请问有没有什么治疗打呼的方法？_百度知道
请问有没有什么治疗打呼的方法？
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打呼噜不像我们平常认为的那样仅仅是制造噪音，它还和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性。　　对付鼾症的最好办法是注意运动和节食，以减轻体重，并经常进行自我诊断。如果出现白天很困乏，经常打盹，早上起来头痛，夜间多次去厕所等情况，或者据家人反映打呼噜时出现呼吸突然停止的现象，就应该尽早采取措施。打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停。如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。有上述表现应及时就医。　　睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果。
权威医生回答
用偏方治疗打呼噜的具体疗效不能确定，但不想手术治疗的患者可以试用薄荷膏帖敷人中穴或者在睡前使用西瓜霜喷剂喷喉，或许有一定的效果，不妨一试。
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睡觉打鼾怎么办
时间:来源:南京长征医院
?如今打鼾已然成为继高血压、心脏病等疾病的第三大危险致病因素。南京长征医院的专家介绍，打鼾在临床上被叫做鼾症，其潜在危害不可小觑，严重患者除了有呼吸衰竭外，还会诱发高血压、冠心病等诸多心脑血管疾病，是临床上十分常见且极具威胁的疾病。目前治疗鼾症的方法其实有很多，但是多数人对打鼾的治疗有很多会忽视的地方。以下医院专家将为您具体做出相关总结。
打鼾的日常注意事项
1、控制体重
肥胖是导致打鼾发生的常见病因，其存在会对呼吸暂停指数增加，降低血氧饱和度，大大影响到患者的睡眠质量。而是当的减肥对于打鼾症状的缓解有不小的作用，大大改善打鼾患者的睡眠质量。
2、保持侧卧睡姿
侧卧睡姿会避免舌头后坠，并且能有效减轻上气道阻塞、塌陷的现象，同时对打呼噜以及呼吸暂停等情况的缓解有很好的作用。对于有仰卧睡觉的打鼾患者可采用睡球法，睡衣的背部装上球状物，已便辅助病人保持侧卧睡觉姿势。
3、不要使用镇静剂
有不少人为了保证睡眠质量，会按量服食镇静剂等有助睡眠的药物。专家指出，市面上的安眠药、镇静剂等药物会抑制机体呼吸，进而影响到其呼吸系统功能，降低其气道张力以及对于低氧、高碳酸(二氧化碳)血症的醒觉反应，对于打鼾疾病其实相当不利。
4、戒除烟酒
专家指出，酒会会大大降低上气道扩张肌的活性，以及对于低氧、高碳酸血症的反应力，反而会加大打鼾的症状。而乙醇会抑制低氧气、高碳酸血症的醒觉反应，提高反应阈值，大大延长机体的呼吸暂停时间。同时烟酒还会加重上气道塌陷阻塞，导致&鼾声如雷&的情况频发，在睡前三到五小时最好不要饮酒。推荐阅读：
睡觉打鼾怎么办?专家指出，生活中的患者由于打鼾长期存在会引发低氧高碳酸血症，继发许多比如糖尿病、高血病、心脏病、肝功能异常甚至是中风等严重并发症。同时在的时候，要找准病因，对症治疗才是根本。
&三镜合璧技术& &&专业治疗打鼾 微创更安全
睡觉打鼾怎么办?南京长征医院采用的&三镜合璧&这种国际先进微创治疗技术，是在完成悬雍垂腭咽成形术、扩大咽腔的同时，以去除硬腭后端骨质，来截短硬腭、前移软腭，进而扩大软腭后咽道，以期达到高效治愈鼾症的目的。三镜合璧技术的出现打破了鼾症久治不愈的难题，为鼾症治疗开辟了一条新的路径。该技术以其快速高效消除病灶炎症，使堵塞的呼吸道得到疏通，其安全性即使是六岁以上儿童也可接受治疗。
&三镜合璧技术&的治疗优势：
NO.1 不损伤鼻部组织，不复发 利用先进低温等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性降到最低。
NO.2 精确治疗 该技术能精确缩小肥厚的病变组织，还能对仍有肥厚的部分进行适当的补充。
NO.3 无副作用 该疗法不采用药物治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了药物治疗鼾症效果不明显的弊端。
NO.4 疗程短，见效快，不影响饮食 治疗时间短，一次治疗一般需要一个小时。术后无副作用，不影响饮食，更不易复发，是鼾症患者能自由呼吸，安然入睡。
温馨提示：任何疾病都会存在一定的危害，及时到正规的耳鼻喉专业医院进行检查和治疗是关键。为方便广大市民能得到咨询，南京长征医院特地在网络上设置在线咨询服务，如果您还有其他的关于打鼾的问题可以咨询我院在线专家，他们将会给您带来更为专业的就医指导和相关意见。
电话咨询：025-
接诊时间：上午8：00-下午5：30
院址：南京市鼓楼区建宁路200号
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新北市楼房受损严重，大树倒塌。
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　　9成打呼噜是病剩下1成会发展成病
　　睡眠占了人生的三分之一时间，或者说占了每天的三分之一的时间，假如睡眠质量不好，会直接影响另外三分之二时间的状态，因此，睡眠的好与坏非常重要。
　　按照国际分类，睡眠障碍有88种疾病，其中65%是睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　这个疾病很重要的一个表现就是打鼾，90%的打鼾都属于睡眠呼吸暂停低通气综合征，只有10%是没有发生睡眠呼吸暂停的，这类10%的叫单纯性鼾症。
　　但是，这10%的人经过时间的推移，还会转换成睡眠呼吸暂停低通气综合征。所以，我们往往把打鼾作为睡眠呼吸暂停低通气综合征的代名词。
　　以前有一个错误的认识，认为一躺下就打呼噜了，意味着睡得香、睡眠质量好，但恰恰相反，这是一个睡眠治疗很差的表现。
　　睡觉的时候缺氧
　　缺氧会招来各种麻烦
　　睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中发生了短暂的呼吸停止，也叫睡眠窒息。
　　这种窒息的状态让我们没有空气吸入到肺里面进行有效的气体交换，等同于失去了正常的呼吸；在这种状态下，就会带来严重的缺氧。
　　当血氧饱和度降到90%以下（这个90%的值相当于氧分压的60毫米汞柱）或低于60毫米汞柱，在医学上就称为呼吸衰竭。
　　当打鼾的人出现血氧饱和度低于90%时，也就是发生呼吸衰竭了；而在这种呼吸衰竭状态下，会带来各个细胞的代谢功能异常。
　　因此，睡眠呼吸暂停低通气综合征会带来很多并发症，在《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》里已经明确了五个并发症：第一个是高血压，第二个是冠心病，第三个是心率失常，第四个是心力衰竭，第五个是肺动脉高压。
　　肥胖、年龄
　　致病的两大杀手锏
　　打鼾跟肥胖有很明确的关系，越胖的人，越容易发生呼吸暂停。因为咽喉腔的骨性结构是固定的，当肥胖的时候，软组织会阻塞这些空间，造成气道阻塞。
　　另外，睡眠呼吸暂停综合征是由轻到重，也随着年龄增加，或者伴随其它全身性疾病的发生而来，程度一般会越来越重。
　　45%-50%的男性在40岁会发病，而50%的女性在50-55岁、月经停止的时候，也会发病。
　　然而，由于呼吸暂停发生在晚上，所以一般不被人们重视，往往是第二天早晨起来有头痛、犯困、血脂高、血压高才去找医生看病。
　　但在白天看病时，医生一般会说诊断出高血压、糖尿病或者脑梗塞等等，没有多少人会想到可能是睡眠呼吸暂停综合征引起这些问题的发生。
　　是否一定要治疗得看以下这几条
　　第一，看症状
　　假如是年轻人，如果第二天的记忆力仍然很好，白天精神也非常好，可以先不来看医生；
　　如果出现了早晨起来犯困，晚上要起来小便，或者早晨起来口干，睡眠不解乏，白天瞌睡、开会、静坐、开车瞌睡等，就应该来看医生了；或者说，当同时伴有高血压、心率失常、糖尿病、痛风、血脂高或者尿蛋白阳性的时候，就应该正视这个问题，赶紧到找医生看看。
　　第二，了解鼻子的情况
　　因为多数打鼾是上气道阻塞造成的，所以必须拍片（鼻咽部的正侧位片）和做纤维鼻咽喉镜检查，了解鼻咽喉部有没有发生什么病变。
　　第三，测试肺功能
　　看看有没有存在低通气状态、肺活量够不够。因为是否存在低通气状态，决定着是否要治疗。比如说，虽然打鼾不是很厉害，但查出有缺氧、呼吸衰竭的现象存在，这时就要治疗。
　　目前，多导睡眠监测是诊断的金标准。通过监测，能知道是什么类型的睡眠呼吸暂停、达到什么程度、是中枢性还是阻塞性的，等等。
　　当然，还有其它一些并发症的相关检查，比如高血压、糖尿病或者痛风，以及对于小儿来说的小儿多动征、自闭征、佝髅病，根据情况选择相应的检查。
　　手术or呼吸机治疗方法得看具体情况
　　睡眠呼吸暂停的治疗，跟其类型、严重程度等密切相关。
　　目前国际上认为，中重度的睡眠呼吸暂停综合征首选无创通气治疗，持续的正压通气治疗（CPAP）作为首选，也就是呼吸机。
　　这个治疗无论是对中枢性、阻塞性或是混合型，都是有效的，且不管哪个平面的阻塞，都有帮助，甚至有绝对的效果。
　　另外，某些情况下需要手术治疗。腭咽成形术是目前开展最多的一个手术。除此以外，还有舌骨前移手术或口腔矫形等等，但这些都要根据病人的具体情况来确定，还有考虑病人承受手术的经济能力、时间和承受痛苦的时间。
　　减肥+侧睡好习惯也很重要
　　另外，打呼噜的人，也要改变自己的日常生活习惯。
　　如果是一个阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，减肥非常重要，饮食要控制，要积极运动。
　　其次，睡眠呼吸暂停往往，是在有软腭下垂、悬雍垂下垂或者舌后坠的情况下容易发生。
　　因此，病人尽量不要仰卧睡眠，应保持侧卧睡眠，至于侧哪边，都可以，根据自己的习惯来定。
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速度让自己入睡或者 让别人不打呼噜
宿舍舍友一直打呼噜
已经支持不住。。。。求救
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打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(osas(也称osahs，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，osas如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与osas的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头)，或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点:1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。------打呼噜也是病 ------打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。------常见的打鼾和呼吸暂停的病因------因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括:鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。------打鼾的一般治疗------打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒:烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
　　1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满...
打呼噜的相关知识
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请问有没有什么偏方可以治打呼噜
身体发胖,打呼噜声音很大,请问有没有什么简单易行的偏方能治疗啊,建议也可以,谢谢了?最好是病友啊!100分敬上
方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 稿源： 央视国际网络
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这比较灵,因为这是我自己的经验.
113.103.178.*
我不胖啊。怎么也会，还很大声
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答: 1,气候干燥.鼻粘膜是喜湿润,忌干燥的,无论是在秋高气爽的季节,还是在寒冷腊月的季节,只要室内外气候干燥,就容易发生鼻子出血现象.
2,发热.发热时心率加快,...
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