，不过就我本人而言，从来没跑超过30分钟，一般都是跑20-30分钟，里程在3.5-4公里左右，这样跑三个月体型的变化也很明显，如果你比较胖，可以尝试连续跑45分钟。&/p&&p&
再说说怎么吃，千万千万不要节食！节食瘦下来是不健康的，而且很容易反弹，这点尤其是女生，一定要注意。最好的饮食方式是少食多餐，不要让自己饿肚子，也不要让自己吃撑到。戒糖戒油腻，所有饮料全部戒掉，尤其奶茶可乐之类的饮料，只喝白开水。肥肉和蛋糕甜点就别吃了，多吃粗粮比如番薯粥玉米之类，下午或者晚上饿了吃根香蕉或者玉米，告别夜宵。还有一点是常见的误区，就是不吃饭只吃水果。这是错误的，因为水果提供给你的能量不够，很容易造成血糖过低身体虚弱，而且有的水果糖分很高，比如西瓜，你吃半个西瓜等于吃了好几碗米饭的糖，你怎么瘦的下来？还有很关键的一点是不要吃零食了，什么薯片、巧克力、甚至饼干，这些零食味道好而热量奇高无比，你想瘦下来就管住自己的嘴。有一句笑话是这么说的：为什么有的女生一天只吃一顿饭还是很胖，因为算上零食的话她一天大概吃了7,8顿饭。&/p&&p&
还有很重要的一点就是睡眠，因为人在运动后，身体会持续不断的燃烧脂肪，包括睡觉中。晚上最好在11点前睡觉，最迟12点，让你的身体得到充分的休息，让脂肪在睡眠中燃烧！&/p&&p&
基本做到每周4,5次跑步，加上控制饮食，和良好的睡眠，不出一个月，你就能看到自己身体明显的变化。&/p&&p&
如果你不想去健身房，觉得麻烦没时间，那也有办法可以锻炼身体的，买一根跳绳，买一对俯卧撑支架，再买一个瑜伽垫，像我一样，在没空去健身房的时候，每天在家跳绳200 X 4组（有氧减脂），俯卧撑30 X 4组（练胸肌和肱三头肌），加上300-400个卷腹动作（练腹肌），整个时间不超过1个小时。如果你要减肥的话需要加强跳绳的时间和次数，至少要跳1000个每天，最好2000个以上，因为我基本不用再瘦了，所以只跳800个维持身材而已。如果你每天一个小时的时间都不愿留给锻炼身体，那就当我什么都没说。。。&/p&&p&&b&
健身是一条孤独的路，路上难免有讽刺和打击，不过只要你坚持下来，你会发现：我已经不是原来的我，而他们还是原来的他们。&/b&&/p&&br&&p&这几天收到了两千多个赞，非常谢谢大家的支持和鼓励。我既不是帅哥也不是健身达人，因为从小体质极其虚弱，跑1000米不及格，扳手腕全班男生我力气最小，现在才通过锻炼也只是达到了普通人的水准而已。写这个心得不是炫耀什么，只是希望更多的人重视运动，爱上运动。&/p&&p&下面回答几个典型的问题：&/p&&br&&p&问：素食的T恤哪里买的？&/p&&p&答：去淘宝搜索“花笙记”即可。&/p&&br&&p&问：跳绳会粗小腿吗？还有跳绳会伤到膝盖吗？跳绳会吵到楼下邻居吗？&/p&&p&答：跳绳不会粗小腿，每次跳完记得拉伸放松一下就好。只要姿势正确，一般不会伤到膝盖（如果特别胖可以先快走或慢跑等体重下来一些再跳绳），跳的时候双腿微微弯曲，以脚尖着地，还有不要在硬质地上跳，最好脚下放两层瑜伽垫，这样一可以增加缓冲，保护你的关节，同时可以减少噪音，不至于影响楼下邻居。&/p&&br&&p&问：我是瘦子，该怎么练？&/p&&p&答：多做无氧运动，比如哑铃器械练力量，在家可以练深蹲加俯卧撑。这里强烈强烈推荐微博@MikeLingFitness_凌云健身 ，他的视频教会我很多健身知识和动作，是一位难得的好老师。然后少做有氧运动，但不是不做，适当跑步跳绳。同时饮食很重要，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡肉、牛肉、西兰花等等。&/p&&br&&p&问：你的收入来源是？&/p&&p&答：摄影师是我的兼职，我的主要收入来源是买彩票。。。（这问题好烂，我只好乱答了-_-|||）&/p&
我从小到大就是一个超级宅男，对各种运动都无感，从来没打过篮球，没踢过足球，唯一的运动也就是毕业后跟朋友打过几场羽毛球，还被嫌弃怎么跑都跑不动。。。基本处于球童捡球的定位。。。 偏偏我是一名摄影师，拍过众多帅哥美女之后，翻阅电脑，却没有几张…
这个年代呢，要装逼，就要反其道而行&br&1.当别人都在IPHONE上听歌的时候，你端出一台纯音MP3，那绝对是有情怀，有逼格的那一类。&br&---Iriver N15---&br&&img src=&/2bd43d3a4a432f5a759f13fc8bf77fc5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/2bd43d3a4a432f5a759f13fc8bf77fc5_r.jpg&&&img src=&/9b9bdb11_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/9b9bdb11_r.jpg&&这个小东西不贵，但确实漂亮，想想挤公交的时候，胸前一晃一晃的这么个东西，还是稍微提升点逼格的。&br&但是说到反其道而行，也分等级的。&br&如果上面讲的MP3还是不够特别，下面还有。&br&---iPod shuffle系列---&br&&img src=&/16becac4cb6bc6df0f8c5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/16becac4cb6bc6df0f8c5_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/15ad3d1f0d65a_b.jpg& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&/15ad3d1f0d65a_r.jpg&&&img src=&/0ce900aabb2f0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/0ce900aabb2f0_r.jpg&&在南京地铁二号线站地铁的时候，遇见一个姑凉，包包上夹着这么一个，我不能保证我是不是是因为那姑娘特好看才觉得这个小玩意儿很有格调。Apple黑别喷小弟见识短（怎么我自己都没底呢，为毛沾上Apple,就怕人说我俗？？！）。。&br&如果这个也不满意，那我还真要在MP3界找到一个让我心服口服的装逼典范来。&br&---胸章MP3---&br&&img src=&/a3d77a151b_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/a3d77a151b_r.jpg&&&img src=&/eef063c804fad_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/eef063c804fad_r.jpg&&&img src=&/5e43eeca3ea3ce6f13871e1_b.jpg& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&/5e43eeca3ea3ce6f13871e1_r.jpg&&没错，这货是个胸章，也是个MP3，文艺小清新=装逼犯？&br&其实同类型的还有很多&br&---SAmsungYP S2---&br&&img src=&/edc353d9d188cc04e1b5_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/edc353d9d188cc04e1b5_r.jpg&&&br&&img src=&/beaa8ffdacaa7a2efdfd93_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/beaa8ffdacaa7a2efdfd93_r.jpg&&&img src=&/f79dc89369bfd60ac776eea53304b50e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f79dc89369bfd60ac776eea53304b50e_r.jpg&&好吧，MP3暂时也就这么多了，其实我想说，我最喜欢的还是IRIVER AK100，这个可以不上图了，因为以上都是一千以下的。。&br&&br&&br&2.Lumio&br&像一本书一样，张开后发出幽幽亮光.&br&&img src=&/d40b64d2fdd82d339bab1baf16df8486_b.jpg& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&/d40b64d2fdd82d339bab1baf16df8486_r.jpg&&&img src=&/74905fb4cdd31a673d27fdee_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/74905fb4cdd31a673d27fdee_r.jpg&&&img src=&/21aa269b4dd3_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/21aa269b4dd3_r.jpg&&&img src=&/c4b408e30ac_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/c4b408e30ac_r.jpg&&&img src=&/b53e1c8d2ed0fcb55f1c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b53e1c8d2ed0fcb55f1c_r.jpg&&&br&&a href=&/show/787tfQEbhgqXoYVngbDEtw...html?nr=1&st=1_9_2_1&nr=1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&lumio 视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这货是夜里吓人神器，一度想买，但是觉得自己逼格不够，作罢。&br&&br&3.摇一摇就能显示时间的TIWE手表&br&&img src=&/902faf4f_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/902faf4f_r.jpg&&&br&曾经十分迷恋，后来担心被人说娘炮，也作罢，但却是也算是个稀奇过的小玩意儿，戴出去还是有点效果的，前提是你觉得你看时间的时候摇一下手臂的姿势特帅气。&br&&br&4.Dyson Air Multiplier&br&&img src=&/e181cc3b159b9e89b24a854e2f242dea_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/e181cc3b159b9e89b24a854e2f242dea_r.jpg&&&img src=&/98b386eb4ddd1e4d0bf5a8_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/98b386eb4ddd1e4d0bf5a8_r.jpg&&怎么说呢，这货是个风扇，对，电风扇，别的就不用多说了。装逼可否？&br&&br&5.Umine&br&&img src=&/dfebe2ac7dfb53fd213293_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&/dfebe2ac7dfb53fd213293_r.jpg&&&img src=&/2cf4e0f4fad_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/2cf4e0f4fad_r.jpg&&这个是07年的一款产品，可以在你的天花板上投影出碧波荡漾的海浪，内置沙滩、深海、海豚和森林四种模式，每种模式都有不同颜色的海浪和音效，这个一般是无法外露的，买一台放到卧室里，还是有利于房事和谐的。上次本来想入手一台，但是到处找不到代购链接，最后找到了下面这个：&br&---大人の科学星空投影灯---&br&&img src=&/4c1edfdbf95f9aa258f1db63dfa08ffb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/4c1edfdbf95f9aa258f1db63dfa08ffb_r.jpg&&&img src=&/adba62ed097_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&br&&img src=&/af7efa8ed0e1d7f01328baf_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&386& class=&content_image& width=&389&&&br&这个是DIY的，老婆生日的时候，花了一个晚上组装好，关上灯放在卧室中间，老婆一开门进来一下子就哭了，以前她跟我说她在城里长大，灯光和污染很严重，几乎没见过星空，我说好吧，我带你看了（好吧，我坦白，其实以上是虚构的，现实情况是我组装好电路，她回去自己黏贴灯罩，然后发给我效果图，但是我保证她肯定有感动到！）。&br&屌丝自有屌丝的方法，这是题外话了，这个不算高大上，也不装逼，就是随便提一下。&br&&br&6.Coffe Joulies&br&&img src=&/be69fbf5ca6e02cba1ee702f_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/be69fbf5ca6e02cba1ee702f_r.jpg&&&img src=&/91a7127aaaeaea0cb4465642_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/91a7127aaaeaea0cb4465642_r.jpg&&&br&这个货可以叫咖啡豆，其实是一个温度调节器，不锈钢外壳密封的有种特殊材料，这种材料在高于60摄氏度的时候就会缓缓溶解，吸收掉咖啡中过剩的热量，让咖啡不会烫嘴。当咖啡温度低于60度的时候，凝固放热，放出之前吸收的热量，用以保温。&br&我一直觉得喝喝咖啡这种事情随便搞搞就好，不一定要搞到多小资，一个人坐阳台上吸吸雾霾看看雾景色喝喝咖啡，挺好的。&br&&br&今天就到这里了，第一次在知乎上搞这么长的答案，贴图都贴了好久，关于题主讲的，好像貌似有些跑题了，而且举的有些栗子，不是那么的高端大气上档次，只是看着有点新奇，随便搞搞，大家随便看看。&br&&br&但是能满足一点，绝对小于1000块。&br&&br&其实我还想说HermanMiller的，但是，恩，还是不说了。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&一觉醒来发现这么多人赞同，暗爽了一下，然后我发现从良心上来讲，我必须更新一下我觉得当下最能装逼，装出神一般感觉的一个东西&br&---Ring Clock---&br&&img src=&/b59a637d996e8a8c67facbdbd0774344_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/b59a637d996e8a8c67facbdbd0774344_r.jpg&&&br&&img src=&/72edc883ccb2cf9e628ba_b.jpg& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&/72edc883ccb2cf9e628ba_r.jpg&&&img src=&/fce76dfded7be1ee26a0e52dcd16a2d7_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/fce76dfded7be1ee26a0e52dcd16a2d7_r.jpg&&&img src=&/8fc60babef43_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&/8fc60babef43_r.jpg&&&br&&br& Ring Clock平时不会显示时间，只有当&b&你转动戒指时&/b&，对，你没听错，是转动戒指的时候&br&（有没有想起&星你&里的欧巴 ）才会以LED灯表现出当下的时间。此外，戒指本身的材质是不锈钢，且具备防水效果，方便日常生活中使用。而充电时，只需要将戒指放在充电平台上即可进行无线充点，充一次可以持续用一周哦亲~&br&这个东西是刚刚在某网站（不是广告） 看到的，可能稍微超过1000的样子，它的设计者 Gusztav Szikszai 已经在众筹网 Indiegogo 上筹集资金，很快这款戒指表便会推出成品。但是好在正在生产，仅仅能预定而已。
&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&最后再说一句，装逼你永远只能装给懂行的人看，好似你拿着条鱼跟猫说这跟骨头很香，猫肯定在心里说，傻逼。&br&&br&打字辛苦，找图辛苦，不喜欢可以不点赞，但是千万别折叠啊~
这个年代呢，要装逼，就要反其道而行1.当别人都在IPHONE上听歌的时候，你端出一台纯音MP3，那绝对是有情怀，有逼格的那一类。---Iriver N15---这个小东西不贵，但确实漂亮，想想挤公交的时候，胸前一晃一晃的这么个东西，还是稍微提升点逼格的。但是说到反…
居然有人好奇这是什么体验……真心不想经历离婚。&br&&br&创业失败后破产，以前恩爱的妻子变了一个人或者说露出了本来面目，经常不等我说完就挂电话，经常跟我父母没有好脸色，睡在一起也不让碰，经常不跟我说话，有一次恶狠狠的跟我说如果不把我父母的房子卖了，我们就玩完，听到这句话，任何人的心也凉了。&br&&br&有一天我找到她，问她为什么这样对我，她说没有为什么，我们离婚吧。&br&&br&虽然我极力挽回，但已经没有办法了。她已经跟另一个刚认识的男人同居，把家里的衣物被褥都搬去了，并且天天打电话催我离婚，逼急了就说你再不跟我离婚我就怀孕。&br&&br&她是外地的，我为了让她有安全感，我的工资卡放在她那里，买的车也用她的名字。然后她让我把车收拾干净洗干净，让她开走。从此我就体验到了有另一个男人白天开我的车晚上睡我的女人的生活，问这个问题的朋友，真的想体验这些吗？就算这个样，我也没想过要跟她离婚，我总觉得之前的感情那么好，我还想挽回，我还跟自己说只要她向我道歉，我可以原谅她，但这就是个笑话而已，她从没想过道歉的事，没想过要我原谅她，她只想拿着我的钱和车走，在我破产的情况下。&br&&br&其实当时贷款的时候，是我们两个人联名贷的，就算离婚，她也应该承担一半的债务，但我放弃了，什么也没要。或者说我坚持要的话就要对薄公堂，我没有那个心力来做这些。&br&&br&她妈妈说她非要跟我离婚的话就跳楼，她爸爸因为这个事情气的心脏病犯了，但她没有改变主意。&br&&br&最后我还是不同意跟她离婚，她想了个办法，威胁我的一位朋友，说要告他非礼她之类的，要去他单位闹，除非我跟她离婚。我的朋友事业有成，有幸福美满的家庭，因为不想看到朋友为我受到莫须有的污蔑和侮辱，我也累了，拿着户口本和结婚证，第二天就去领了离婚证，从此以后再也没有任何联系。还有就是我把我的工资卡要回来了，里面不出意外一分钱也没剩。&br&&br&以前看电影，《当幸福来敲门》，男主角破产后他的妻子离开了他，当时就觉得那女人好没眼光，事情根本不应该是这样的，结过没过几年同样的事情就发生在自己身上，命运真会玩弄人。&br&&br&有时候我会想起当时结婚的时候互相立下的誓言，如果誓言说完就跟没说一样，还要誓言干什么呢？&br&&br&顺便说一句，我们在一起七年，从来没吵过架红过脸，从来没为鸡毛蒜皮的事计较过，我们曾过的很甜蜜美好。&br&&br&现在已经离婚快一年了，白天我不会想起她，我以为我已经把她忘了，但晚上做梦经常会梦到她，如此真实，有时候醒来还会觉得刚才的梦境才是真的。不是想她的那种梦到她，这只是一种伤疤。&br&&br&PS: 现在的我还在继续努力工作，也在积极的认识各种女孩子，我还是相信和期待跟一位奇妙的人白头到老。古人说君子也会有困难的时候，但再困难也不会改变初衷，小人也会遇到困难的时候，但小人会改变自己。也许我事业和感情都经历了失败，但我还可以选择坚持做一位君子，坚持自己的初衷。
居然有人好奇这是什么体验……真心不想经历离婚。创业失败后破产，以前恩爱的妻子变了一个人或者说露出了本来面目，经常不等我说完就挂电话，经常跟我父母没有好脸色，睡在一起也不让碰，经常不跟我说话，有一次恶狠狠的跟我说如果不把我父母的房子卖了，我…
字幕组。&br&&br&&br&&br&尤其是一些冷门作品的字幕组，越冷越值得尊重。&br&我曾经有同学加入过夏末秋这个字幕组，因为他的缘故我才知道有这个字幕组，然后还特意去找找他们有翻译过哪些作品，一看都是质量很高的人文or自然科学记录片，虽然很对我的胃口，但是从点击率来看，我觉得即使我有这样的水准，也很难在如此冷门的情况下坚持做下去，仅仅是为了少数几个观众。郭德纲总在忆苦的时候说台下只有一个观众也要演，那一个观众至少演员还能看见、而且是掏钱买了票的。那连受益者都见不着的话，真是高风亮节。如果没有他们为我们开眼看世界，仅仅凭借可以从国内渠道获得的那些精神食粮，我和井底之蛙应该没啥区别了。&br&&br&——————————————————的分割线————————————————&br&今天魔穗字幕组宣布解散。&br&——————————————————的分割线————————————————&br&今天人人影视网站在国内被查封。公共字幕文件上传平台网站“射手网”关站。TLF字幕组暂停更新。
字幕组。尤其是一些冷门作品的字幕组，越冷越值得尊重。我曾经有同学加入过夏末秋这个字幕组，因为他的缘故我才知道有这个字幕组，然后还特意去找找他们有翻译过哪些作品，一看都是质量很高的人文or自然科学记录片，虽然很对我的胃口，但是从点击率来看，我…
朋友家附近有一只金毛，晚上经常跟着主人到家乐福门口遛弯儿，自己叼着一个竹篮子。 &br&如果路人递给它一个矿泉水空瓶，它就乐颠颠跑过来，叼着放进自己的篮子里，攒满一篮就回家：&br&&img data-rawheight=&310& data-rawwidth=&407& src=&/80c21d79c35a102e0f635a368f2e731d_b.jpg& class=&content_image& width=&407&&&img data-rawheight=&333& data-rawwidth=&402& src=&/cf32f5a77b1a7f8c7b95fbf_b.jpg& class=&content_image& width=&402&&&br&当然也有人搞怪，递给它垃圾，金毛也不生气，一样叼过来，直接奔向最近的垃圾箱给投放进去。&br&&img data-rawheight=&324& data-rawwidth=&442& src=&/72caee460f9f13ce84530_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&/72caee460f9f13ce84530_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&346& src=&/79b300bc69c91daf4db26_b.jpg& class=&content_image& width=&346&&&br&对了，旁边那个小白狗是金毛的好朋友，过马路时金毛会把它驮在身上，小心地在车流中穿行。&br&&br&非常怀疑这狗是巨蟹座的……&br&&br&————————————————————————————&br&补一张小伙伴过马路图嗯~&br&&img data-rawheight=&316& data-rawwidth=&283& src=&/4efd1dfeb7eb03a890887_b.jpg& class=&content_image& width=&283&&&br&————————————————————————————&br&P.S.谢谢@高磊 在评论里补充，原来这货不仅会背着小伙伴，有时还会让它坐在篮子里，而篮子呢，还是由自己叼着……萌一脸血啊！求图！！！
朋友家附近有一只金毛，晚上经常跟着主人到家乐福门口遛弯儿，自己叼着一个竹篮子。 如果路人递给它一个矿泉水空瓶，它就乐颠颠跑过来，叼着放进自己的篮子里，攒满一篮就回家：当然也有人搞怪，递给它垃圾，金毛也不生气，一样叼过来，直接奔向最近的垃圾…
最好的状态.往往就是 两个人好像忘了在谈恋爱 &br&简单的说就是&b&不累人,不费神,不刻意,不用琢磨更无须纠结,乐得安于现状&/b&&br&&b&&br&&/b&&br&安心,踏实,在一起变成了习惯.&br&不会担心害怕,因为你知道别人抢不走他&br&&br&他打他的英雄联盟,我窝在他旁边拿着ipad看豆瓣,看知乎,然后淘宝&br&等他消灭了怪兽,一起去厨房煮个宵夜&br&然后抱俩碗重新窝回电脑前.看一部两个人都想看的电影&br&嗯.我觉得这就是最好的状态
最好的状态.往往就是 两个人好像忘了在谈恋爱 简单的说就是不累人,不费神,不刻意,不用琢磨更无须纠结,乐得安于现状安心,踏实,在一起变成了习惯.不会担心害怕,因为你知道别人抢不走他他打他的英雄联盟,我窝在他旁边拿着ipad看豆瓣,看知乎,然后淘宝等他消灭了…