我爸爸晚上老是睡不着觉
有什么秘方可以解决吗_百度知道
我爸爸晚上老是睡不着觉
有什么秘方可以解决吗
提问者采纳
失眠，即夜来人睡困难，或通夜不能人睡，或入睡梦乡，易于惊醒，醒后难于入睡，或时醒时睡之谓。本病之生，有虚有实，但以虚证为多。以虚证而论，笔者认为，与肺、肝、心气阴不足，肺失藏魄，肝失藏魂，心失藏神有关。所以失眠者常常伴有心悸健忘，梦绕纷纷。精神不振，短气易惊，头昏而胀，汗多，口干咽燥等肺、肝、心气阴不足之证也。 ??依据上述理论，笔者特将黄芪、生地各18克；百合、丹参；夜交藤；茯苓各15克，五味子、麦冬、远志各9克；人参6克，酸枣仁12克，甘草6克等组成一方，名补益三脏气阴方，施于临床，经过二十余年的实践证明，效果是可靠的。为什么呢，以方中黄芪、人参；五味子、麦冬、百合：能被补益心肺之气阴；酸枣仁，茯苓、远志、夜交藤能补益心脏之气阴；丹、芪、地配酸枣仁能补益肝脏之气阴，遂使肺能藏魄，肝能藏魂，心能藏神，而失眠得解矣!??上方加水1600毫升，以文火缓煎，取汁800毫升，每日早晨和睡前1小时各服200毫升，两日服完。每周连服两剂，停3天，再服。服6至12剂，即见著效。 ??使用此方，药可以不加不减，但在剂量上应随证情而变化：肺之气阴不足偏重者，应加重黄芪、人参、百合，麦冬之剂量；肝之气阴不足偏重者，应加重酸枣仁、丹参、生地之剂量；心之气阴不足偏重者，应加重人参、夜交藤、麦冬、远志之剂量。 ???服上方时，应尽量做到心静和平，遇事莫忧愁。若再配合适当的体育活动，则收效更佳。
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他1条回答
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
睡不着觉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁忧郁症是什么的症状 我二天不睡觉睡觉也睡不着大家有什么办法帮帮忙患者咨询：
后晚上失眠多梦怎么缓解？
医生回复：
您好，失眠症是一种持续性的睡眠的质和量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。忧郁症是什么的症状 我二天不睡觉睡觉也睡不着大家有什么办法帮帮忙
首页 & &>& >
忧郁症是什么的症状 我二天不睡觉睡觉也睡不着大家有什么办法帮帮忙
　　忧郁症是什么的症状 我二天不睡觉睡觉也睡不着大家有什么办法帮帮忙忧郁症是什么的症状 我二天不睡觉睡觉也睡不着大家有什么办法帮帮忙患者
病情描述：
我了个去,不知道是白天睡多了还是怎么的,晚上老是睡不着,听什么摇篮曲能睡着😂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
问题分析：你好，白天睡多了，是可以造成晚上睡不着的。如果白天睡的不太多的话，晚上总是睡不着的话，往往是有神经衰弱的情况引起的了。
意见建议：此种情况往往是可以选择调节神经药物，以及选择中药的调理治疗。建议中医辩证的。避免熬夜和心情刺激的。
关注此问题的人还看了
健康经验分享
健康生活，源于分享
办今晚睡不着，有什么好方法，20岁男患者咨询：性别：女年龄：28岁...晚上睡不着，每天睡眠3-5个小时_百度知道
晚上睡不着，每天睡眠3-5个小时
我的妈妈，经常睡不着，失眠，晚上入睡容易，但就是睡不长时间，到凌晨2点一般就睡不着的，一天就睡3-5小时，并且有时说梦话，我妈妈变的焦虑，忧郁，烦闷，并且记忆力不好，看到妈妈那消瘦的样子，做儿子的我倍感心痛，每当我想带妈妈去医院时，妈妈总说是小毛病，并且不去，让我心酸，我不了解医学，希望知道病理和治疗的好心大哥大姐帮帮小弟这个大忙，我万分感激，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢！！！！！！！！！！！
首先感谢真心回答问题的大哥大姐，我妈妈还贫血，有甲亢病，由于环境所致工作量大，失眠是不是以上这些病有关系呀，有没有一个可以较为综合治疗的方法呀！期待真心朋友的回答！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
提问者采纳
我看你的年龄了，87年的，你妈妈应该是四五十岁的样子吧，女性在这个年龄段多处于更年期，即使没有什么毛病多多少少也会有点心烦失眠，更何况你妈妈还有甲亢！甲亢应该是她失眠的最主要的原因，你也知道甲亢的症状吧，严重时心烦、消瘦是最主要的症状，当然要解决失眠问题治疗甲亢是首要任务，甲亢也好治疗，吃些相关药物，注意碘的摄入，不要吃加碘盐，不要吃含碘多的海产品，如海带。想办法让她心情好，出去转转，唱唱小曲，总之找些乐趣做，还要注意补些营养。具体的操作还要听医生的。切记要治疗甲亢。还有就是甲亢病人情绪容易激动，哄着来，千万别去“惹”她！希望你妈妈早日康复！
提问者评价
针对问题所回答，真心真意的回答，并且感觉都是孝顺的孩子！母爱是世界上最伟大的爱！！！！！！！
其他类似问题
为您推荐：
其他12条回答
失眠者的食疗方法
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：
猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫
，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
天麻什锦饭 取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香...
--------------------------------------------------------------------------------
失眠的原因很多，但我分析你主要是浅眠也就是睡不实，主要是由于睡眠质量不好。
防止失眠，提高睡眠质量，主要靠养成良好的生活习惯：
1.上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音量放得很大。如果有睡前看书的习惯，灯光则不要调得很亮。此外，做一会儿瑜伽功，或进行片刻沉思，都有助于放松。
2.每天睡觉和起床的时间应尽可能固定，这样有利于身体内部的生物钟为睡觉和起床做好准备。卧室的温度不宜太高，室内的布置应以温馨为主调。如果床头放有夜光闹钟，则应将其置于视野之外。
3.上床后，...
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
告诉你方法，不好我还你！1饮牛奶：取牛奶250毫升，睡前炖服2桂圆大枣粥：取桂圆肉15枚，红枣7枚，与梗（是一个米字旁一个更，我不会拼只要写梗）米50克加水共煨粥。每日2次3莲心小麦粥：取小麦30克，加水煎汤去渣后，下入莲子心10克，小米50克做成粥，调味服食，日服2次你可以先试一下再给分！
失眠其实是不能吃太多过补的食物的.饮食方面要注意清淡,要多吃蔬菜水果,少吃肉(注意,不是不吃,是少吃).然后,早上她醒来的时候,喝点温开水,如果实在睡不着了,就听听音乐啊,戏曲啊,一直到疲倦为止.当然,医院是一定要去的,主要是请医生开点药方调理一下,我估计是肠胃方面导致的这一状况.因为肠胃出现问题,生活也会出现不规律.
和这些病有一定的关系,但主要还是肠胃调理.
建议去给你妈妈看看医生,强化一下锻炼,吃点帮助睡眠的食物.但是一定要去看医生,睡眠不好很不好!
1饮牛奶：取牛奶250毫升，睡前炖服 2桂圆大枣粥：取桂圆肉15枚，红枣7枚，与梗（是一个米字旁一个更，我不会拼只要写梗）米50克加水共煨粥。每日2次 3莲心小麦粥：取小麦30克，加水煎汤去渣后，下入莲子心10克，小米50克做成粥，调味服食，日服2次 你可以先试一下再给分！
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。
河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。
现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除...
我以前就是这样的，吃这个真的很有效。就是黄豆炖上排，就好是瞳骨
是不是更年期了啊
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
晚上睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么午睡的时候容易睡着而且很香，但晚上即便很困也睡不着？用看医生吗还是说吃什么药？求解_百度知道
为什么午睡的时候容易睡着而且很香，但晚上即便很困也睡不着？用看医生吗还是说吃什么药？求解
提问者采纳
睡不着，听一下 喜马拉雅
谁唱的，还是纯音乐
听什么比较好
我喜欢听 易中天的
我一般听30分钟就睡着了
这是我现在听的，你自己可以尝试着听一下别的
刚才听了一下，确实不错
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他40条回答
应该是你得作息规律导致得……上午的疲惫午睡完全可以……但是夜间睡不着，可能是之前熬夜过多……
你可能有点生物钟失调，减少午睡时间，晚上不要做刺激性强的运动
中午要困的可以睡，但是不要太久，一个小时之内就可以，晚上不要玩太兴奋的游戏或电视剧，午睡之后可以干一点活就好了
因为午休睡饱了，晚上就睡不着了。以后中午不睡了。我跟你一样的
找了好久终于在贴吧找到了,我不是想得到你的最佳答案,只是觉得好东西大家一起分享嘛,希望对你有帮助.
睡眠不好的人很难入睡，翻来覆去的烙烙饼，入睡不了产生焦虑，急燥情绪更加睡不着，往往造成失眠。影响工作，影响情绪，导致影响人际关系，影响身体的健康和心理的健康，不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢?
人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。
呵呵，不要急，本人少年开始就遭受失眠的困绕，随着整个身体健康状况的改善，现在睡眠恢复的象儿时一样好。
本人自己总结了一套很好的入睡方法法...
失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。
　　失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓...
这多半是心理作用 我们是很需要午睡的 午睡是最美好的时间 不过不要睡太久 半小时到一小时左右 不然下午头会昏 晚上睡觉前泡泡脚 上床了就不玩手机 尽量不要想太多 很快就睡着了
满意请采纳哦
下午下班多锻炼（至少一小时）晚上睡觉前泡半个小时脚，午睡不超过30分钟
我也是，不用看医生也不用吃药的，只要合理安排好作息时间就可以了。
最主要是保持好的心情，然后多运动，保持良好的饮食习惯！！！
你中午不要睡觉💤晚上一定能睡好，试试看
可以喝点刺五加茶安神补脑，会好一点
咨询下医生保险些
我也一样，现在不午睡了，晚上就容易睡着。不用看医生。
白天不要睡觉。。早点起床。。晚上晚点睡就好了
你白天不要睡，晚上就能睡了
你就是中午睡太多了
午睡时间不要太长
午睡是吃完饭后还有就是中午是有太阳的
不用看医生，中午不要睡，晚上就睡觉了
调节好生物钟就好了
因为中午刚刚吃完饭会犯困
中午不睡，等到晚上睡，一掉下床就睡着了
早上早起，中午眯会，晚上再好好睡，白天多运动
不用！心态重要，不要过多考虑这个放松
午睡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁