女性延缓更年期吃什么药药 要做一个讲实话的人!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-15 20:35 标签： 更年期吃什么药好
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头发白吃什么;要做一个讲实话的人
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出门在外也不愁女性更年期吃什么药 要做一个讲实话的人!_百度知道
女性更年期吃什么药 要做一个讲实话的人!
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用红枣。红小豆煮粥当点心。可以起到健脾补血的功效。
还是没有答案这么难吗
中国妇女在“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高。从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，缓解更年期可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。注意身体内环境的养护，可以用一种叫姐菽乂噜垭，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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在更年期吃药什么的其实没多大帮助，最好的办法就是在更年期期间保持良好的心态，多出去走走，多逛逛街，和周围的人多聊聊天，心情好了就自然没有很明显的更年期症状。多吃些传统中药桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁等。或者吃些易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。以上都是对付更年期最好的办法
建议服用异黄酮片，上海金医保异黄酮片不错，再服用些钙片，可以预防骨质疏松。尤其是女性，35岁以上雌激素就分泌下降，不及时的补充，容易导致骨质疏松，所以钙一定要补充，买那种好吸收的柠檬酸钙。女性更年期如何食疗养生1、桑葚糯米露。30克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅，加适量水煮粥，粥熟后加适量冰糖，糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不适合脾胃虚弱的女性。2、百合生地粥。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦的女性，但不适合肾阳虚型的患者。3、羊肉栗子煲。羊肉一斤，栗子200克，枸杞子50克，先将羊肉洗净切块，加水用大火煮开，再小火煮至半熟，放入去壳的栗子、枸杞，再煮20分钟，加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。
什么药都不要吃，关键要心态好，不急不噪，就可安全度过。
更年期不是病，无需吃药
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